Supinator

Arxa dayaq ayağın qövsünü dəstəkləmək və dayaq-hərəkət aparatının zədə və xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə edilən bir cihazdır. Ayaqqabının daxili səthinə yapışdırılan və yeriyərkən və ya qaçarkən ayağın düzgün mövqeyini təmin edən nazik bir altlıqdır.

Arxa dayaq düz ayaqlı insanlar üçün, eləcə də ayağın düzgün yerləşdirilməməsi səbəbindən ayaqları və ya kürəyində ağrılar yaşayanlar üçün istifadə olunur. Ayaqdakı yükü bölüşdürməyə və bədən çəkisinin düzgün bölüşdürülməməsi ilə əlaqəli xəsarətlərin qarşısını almağa kömək edir.

Bundan əlavə, arch dəstəyi artrit və osteoporoz kimi dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər. O, həmçinin duruşun yaxşılaşdırılmasına və ayaq yorğunluğunun azalmasına kömək edə bilər.

Arxa dəstəyi seçərkən ayağınızın ölçüsünü və geyindiyiniz ayaqqabının növünü nəzərə almalısınız. Bəzi tağ dayaqlarında onları fərdi ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa imkan verən tənzimlənən montajlar var.

Ümumiyyətlə, ayaq dəstəyi idmanla məşğul olan və ya sadəcə aktiv həyat tərzi keçirən insanlar üçün sağlamlıq və rahatlığın mühüm elementidir. O, xəsarətlərin qarşısını almağa və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, buna görə də ayaqqabı seçərkən və məşqə hazırlaşarkən onun istifadəsinə diqqət yetirməyə dəyər.

Arxa dayaq ayağın qövsünü dəstəkləməyə kömək edən və düz ayaqların inkişafının qarşısını alan ortopedik altlıqdır. Ayaqqabıların bu elementi idmanla məşğul olan və ya ayaqlarına çox vaxt sərf edən insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Arxa dəstəyi ayaqların oynaqlarına və əzələlərinə yükü azaltmağa kömək edir, həmçinin ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırır.

Dəstək, ayaqqabılara quraşdırılmış və ayağı düzgün vəziyyətdə dəstəkləyən bir altlıqdır. O, yastıqlama üçün yumşaq material, qövs dəstəyi üçün sərt material və ayağı sabitləşdirmək üçün xüsusi material da daxil olmaqla bir neçə təbəqədən ibarətdir.

Bir arch dəstəyi seçərkən, ayağınızın ölçüsünü və formasını, həmçinin istifadə ediləcəyi ayaqqabı növünü nəzərə almalısınız. Arxa dayaqların bəzi modelləri şok udma, qövs dəstəyi və ya ayağı müəyyən bir vəziyyətdə sabitləşdirmək kimi əlavə funksiyalara malikdir.

Arxa dayaqdan istifadə düz ayaqlı insanlar üçün, eləcə də ayaq üstə çox vaxt keçirən və ya idmanla məşğul olanlar üçün faydalı ola bilər. Ayaqlardakı stressi azaltmağa kömək edir və ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da ayaqla əlaqəli müxtəlif xəstəliklərin inkişafının qarşısını ala bilər.

Bununla belə, arch dəstəyi panacea deyil və uşaqlarda və böyüklərdə düz ayaqların düzgün müalicəsi və qarşısının alınmasını əvəz edə bilməz. Ayaqlarınızla bağlı problemlər varsa, müalicə və qarşısının alınması ilə bağlı tövsiyələr üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, arch dayaqlarının əks göstərişləri ola bilər, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Supinasiya və ya Supinator sistemi qaçış və yerimə zamanı ayaq deformasiyalarını düzəltməyə və mümkün zədələrin qarşısını almağa kömək edən bir cihazdır. Ayaq dayaqları xüsusi bir forma malikdir və bir neçə elementdən ibarətdir.

Altlıq dəstəyinin ən sadə növü altlıqdır. Ayağın əyrilərini tamamilə izləyir, lakin kilolu və ya orta səviyyədən daha uzun olan insanlar üçün bu, narahat ola bilər. Daha rahat bir seçim yarım içlikdir. Yarım içliklər daha incə bazaya malikdir və idmançılar və ya tez-tez hündürdaban ayaqqabı geyinən insanlar üçün uyğun deyil.

Yarım içliklər sərt ola bilər və ya ayaq şəklində bir əyilmə ola bilər. Bükülmə ilə yarım insoles yalnız bir mənfi cəhətə malikdir: daimi əyilmə ayağın təbii qövsünün saxlanmasına mane olur və problemi daha da ağırlaşdıra bilər.

Arxa dayaqlar üçün ən yaxşı seçim sərt içlikləri olan çəkmələrdir. Onlar istənilən ayaq ölçüsü və çəkisi olan və müxtəlif növ qüsurları olan insanlar üçün uyğundur. Arxa dayaqları olan çəkmələr hər bir diz qapağı üçün düzgün dəstək verəcək və tağ dayaqlarının olması ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Həkimlər son çarə olaraq arch dəstəyindən istifadə etməyi məsləhət görürlər, lakin onsuz ağrı və narahatlıq yaranarsa, bir mütəxəssisdən kömək istəyərək evdə özünüz quraşdıra bilərsiniz. Ancaq ayağın xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq bir arch dəstəyi seçmək vacibdir: ayağın qövsünün şiddəti, düz ayaqların dərəcəsi və fasiyal ton. İxtisaslı bir mütəxəssisin nəzarəti altında ayağın düzgün əvvəlcədən hazırlanması və sonrakı tənzimlənməsi duruş və onurğa ilə bağlı problemləri tez və effektiv şəkildə həll etməyə, diz oynaqlarına yükü azaltmağa və "yorğun" ayaq sindromunun görünüşünün qarşısını almağa imkan verəcəkdir.