Ayaqların ağdası digər arzuolunmaz epilyasiya növlərinə baxmayaraq müştərilərini itirmir. Metod təhlükəsizdir, ağırlaşmalara səbəb olmur və evdə müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilər.
Prosedurun faydaları
Bir çox qadın mütəmadi olaraq gözəllik salonlarına baş çəkir və ya evdə mumla məşğul olur. Bəziləri bunu lazımsız xərc hesab edir. Ayaq mumunun əsas üstünlükləri:
- zamanla saç daha yumşaq, yüngül və incə olur;
- təsir müddəti 3 həftədən 5 həftəyə qədərdir;
- heç bir qıcıqlanma və ya qızartı qalmadı;
- Prosedur evdə istifadə üçün asandır;
- materialların aşağı qiyməti.
Mumlamanın mənfi cəhətləri
Hər şey ilk baxışdan göründüyü qədər mükəmməl deyil. Saçları qoparmaq üçün yanlış istiqamət seçsəniz, saç kökləri öz istiqamətini dəyişəcək və dərinin altında böyüyəcək. Batıq tüklər təkcə dərinin görünüşünü korlamır, bezlərin iltihabına səbəb olur, dərinin qızartıları uzun müddət (bir neçə il) qala bilər.
Zəif tüklər dəri yaxınlığında qırıla bilər. Bu, nəinki estetik görünüşü korlayır, həm də böyüməni aktivləşdirir. Tünd, qaba saçlar getdikcə daha yumşaq olur, vellus saçları isə daha qaba və tündləşə bilər.
Sürətli bir şəkildə sıçramasanız, depilyasiya ağrılı ola bilər, dəridə qançırlar və çürüklər qala bilər. Dəri həssasdırsa, qıcıqlanma 3 günə qədər davam edir.
Bəzi müştərilərin kompozisiyanın komponentlərinə alerjisi var.
Ağ üzərində təcrid olunmuş uzun qadın ayaqları. Depilyasiya
Ayaqların depilyasiyası üçün mum növləri
4 əsas növə nəzər salaq.
İsti mum
Adətən gözəllik salonlarında istifadə olunur, onunla işləməyi öyrənmək üçün xüsusi bacarıqlara ehtiyacınız var. İsti mum müştəri üçün ən az ağrılı hisslərə səbəb olur. Kompozisiyanın əsas komponentləri: qatran, arı mumu, neft məhsulları, yağlar.
Depilyasiya üçün əlavə qurğular, məsələn, sarğı zolaqları tələb olunmur. Pasta sərtləşdikdə, plastiline bənzəyir və əllə çıxarılır, sanki şəkərlənir.
Material təxminən 45-50 dərəcə bir temperatura qədər qızdırır, buna görə dərinin yanması riski var. Mağazada isti mum qranullarda, tabletlərdə, barlarda əldə edilə bilər.
İsti mum
Kompozisiya bal, arı mumu və şam qatranına əsaslanır və əlavə bitki ekstraktları mövcuddur. İsti mum evdə ayaq depilyasiyası üçün ən populyardır.
Ayağın ağdası üçün maksimum istilik temperaturu 38 dərəcədir, bu da müştəri üçün daha ağrılıdır. Dəriyə bir mum qarışığı tətbiq olunur, üstündə sarğı zolaqları qoyulur.
Şəxsi üstünlükdən asılı olaraq isti mum bir banka və ya kasetlərdə alına bilər. Birinci seçim üçün bir spatula istifadə olunur, ikincisində əlavə avadanlıq tələb olunmur.
Film mumu
İsti və isti arasında ara seçimdir. Mumun əriməsi üçün qarışığı 39 dərəcə bir temperatura gətirmək, bir spatula ilə tətbiq etmək, isti kimi, sarğı zolaqları olmadan çıxarmaq kifayətdir.
Soyuq mum
Ayaqları, budları, qoltuqları, üzü mumlamaq üçün istifadə olunur; bikinilər üçün qətiyyən uyğun deyil. Depilyasiya üçün mum zolaqları dəstlərdə satılır. İstifadə etməzdən əvvəl onları ovuclarınızda qızdırın.
Soyuq mum üsulu hamıdan ən az təsirli, lakin istifadəsi ən asan olanıdır.
