Gənc yaşda qırışmış əllər

hər kəsin axşamı xeyir)
Problem belədir: 20 yaşıma qədər əl kreminə məhəl qoymurdum (ya unuduram, ya da tənbəl oluram) və ümumiyyətlə onlara fikir vermirdim. Bu yaxınlarda əllərimin bir qədər qırışdığını görməyə başladım (barmaqların falanqlarının olduğu qıvrımlarda, bu bir kabusdur, bir növ toyuq ayağına bənzəyir, lənətə gəlir), deyəsən bu, çox şeydir. 20 il, bəs 40-da nə olacaq? Əl kremi yadıma düşdü, indi mütəmadi olaraq çəkirəm))
Kim bilir, bəlkə vəziyyəti birtəhər yaxşılaşdırmaq olar? Hər növ maskalar, sarma və ya başqa şeylər var) əvvəlcədən təşəkkürlər)

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Art terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Analitik psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Psixoloq-bələdçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Məşqçi və Təlimçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Böhran Konsultasiyası. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Artıq qocalmamışdan əvvəl düşünməliydim

Yenidən paltarınıza, əllərinizə gənc yaşdan diqqət yetirin. Artıq çox gecdir.

Əllərinizi hər gün, məsələn, yatmazdan əvvəl sürtün. Bir aydan sonra problemlərinizi xatırlamayacaqsınız.

Yaxşı, uşaqlıqdan əllərimin dərisi çox yaxşı deyildi. Yadımdadır, 17 yaşımda bir oğlanla tanış oldum, əllərimə baxdı və dedi ki, sən çox qənaətcilsən (amma barmağımı qaldırmadım). Mənim də qollarımda qabarıq damarlar var. Metroda bir dəfə sərxoş bir adam damarlarımı görüb dedi ki, sən ciddi xəstəsən ((mənim fikrim yoxdur, qalan hər şey çox yaxşıdır =)

krem hər gün yalnız gecə deyil, həm də gündüz mütləqdir. evin ətrafında hər şeyi YALNIZ əlcəklə edin və qabları da yuyun (mən şəxsən hətta tərəvəzlərin qabığını əlcəklə təmizləyirəm). Həftədə bir dəfə gecə əllərinizi ovuşdurun (bitki yağı ilə qəhvə və ya hər hansı bir hazır skrab istifadə edə bilərsiniz), qızdırılan bitki yağı (zeytun, gənəgərçək, jojoba) ilə yayın, kosmetik pambıq əlcəklər qoyun, əgər yatmaq olarsa. onları, bütün gecəni açıq buraxmaq idealdır, mən həqiqətən bunu nadir hallarda edirəm, əlcək geyinib yatanda ərim əsəbiləşir)). Kremə gəlincə, mən Nevskaya kosmetikasından limon-qliserindən istifadə edirəm (dəqiq Nevskaya kosmetikası, qalanı zibildir) ucuzdur, amma effekti əladır, qırmızı borudakı qranat da pis deyil, soyuq mövsüm üçün alıram .

və daha bir şey: soyuq havada əlcəksiz çölə çıxmayın, əlləriniz soyuqdan çox əziyyət çəkir.

Əlaqədar mövzular

Həqiqətən dəhşətlidirsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Mənim 35 yaşım var, həyatımda heç vaxt əl kremi istifadə etməmişəm, amma əllərim tamamilə normaldır. Amma mən heç vaxt qabları əllə yumuram, əllə yuyuram, nəm təmizlik etmirəm. Bütün bunları edirsinizsə, əlcəklərlə edin.

Heyvan mağazasında inəklərin döşlərini sürtmək üçün istifadə olunan krem ​​ala bilərsiniz))
İnternetdə rəyləri oxuyun, qızlar saçlarını at şampunu ilə yuyurlar və əllərini bu kremlə yağlayırlar. Heyvanlar üçün daha yaxşı kosmetika hazırlamaqda günahkar kimdir?

