Gammara yöntemi, yaşamın herhangi bir alanında becerilerinizi hızlı ve etkili bir şekilde geliştirmenize olanak tanıyan benzersiz bir tekniktir. Bu yöntem, 30 yılı aşkın bir süredir insan davranışı ve gelişiminin çeşitli yönlerini inceleyen İsveçli psikolog ve yazar Arne Hammar tarafından geliştirildi.
Gammara yöntemi, daha iyi sonuçlar elde etmek için kısa ve yoğun egzersizlerin kullanılması gerektiği anlamına gelen "hızlı eğitim" ilkesine dayanmaktadır. Bu yaklaşım, yeni bilgileri hızlı ve kolay bir şekilde hatırlamanıza, becerilerinizi geliştirmenize ve yeni alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olur.
Gama yönteminin temel ilkelerinden biri, yalnızca becerilerin geliştirilmesine yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda öğrenme sürecini daha ilginç ve heyecanlı hale getiren egzersizlerin kullanılmasıdır. Örneğin sadece kitap okumak yerine katılımcıların birbirleriyle yarıştığı “Sayfayı en hızlı kim okuyabilir” oyununu kullanabilirsiniz.
Gama yönteminin bir diğer önemli yönü eğitimin düzenliliğidir. Bu yöntemi ne kadar sık kullanırsanız istediğiniz sonuçlara o kadar hızlı ulaşırsınız. Ancak eğitimin sadece miktarının değil kalitesinin de önemli olduğunu unutmayın.
Genel olarak Gammara yöntemi, becerilerinizi geliştirmenin ve yeni alışkanlıklar geliştirmenin etkili ve basit bir yoludur. Bilgi ve becerilerinizi hızlı ve kolay bir şekilde geliştirmek istiyorsanız bu yöntem sizin için mükemmel bir seçim olabilir.