Gammara metodu həyatın istənilən sahəsində bacarıqlarınızı tez və effektiv şəkildə təkmilləşdirməyə imkan verən unikal texnikadır. Bu metod isveçli psixoloq və yazıçı Arne Hammar tərəfindən işlənib hazırlanmışdır, o, 30 ildən çox insanın davranış və inkişafının müxtəlif aspektlərini öyrənməyə sərf etmişdir.
Qammara metodu "sürətli məşq" prinsipinə əsaslanır, yəni daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün qısa və intensiv məşqlərdən istifadə etmək lazımdır. Bu yanaşma sizə yeni məlumatları tez və asanlıqla yadda saxlamağa, bacarıqları təkmilləşdirməyə və yeni vərdişlər inkişaf etdirməyə kömək edir.
Qamma metodunun əsas prinsiplərindən biri təkcə bacarıqları təkmilləşdirməyə kömək edən deyil, həm də təlim prosesini daha maraqlı və həyəcanlı edən məşqlərdən istifadə etməkdir. Məsələn, sadəcə kitab oxumaq əvəzinə, iştirakçıların bir-biri ilə yarışdığı “Səhifəni kim daha tez oxuya bilər” oyunundan istifadə edə bilərsiniz.
Qamma metodunun digər mühüm cəhəti təlimin müntəzəmliyidir. Bu üsuldan nə qədər tez-tez istifadə etsəniz, istədiyiniz nəticəni bir o qədər tez əldə edəcəksiniz. Ancaq unutmayın ki, təlimin təkcə kəmiyyəti deyil, həm də keyfiyyəti vacibdir.
Ümumiyyətlə, Qammara metodu bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək və yeni vərdişlər inkişaf etdirmək üçün effektiv və sadə üsuldur. Bilik və bacarıqlarınızı tez və asanlıqla təkmilləşdirmək istəyirsinizsə, bu üsul sizin üçün əla seçim ola bilər.