Ayağın depilyasiyası üçün hansı mum daha yaxşıdır?
Yuxarıda göstərilən mum növlərindən hər hansı biri ayaq sahəsinə uyğun gəlir. Ən təsirli isti və film, onlar təcrübəli mütəxəssislər tərəfindən gözəllik salonlarında istifadə olunur. Evdə, üstünlüklərdən, təcrübədən və əlavə cihazların mövcudluğundan asılı olaraq isti, film və soyuqdan istifadə edə bilərsiniz.
Bunu necə düzgün etmək olar
Prosedur təcrübəli mütəxəssis tərəfindən aparılırsa, bir neçə həftə ərzində mükəmməl hamarlığa nail ola bilərsiniz. Ayaqlarınızı ilk dəfə epilyasiya etsəniz və texnikaya əməl etməsəniz, tüklər qopa, böyüyə və bir neçə gün ərzində qıcıqlanma ola bilər. Bunun qarşısını necə almaq olar?
Dərinin hazırlanması
Dəri nə qədər incə olsa, tüklər bir o qədər asan çıxarılacaq və prosedur daha az ağrılı olacaq. Bunun üçün 2-3 gün əvvəldən ovma aparılır. Bir gün əvvəl hamam, sauna, günəş vannası qəbul etmək və ya solaryuma getmək tövsiyə edilmir.
Skrabdan sonra mütləq nəmləndirici sürtün. Dəri quru olmamalıdır. Depilyasiya günü kremlər və losyonlar çəkməyə ehtiyac yoxdur. Pambıq lehinə sintetik paltarlardan imtina etməlisiniz.
Seansdan yarım saat əvvəl anesteziya tətbiq edə bilərsiniz.
Materialların hazırlanması
Depilyasiya etmək üçün sizə lazım olacaq:
- talk və ya toz;
- mum əriməsi;
- macun bıçağı;
- sarğı zolaqları;
- mum çıxaran losyon;
- batmış tüklərə qarşı losyon.
Mum əridici əvəzinə su hamamı edə bilərsiniz, lakin o qədər də rahat deyil. Lazım olan temperatur mum əridicisində təyin edilir. Hər bir paketdə müşahidə edilməli olan materialın işləmə temperaturu göstərilir.
Prosedurun gedişi
Balmumu düzgün şəkildə həyata keçirmək üçün təmiz dəriyə talk tətbiq olunur, dərini və tükləri yağdan təmizləyir. Beləliklə, mum daha yaxşı təmas quracaq və depilyasiya daha yaxşı olacaq.
Bir spatula istifadə edərək, qızdırılan mumu nazik bir təbəqədə ayaqlara çəkin, zolaq çox geniş və ya uzun olmamalıdır. Spatula dərinin səthinə düz bir açı ilə tutulur. Qarışıq saç böyüməsi boyunca tətbiq olunur, ona qarşı çəkilir.
İş üçün isti mum istifadə olunursa, sarğı zolağı soyuduqdan sonra qarışığa tətbiq olunur. Yırtmadan əvvəl dəri uzanır. Bir sarğı bir neçə dəfə istifadə edilə bilər, lakin 3-dən çox deyil.
Ağrıları azaltmaq üçün, ayrıldıqdan dərhal sonra əlinizi bir neçə saniyə çəkin. Sonra, ayağa nəm bir dəsmal tətbiq olunur.
Bacakların mumlanması antiseptik tətbiq etməklə tamamlanır, bu da dərini nəmləndirəcək və iltihabı aradan qaldıracaq. Bundan əlavə, saç böyüməsini yavaşlatmaq üçün bir məhsul istifadə olunur.
Qalıqlar xüsusi yağdan istifadə edərək çıxarılır.
Soyuq mum depilyasiyası
Mumla depilyasiya proseduruna hazırlıq hər növ mum üçün oxşardır. Metod daha qənaətcil və daha sürətlidir. Mum əridici və ya digər avadanlıq tələb olunmur. Zolaqlar ovuclarınızdakı öz bədən istiliyindən qızdırılır.
Soyuq mum qaba və vellus saçları ilə effektiv şəkildə məşğul olur. O, həmçinin follikulların böyüməsinə qarşı çıxır. Bir zolaqdan 2-3 dəfə istifadə olunur, onları səfərlərdə özünüzlə aparmaq rahatdır.