Hə hə! İnək yelin üçün krem ​​"Zorka"! Əla məhsul, amma qoxusu çox yaxşı deyil. Ərimlə mən ona qarışmışıq, ayağına sürtüb deyir ki, bizim döş kremimiz hanı :))))

Özünüzə kremlə isladılmış əlcəklər alın və gecə və gündüz əl kremi ilə əllərinizə qoyun və falanqsalara masaj edin))

Kremlə isladılmış sirli əlcəkləri haradan almaq olar?
Ümid edirəm ki, onların tərkibindəki kremdə qliserin yoxdur?

Yalnız təbii kremlər axtarın! Pababens, PEGs və digər *** olmadan və sonra bunu yuyucu vasitələrdən və yuyucu tozlardan gələn bütün zəhərli təsirlərə əlavə edin. Qidalandırıcı prosedurlardan əvvəl əvvəlcə dərini yaxşıca təmizləməlisiniz ki, toksinlər yağlarla birlikdə içəriyə udulmasın. Ecomania onlayn mağazasına gedin - orada bionəzarət çox ciddidir.

Bu bədənə qulluq kompleksinə ipək ekstraktlı əl kremi daxildir - çox xoşuma gəlir >

MİNERAL ƏL KREMİNDƏN və TƏBİİ ALOE √ YUMŞALDIRICI MASKADAN (Galan-Cosmetics Company) istifadə edin. Hər şey yaxşı olacaq! Eksklüziv distribyutordan çatdıracağıq.

Kremlə isladılmış sirli əlcəkləri haradan almaq olar?
Ümid edirəm ki, onların tərkibindəki kremdə qliserin yoxdur?

axşamınız xeyir) problem belədir: 20 yaşıma qədər əl kreminə məhəl qoymurdum (ya unuduram, ya da çox tənbələm) və ümumiyyətlə onlara fikir vermirdim. Bu yaxınlarda əllərimin bir qədər qırışdığını görməyə başladım (barmaqların falanqlarının olduğu qıvrımlarda, bu bir kabusdur, bir növ toyuq ayağına bənzəyir, lənətə gəlir), deyəsən bu, çox şeydir. 20 il, bəs 40-da nə olacaq? Əl kremi yadıma düşdü, indi mütəmadi olaraq çəkirəm)) kim bilir bəlkə vəziyyəti birtəhər düzəldə bilərəm? Hər növ maskalar, sarma və ya başqa şeylər var) əvvəlcədən təşəkkürlər)

salam)) menim 14 yasim var bendede eyni problem var mende size yardim etmek isteyirem))) bir sözle ellerinize inek yelin kremi sürtün bunun ve Emolium kremi ve aloe yagi ve eybi yoxdu bir aydan sonra əlləriniz normal olacaq

skrab -> qidalandırıcı əl kremi -> və bütün bunlar parafində və əlcək altında (ilıq) 15-20 dəqiqə ərzində effekti superdir!

Əllərinizi hər gün, məsələn, yatmazdan əvvəl sürtün. Bir aydan sonra problemlərinizi xatırlamayacaqsınız.

Məndə genetik olaraq var. Hələ ikinci sinifdə olarkən müəllim onun əllərinin yaşlı qadının əlləri kimi olduğunu gördü. Xeyr, valideynlərim bağçılıqda və qab yuyanda mənə işgəncə vermədilər. Məni xilas edən yeganə şey Creme de la Merdir (hədiyyə olaraq verilir) və mən inəklər üçün döş kremi axtarmağa qaçdım.

Məndə genetik olaraq var. Hələ ikinci sinifdə olarkən müəllim onun əllərinin yaşlı qadının əlləri kimi olduğunu gördü. Xeyr, valideynlərim bağçılıqda və qab yuyanda mənə işgəncə vermədilər. Məni xilas edən yeganə şey Creme de la Merdir (hədiyyə olaraq verilir) və mən inəklər üçün döş kremi axtarmağa qaçdım.

Mən də səhərlər çantada əllərimə böyük qat qidalandırıcı əl kremi sürdüm, hopmayan çantaları çıxarıb sabunsuz ilıq su ilə yuyub hər hansı uşaq yağı çəkdirirəm daha yaxşı olar. gün ərzində də

skrab -> qidalandırıcı əl kremi -> və bütün bunlar parafində və əlcək altında (ilıq) 15-20 dəqiqə ərzində effekti superdir!

