Həddindən artıq kompensasiya

Psixologiyada həddindən artıq kompensasiya, bir insanın mövcud və ya xəyali fiziki və ya zehni əlilliyi üçün vurğulanmış qoruyucu kompensasiyadır ki, bu zaman bir insan tələb olunandan daha çox səy göstərərək onu aradan qaldırmağa çalışır.

Bu vəziyyəti inkişaf etdirmək üçün bir stimul, bir insan öz məqsədinə çatmaq yolunda əhəmiyyətli nəticələr əldə edərsə ortaya çıxır. Ancaq həddindən artıq çox kompensasiya bir insana zərər verə bilər.

Həddindən artıq kompensasiya tez-tez bir insanın bəzi fiziki və ya psixoloji çatışmazlıqlar səbəbindən aşağılıq hissləri yaşadığı zaman baş verir. Bu hissi aradan qaldırmaq üçün o, digər keyfiyyətləri və qabiliyyətləri həddindən artıq inkişaf etdirməyə başlayır.

Məsələn, kəkələyən şəxs öz natiqlik bacarıqlarını intensiv şəkildə inkişaf etdirməyə başlaya bilər. Yaxud qısa boylu insan bodibildinqə fanatik ola bilər.

Əvvəlcə həddindən artıq kompensasiya insana müəyyən uğurlar qazanmağa və aşağılıq kompleksini qismən dəf etməyə kömək edir. Ancaq zaman keçdikcə bu, özünüzə və ətrafınızdakı dünyaya təhrif olunmuş baxışa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq canfəşanlıq insan sağlamlığına zərər verə bilər.

Buna görə də, həddindən artıq kompensasiyaya düşmədən özünüzü bütün çatışmazlıqlarınızla qəbul etməyi öyrənmək və sağlam özünə hörmət inkişaf etdirmək vacibdir. Psixoterapiya balansı tapmağa və həddindən artıq kompensasiyanın mənfi nəticələrindən qaçmağa kömək edə bilər.

Həddindən artıq kompensasiya: Müdafiə Strategiyasına Baxış

Psixologiyada həddindən artıq kompensasiya və ya həddindən artıq kompensasiya kimi tanınan bir fenomen var. Bu termin fiziki və ya əqli qüsuru olan bir insanın bu əlilliyi aradan qaldırmaq üçün qeyri-mütənasib səylər göstərdiyi fenomeni təsvir edir. Belə hallarda insanlar öz üzərində və öz qabiliyyətləri üzərində intensiv işləyərək uğur qazanmağa, müəyyən məqsədlərə çatmağa çalışırlar.

Həddindən artıq kompensasiyanın inkişafı üçün stimul məqsədə doğru əhəmiyyətli nəticələrin əldə edilməsi ola bilər. Məsələn, özünə hörmətin aşağı olması səbəbindən maneələr yaşayan bir insan, dəyərini təsdiqləmək və maneələrini aradan qaldırmaq üçün müəyyən bir sahədə uğur əldə etmək üçün çox səy göstərə bilər. Bu, belə bir insanın öz sahəsində məşhur və müvəffəqiyyətli olması ilə nəticələnə bilər, lakin bu nailiyyət balanssız və ilkin aşağılıq ilə qeyri-mütənasib ola bilər.

Həddindən artıq kompensasiya həm fiziki, həm də zehni sahədə özünü göstərə bilər. Məsələn, fiziki qüsuru olan şəxs öz bədənindən narazılıq hisslərini kompensasiya etmək üçün intensiv idmanla məşğul ola və fiziki mükəmməlliyə nail olmağa çalışa bilər. Zehni olaraq, həddindən artıq kompensasiya həyatın digər sahələrində alçaqlıq hisslərini kompensasiya etmək üçün məktəbdə və ya karyerada görkəmli uğurlar əldə etmək istəyində özünü göstərə bilər.

