Sublimasiya

Sublimasiya insanın öz instinktiv hərəkətlərini, istəklərini və istəklərini sosial və şəxsi olaraq daha məqbul formalara çevirmək üçün istifadə etdiyi psixoloji prosesdir. Bu proses insanın qəbuledilməz davranışa görə cəmiyyətin onu mühakimə etməsinin qarşısını almaq üçün istifadə etdiyi müdafiə mexanizmlərindən biridir.

Sublimasiya həm şüurlu, həm də şüursuz səviyyədə baş verə bilər. Məsələn, insan şüurlu şəkildə istəklərini yazı, rəsm və ya musiqi kimi yaradıcı fəaliyyətlərə çevirə bilər. Digər tərəfdən, sublimasiya şüursuz da baş verə bilər, o zaman ki, insan öz davranışının bu prosesin nəticəsi olduğunu bilmir.

Sublimasiya insanın öz instinktiv hərəkətləri ilə sosial normalar arasında ziddiyyətdən qaçmaq üçün istifadə etdiyi əsas müdafiə mexanizmlərindən biridir. İnsan öz istək və impulslarını birbaşa ifadə etmək əvəzinə, onları daha çox sosial məqbul formalara çevirə bilər, məsələn, öz üzərində işləmək, idman etmək, insanlarla ünsiyyət qurmaq və s.

Sublimasiya həm də repressiya ilə əlaqələndirilə bilər, insanın instinktiv istəklərini və istəklərini boğmağa çalışdığı başqa bir müdafiə mexanizmi. Bununla belə, yatırılmadan fərqli olaraq, sublimasiya bu təhriklərin tam rədd edilməsini nəzərdə tutmur, əksinə, onların daha sosial cəhətdən məqbul formalara çevrilməsini təmsil edir.

Bütövlükdə, sublimasiya insanın sosial normalara uyğunlaşmasına və onun qaydalarını pozmadan və ya digər insanların qınaqını cəlb etmədən cəmiyyətin üzvü olaraq qalmasına imkan verən faydalı müdafiə mexanizmidir. Ancaq sublimasiya çox tez-tez və ya çox intensiv istifadə edilərsə, bu, emosional və zehni stressə səbəb ola bilər ki, bu da son nəticədə müxtəlif psixoloji problemlərin inkişafına səbəb ola bilər.

Sublimasiya cəmiyyət tərəfindən qınanılan instinktiv hərəkətlərin, impulsların və istəklərin sosial və şəxsi olaraq məqbul formalara dəyişdirildiyi şüursuz müdafiə mexanizmidir. Həmçinin baxın Qoruyucu mexanizm. Bastırma.

Psixologiyada sublimasiya Ziqmund Freydin təklif etdiyi müdafiə mexanizmlərindən biridir və fərdlərə öz daxili istəkləri ilə cəmiyyətin tələbləri arasındakı ziddiyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Sublimasiyanın əsas ideyası qəbuledilməz və arzuolunmaz instinktiv çağırışların və enerjilərin məhsuldar və sosial cəhətdən məqbul ifadə formalarına çevrilməsidir.

İnsan sosial kontekstdə qəbul edilə bilməyən instinktiv və ya qadağan olunmuş istəkləri yaşadıqda, sublimasiya onlara bu enerjiləri daha konstruktiv və mədəni olaraq təsdiqlənmiş fəaliyyətlərə yönəltməyə imkan verir. Məsələn, aqressiv impulslar yaşayan insan öz enerjisini idmana və ya digər fiziki fəaliyyətə çevirə bilər ki, bu da onlara sosial normaları pozmadan bu hissləri ifadə etməyə və idarə etməyə imkan verir.

Sublimasiya yaradıcılıq prosesində də özünü göstərə bilər. Bir çox rəssamlar, yazıçılar və musiqiçilər öz emosiyalarından və daxili konfliktlərindən sənət əsərləri yaratmaq üçün istifadə edirlər. Yaradıcılıq vasitəsilə onlar öz emosiyalarını və ideyalarını ifadə edə, onları dəyərli və özləri və başqaları üçün ruhlandırıcı bir şeyə çevirə bilərlər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, sublimasiya ilkin istək və ya istəklərin tamamilə boğulması və ya inkar edilməsi demək deyil. Bu, daha çox enerjinin yönləndirilməsi və sosial məhdudiyyətlərə uyğunlaşma prosesidir. Sublimasiya enerjinin konstruktiv istifadəsini nəzərdə tutur, insana ehtiyaclarını ödəməyə, şəxsi böyümə və inkişafa nail olmağa imkan verir.

Sublimasiya psixoloji tarazlığı qorumaq və cəmiyyətin tələblərinə uyğunlaşmaq üçün faydalı mexanizm ola bilər. Bu, bizə eyni zamanda sosial və əxlaqi normalara uyğun gələn emosiyalarımızı və istəklərimizi ifadə etmək yollarını tapmağa imkan verir. Eyni zamanda, sublimasiya insanın şəxsiyyətinin və qabiliyyətlərinin inkişafına kömək edir.

Nəticə olaraq, sublimasiya fərdi ehtiyac və istəklərimizi qoruyub saxlamaqla cəmiyyətin tələblərinə uyğunlaşmağa imkan verən mühüm psixoloji müdafiə mexanizmidir. O, emosiyaların və enerjinin məhsuldar və sosial cəhətdən dəyərli ifadə formalarına çevrilməsi və həyata keçirilməsi yolunu təmsil edir. Sublimasiya şəxsi inkişaf və inkişaf üçün imkanlar açır, həmçinin yaradıcı özünü ifadə etməyə kömək edir. Sublimasiya prosesini başa düşmək və ondan xəbərdar olmaq özümüzü daha yaxşı anlamağa və emosiyalarımızı və istəklərimizi effektiv idarə etməyi öyrənməyə kömək edə bilər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, sublimasiya yeganə müdafiə mexanizmi deyil və həmişə münaqişələri həll etmək üçün ən uyğun üsul deyil. Bəzən daxili arzularınızı tam başa düşmək və qəbul etmək üçün daha dərin araşdırmalar və emosional iş tələb oluna bilər. Belə hallarda psixoloq və ya terapevtlə məsləhətləşmə faydalı ola bilər.

Ümumiyyətlə, sublimasiya fərdi ehtiyac və istəklərimizi boğmadan sosial normalara uyğun yaşamağa imkan verən mühüm uyğunlaşma və özünüifadə mexanizmidir. Bu, şəxsi inkişafımızı təşviq edən və həyatımızın müxtəlif sahələrində dəyərli və konstruktiv nəticələr yaratmağa kömək edən bir prosesdir.

Bəzən həyatımızda elə vəziyyətlərlə rastlaşırıq ki, istəmədiyimiz bir şeyi etmək lazımdır. Bu, sosial normalara və ya şəxsi üstünlüklərə görə ola bilər. Belə anlarda özümüzü mümkün mənfi nəticələrdən qorumaq üçün xoşagəlməz hisslərdən gizlənmək istəyi yaranır. Sublimasiya şüursuz müdafiə prosesidir

19-cu əsrdə alman filosofu Fridrix Nitsşe tərəfindən irəli sürülmüş sublimasiya anlayışı fərdin öz aqressiv və ya dağıdıcı istəklərini və ya instinktlərini məhsuldar hərəkətlərə çevirməsi prosesini nəzərdə tutur. Sublimasiya qorunmasının köməyi ilə bir insan böyük istək və impulslara səbəb olmadan təmin edə bilər.