Qadın ayaqları üçün yüngül

Qadın ayaqları üçün asanlıq: varikoz damarlarının qarşısını almaq və mübarizə aparmaq üçün necə

Yaşından və həyat tərzindən asılı olmayaraq hər bir qadın gözəl və sağlam ayaqları xəyal edir. Ancaq müasir həyat onlara çox vaxt sağlam və gözəl qalmaq imkanı vermir. Uzun saatlar ayaq üstə durmaq, yanlış mövqedə oturmaq, çəki azaltmaq, düzgün olmayan pəhriz və dikdaban ayaqqabılar varikoz damarları adlanan ümumi vəziyyətə səbəb ola bilər. Buna görə ayaqları sağlam saxlamaq və damarlarla bağlı problemlərdən qaçmaq üçün müəyyən tədbirlər görməlisiniz.

Varikoz damarlarının qarşısının alınması

Sağlam həyat tərzi və profilaktik tədbirlər varikoz damarlarının inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər. Budur bəzi sadə məsləhətlər:

1. Sərtləşdirin. Kontrastlı duş qəbul edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdıracaq və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqdır.

2. İdmanla məşğul olun. Fitnes, aerobika, üzgüçülük, hətta əsas səhər məşqləri damarlarınızı gücləndirməyə kömək edəcək.

3. Çəkinizə diqqət edin. Nə qədər çox çəksəniz, ayaqlarınıza və damarlarınıza bir o qədər çox təzyiq edirsiniz.

4. Ağıllı yeyin. Qidalanma tam və balanslı olmalıdır. Xüsusilə səxavətli yay mövsümündə tərəvəz və meyvələri unutma.

5. İstirahət. İstirahət və düzgün yuxu üçün vaxt tapın. Bu, ayaqlarınızın dincəlməsinə və yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Varikoz damarlarına qarşı mübarizə aparın

Əgər siz artıq varikoz damarları problemi ilə üzləşmisinizsə, ümidsiz olmayın. Sağlam, yüngül ayaqları bərpa etməyə kömək edəcək bir çox vasitə və müalicə var.

Ən təsirli vasitələrdən biri phleboprotector Detralex®-dir. Bu, məşhur Fransız əczaçılıq şirkəti Servier-in fabriklərində təbii xammaldan hazırlanan bir dərmandır. Detralex® ayaqlarda ağırlıq və yorğunluq, şişlik və ağrı da daxil olmaqla, varikoz damarlarının istənilən mərhələsində simptomlarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Detralex® asılılıq yaratmayan və zamanla zəifləməyən təhlükəsiz və etibarlı dərmandır. Varikoz damarlarının simptomlarını müalicə etmək üçün həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur və qadınlar tərəfindən seçilir.

Nəticə olaraq, ayaqlarınızı sağlam saxlamaq həyat tərzinizin vacib aspektidir. Sadə profilaktik qaydalara əməl edin və damarlar və ya varikoz damarları ilə bağlı probleminiz varsa, həkimlərdən kömək istəməkdən çəkinməyin. Varikoz damarlarının müalicəsi bir qədər vaxt apara bilər, lakin düzgün müalicə və qarşısının alınması onların sonrakı inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər. Unutmayın ki, sağlam ayaqlar təkcə gözəl görünüş deyil, həm də aktiv və sağlam həyatın təminatıdır.