Epilyasiyadan sonra qulluq edin
Ayaqlarınızı mumladıqdan sonra gün ərzində etməməlisiniz:
- losyonlar və kremlər, özünü qaralmaq və digər məhsullar tətbiq etmək;
- hamam, sauna, hovuza baş çəkmək;
- isti vanna qəbul edin.
Günəşdə və ya solaryumda 2 gün günəş vannası qəbul edə bilməzsiniz. Bu müddətdən sonra dəriyə qulluq qaydaları gündəlik qaydalardan fərqlənmir. Saçların böyüməsinin qarşısını almaq üçün həftədə bir dəfə epilyasiya edilmiş nahiyəni ovuşdurmaq lazımdır.
Əks göstərişlər
Balmumu ilə ayaq epilyasiyası aşağıdakı hallarda istifadə edilmir:
- dəri xəstəlikləri;
- dərinin bütövlüyünün pozulması;
- flebeurizm;
- diabet;
- xoralar;
- herpes;
- ürək xəstəliyi;
- qan laxtalanma pozğunluğu.
Tez-tez verilən suallar və cavablar
Ayaqlar üçün hansı mum zolaqları daha yaxşıdır?
Ən məşhur şirkətlər: Veet, Caramel, Avon. Onların hamısı yaxşı tələb olunur və müsbət rəylərə malikdir.
Prosedurdan əvvəl dərini necə uyuşdurmaq olar?
Aşağı ayağınızı mumlamadan bir neçə saat əvvəl, prosedurdan əvvəl analjezik qəbul edə və Emla kremi və ya Light Dep tətbiq edə bilərsiniz. Dəri üçün lidokain spreyi təsirli olmayacaq.
Demdən sonra ayaqlarınızda tüklər nə qədər uzanır?
Proseduru ayda bir dəfə təkrarlamaq kifayətdir, hər kəs fərdi, bəziləri üçün 4-5 həftə kifayətdir, bəziləri üçün saçlar 2,5-3 həftədən sonra görünür.
Qıcıqlanma baş verərsə nə etməli?
Qıcıqlanma bir gündən sonra yox olmazsa, Boro Plus, Rescuer, Panthenol kremindən istifadə edin.
Hansı daha yaxşıdır: şəkər epilyasiyası və ya mum?
Şəxsi üstünlüklərinizdən asılı olaraq ayaqlarınızı epilyasiya edin, hər bir metodun öz tərəfdarları var, onların da mənfi cəhətləri və üstünlükləri var.
Ülgüc bədəndəki arzuolunmaz tükləri çıxarmaq üçün sadə və sərfəli bir vasitədir. Bir çox qızlar ayaqlarını bu şəkildə mumlayırlar.
Şəkər depilyasiyası Kleopatranın dövründən məlumdur, indi texnologiya yaxşılaşıb, ağrılar azalıb.
Gözəl və baxımlı görünmək arzusu yeniyetməlik dövründə qızlarda görünür, onlar hamar ayaqları xəyal etməyə başlayırlar və böyüklərdən məsləhət istəyirlər.
Evdə mexaniki epilator öz gözəlliyinə öz qayğısına qalmağı sevən qızlar üçün əla həlldir.
Qızların ayaqlarının tükləri boyanmır. Təraş bədəndəki arzuolunmaz tükləri çıxarmaq üçün sürətli, büdcəyə uyğun və aşağı bacarıq tələb edən bir üsuldur.
İstisnasız olaraq bütün qadınlar hamar, yumşaq dəriyə sahib olmaq arzusundadırlar. Bu standart müasir cəmiyyət tərəfindən müəyyən edilir və buna görə də sapmalara dözmür. Hamarlıq və ipəklik təsirinin tam şəkildə özünü göstərməsi üçün bədənin səthindən arzuolunmaz tüklər çıxarılmalıdır. Ən məşhur variantlardan biri mum və ya vaksdır.
Mütəxəssislər işləmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. İsti və soyuq mumdan istifadə edin. Prosedura əvvəlcədən bilməli olduğunuz bəzi xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, epilyasiya texnologiyasının seçiminə qərar verməyə, salona getməzdən əvvəl ayaqlarınızı düzgün hazırlamağa və nəticənin mümkün qədər uzun müddət davam etməsi üçün çıxarıldıqdan sonra səlahiyyətli qayğı göstərməyə imkan verəcəkdir.
