Yarı şüurlu (şüuraltı)

Yarı şüurlu, insanın qismən şüursuz olduğu və ətrafındakı reallıqdan xəbərsiz olduğu psixi vəziyyətdir. Bu vəziyyət şüur ​​və şüursuzluq arasında aralıqdır.

Psixoanalizdə "yarı şüurlu" termini insanın şüurlu şüurunda həmişə mövcud olmayan, lakin lazım olduqda şüuraltından geri çağırıla bilən yaddaş, motivasiya və hərəkətləri özündə cəmləşdirən zehnin hissəsinə istinad etmək üçün istifadə olunur.

Şüuraltı ağıl həyatımızda fərqində olmadığımız, lakin zehnimizdə olan hər şeyi ehtiva edir. Buraya istəklər, ehtiyaclar, qorxular, inanclar, xatirələr və daha çox şey daxildir. Şüuraltının özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, bizim şüurlu idarəmiz olmadan avtomatik olaraq fəaliyyət göstərir.

Yarı şüurlu olduğumuz zaman şüur ​​və şüursuzluq arasındakı ara zonada oluruq. Bu vəziyyətdə biz şüurumuzdan kənar bir şeyi hiss edə bilərik, lakin onun nə olduğunu dəqiq təyin edə bilmirik. Məsələn, biz hansısa təhlükənin varlığını hiss edə bilərik, lakin onun haradan gəldiyini anlamırıq.

Bilinçaltını işə salmağın bir çox yolu var. Bu, meditasiya və ya hipnoz, aromalar və ya səslərdən istifadə etmək, xəyallar və fantaziyalarla işləmək ola bilər. Bununla belə, bilinçaltını çağırmaq ehtiyatla aparılmalıdır, çünki bu, gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Ümumiyyətlə, yarı şüur ​​çox maraqlı və sirli bir vəziyyətdir və özümüzü və arzularımızı daha dərindən anlamağa kömək edə bilər. Bu dövlət yaradıcı iş, müalicə və özünü tanımaq üçün istifadə edilə bilər. Ancaq onu praktikada istifadə etmək üçün onun necə işlədiyini və necə təhlükəsiz adlandırılacağını yaxşı başa düşməlisiniz.

Yarı şüurlu vəziyyət: terminin təsviri və istifadəsi

Yarı şüur, insanın qismən huşsuz olduğu zaman vəziyyətini təsvir edən psixi hadisədir. Bu vəziyyətdə insan fəaliyyət göstərə bilər, lakin şüuru məhduddur. Bu termin psixologiya, psixoterapiya və psixi sağlamlıqla bağlı digər sahələrdə istifadə olunur.

Psixoanalizdə "yarı şüurlu" anlayışı yaddaşın, motivlərin və hərəkətlərin daxil olduğu zehnin hissəsinə istinad etmək üçün istifadə olunur. Bu elementlər həmişə şüurda mövcud deyil, lakin lazım olduqda asanlıqla geri çağırıla bilər. Məsələn, bir insan vacib bir şeyi unudursa, yarı şüurlu proseslərdən istifadə edərək yaddaşına daxil ola və lazımi məlumatları xatırlaya bilər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, "yarı şüurlu" termini həmişə ciddi mənada istifadə edilmir. Bəzi müəlliflər bunu şüurlu və şüursuz arasında olan vəziyyəti təsvir etmək üçün istifadə edirlər, məsələn, bir insanın yuxuya getməyə başladığı və ya yüngül trans vəziyyətində olduğu bir vəziyyətdə.

Yarı şüurlu bir vəziyyətin həm faydalı, həm də zərərli ola biləcəyini başa düşmək vacibdir. Bəzi hallarda, bu, bir insana müəyyən bir işə diqqət yetirməyə və ya vacib məlumatları yadda saxlamağa kömək edə bilər. Ancaq yarı şüurlu proses çox tez-tez və ya dominant hala gəlirsə, depressiya, narahatlıq və ya yuxu pozğunluğu kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Yarım şüurlu bir vəziyyətin mənfi nəticələrinin qarşısını almaq üçün onu idarə etməyi öyrənmək vacibdir. Məsələn, yarı şüurlu proseslərin tezliyini və intensivliyini azaltmağa kömək edəcək istirahət üsulları, meditasiya və ya digər üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Adekvat yuxu, düzgün qidalanma və müntəzəm idman da daxil olmaqla sağlam həyat tərzini qorumaq da vacibdir.

Beləliklə, yarı şüur ​​kontekstdən asılı olaraq faydalı və ya zərərli ola bilən insan təcrübəsinin mühüm aspektidir. Mənfi nəticələrdən qaçmaq üçün bu prosesə nəzarət etməyi və sağlam həyat tərzi keçirməyi öyrənməlisiniz.

Psixoanalizə hələ də böyük maraq var və bir çox insan hələ də onunla necə işləməyi bilmir. Bir çox insanlar problemlərini aradan qaldırmaq üçün xatırlatma təcrübəsindən istifadə edirlər, lakin bu, həmişə təsirli olmur.

Psixoanalitik metodda işləməyin vacib hissələrindən biri şüuraltı adlanan şəxsiyyətinizin instinktiv, şüursuz əsası ilə işləməkdir. Psixoanalitik metod şüursuz, gizli düşüncələrinizə və emosiyalarınıza diqqət yetirməyi əhatə edir. Buna "yarı şüur" deyilir.

Şüuraltı zehniniz bütün təəssüratlarınızı, qavrayışlarınızı, duyğularınızı, təcrübələrinizi və xatirələrinizi ehtiva edir. Ancaq diqqət etmədiyiniz zaman