Şikayət

Moderator, qeyd edin ki, mətndə aşağıdakılar var:

Şikayət moderatora göndərilib

Səhifə avtomatik bağlanacaq
5 saniyədə

Forum: gözəllik

Bu gün üçün yeni

Bu gün məşhurdur

Woman.ru saytının istifadəçisi başa düşür və qəbul edir ki, Woman.ru xidmətindən istifadə edərək onun qismən və ya tam dərc etdiyi bütün materiallara görə tam məsuliyyət daşıyır.
Woman.ru saytının istifadəçisi onun təqdim etdiyi materialların yerləşdirilməsinin üçüncü şəxslərin hüquqlarını (o cümlədən, müəllif hüquqları ilə məhdudlaşmayaraq) pozmadığına və onların şərəf və ləyaqətinə xələl gətirməyəcəyinə zəmanət verir.
Woman.ru saytının istifadəçisi materialları göndərməklə onların saytda dərc olunmasında maraqlıdır və Woman.ru saytının redaktorları tərəfindən bundan sonra da istifadəsinə razılığını bildirir.

Qadın.ru saytından çap materiallarının istifadəsi və təkrar çapı yalnız resursa aktiv keçidlə mümkündür.
Foto materialların istifadəsinə yalnız sayt rəhbərliyinin yazılı razılığı ilə icazə verilir.

Əqli mülkiyyət obyektlərinin (fotoşəkillər, videolar, ədəbi əsərlər, ticarət nişanları və s.) yerləşdirilməsi.
woman.ru saytında yalnız belə yerləşdirmə üçün bütün lazımi hüquqlara malik olan şəxslərə icazə verilir.

Müəllif hüququ (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing MMC

"WOMAN.RU" onlayn nəşri (Zhenshchina.RU)

Federal Rabitə Nəzarəti Xidməti tərəfindən verilmiş EL No FS77-65950 kütləvi informasiya vasitələrinin qeydiyyatı haqqında şəhadətnamə,
informasiya texnologiyaları və kütləvi kommunikasiyalar (Roskomnadzor) 10 iyun 2016-cı il. 16+

Təsisçi: "Hurst Shkulev Publishing" Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyəti

Qadının yaşını ortaya qoyan təkcə üzdəki qırışlar deyil. Əllər də bədənin hər kəsin gözü qarşısında görünən və açıq hissəsidir. Amma əksər xanımlar üzlərinə qulluq edir, lakin əllərinə əhəmiyyət vermirlər. Nəticədə qırışlar və qırışlar yaranır, dəri quruyur və tez qocalır. Əllərinizi necə normal vəziyyətə qaytarmaq olar? Əllərinizin dərisindəki qırışlardan qurtulmağa nə kömək edəcək? Gəlin kosmetoloqların fikrini soruşaq.

Əllərdə niyə qırışlar görünür?

Əllərin kənarındakı dərinin nazik olması adi gözlə nəzərə çarpır. O, az sayda yağ bezləri ilə təchiz edilmişdir. Günəşə və suya müntəzəm məruz qalmaq dərinin daha da incə və quru olmasına səbəb olur. Üstəlik, soyulur, üzərində qırmızı ləkələr görünür, qırışları demir.

Əgər biz daim məişət kimyəvi maddələrlə təmasda oluruqsa və əllərimizi qorumuruqsa, o zaman dərinin qocalması sürətlənmiş sürətlə baş verir. Yəni, mənfi amillərə məruz qalma ilə birləşən qeyri-kafi qayğı əllərin dərisinin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olur. Onların üzərində qırışlar və çatlar görünür. Bəzi qadınlar soyuq mövsümdə əlcək taxmağa məhəl qoymadan əllərinə əsas qayğı göstərmirlər. Mətbəx, hamam və tualet təmizləyiciləri ilə işləyərkən rezin əlcəklərdən istifadə etməyin. Bağda da işləyirlər.

Beləliklə, məlum olur ki, əllər sadəcə onlara qayğı göstərməyən diqqətsiz sahibinə xəyanət edir.