Balmumu ilə ayaq depilyasiyasının üstünlükləri nələrdir: əsas şey haqqında qısaca
Ülgüclə müqayisədə, mum qalib gəlir, çünki balmumu ayaqları uzunmüddətli nəticələr verir. Dəri 3-4 həftə hamar qalır. Bundan əlavə, tüklər əvvəlki kimi uzanmır. Onlar nazik, seyrək və toxunuşa yumşaq olurlar. Ayaq mumunun əsas üstünlükləri:
- təhlükəsizlik - dərinin kəsilməsi və ya zədələnməsi riski yoxdur;
- hipoalerjenik - mumun özü allergik reaksiyalara səbəb olmur, lakin onun tərkibinə daxil olan komponentlər bunu edə bilər (bundan qorxmayın, çünki fərdi dözümsüzlük 100% hallarda 1% -də baş verir);
- səmərəlilik - kremlər və ya ülgüclərlə müqayisədə, mum bir ay ərzində əla nəticələr verir (saçların böyüməsi dövrü bədənin xüsusiyyətlərindən asılıdır);
- çox yönlülük - prosedur yumşaq və sərt teksturanın qaranlıq və açıq tüklərinin sahiblərində həyata keçirilə bilər.
Ayaqların mumlanması üçün kim uyğundur?
Ayaqlarını mum etdirən təkcə qadınlar deyil. Görünən yerlərdə artan saç meydana gəlməsini sevməyən kişilər ustaların xidmətlərinə müraciət edirlər. Oğlanlar yayda şort, şalvar və Bermud şortu geyindikləri üçün ayaqları tez-tez görünür. Çoxları üçün isti mövsümə hazırlıq vaxtı öz bədənlərini qaydaya salmaq üçün pik vaxtdır. Qışda da olsa, peşəkar ustalar boş qalmırlar. İdman zalı və ya hovuza getmək üçün ayaqlarını mumlamaq istəyənlər onlara müraciət edirlər. Partnyorları bədən tüklərini sevməyən insanlar prosedura can atırlar.
Ayaqların mumlanması üçün əks göstərişlər
Ayaqların ağdalanmasına əks göstərişlər minimaldır, lakin onlar mövcuddur. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:
- epilyasiya sahəsində dərinin bütövlüyünün pozulması (yaralar, kəsiklər, qıcıqlanmalar);
- müalicə sahəsində irinli döküntülər, neyrodermatit;
- dəri səviyyəsindən yuxarı qalxan varikoz damarları, papillomalar, siğillər, mollar;
- fərdi dözümsüzlük.
Ayaq mumunun növləri, prosedurun gedişi
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ayaqları müxtəlif yollarla mum istifadə edərək depilyasiya etmək olar. İsti (plyonkalı) mumdan istifadə edilərsə, tərkib dəriyə çəkilir və soyuduqdan sonra içəridə donmuş tüklərlə birlikdə əl ilə qoparılır. Soyuq mum istifadə edilərsə, kütlə bir spatula və ya xüsusi bir spatula ilə bədənə paylanır və üstündə bir parça zolağı ilə örtülür. Sonra usta arzuolunmaz tüklərlə birlikdə zolağı dəridən çıxarır.
Prosedurun addımları belə görünür:
- Dərinin dezinfeksiyaedici ilə yağdan təmizlənməsi.
- Saçları daha yaxşı tutmaq üçün talk pudrası ilə səpin.
- Bədənə mumun tətbiqi, kütlənin çıxarılması.
- Saçların böyüməsini yavaşlatan soyuducu, sakitləşdirici kremdən istifadə edin.
Bir çox insan, ayaqlarını mumlama üçün hazırlamaq lazımdırmı sualı ilə maraqlanır. Cavab sadədir - mütləq. Depilyasiyaya hazırlıq sessiyadan bir gün əvvəl evdə aparılır. İstifadəçi yaxşı bir kosmetik məhsuldan istifadə edərək ayaqlarını ovuşdurur. Bu, ölü hüceyrələri səthdən çıxarmağa və gələcək proseduru asanlaşdırmağa imkan verir.
