Ekspiratuar Ehtiyat Həcmi

Ekspiratuar ehtiyat həcmi insanın maksimal ekshalasiyadan sonra nəfəs ala biləcəyi havanın həcmidir. Təxminən 1,5-2 litrdir və tənəffüs sisteminin göstəricilərindən biridir.

Ekspiratuar ehtiyat həcmi tənəffüs sisteminin vəziyyətini və onun fəaliyyətini qiymətləndirmək üçün vacibdir. Ağciyər xəstəliyiniz və ya digər tənəffüs probleminiz varsa, bu həcm azala bilər ki, bu da bədəndə oksigen çatışmazlığına və sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Ekspiratuar ehtiyat həcmini ölçmək üçün xüsusi bir cihaz istifadə olunur - bir spirometr. Bu, nəfəs alarkən ağciyərlərdən keçən havanın həcmini ölçən bir cihazdır. Ölçmə zamanı şəxs mümkün qədər çox nəfəs almalıdır, bundan sonra ondan yavaş-yavaş spirometrə hava çəkməsi xahiş olunur. Ölçmə nəticələri tənəffüs sisteminin vəziyyətini qiymətləndirməyə və mümkün problemləri müəyyən etməyə imkan verir.

Bundan əlavə, ekspiratuar ehtiyat həcmi idmanda mühüm rol oynayır. Qaçış, üzgüçülük, gimnastika və başqaları kimi bir çox idman növləri dərin nəfəs almağı və ağciyərlərdən maksimum istifadə etməyi tələb edir. Buna görə də, ehtiyat həcminizi bilmək və daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün onu öyrətmək vacibdir.

Beləliklə, ekspiratuar ehtiyat həcmi tənəffüs sisteminin sağlamlığının vacib göstəricisidir və onun ölçülməsi mümkün problemləri müəyyən edə və sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.

Ekspiratuar ehtiyat həcmi

Ekspiratuar ehtiyat həcmi, tez ekshalasiya edilmiş nəfəsin ilk iki saniyəsində sakit hava inhalyasiyasından sonra ağciyərlərdən çıxarıla bilən qazın həcmidir. Ehtiyat havanın temperaturundan və ağciyərlərin girişində O2 və CO2 nisbətindən asılıdır. Havanın temperaturu nə qədər yüksək olarsa, bir o qədər çox nəfəs ala bilərsiniz,