Qırışlardan qurtulmaq haqqında

Əllər daimi nəmləndirmə və qidalanma tələb edir. Yaxşı bir krem ​​artıq qırışlardan qurtulmağa kömək etməyəcək. Xüsusi prosedurları yerinə yetirərək hüceyrə regenerasiyasını gücləndirmək lazımdır. Gözəllik salonu sizə onların bütün seriyasını təqdim edəcək. Parafin terapiyası qocalmış əl dərisi üçün məşhur müalicədir. Orijinal parafin "əlcəklər" əllərinizin dərisini daha yumşaq, hamar və toxunuşa daha xoş edəcək. Görünən effekt əldə etmək üçün bir neçə belə proseduru yerinə yetirmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, aptekdə kosmetik parafin almaqla onları evdə edə bilərsiniz. Temperaturun 40 dərəcədən çox olmaması üçün qızdırılır, bir az soyudulur və fırçanın tərkibinə batırılır. “Əlcəkləri” əllərinizdə soyuyana qədər saxlayın. Onları çıxarmaq asandır. Dərinin nəzərəçarpacaq dərəcədə cavanlaşması üçün 6-8 belə proseduru yerinə yetirmək lazımdır. Onları gündəlik edin.

Xüsusi maskalar da kömək edəcək. Yağ əsaslı olanlar yaxşı təsir göstərir. Jojoba, avokado və şaftalı yağlarını bərabər nisbətdə qarışdırmaq lazımdır. Onlar su banyosunda qızdırılır, əvvəlcədən yuyulmuş əllərə səxavətlə tətbiq olunur və dərhal pambıq əlcəklərə qoyulur. Onlar yağ komponentlərinin dəriyə daha dərindən nüfuz etməsinə kömək edir. Əllərinizi əlcəkdə 30-40 dəqiqə saxlamaq lazımdır. Bundan sonra artıq yağ çıxarılır. Onu yumaq lazım deyil. Bu prosedurun nəticəsi dərinin hamarlığı, yumşaqlığı və qırışların azalması olacaq.

Həmçinin kremli əl maskası hazırlamaq məsləhətdir. Yüksək yağlı krem ​​hazırlayın. Yarım stəkan kifayətdir. Onlara 3 xörək qaşığı zeytun yağı əlavə edin, su banyosunda qızdırın və səxavətlə əllərinizə çəkin. Əlcək geyin. 30 dəqiqədən sonra qalan maskanı çıxarın və ilıq su ilə yuyun.

Bu proseduru gecə edə bilərsiniz. Bir toyuq yumurtasının sarısı, bir xörək qaşığı şaftalı və ya üzüm toxumu yağı, eyni miqdarda bal və 3-4 kapsul E vitamini qarışdırın.İsti olanda bu kompozisiya əvvəllər təmizlənmiş əllərə çəkilməli və əlcək taxılmalıdır. Maska bütün gecəni saxlayır, səhər onu yuyub dərhal əllərinizi kremlə yağlamaq lazımdır. Kompozisiya əllərin həddindən artıq quruluğunu, çatları aradan qaldırır, mükəmməl nəmləndirir və qidalandırır.

Qırışları aradan qaldırmaq üçün başqa bir seçim gliserinin istifadəsinə əsaslanır. Üç yemək qaşığı məhsulu qarğıdalı unu ilə qarışdırın, bir az mineral su əlavə edin və su banyosunda qızdırın. Kompozisiya qaymaqlı bir tutarlılığa sahib olmalıdır. Bu maska ​​hər axşam təmizlənmiş əllərə çəkilməlidir. 20-25 dəqiqə saxlayın.

Yayda giləmeyvə maskaları ilə dərinizi cavanlaşdıra bilərsiniz. Bir ovuc giləmeyvə püresi halına gətirmək, 50 qram evdə hazırlanmış xama ilə qarışdırmaq və maska ​​etmək, əlcəklərlə izolyasiya etmək lazımdır. Xama əlləri yaxşı qidalandırır və yumşaldır, dırnaqları gücləndirir. Giləmeyvə onları mükəmməl nəmləndirir. Prosedurlar gündəlik olmalıdır və görünən təsir üçün ən azı on dəfə həyata keçirilməlidir.

Yuxarıdakı qocalma əleyhinə maskalardan sonra əllərinizi hər zaman qorumağı bir qayda edin, hər gün krem ​​və bitki yağları ilə əzizləyin.