Epilyasiya studiyası Brasil hamar bədənə və ən ipək dəriyə üstünlük verən kişi və qadınları mum proseduruna dəvət edir. Təcrübəli mütəxəssislər yüksək ixtisaslıdırlar, buna görə də yüksək keyfiyyətli mum preparatlarından istifadə edərək dərinizi tez və peşəkar şəkildə müalicə edəcəklər.
Hamar ayaqlar artıq gözəllik standartına çevrilib. Ancaq təəssüf ki, tez-tez epilyasiya dəri problemlərinə səbəb olur - iltihab, qıcıqlanma, kurdeşen və digər problemlər. Bu simptomları aradan qaldırmağın və hətta ayaqlarınızı mumladığınız zaman onların baş verməsinin qarşısını almağın bir neçə yolu var.
Ayaq mumuna necə hazırlaşmaq olar
Depilyasiya üsulları çoxdur, lakin onları universal adlandırmaq olmaz. Onların hər biri prosedurdan sonra düzgün hazırlıq və qayğı tələb edir. Ayaqlarınızın qüsursuz görünməsini istəyirsinizsə, effektiv və uyğun bir depilyasiya üsulundan daha çoxuna diqqət yetirin.
Düzgün hazırlanmış ayaq dərisi prosedurun təsirini yaxşılaşdıra və onun zamanı rahatlığı artıra bilər. Bundan əlavə, quruluq və qıcıqlanmanın qarşısını ala bilərsiniz.
Dərinin hazırlanması ilk növbədə seçdiyiniz epilyasiya növündən asılıdır. Əgər mexaniki və ya kimyəvi üsuldursa, o zaman pilinqdən əlavə xüsusi hazırlıq tələb olunur. Prosedur nə qədər invaziv olsa, bir o qədər çox hazırlıq görülməlidir.
Mum və ya şəkər pastası istifadə edərək epilyasiya onun tələb olunan uzunluqda olmasını tələb edir - optimal olaraq bir neçə millimetr. Bir gün əvvəl ayaqlarınızı hərtərəfli təmizləyin və prosedurdan dərhal əvvəl isti vanna qəbul edin. Məsamələr genişləndiyi üçün follikullardan tüklərin çıxarılmasını asanlaşdıracaq.
Elektroliz, lazer epilyasiyası və ya fotoepilyasiya üçün daha mürəkkəb hazırlıq tələb olunacaq. Bu vəziyyətdə, prosedurdan əvvəl və sonra necə hərəkət etməyiniz barədə kosmetoloq tərəfindən diqqətlə təlimatlandırılacaqsınız. Lazer epilyasiyası hamiləlik və bəzi dəri xəstəlikləri də daxil olmaqla geniş əks göstərişlərə malik olduğundan, bütün bunlar mütləq bir gözəllik salonunda bir mütəxəssislə müzakirə edilməlidir.
Mümkün fəsadların qarşısını almaq üçün bu prosedur haqqında mümkün qədər çox şey bilməlisiniz. Hər şey qaydasındadırsa, yəqin ki, sizdən soruşulacaq:
- Dərini elə hazırlayın ki, təmiz və quru olsun; onu uyuşdurmaq üçün lidokain və prilokain kremi tətbiq etmək lazım gələ bilər.
- Prosedurdan bir neçə gün əvvəl dərini intensiv şəkildə nəmləndirin.
- Prosedurdan bir ay əvvəl, əgər əvvəllər tükləri çıxarmaq üçün istifadə etmisinizsə, mum, elektrik epilator və ya şəkər pastasından istifadə etməyi dayandırın.
- Hormonlar və bəzi otlar, xüsusilə St John's wort və kalendula ehtiva edən dərmanlarla diqqətli olun. Əməliyyatdan bir həftə əvvəl onlar dayandırılmalıdır.
- Retinoid kremlər və ya meyvə turşuları kimi müəyyən kosmetik vasitələrdən istifadə etməkdən çəkinin.
- Solaryuma baş çəkməyin, günəş vannası qəbul etməyin və özünü qaraldan istifadə etməyin. Lazer müalicəsi zamanı dəri aşılanmamalıdır. 6 həftə əvvəl günəş vannası qəbul etməyi dayandırmalı və 2 həftə əvvəl bronzlaşdırıcı kosmetik vasitələrdən istifadə etməlisiniz.
