Ulnaris posterior əzələsi

Ulnar arxa əzələ, m kimi də tanınır. anconaeus posterior, insanın yuxarı ətrafının əzələlərindən biridir. Bu əzələ dirsək oynağının arxa tərəfində yerləşir və qolun hərəkətində mühüm rol oynayır.

Ulnar arxa əzələ radiusun yuxarı arxa hissəsində və dirsək sümüyündə başlayır. Sonra aşağı və dirsək ekleminin arxasına keçir və burada vətərində bitir. Bu əzələ dirsək ekleminin uzanmasından məsuldur və qolun bir çox hərəkətində iştirak edir.

Ulnar posterior əzələsinin əsas funksiyalarından biri qolun uzadılması zamanı dirsək birləşməsini sabitləşdirməkdir. Bu, qolun əhəmiyyətli stressə məruz qaldığı dumbbells və dumbbell təlimləri ilə məşqlər edərkən xüsusilə vacibdir. Posterior ulnaris əzələsi də qolun müxtəlif hərəkətlərində iştirak edir, məsələn, qolu bədənə doğru gətirdikdə və ya geri çəkdikdə.

Bundan əlavə, posterior ulnaris əzələsi düzgün duruşun qorunmasında mühüm rol oynayır. Dirsək ekleminin mövqeyini idarə etməyə kömək edir və həddindən artıq əyilmə və ya uzanmanın qarşısını alır.

Ulnar arxa əzələ yuxarı ətrafın ən böyük əzələsi olmasa da, onun qolun sağlamlığını və funksionallığını qorumaqda rolunu qiymətləndirmək olmaz. Bu əzələni gücləndirmək üçün müntəzəm məşq qol hərəkətini yaxşılaşdırmağa və dirsək zədələrinin və zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Nəticə olaraq, anconeus posterior əzələsi insanın yuxarı ətrafının əzələ sisteminin mühüm tərkib hissəsidir. O, dirsək stabilləşdirilməsindən tutmuş postural nəzarətə qədər bir çox funksiyaya xidmət edir və qolun sağlamlığını və funksionallığını qorumaq üçün müntəzəm gücləndirmə və təlim tələb edir.