Lansman Öncesi Durum

Başlangıç ​​öncesi durum, kişide herhangi bir eylemin veya olayın başlamasından önce oluşan durumdur. Bu, işe ya da okula hazırlanmak gibi küçük bir şey ya da bir seyahate başlamak ya da yeni bir kariyere başlamak gibi büyük bir şey olabilir.

Fırlatma öncesi durum, heyecan, endişe, huzursuzluk, korku, coşku, neşe vb. gibi çeşitli tezahür biçimlerine sahip olabilir. Tüm bu duygular, kişinin yaklaşan olay hakkında nasıl hissettiğine bağlı olarak olumlu veya olumsuz olabilir.

Ancak lansman öncesi durum her zaman olumsuz değildir. Bir kişinin harekete geçmeye hazır olması ve yeteneklerine güvenmesi yararlı olabilir. Bu durumda lansman öncesi durum, tüm kaynakların harekete geçirilmesine ve göreve hazırlanmaya yardımcı olur.

Olumsuz bir başlangıç ​​öncesi durumdan kaçınmak için meditasyon, derin nefes alma, egzersiz veya sadece kendi kendinize konuşmak gibi çeşitli yöntemleri kullanabilirsiniz. Bu yöntemler rahatlamanıza, sakinleşmenize ve olumlu bir ruh haline girmenize yardımcı olur.

Genel olarak lansman öncesi durum, herhangi bir eyleme hazırlığın önemli bir unsurudur. Bir kişinin bir görevi tamamlamaya uyum sağlamasına ve olumsuz duygulardan kaçınmasına yardımcı olur. Ancak bu durumu yönetebilmeniz ve bunu kendi avantajınıza kullanabilmeniz önemlidir.

Başlangıç ​​öncesi durum, insan vücudunun eğitim sürecinin kendisinden veya herhangi bir eylemden önce gelen hazırlık ve konsantrasyon durumudur. Her insanda ayrı ayrı kendini gösterir ve ayrı ayrı değerlendirilmeyi gerektirir. Bir eğitim rejiminin doğru yapılandırılmasında ve buna bağlı olarak yüksek kaliteli hazırlıkta önemli bir husus, makalemizde tartışılacak olan doğru başlangıç ​​​​öncesi durumunun tam olarak sürdürülmesidir.

Peki lansman öncesi durum ne işe yarar? Antrenmanınızın kalitesini, yarışmalarda ne kadar etkili performans sergileyebileceğinizi ve hedefinize ulaşabileceğinizi belirleyen budur. Çoğu profesyonel sporcu antrenmana büyük miktarda zaman ayırır, ancak başlangıç ​​öncesi an olmadan, her antrenman seansının doğru sonla bitmesi gerektiğinden tüm bu çabaların etkinliği sıfıra düşer. Doğru hazırlık baştan, güvenle ve tutumla başlar ve doğru tutum, hazırlanmanıza ve kendinizi zafere hazırlamanıza yardımcı olur. Herhangi bir aktivitede tutum önemlidir ve sadece spor sırasında değil, hemen öncesinde ve hatta egzersiz dışında da. Basit bir örnek: Her pişirmeden önce kendimizi her şeyin bizim için berbat olacağı gerçeğine hazırlarsak, o zaman yemek buna göre berbat ve tatsız olacaktır. Ve eğer yemekleri güvenle ve sevgiyle hazırlarsanız sonuç muhteşem olacaktır! Böylece herhangi bir işe başlamadan önceki durum ve güvenimizin, işin kalitesini nasıl doğrudan etkilediğini net bir şekilde görebilirsiniz. Bu örnek kolaylıkla spor yapmayı içerebilir. Bir sporcu için en önemli konunun yarış öncesi ruh hali olduğunu çok iyi biliyoruz. Ruh halimiz doğrudan seviyeyle ilgilidir