Fasya bədənimizin əzələlərini və vətərlərini əhatə edən birləşdirici toxuma təbəqəsidir. Əzələlərin və vətərlərin quruluşunu və funksiyasını qorumaqda, daxili orqanları zədələrdən qorumaqda mühüm rol oynayır.

Fasya səthi və dərin bölünə bilər. Səthi fasya dəriyə yaxın yerdə yerləşir və əllə hiss edilə bilər. Dərin fasya daha dərində yerləşir və bədənin səthində görünmür.

Ən məşhur fasyalardan biri bud sümüyü və bud əzələlərini əhatə edən bud fasiyasıdır. Bu fasya bud əzələləri üçün dəstək və qoruma təmin edir və onların həddindən artıq uzanmasının qarşısını alır.

Bundan əlavə, fasya hərəkətdə mühüm rol oynayır. Onlar əzələlərin yığılmasına və rahatlamasına kömək edir, hərəkətlərin sabitliyini və koordinasiyasını təmin edir.

Ümumiyyətlə, fasya bizim fitness və sağlamlığımızın ayrılmaz hissəsidir. Əzələlərin, tendonların və daxili orqanların dəstəklənməsi və qorunmasında mühüm rol oynayırlar. Buna görə də, fiziki hazırlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, fasyaya diqqət yetirməli və onun vəziyyətini izləməlisiniz.

Fasya: tərif, quruluş, funksiyalar

Fassiya müxtəlif qalınlıqda təbəqələr meydana gətirən və bədənin bütün hissələrində əzələləri və ya onların qruplarını bir-birindən məhdudlaşdıran əzələlərin birləşdirici toxuma örtüyüdür. Fasya əzələlərin və bütün bədənin quruluşunu və funksiyasını qorumaqda mühüm rol oynayır.

Səthi fasya yalnız dərinin altında yerləşir və əzələləri sürtünmə, təzyiq və uzanma kimi xarici təsirlərdən qoruyur. Onlar həmçinin bədən istiliyinin və maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsində iştirak edirlər.

Dərin fasya səthi fasiyadan daha dərindir və daha qalın təbəqələr əmələ gətirir. Əzələləri dəstəkləyir və düzəldir, onların yerdəyişməsinin qarşısını alır və hərəkətliliyi məhdudlaşdırır. Bundan əlavə, dərin fasya əzələlər və sinir sistemi arasında siqnalların ötürülməsində iştirak edir.

Fasya həmçinin qan dövranını və limfa axınının tənzimlənməsində rol oynayır, çünki bədənin müəyyən bölgələrinə qan axını və limfa drenajını məhdudlaşdıra bilər.

Ümumiyyətlə, fasya əzələ sisteminin mühüm komponentidir və onun funksionallığını dəstəkləyir. Onlar insan sağlamlığında və rifahında mühüm rol oynayırlar, buna görə də sağlam əzələləri və bütövlükdə bədəni qorumaq üçün onların strukturunu və funksiyalarını bilmək vacibdir.

Fasya insan bədəninin əzələləri arasında mövcud olan birləşdirici toxuma örtüklərinə istinad edən addır. Onlar müxtəlif qalınlıqda təbəqələr əmələ gətirir və əzələləri məhdudlaşdırırlar. Fasyanın iki növü var: səthi və dərin.

Səthi fasya epidermisin (dəri təbəqəsi) bir qədər aşağıda yerləşir və dəridən əzələlərin səthinə qədər uzanır. Onların funksiyalarına əzələ və toxumalara struktur dəstəyi təmin etmək, ətrafdakı strukturları mexaniki zədələrdən qorumaq, limfa və qan dövranını tənzimləmək, toxumaların qidalanmasını və onların içərisində maye paylanmasını yaxşılaşdırmaq daxildir. Bu fasyalar insan orqanizminin normal formasının və funksiyasının inkişafında da iştirak edir. Onlar həmçinin omba və bud kimi daha böyük əzələlər üçün dəstək strukturu kimi çıxış edə bilərlər. Dərin fasya səthdən daha dərindir