Rasionallaşdırma

Rasionallaşdırma psixiatriya və psixologiyada yaranan bir anlayışdır və insanın öz davranışını və ya hadisələrini hərəkətlərinin əsl səbəblərini gizlədəcək şəkildə izah etməsi prosesini təsvir edir. Bu proses həm şüur ​​səviyyəsində, həm də şüursuzluğun daha dərin səviyyəsində baş verə bilər.

Rasionallaşdırmanın bir səbəbi də özünə hörmətini qoruyub saxlamaq ehtiyacıdır. Bir şəxs günahkarlıq və ya utanc hissi yaşamamaq üçün öz davranışını özünə və başqalarına bəraət qazandıra bilər. Məsələn, bir insan yeni insanlarla tanış olmaqdan qorxduğunu etiraf etməkdənsə, yorğun olduğu üçün qonaqlığa getmədiyini söyləyə bilər.

Rasionallaşdırma daha dərin emosional problemlərə qarşı müdafiə mexanizmi kimi də istifadə edilə bilər. Bir insan, dözə bilməyəcək qədər ağrılı ola biləcək həqiqi hisslərini və duyğularını gizlətmək üçün rasionallaşdırmadan istifadə edə bilər. Məsələn, bir insan dostuna paxıllıq etdiyini və ya qısqandığını etiraf etməkdənsə, onu əsəbiləşdirdiyi üçün onu sevmədiyini söyləyə bilər.

Rasionallaşdırma insanı öz yalan izahatlarına və reallığa təhrif olunmuş baxışlarına inanmağa vadar edə bilər. Bu, bir insanın vəziyyətləri adekvat qiymətləndirmək və düzgün qərarlar qəbul etmək qabiliyyətinin azalmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, rasionallaşdırma şəxsi böyümə və inkişaf prosesinə mane ola bilər, çünki insan öz real problemlərini tanımır və onları həll etmək yollarını axtarmır.

Ümumilikdə, rasionallaşdırma insanın psixi sağlamlığı üçün müxtəlif nəticələrə səbəb ola bilən mürəkkəb bir prosesdir. Bu, özünə hörməti qorumağa və ağrılı duyğulardan qorunmağa kömək edə bilər, eyni zamanda şəxsi inkişafa mane ola bilər və reallığa təhrif olunmuş baxışlara səbəb ola bilər. Rasionallaşdırmanın mənfi nəticələrinin qarşısını almaq üçün əsl hisslərinizi və problemlərinizi etiraf etmək və onların həlli yollarını axtarmaq vacibdir.

Rasionallaşdırma bir insanın öz hərəkətlərini, düşüncələrini və ya hisslərini məntiqli, düzgün və əsaslı görünəcək şəkildə izah etməsi prosesidir. Lakin reallıqda bu belə olmaya bilər.

Psixologiyada rasionallaşdırma psixoloji müdafiə mexanizmlərindən biridir. İnsan öz hərəkətlərini, düşüncələrini və ya hisslərini elə izah edir ki, artıq ona səhv və ya təhlükəli görünmür. Məsələn, əgər bir insan səhv edibsə, onu rasionallaşdıra bilər ki, bu, artıq ona səhv kimi görünməsin.

Rasionallaşdırma həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Məsələn, mənfi rasionallaşdırma zamanı insan öz səhvlərini və uğursuzluqlarını ona zərər verməyəcək, pis hiss etdirməyəcək şəkildə izah edir. Amma insan öz əxlaqi prinsiplərinə zidd olan hərəkətləri əsaslandırmaq üçün rasionallaşdırmadan istifadə edərsə, bu, ciddi problemlərə yol aça bilər.

Psixiatriyada rasionallaşdırma müxtəlif psixi pozğunluqları izah etmək üçün də istifadə edilə bilər. Məsələn, bipolyar pozğunluğu olan insanlar əhval dəyişikliyini və davranışlarını izah etmək üçün rasionallaşdırmadan istifadə edə bilərlər. Deyə bilərlər ki, əhval dəyişikliyi daxili səbəblərdən deyil, xarici amillərlə bağlıdır.

Beləliklə, rasionallaşdırma həm mənfi emosiyalardan qorunmaq, həm də təhlükəli hərəkətlərə haqq qazandırmaq üçün istifadə oluna bilən mühüm psixoloji müdafiə mexanizmidir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, rasionallaşdırma həmişə fikirlərinizi və hərəkətlərinizi izah etmək üçün düzgün yol deyil.

Rasionallaşdırma, insanın öz hərəkətlərini və onların nəticələrini şəxsi mənfəət əsasında izah etməsi şəklində özünü göstərən şəxsi müdafiə mexanizmlərindən biridir. Rasional düşüncə strategiyaları insana mənfi düşüncələri, ittihamları və emosiyaları atmağa, özünü doğrultmağa və fəzilətlərini yüksəltməyə imkan verir. Rasionallaşdırma inama əsaslanır: “Əgər diqqətlə düşünsəniz, səbəb tapılacaq”.

“Rasionallaşdırma” termini proses üçün psixoloji bənzətmədir