Səhər Xəstəliyi

Səhər xəstəliyi hamiləliyin erkən dövründə qadınlarda səhər tez-tez baş verən ürəkbulanma və qusmadır. Bəzi qadınlarda səhər yataqdan qalxmazdan əvvəl az miqdarda yemək yedikdə bu əlamətlər yox olur.

Səhər bulanması hamiləlik zamanı qadının bədənində hormonal dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Bu simptomlar adətən hamiləliyin 4-8 həftəsi arasında görünür və birinci trimestrin sonunda yox olur.

Semptomları aradan qaldırmaq üçün kiçik yeməklər yemək, yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən uzaq olmaq, bol maye qəbul etmək, kifayət qədər dincəlmək və yatmaq tövsiyə olunur. Bitki çayları, zəncəfil və vitamin B6 da kömək edə bilər.

Ağır hallarda dərmanlar təyin edilir. Hamilə qadınlarda nəzarətsiz qusma həkimdən xüsusi diqqət tələb edir, çünki bu, susuzluğa və digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Səhər bulanması: səbəbləri, simptomları və aradan qaldırılması üsulları

Səhər bulanması və ya "Səhər xəstəliyi" hamiləliklə müşayiət olunan ümumi bir simptomdur. Bu simptom, hamiləliyin erkən dövründə qadınlarda, xüsusən də səhər saatlarında baş verən ürəkbulanma və mümkün qusma hissi ilə xarakterizə olunur. Ancaq bəzi qadınlarda bu əlamətlər günün istənilən vaxtında baş verə bilər.

Hamiləlik dövründə səhər xəstəliyinin səbəbləri tam aydınlaşdırılmamışdır, lakin bunun hormon səviyyələrində, xüsusən də konsepsiyadan dərhal sonra istehsal olunmağa başlayan insan xorionik gonadotropin (hCG) səviyyəsindəki dəyişikliklərlə əlaqəli olduğuna inanılır. Bu hormon hamiləliyin qorunmasında mühüm rol oynayır, lakin yüksək səviyyələr ürəkbulanma və qusma simptomlarına səbəb ola bilər.

Səhər xəstəliyinin simptomları hamilə qadının normal həyat tərzini əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıran yüngül narahatlıqdan şiddətli ürəkbulanma və qusmaya qədər dəyişə bilər. Qeyd edildiyi kimi, simptomların ən çox göründüyü vaxt səhərdir, lakin onlar günün istənilən vaxtında da baş verə bilər.

Bir çox qadınlar üçün səhər bulanması və qusma müvəqqətidir və hamiləliyin ikinci trimestrində yox olur. Ancaq bəzi qadınların bu simptomları aradan qaldırmaq üçün köməyə ehtiyacı ola bilər. Budur kömək edə biləcək bəzi tövsiyələr:

1. Pəhriz: Gün ərzində tez-tez kiçik hissələrdə yemək tövsiyə olunur, çünki boş bir mədə simptomları pisləşdirə bilər. Yağlı, ədviyyatlı və ağır qidalardan, həmçinin ürək bulanmasına səbəb ola biləcək kəskin qoxu olan qidalardan uzaq durmaq tövsiyə olunur.

2. Qoxulardan çəkinin: Bəzi qoxular simptomları ağırlaşdıra bilər. Bulantıya səbəb olan qoxuların qarşısını almaq vacibdir. Otağı havalandırmağa çalışın və güclü qoxu olan yerlərdən qaçın.

3. İçməli maye: Bərk qidaları yeməkdə çətinlik çəksəniz belə, nəm saxlamaq vacibdir. Nəmli qalmaq üçün gün ərzində az miqdarda maye içməyə çalışın.

4. Stressdən çəkinin: Stress səhər xəstəliyinin əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər. Yoqa, meditasiya və ya açıq havada gəzinti kimi rahatlaşdırıcı fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq tövsiyə olunur.

5.Tibbi yardım axtarmaq: Səhər bulantılarınız və qusmalarınız şiddətlidirsə və qidalanma və nəmlənmə ilə bağlı probleminiz varsa, həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Həkiminiz vəziyyətinizi qiymətləndirə, lazımi testləri keçirə və müvafiq müalicəni təklif edə biləcək. Bəzi hallarda, ürəkbulanma əleyhinə dərmanlar təyin etmək və ya pəhriz və həyat tərzində dəyişikliklər tövsiyə etmək lazım ola bilər.

Qeyd etmək vacibdir ki, səhər xəstəliyi ümumiyyətlə körpəniz üçün təhlükə deyil və hamiləliyin xoşagəlməz, lakin müvəqqəti bir əlaməti ola bilər. Bununla belə, nadir hallarda, hiperemezis gravidarum kimi tanınan şiddətli və nəzarətsiz qusma baş verə bilər və tibbi yardım tələb edə bilər.

Nəticə olaraq, səhər xəstəliyi bir çox qadının yaşadığı ümumi bir hamiləlik əlamətidir. Əksər hallarda, bu müvəqqətidir və pəhriz və həyat tərzində dəyişikliklərlə yüngülləşdirilə bilər. Semptomlar çox şiddətli və ya problemli olarsa, müvafiq müalicə və tibbi məsləhət üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.