Ayakta ve Poliklinik Bakımı

Ayakta bakım, hastaneye yatmayı veya uzun süreli tedaviyi gerektirmeyen hastalara sağlanan, hastane dışı bir tıbbi bakım şeklidir. Kliniklerde, polikliniklerde ve bu bakımı sağlama lisansına sahip diğer tıbbi kurumlarda sağlanmaktadır.

Ayakta tedavi hizmetleri arasında çeşitli uzmanlık alanlarındaki doktorlarla istişareler, teşhis testlerinin yapılması, tedavi reçetesi verilmesi ve etkinliğinin izlenmesi yer almaktadır. Ayrıca ayakta tedavi kapsamında nüfusun önleyici muayeneleri, aşılar, ilaç reçetelerinin verilmesi ve diğer hizmetler gerçekleştirilebilir.

Ayakta tedavi hizmetlerinin avantajları; hastaya kolaylık sağlaması, uygun zamanda yardım alabilmesi ve toplumun her kesimi için ulaşılabilir olmasıdır. Ancak diğer tıbbi bakım türleri gibi bunun da sınırlamaları ve dezavantajları vardır. Örneğin, bazı hastalar ayakta tedavi bazında sağlanamayan daha özel bakıma veya uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyabilir. Ayrıca bazı teşhis ve tedavi türleri pahalı ekipman ve uzmanlar gerektirebilir.

Genel olarak ayakta tedavi tıbbi bakımı, sağlık sisteminin önemli bir bileşenidir. Çok sayıda insanın tıbbi bakıma erişimini mümkün kılar ve aynı zamanda hastalıkların önlenmesine ve bir bütün olarak nüfusun sağlığının korunmasına da katkıda bulunur.

Şiddete başvurmadan polikliniğe başvurabilirsiniz. Bu şekilde kaygının üstesinden gelebilir, güven kazanabilir ve refleksleri geliştirebilirsiniz. Halka açık alan korkunuzu yenmenize yardımcı olacak şey ise kurslara kayıt olmaktır!

Fiziksel aktivitenin kişinin stres durumu üzerinde kötü bir etkisi olduğuna dair yanlış bir kanı vardır. Bu sonucun açıklığı açıktır: Sporun anksiyete bozuklukları üzerindeki etkinliğinden kim şüphe edebilir? Anksiyete bozukluğunun tedavisine yönelik eğitim konusunu düşünen bir kişinin, güreş, Amerikan futbolu, halter ve benzeri gibi ağır ve travmatik sporlardan bahsetmesi bir şeydir. Tüm bunlardan neden kaçınmak istediği oldukça anlaşılır: Sonuçta, kişi ne kadar atletik olursa olsun onun için yaşam ve sağlık spor salonundaki zaferlerden daha önemlidir. Başka bir ifade sıklıkla duyulur: gerçekte her şey o kadar da kötü değildir: rahatlatıcı dinlenme ve ılımlı egzersiz, aksine, stres düzeyini kontrol etmeye ve panik atak gibi korkutucu sonuçlar olmadan kaygının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Egzersizin gücünü doğru kullanırsanız birçok psikolojik sorunun hayali kökenlerini unutabilirsiniz. Organ sistemlerinizi güçlendirecek birkaç egzersizle bilinciniz daha güçlü ve daha istikrarlı hale gelecektir. Öfke, kaygı ve stres üzerinde kontrol sahibi olmak ister misiniz? Harekete geç!

Antrenmanlarınızı takviminize eklemek ister misiniz?

Başlangıçta şu sorular ortaya çıkıyor: “Kişisel özelliklerime uygun eğitim kayıtlarını nerede bulabilirim?”

İşte antrenmanlarınızdan nasıl yararlanabileceğinize dair kısa bir kılavuz. Egzersizin zaman içinde kondisyonumuza, ruh halimize ve özgüvenimize nasıl fayda sağlayabileceğini nasıl olumlu bir etkiye sahip olduğunu hatırlıyor musunuz? Kesinlikle derslere katılmak sağlığınızın iyileşmesine ve olumlu bir dönüşüm geçirmenize yardımcı olacaktır. Yani dersleri programınıza sığdırın! Antrenmanları kaydetmek için tasarlanmış herkesin kullanabileceği akıllı telefon uygulamaları vardır. Pek çok ek özellik sunarlar: grafikler, ölçümler, fitness takipçileri ve hatta eğitmenlerden ipuçları! Ayrıca çevrimiçi kurslar gibi etkinliklerin listelerini de içerirler. Katılmak için bir gruba kaydolabilir veya antrenman programını kendi başınıza tamamlayıp antrenmanlarınızı güvenli bir şekilde güvence altına alabilirsiniz.

Fitness