İnsanlar deyirlər ki, gözlər ruhun güzgüsüdür, əllər isə qadının özünə hörmətinin əksidir. Əllər sosial status və mövqe, özünə hörmət dərəcəsi, mədəni inkişaf səviyyəsi, bir çox vərdişlər və hətta bir qadının xarakteri haqqında məlumat verə bilər. Ən maraqlısı odur ki, burada göstərici olan təkcə manikür deyil, barmaqlardan tutmuş çiyinlərə qədər əllərin vəziyyətidir.

Buna görə yumşaq, hamar və baxımlı əllərə sahib olmaq çox vacibdir. Ancaq çox vaxt qadınlar yaxşı təəssürat yaratmaq üçün sadəcə bir manikürün kifayət olduğuna inanaraq əl baxımına məhəl qoymurlar.

Yaxud qocalmanın başlanğıcı ilə diqqətlərini yalnız üzün vəziyyətinə cəmləyərək, onsuz da zəif olan əllərin dərisini heç bir təbii qorumadan, heç bir qayğı olmadan qoyurlar. Bu vaxt o, qocalmağa başlayır və bir müddət sonra, olduqca ziddiyyətli və xaincəsinə, gənc üzünün fonunda, sahibə tərəfindən çox diqqətlə gizlədilən yaşı ilə bağlı bütün məlumatları ortaya qoyur.

Əlinizin dərisi necə yaşlanır?

Bu, əllərin dərisinin çox incə olması ilə əlaqədardır, məsələn, göz ətrafında və boyunda, demək olar ki, dərialtı toxuma təbəqəsindən məhrumdur, bu da (daha əlverişli bölgələrdə) kifayət qədər yağ qatını əmələ gətirir. dərini çoxsaylı dağıdıcı xarici amillərdən qoruyan film. Bundan əlavə, belə bir film nəm itkisinin qarşısını alır, bu da qırışların görünüşünə qarşı təbii qorunma olur. xarici amillərin dağıdıcı təsirlərindən qoruyur və onu nəm itkisindən qoruyur.

Bundan əlavə, 25-27 yaşlarında qocalma prosesi başlayır ki, bu da yalnız üzdəki qırışlarla deyil, həm də əllərdəki incə mesh ilə özünü əhəmiyyətli dərəcədə elan edir. Məhz bu zaman orqanizmdə dərinin yenilənməsi prosesləri yavaşlamağa başlayır və elastikliyə cavabdeh olan kollagen və elastin liflərinin sintezi azalır. Eyni zamanda, bütün bədəndə qan dövranı yavaşlayır, bu da dərinin "nəfəs alması" və qidalanmasında çətinlik yaradır. Melaninin istehsalı da pozulur, bu səbəbdən müxtəlif yaş ləkələri görünməyə başlayır.

Əgər üzdə bu proseslər kifayət qədər yavaş və ardıcıl gedirsə, o zaman əllərin epiteli digər nahiyələrə nisbətən daha incələşir və daha tez quruyur. Nəticədə, kifayət qədər gənc yaşda belə, burada incə qırışlar şəbəkəsi, piqment ləkələri görünməyə başlayır, bəzən hətta venoz düyünlər vaxtından əvvəl görünməyə başlayır.

Əl dərisinin vaxtından əvvəl qocalması: səbəbləri

Ancaq incə quruluşuna görə dəriyə lazımi qulluq göstərməməyimizdən əlavə, biz əllərin qocalma əlamətlərinin təzahürünü hər cür sürətləndiririk, onu bir çox xarici amillərin dağıdıcı təsirlərinə məruz qoyuruq:

Yuyucu tozlar, zəhərli təmizləyicilər və yuyucu vasitələr dərini korroziyaya uğradır və onun nəm balansını pozur, bu da səthinin daim yağdan təmizlənməsi nəticəsində əllərin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur;

Birincisi, əlcəklər hələ də çöldə +70 olduqda geyilməlidir, çünki şaxta və külək səbəbindən qan dövranı və onun ətraflara axması pozulur, bu da tonun azalmasına, soyulmasına, çatlamasına və qurumasına səbəb olur. Yayda hər dəfə günəşə çıxdığınız zaman mütləq UVA filtrli günəşdən qoruyucu sürtməlisiniz;

qocalma proseslərinin sürətlənməsi fonunda, 45 yaşından başlayaraq, qadının bədənində estrogen səviyyəsi azalır, bu da kollagen, elastin və yağ ehtiyatlarının nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmasına səbəb olur. Əllərin dərisində bu, əllərin əzələlərinin tonunun azalması, "quruması", aydın venoz düyünlərin görünüşü və piqmentasiyanın artması ilə özünü göstərir.

