Hisslər

“Ko-sensasiya” hisslər və duyğular arasındakı əlaqəni ifadə edən yeni bir termindir. O, sinesteziya konsepsiyasına əsaslanır, burada insan məlumatı təkcə görmə, eşitmə və ya toxunma vasitəsilə deyil, həm də bu hissləri vahid təcrübədə birləşdirərək qəbul edir.

Gündəlik həyatda co-sensasiya nümunələri çoxdur. Məsələn, müəyyən mahnıları dinləyərkən musiqi hiss edə bilərik və ya müəyyən mətnləri oxuyarkən şəkilləri görə bilərik. Bəzən bu hisslər o qədər canlı və emosional olur ki, əhvalımıza və duyğularımıza təsir edə bilir.

Bununla belə, birgə hisslər narahatlıq və ya qorxu kimi mənfi duyğulara da səbəb ola bilər. Məsələn, bəzi insanlar tunellər və ya zindanlar kimi qaranlıq yerləri ziyarət edərkən qaranlığın həbs və qorxu hissləri ilə əlaqələndirilməsi səbəbindən çaxnaşma yaşaya bilər.

Birgə hisslərin emosional reaksiyalarımızın inkişafında mühüm rol oynadığını göstərən araşdırmalar da var. Məsələn, araşdırmalar göstərir ki, dad, qoxu və ya tekstura kimi müxtəlif hissləri yaşamaq imkanı olan uşaqlarda empatiya bu cür təcrübəyə malik olmayanlara nisbətən daha çox inkişaf edib.

Eyni zamanda, birgə hisslərin bütün emosional problemlərin həlli üçün panacea olmadığını başa düşmək vacibdir. Onlar emosiyalarımızın səbəblərini anlamaqda və empatiyamızı artırmaqda faydalı ola bilər, lakin bütün problemlərimizin cavabı deyil. Bunun əvəzinə, emosiyaların öhdəsindən səmərəli şəkildə gəlmək üçün özünə nəzarət, stress idarə etmə və empatik dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək vacibdir.

Ümumilikdə, birgə hiss bizim təcrübələrimizi və emosiyalarımızı anlamaqda mühüm rol oynayır, lakin onun müstəqil bir təcrübə kimi effektivliyi sual altında qalır. Bu istiqamətdə daha çox araşdırma və iş lazımdır.