Bununla belə, həddindən artıq kompensasiya insanı qeyri-adi nəticələr əldə etməyə sövq etsə də, mənfi nəticələrə də səbəb ola bilər. Çatışmazlıqları aradan qaldırmaq üçün həddindən artıq diqqət insanın resurslarını üstələyə və tükəndirə bilər. Müvəffəqiyyət və özünü təkmilləşdirmə üçün daimi axtarış həddindən artıq stress, narahatlıq və hətta zehni və fiziki tükənməyə səbəb ola bilər.

Üstəlik, həddindən artıq təzminat insanı sonsuz özünü təsdiqləmə və narazılıq dövrünə salan tələyə çevrilə bilər. Öz dəyərini yenidən təsdiqləmək üçün daimi ehtiyac xarici qiymətləndirmələrdən və tanınmadan asılılığa səbəb ola bilər ki, bu da son nəticədə qeyri-sabit özünə hörmət və narazılığa səbəb ola bilər.

Həddindən artıq kompensasiyanın mənfi nəticələrinin qarşısını almaq üçün balans və özünü tənzimləməyə diqqət yetirmək vacibdir. İnsan öz motiv və məqsədlərindən xəbərdar olmalı, həm də onun emosional və fiziki ehtiyaclarına diqqət yetirməlidir.

Balans əldə etməyin bir yolu çatışmazlıqlarınızı və çatışmazlıqlarınızı tanımaq və etiraf etməkdir. Onları gizlətməyə və ya bastırmağa çalışmaq əvəzinə, onları öz bir parçası kimi qəbul etmək faydalıdır. Bu, daimi həddən artıq kompensasiya ehtiyacını azaltmağa kömək edəcək və diqqətinizi güclü tərəflərinizi inkişaf etdirməyə və hədəflərinizə daha sağlam və balanslaşdırılmış şəkildə nail olmağa imkan verəcək.

Özünü dərk etmək və öz ehtiyaclarınızı dinləmək bacarığını inkişaf etdirmək də vacibdir. Buraya müntəzəm istirahət və bərpa dövrləri, sərhədlərin və prioritetlərin müəyyən edilməsi, yaxınlarınızdan və ya psixi sağlamlıq mütəxəssislərindən dəstək və anlayış axtarmaq daxil ola bilər.

Həddindən artıq kompensasiya, şübhəsiz ki, bir çox insanın psixoloji reallığında öz yerini tutur. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, sağlam mənlik hissi və özünü inkişaf etdirmək yalnız nöqsanların və aşağılıqların aradan qaldırılmasına əsaslanmamalıdır. Özümüzü kim olduğumuza görə qəbul etmək və böyümə və inkişafa can atmaq arasındakı tarazlıq zehni rifahın və həyatdan məmnunluğun əsas aspektidir.

Nəticə ondan ibarətdir ki, həddən artıq təzminat üstünlük qazanmaq və məqsədlərə çatmaq üçün faydalı mexanizm ola bilər, lakin o, şüurlu şəkildə istifadə olunarsa və öz rifahı üçün qayğı ilə müşayiət olunarsa. Özünü dərketmə, tarazlıq və özünütənzimləmənin inkişafı bizə sağlam inkişafa və özünü təsdiq etməyə imkan verən konstruktiv və məmnunedici şəkildə həddindən artıq kompensasiya potensialından istifadə etməyə kömək edə bilər.

Həddindən artıq kompensasiya əzmkarlıq, hər hansı şəxsi qurbanlar və normaların pozulması bahasına əldə edilən bu çatışmazlıqları aradan qaldırmaq üçün mövcud və ya təsəvvür edilən şəxsiyyət çatışmazlıqlarının həddindən artıq kompensasiyası şəklində özünü göstərən psixoloji problemdir. Belə problemlər nəticəsində insan özünə inamını itirir, təşviş yaranır, səmərəliliyi azalır, hətta bəzən insanlar arasında arzuolunmaz münasibətlər də yarana bilər.

Həddindən artıq kompensasiyanın inkişafının səbəbi başqalarından daha yaxşı, daha uzun, daha bacarıqlı görünmək istəyidir. Eyni zamanda, insan təkcə öz keyfiyyətlərini deyil, həm də ətrafındakı insanları dəyişdirmək istəyir, onların tanınmasına və hörmətinə ümid edir.