Əsas qida rasionu

Əsas qida rasionu: Hərbi personal üçün qidalanmanın mühüm elementi

Əsas qida rasionu hərbi qulluqçular üçün müəyyən edilmiş gündəlik müavinət normalarına uyğun olaraq verilən qidalanmanın vacib elementidir. Bu standartlar hərbi əməyin xarakteri və ətraf mühit şəraiti nəzərə alınmaqla fərqləndirilir.

Əsas qida rasionu əsgərin bədənini enerji və sağlamlığı optimal vəziyyətdə saxlamaq üçün lazım olan hər şeyi təmin edən kompleks bir məhsuldur. Zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar kimi bütün vacib qidaları ehtiva etməlidir. Eyni zamanda rasion yüngül, çəkisi az olmalıdır ki, əsgər onu rahat apara bilsin.

Əsas qida rasionuna süd tozu, sıyıq, ət, balıq, konservlər, peçenye, şəkər, çay və digər məhsullar daxildir. Bütün məhsullar yüksək keyfiyyətli olmalı və müəyyən edilmiş keyfiyyət standartlarına cavab verməlidir.

Əsas qida rasionunun bir sıra üstünlükləri var. Birincisi, o, hərbçiləri gün ərzində yüksək enerji və konsentrasiyanı saxlamağa imkan verən əsas qida maddələri ilə təmin edir. İkincisi, əsas qida rasionu asanlıqla daşınır ki, bu da döyüş əməliyyatları və digər tədbirlər zamanı hərbi qulluqçuların rahatlığını təmin edir. Üçüncüsü, əsas qida rasionu vaxta qənaət etmək imkanı verir, çünki onu yolda istehlak etmək mümkündür.

Hərbi qulluqçulara əsas rasionla yanaşı, “sahə” rasionu, “döyüş” rasionu və s. kimi əlavə rasionlar verilə bilər. Onlar həm də hərbi qulluqçuların qidalanmasının mühüm elementini təşkil edir və onları hərbi sahədə lazımi qida maddələri ilə təmin edir. əməliyyatlar və ekstremal şərait.

Beləliklə, əsas qida rasionu hərbi qulluqçular üçün hərbi tapşırıqlar zamanı lazımi qida maddələrini təmin edən qidalanmanın mühüm elementidir. O, müəyyən edilmiş keyfiyyət standartlarına uyğun olmalıdır və hərbi əməyin xarakteri və ətraf mühit şəraiti nəzərə alınmaqla fərqləndirilməlidir.

Qida rasionu hərbi qulluqçular üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi qida ehtiyatıdır. Onlara müəyyən müddətə verilir: ay, gün və s. Qida rasionunun əsas vəzifəsi qoşunları müəyyən edilmiş pəhriz standartlarına cavab verən və fəaliyyəti hərbi xidmətlə bağlı olan hərbi qulluqçuların istehlakı üçün yararlı olan qida ilə təmin etməkdir.

Qida rasionu əsas və əlavə bölünür. Bir neçə əsas yemək növü var, lakin ən çox yayılmışları bunlardır: şorba, əsas yemək, məzə, desert və şirin yeməklər. Beləliklə, əsgərlər gündəlik ehtiyaclarını kalori, zülal, yağ, karbohidrat, vitamin və minerallarla alırlar. Pəhrizdə təzə tərəvəzlər (əsasən soğan, yerkökü, kahı, bibər, kələm), konservləşdirilmiş güveç, müxtəlif yağlar, yarımfabrikatlar və konservləşdirilmiş şorbalar da var. Hərbi əsasda əsgərlərin istəyi ilə dəmlənən müxtəlif hazır qəhvələr də var. Şəkər, makaron, peçenye, konfet və digər şirniyyatlar,