Yaşlanan əl dərisi: vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını almaq üçün tövsiyələr

1. kremlərlə müntəzəm olaraq əllərinizin dərisini nəmləndirin və qidalandırın

. barmaqlardan çiyinlərə qədər. Bu məqsədlər üçün xüsusi nəmləndirici əl kremlərindən istifadə edin və onlara bir neçə damcı əsas və ya efir yağları əlavə edin, bunlar E, A vitaminlərinin yağ məhlulları da ola bilər;

1. Həftədə iki dəfə əllərinizi peeling edin.

Resept: 1 çay qaşığı götürün. üyüdülmüş qəhvə və ya şəkər və bir az duş geli və ya üz yuma əlavə edin. Sonra qarışığı əllərinizə yaxşıca sürtün və isti su ilə yuyun. Peelingdən sonra onları kremlə nəmləndirməyi unutmayın. Təsiri dərhal hiss edəcəksiniz - əlləriniz yumşaq və hamar olacaq.

1. Qışda mütləq əlcək taxın, yayda isə əllərinizi UVA filtrli kremlərlə qoruyun.

Əllərinizi yaxşı nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün təsirli bir üsula diqqət yetirin, ilk "seansdan" sonra onları daha yumşaq və zərif hala gətirin: gecə əllərinizə qalın bir təbəqədə qidalandırıcı krem ​​çəkin və pambıq əlcəklər qoyun (bala bilərsiniz). onları hər hansı bir kosmetik mağazada tapın). Səhər əlcəklərinizi çıxardığınız zaman qızartılar azalacaq, əlləriniz hamarlaşacaq, dəriniz daha yumşaq və hamar olacaq;

1. yaşlı yaşda əllərinizin dərisini bərpa edən antioksidant məhsullardan istifadə edin.

Onların tərkibinə elastin, kollagen və A, B və E vitaminləri daxil olmalıdır;

Əl dərisinin qocalması üçün ənənəvi reseptlər

Həftədə ən azı 2-3 dəfə əl vannaları və maskalar edin - bu, nəinki qarşısını almağa, həm də əllərinizin qocalma prosesini yavaşlatmağa kömək edəcək. Burada adaçayı, kalendula, nanə, çobanyastığı, koltsfoot kimi otların həlimlərini əlavə edə bilərsiniz - onlar cavanlaşdırıcı təsiri ilə məşhurdur. Ayrıca bir neçə damcı əsas və ya efir yağı əlavə edə bilərsiniz. Yaşlanmanın da qarşısını alan yağları (üzüm toxumu yağı, səndəl ağacı, badam, rozmarin, zeytun) seçmək daha yaxşıdır.

Həlim aşağıdakı kimi hazırlanır: 250 ml suya 2-3 xörək qaşığı ot götürün. Bulyonu 15-20 dəqiqə örtün. Soyumasını gözləyin və üzərinə 5-7 damcı yağ əlavə edin. Əllərinizi vannada 15-20 dəqiqə saxlayın, sonra nəmləndirici krem ​​çəkin.

Əl dərisinin qocalmasına qarşı yumurta və bal əsasında maska

Resept: 1,5 tsp. ərinmiş balı 1 yumurtanın ağı ilə qarışdırın və qarışığa 1 çay qaşığı qliserin və bir az un (yulaf və ya arpa) əlavə edin. Homojen bir kütlə yaranana qədər hər şeyi qarışdırın. Qarışığı əllərinizdə 7-10 dəqiqə saxlayın. Sonra qalıqları su ilə yuyun və nəmləndirici tətbiq edin.