Timopatik ekvivalent

Timopatik ekvivalent psixologiya və tibbdə duyğular və bədənin fiziki vəziyyətləri arasındakı əlaqəni təsvir etmək üçün istifadə olunan bir termindir. Bu termin elmi istifadəyə 1980-ci illərdə kanadalı alim Robert Fenn tərəfindən daxil edilmişdir, o, öz əsərlərində bioloji sahəyə oxşar təsiri ifadə etmək üçün “psikopatoloji ekvivalent” anlayışından istifadə etmişdir.

"Timopatik ekvivalentlər" termini şərtləri təsvir etmək üçün istifadə olunur

Timopatik ekvivalent psixologiyada bir insanın həyat şəraiti və ya digər insanlarla münasibətləri ilə əlaqədar emosional sıxıntı və stress yaşadığı vəziyyəti təsvir etmək üçün istifadə edilən bir termindir.

Bu termin 1950-ci illərdə amerikalı psixoloq Abraham Maslow tərəfindən irəli sürülüb, o hesab edirdi ki, bütün insanların özünü həyata keçirməyə və özünü həyata keçirməyə fitri ehtiyacı var. Bununla belə, müxtəlif həyat şərtlərinə görə bəzi insanlar öz məqsəd və istəklərinə çatmaqda çətinlik çəkə bilər ki, bu da timopatik ekvivalentin inkişafına səbəb ola bilər.

Timopatik ekvivalent yorğunluq, əsəbilik, narahatlıq, depressiya, apatiya və s. kimi müxtəlif simptomlar şəklində özünü göstərir. Bu simptomlar müxtəlif amillərlə, məsələn, iş, yaxınlarınızla münasibətlər, maliyyə problemləri və s. ilə əlaqələndirilə bilər.

Timopatik ekvivalentin öhdəsindən gəlmək üçün həyatda stress və gərginliyi azaltmağın yollarını tapmaq lazımdır, məsələn, yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, idman etmək, meditasiya etmək və ya digər istirahət üsulları. Ehtiyac və istəklərinizə diqqət yetirmək, istirahət və əyləncə üçün vaxt tapmaq, dostlar və yaxınlarınızla ünsiyyət qurmaq da vacibdir.

Ümumiyyətlə, timopatik ekvivalent bir insanın sağlamlığına və rifahına müxtəlif mənfi təsirlərə səbəb ola biləcək ciddi bir problemdir. Buna görə də, bu vəziyyətin simptomlarını tanımaq və qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün tədbirlər görmək vacibdir.