Fırlanma

Fırlanma, bədənin dairəvi hərəkətini təsvir edən fiziologiyada vacib bir anlayışdır. Cazibə qüvvəsi, hərəkət, əzələ fəaliyyəti və s. kimi müxtəlif amillər səbəb ola bilər.

Fiziologiyada fırlanma bədənin kosmosda hərəkətini təsvir etmək üçün istifadə edilə bilər. Məsələn, gəzinti zamanı insan bədəni öz oxu ətrafında fırladır. Bu, ona tarazlığı qorumağa və irəli getməyə imkan verir.

Bundan əlavə, rotasiya insan sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Düzgün həyata keçirildikdə, fırlanma qan dövranını yaxşılaşdırır, əzələlərin və oynaqların elastikliyini artırır, müxtəlif xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.

Dönüşü düzgün yerinə yetirmək üçün bir neçə amil nəzərə alınmalıdır. Əvvəlcə bədəninizin düzgün mövqedə olduğundan əmin olmalısınız. Məsələn, bir şəxs stulda oturursa, ayaqları dizlərdə və çiyin genişliyində bir az əyilməlidir.

İkincisi, fırlanmanın bərabər şəkildə baş verməsini təmin etmək lazımdır. Bu, uzanma və gücləndirici məşqlər etməklə edilə bilər.

Nəhayət, fırlanma müntəzəm olmalıdır. Müntəzəm olaraq fırlanma məşqləri sağlamlığınızı qorumağa və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

fırlanma, bədənin və ya onun hissəsinin mövqeyinin dairənin bir hissəsinə bənzər bir əyri boyunca məkanda dəyişdiyi xüsusi bir hərəkət növüdür. İnsan bədəninin hissələrinin bir-birinə nisbətən hamar bir fırlanmasını təmsil edir. İnsan bədəninin çox mühüm xüsusiyyəti müxtəlif əzələ qruplarının daimi gərginlik içində olması və fırlanma hərəkətləri (dairəvi) əmələ gətirən əzələlərin bədənin kosmosdakı vəziyyətinin saxlanmasında (müvazinətin saxlanmasında) iştirak etməsidir. Heyvanlarda fırlanma tamamilə yoxdur. Fırlanma kimi böyük bioloji əhəmiyyətə malikdir