Ambulator və Poliklinikada Baxım

Ambulator yardım xəstəxanaya yerləşdirmə və ya uzun müddətli müalicə tələb etməyən xəstələrə göstərilən tibbi yardımın qeyri-stasionar formasıdır. Bu cür qayğı göstərmək üçün lisenziyası olan klinikalarda, ambulatoriyalarda və digər tibb müəssisələrində verilir.

Ambulator xidmətlərə müxtəlif ixtisasların həkimləri ilə məsləhətləşmələr, diaqnostik testlərin aparılması, müalicənin təyin edilməsi və onun effektivliyinə nəzarət daxildir. Həmçinin ambulator yardım çərçivəsində əhalinin profilaktik müayinələri, peyvəndlər, dərman preparatlarına reseptlərin verilməsi və digər xidmətlər həyata keçirilə bilər.

Ambulator xidmətlərin üstünlükləri xəstə üçün rahatlıq, əlverişli vaxtda yardım almaq imkanı və əhalinin bütün təbəqələri üçün əlçatanlıqdır. Bununla belə, hər hansı digər tibbi xidmət kimi, onun da öz məhdudiyyətləri və mənfi cəhətləri var. Məsələn, bəzi xəstələr daha çox ixtisaslaşmış qayğıya və ya ambulator şəraitdə təmin edilə bilməyən uzunmüddətli müalicəyə ehtiyac duya bilər. Bundan əlavə, bəzi diaqnostika və müalicə növləri bahalı avadanlıq və mütəxəssislər tələb edə bilər.

Ümumiyyətlə, ambulator tibbi yardım səhiyyə sisteminin mühüm tərkib hissəsidir. Bu, çoxlu sayda insanın tibbi xidmətə çıxışını təmin etməyə imkan verir, həmçinin xəstəliklərin qarşısının alınmasına və bütövlükdə əhalinin sağlamlığının qorunmasına töhfə verir.

Zorakılığa əl atmadan poliklinikaya müraciət edə bilərsiniz. Bu yolla siz narahatlığa qalib gələ, özünə inam qazana və refleksləri inkişaf etdirə bilərsiniz. İctimai yerlər qorxusunu dəf etməyə kömək edəcək isə kurslara yazılmaqdır!

Fiziki fəaliyyətin insanın stress vəziyyətinə pis təsir etdiyi barədə yanlış fikir var. Bu nəticənin aşkarlığı göz qabağındadır: narahatlıq pozğunluqları üçün idmanın effektivliyinə kim şübhə edə bilər? Bir insanın narahatlıq pozğunluğunun müalicəsi üçün məşq mövzusunu nəzərə alaraq, ağır və travmatik idman növlərini - güləş, Amerika futbolu, ağır atletika və s. Bütün bunlardan qaçmaq istəməsinin səbəbini tamamilə başa düşmək olar: axı insan nə qədər atletik olsa da, onun üçün idman zalındakı qələbələrdən daha çox həyat və sağlamlıq önəmlidir. Başqa bir ifadə tez-tez eşidilir: əslində hər şey o qədər də pis deyil: rahat istirahət, eləcə də mülayim məşq, əksinə, stress səviyyəsini idarə etməyə və qorxulu nəticələr olmadan narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir - məsələn, panik ataklar. İdmanın gücündən düzgün istifadə etsəniz, bir çox psixoloji problemlərin xəyali köklərini unuda bilərsiniz. Orqan sistemlərinizi gücləndirəcək bir neçə məşq, şüurunuz daha güclü və daha sabit olacaq. Qəzəb, narahatlıq və stress üzərində nəzarətə nail olmaq istəyirsiniz? Hərəkət edin!

Təqviminizə məşqlər qoyun?

Əvvəlcə suallar yaranır: "Şəxsi xüsusiyyətlərimə uyğun təlim qeydlərini haradan tapa bilərəm?"

Budur, məşqlərinizdən necə faydalanacağınıza dair qısa təlimat. Yadda saxlayın ki, məşq zamanla fiziki vəziyyətimizə, əhval-ruhiyyəmizə və inamımıza fayda verə biləcək müsbət təsir göstərir? Şübhəsiz ki, dərslərə qatılmaq sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa və müsbət dəyişikliklərə məruz qalmağa kömək edəcək. Beləliklə, dərsləri cədvəlinizə uyğunlaşdırın! Məşqləri qeyd etmək üçün nəzərdə tutulmuş hər kəs üçün əlçatan smartfon proqramları var. Onlar bir çox əlavə funksiyalar təklif edirlər: qrafiklər, ölçülər, fitnes izləyiciləri və hətta məşqçilərin məsləhətləri! Onlar həmçinin onlayn kurslar kimi fəaliyyətlərin siyahısını ehtiva edir. Siz qoşulmaq üçün qrupa yazıla bilərsiniz və ya məşq proqramını özünüz tamamlaya və məşqlərinizi təhlükəsiz şəkildə təmin edə bilərsiniz.

Fitnes