Başlamadan əvvəlki vəziyyət

Başlamadan əvvəlki vəziyyət insanda hər hansı bir hərəkət və ya hadisə başlamazdan əvvəl baş verən vəziyyətdir. Bu, işə və ya məktəbə hazırlaşmaq kimi kiçik bir şey və ya səyahətə başlamaq və ya yeni karyeraya başlamaq kimi böyük bir şey ola bilər.

Başlamadan əvvəlki vəziyyət müxtəlif təzahür formalarına malik ola bilər, məsələn, həyəcan, narahatlıq, narahatlıq, qorxu, həvəs, sevinc və s. Bütün bu emosiyalar insanın qarşıdan gələn hadisə ilə bağlı hisslərindən asılı olaraq müsbət və ya mənfi ola bilər.

Bununla belə, buraxılışdan əvvəlki vəziyyət həmişə mənfi olmur. Bir insan hərəkətə hazırdırsa və öz qabiliyyətlərinə arxayındırsa, faydalı ola bilər. Bu vəziyyətdə, işə başlamadan əvvəl vəziyyət bütün resursları səfərbər etməyə və tapşırığa hazır olmağa kömək edir.

Başlamadan əvvəl mənfi vəziyyətin qarşısını almaq üçün meditasiya, dərin nəfəs alma, məşq və ya sadəcə özünüzlə danışmaq kimi müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bu üsullar rahatlamağa, sakitləşməyə və müsbət əhval-ruhiyyəyə girməyə kömək edir.

Ümumiyyətlə, işə başlamazdan əvvəlki vəziyyət istənilən hərəkətə hazırlığın mühüm elementidir. Bu, insana tapşırığı yerinə yetirmək üçün uyğunlaşmağa və mənfi emosiyalardan qaçmağa kömək edir. Ancaq bu vəziyyəti idarə edə bilmək və ondan öz xeyrinizə istifadə etmək vacibdir.

Başlamadan əvvəlki vəziyyət, məşq prosesinin özündən və ya hər hansı bir hərəkətdən əvvəl olan insan bədəninin hazırlıq və konsentrasiya vəziyyətidir. Hər bir insanda fərdi şəkildə özünü göstərir və ayrıca nəzərdən keçirilməsini tələb edir. Təlim rejiminin düzgün qurulmasında və müvafiq olaraq yüksək keyfiyyətli hazırlıqda vacib bir cəhət, məqaləmizdə müzakirə ediləcək düzgün başlanğıc vəziyyətini dəqiq saxlamaqdır.

Beləliklə, işə başlamadan əvvəl vəziyyət nə üçündür? Məhz bu, məşqinizin keyfiyyətini, yarışlarda nə qədər effektiv çıxış edə biləcəyinizi və məqsədinizə çata biləcəyinizi müəyyənləşdirir. Peşəkar idmançıların əksəriyyəti məşqə çox vaxt ayırırlar, lakin başlanğıc anı olmadan bütün bu səylərin effektivliyi sıfıra endirilir, çünki hər məşq düzgün sonluqla bitməlidir. Düzgün hazırlıq başlanğıcdan, inamla, münasibətlə başlayır və düzgün münasibət qələbəyə hazır olmağa və özünüzü qurmağa kömək edir. İstənilən fəaliyyətdə münasibət vacibdir və təkcə idman zamanı deyil, həm də ondan dərhal əvvəl və hətta məşqdən kənarda. Sadə bir misal: əgər hər dəfə yemək hazırlamazdan əvvəl hər şeyin bizim üçün dəhşətli olacağına hazırlaşsaq, deməli, yemək dəhşətli və dadsız çıxacaq. Və yeməkləri inamla və sevgi ilə hazırlasanız, nəticə heyrətamiz olacaq! Beləliklə, hər hansı bir işə başlamazdan əvvəl dövlətimizin və inamımızın onun keyfiyyətinə birbaşa necə təsir etdiyini aydın görə bilərsiniz. Bu nümunə asanlıqla idmanla məşğul ola bilər. Biz yaxşı bilirik ki, idmançı üçün ən vacib məsələ yarışqabağı əhval-ruhiyyədir. Əhval-ruhiyyəmiz birbaşa səviyyə ilə bağlıdır