Epilyasiyadan sonra dəriyə qulluq
Lazer epilyasiyadan sonra ayaqlarınızın dərisində görünə biləcək qıcıqlanmaları aradan qaldırmağa ehtiyacınız ola bilər. Bu, xüsusi dərmanların köməyi ilə edilə bilər. Kosmetoloq mütləq ayaqlarınızdakı qıcıqlanmış dəriyə qulluq etməklə yanaşı, saç böyüməsini də yavaşlatan xüsusi məhsullar tövsiyə etməlidir.
Unutmayın ki, arzuolunmaz tüklərdən əbədi olaraq xilas olmaq üçün təkcə epilyasiya kifayət deyil. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün altı ay ərzində bir neçə seansdan keçmək lazımdır. Bu müddət ərzində yuxarıda verilmiş tövsiyələrə əməl etməli, həmçinin tərkibində spirt olan krem və losyonlardan qaçınmalısınız.
Batan tüklər
Bacakların depilyasiyasından sonra tüklərin böyüməsi problemi ən çox mum və epilator istifadə etdikdən sonra baş verir. Böyüyən tüklər epidermisə nüfuz edə bilmir və nəticədə dəridə böyüyür və tük follikullarının iltihabına səbəb olur. Bu, əsasən iki səbəblə bağlıdır. Çox güman ki, tüklər tamamilə çəkilməmiş, lakin qırılmış və ya əhəmiyyətli dərəcədə zəifləmiş, nəticədə bəziləri dəridən keçmək üçün çox incə olmuşdur. Digər, daha az yayılmış səbəb saç böyüməsi istiqamətində dəyişiklikdir. Bu, mumun istifadəsinin xarakterik və xoşagəlməz nəticəsidir.
Buna görə də, alternativ üsuldan istifadə etmək tövsiyə olunur - şəkər pastası ilə epilyasiya. Bu, belə xoşagəlməz simptomlara səbəb olmur, çünki saçları böyüməsi istiqamətində çıxarır, bu da daha az ağrılıdır. Üstəlik, allergik, həssas və ya damarlı dəri şəklində istifadəsi üçün heç bir əks göstəriş yoxdur. Pasta tamamilə təbii maddələrdən hazırlanır.
Əgər batan tüklər problemi ilə mübarizə aparırsanız, sizə bir neçə vacib qaydanı xatırladaq. İlk növbədə, epilyasiya prosedurundan əvvəl dərini aşındırmaq və nəmləndirmək, həmçinin yumşaltmaq vacibdir. Bu prosedurlar epilyasiya prosesini asanlaşdıracaq və həmçinin tüklərin batırma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Bunun üçün həm mağazadan, həm də aptekdən alınan kosmetikadan, həm də evdə mövcud olan məhsullardan hazırlanan ev müalicələrindən istifadə edə bilərsiniz. Dərini təmizləmək üçün əla üsul dəmlənmiş qəhvə və bir xörək qaşığı zeytun yağından hazırlanmış skrabdır. Bir az ətirli darçın əlavə etməklə siz həm də əlavə antibakterial təsir əldə edəcəksiniz. Qəhvəyi şəkər və ya dəniz duzu da ayaqlarınızı aşındırmaq üçün əladır. Bir qayda olaraq, evdə hazırlanan kosmetika çox yaxşı nəticələr verir, ucuzdur və tərkibində süni əlavələr yoxdur.
Əgər tüklər varsa, o zaman aşağıdakı addımları ata bilərsiniz: əgər onlar dərinin altındadırsa, steril nazik iynədən istifadə edin, hərtərəfli dezinfeksiya edin və onların böyüməsi üçün "çıxış" etməyə çalışın.
Hamar, baxımlı ayaqlar qadının qüruru və gözəlliyinə inamıdır. Ancaq təəssüf ki, depilyasiyadan sonra tez-tez xoşagəlməz nəticələr var - dərinin qızartı, iltihab, batmış tüklər. Ancaq ayaqlarınızdakı epilyasiya proseduruna hazırlaşmaq və ondan sonra ona qulluq etmək üçün məsləhətlərdən istifadə edərək, bu problemi unudacaq və ayaqlarınızın hamarlığından və gözəl görünüşündən həzz alacaqsınız!