Hipertimiya

Hipertimiya: bu nədir və onunla necə yaşamaq olar

Hipertimiya, həddindən artıq enerji, şənlik, nikbinlik və eyforiya ilə müşayiət oluna bilən yüksək əhval-ruhiyyə vəziyyətidir. "Hipertimiya" termini yunanca "hiper" ("yüksək" deməkdir) və "timos" ("əhval" və ya "hiss" deməkdir) sözlərindən yaranmışdır.

Hipertimiya arzuolunan bir şey kimi görünsə də, bu vəziyyətdən əziyyət çəkən insanlar müxtəlif problemlər yaşaya bilərlər. Məsələn, hipertimiya yuxu pozğunluğuna, pis qidalanmaya, riskli davranışlara və digər problemlərə səbəb ola bilər.

Hipertimiya tez-tez bipolyar pozğunluqla əlaqələndirilir, lakin bu həmişə belə deyil. Hipertimiya dövri əhval-ruhiyyə və emosional yelləncəklərlə baş verə bilər, lakin bipolyar pozğunluq üçün xarakterik olan mani səviyyəsinə çatmadan.

Hipertimiyanın simptomları fərqli ola bilər, lakin artan fəaliyyət, daha sürətli nitq sürəti, adi haldan daha yüksək enerji səviyyələri və adi haldan daha parlaq və daha optimist düşüncələr və davranışlar ola bilər. Bəzi hallarda hipertimiya, həddindən artıq xərcləmə, riskli davranış və ya sosial izolyasiya kimi ağrılı nəticələrə səbəb ola bilər.

Hipertimiyanın müalicəsi üçün tibbi müdaxilə tələb oluna bilər. Hipertimiyanın səbəbindən asılı olaraq, həkiminiz dərmanlar təyin edə bilər və ya yuxu və yemək vərdişlərinizi yaxşılaşdırmaq, stressi azaltmaq və idman etmək kimi həyat tərzi dəyişikliklərini tövsiyə edə bilər.

Həmçinin, hipertimiyanın öhdəsindən gəlmək üçün meditasiya, yoqa və ya digər istirahət növləri kömək edə bilər. Dəstək və məsləhət almaq üçün mütəmadi olaraq ailə və dostlarla ünsiyyət qurmaq da tövsiyə olunur.

Nəticə olaraq, hipertimiya müxtəlif problemlərlə əlaqələndirilə bilən yüksək əhval-ruhiyyə vəziyyətidir. Hipertimiyadan əziyyət çəkirsinizsə, səbəbləri müəyyən etməyə və müvafiq müalicəni təklif etməyə kömək edəcək bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Hipertimiya ilə yaşamaq, onu idarə etmək üçün tədbirlər görsəniz və lazım olduqda kömək istəsəniz mümkündür.

Hipertimiya, insanın adi haldan daha xoşbəxt və daha optimist hiss etdiyi bir vəziyyətdir. Bu tendensiya əhval-ruhiyyənin artması, həyata marağın artması, narahatlıq və qorxu hisslərinin azalması, yeni və qeyri-adi bir şey etmək istəyinin artması ilə özünü göstərir.

Hipertimiya həyata müsbət münasibətə əsaslanır və bu, təkcə əhval-ruhiyyədə deyil, həm də insan davranışında özünü göstərir. İstənilən vəziyyətdə müsbət tərəfi tapır, yeni fürsətləri alqışlayır və risk etməkdən çəkinmir. Hipertimiyası olan insan özünə və qabiliyyətlərinə arxayındır, digər insanlarla asanlıqla ünsiyyət qurur və çoxlu ideyalar yaradır.

Ancaq bu optimist meyl həddindən artıq olarsa problemlərə yol aça bilər. Hiperemiyası olan bir insan mənfi emosiyalara müqavimət göstərməkdə çətinlik çəkə bilər və hadisələri mənfi bir şəkildə qəbul etməsinə mane ola bilər. O, həyat məqsəd və vəzifələrini unuda bilər, həddindən artıq səthi və qeyri-ciddi olur. Bundan əlavə, qayğı və məsuliyyət tələb edən ciddi qərarlar qəbul etmək üçün impulsivlik və istəksizlik göstərə bilər.

Beləliklə, hipertimiyanın bir insan üçün həm üstünlükləri, həm də mənfi cəhətləri var. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, ünsiyyəti yaxşılaşdırır və stressi azaldır. Ancaq bu tendensiya həddindən artıq intensivləşərsə, insanın həyatında mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Hipertimiya