Həyati Mərkəz

Vital Functions Control Center kimi də tanınan Həyati Mərkəz, bədənin sinir sisteminin bir hissəsidir və nəfəs alma, ürək dərəcəsi, qan təzyiqi, temperatur və s. kimi bədənin müxtəlif həyati funksiyalarını tənzimləməkdən məsuldur.

Həyati mərkəz beynin müxtəlif hissələrində, o cümlədən hipotalamus və beyin sapında yerləşir. Məsələn, hipotalamusda homeostazı tənzimləyən çoxlu sinir hüceyrələri və ya orqanizmin daxili mühitini saxlamaq qabiliyyəti var. Beyin sapında həmçinin tənəffüs, ürək dərəcəsi və digər həyati funksiyaları tənzimləməkdən məsul olan mühüm sinir mərkəzləri var.

Bədən stress və ya digər dəyişikliklərlə qarşılaşdıqda, həyati mərkəz bu dəyişikliklərə cavab verir və bədənin həyati funksiyalarını tənzimləyir. Məsələn, bədən istiliyi yüksəldikdə, həyati mərkəz toxumalara oksigen axını artırmaq və istilik köçürməsini yaxşılaşdırmaq üçün nəfəs alma sürətini artıra bilər. Qan təzyiqi azaldıqda, həyati mərkəz ürək dərəcəsini azalda bilər və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün beyinə qan axını artıra bilər.

Bundan əlavə, həyati mərkəz həyati funksiyaları tənzimləmək üçün onurğa beyni və periferik sinirlər kimi sinir sisteminin digər hissələri ilə qarşılıqlı əlaqə qurur. Məsələn, ağrı hiss etdiyimiz zaman, həyati mərkəz onurğa beyninə bir siqnal göndərə bilər ki, bu da qan axını tənzimləyə və ağrı reseptorlarını bloklaya bilər.

Həyat mərkəzi sinir sisteminin vacib hissəsi olsa da, onun funksiyaları həmişə yaxşı başa düşülmür. Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, həyati mərkəzdəki pozğunluqlar yuxu apnesi, hipertiroidizm və hipertoniya kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Buna görə də, həyati mərkəzin necə işlədiyini və sağlamlığı və rifahı inkişaf etdirmək üçün digər bədən sistemləri ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu başa düşmək vacibdir.

Vital Mərkəz beyində yerləşən, nəfəs alma, ürək döyüntüsü, qan təzyiqi, bədən istiliyi və s. kimi həyati vacib bədən funksiyalarını idarə edən və tənzimləyən sinir hüceyrələri toplusudur. Bu sinir hüceyrələri bir-birinə bağlıdır və bədən funksiyalarının daimi tarazlığını qorumaq üçün birlikdə işləməyə imkan verən bir şəbəkə yaradır.

Həyati mərkəzlər beynin ən mühüm mərkəzlərindən biri olan hipotalamusda və beyin sapında yerləşir. Hipotalamus bədəndəki bir çox prosesləri, o cümlədən bədən istiliyini tənzimləmək, iştahı idarə etmək, yuxu və oyaqlığı tənzimləmək və digər bədən funksiyalarını idarə etmək üçün nəzarət edir. Beyin sapı eyni zamanda nəfəs alma, ürək dərəcəsi, qan təzyiqi və həyatla əlaqəli digər funksiyalar da daxil olmaqla bir çox bədən funksiyalarının tənzimlənməsində mühüm rol oynayır.

Həyati Funksiyalar Mərkəzi bədəndəki həyati funksiyaları daim izləyən və tənzimləyən davamlı bir prosesdir. Bədən stress və ya təhlükə altında olduqda, Vital Functions mərkəzi ətraf mühitdəki dəyişikliklərə daha sürətli və daha təsirli cavab vermək üçün daha sürətli işləməyə başlayır ki, bu da bədənin sağ qalmasına kömək edir.

Ancaq bu mərkəz zədələnərsə və ya sıradan çıxsa, bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Məsələn, bədən istiliyinin pozulması hipertermiyaya (bədən istiliyinin artması), ürək döyüntüsünün tənzimlənməsinin pozulması isə aritmiya və ya ürəyin dayanmasına səbəb ola bilər.

Ümumiyyətlə, Həyati Nəzarət Mərkəzi orqanizmin sağlamlığının qorunması və yaşaması üçün əvəzsiz mexanizmdir. Bədəndə tarazlığı və harmoniyanı qorumaq üçün digər sistem və orqanlarla birlikdə işləyir.

Vital Mərkəz insan orqanizmində bədən istiliyi, ürək dərəcəsi, tənəffüs dərəcəsi və qan təzyiqi kimi həyati proseslərə nəzarəti təmin edən sinir elementləri toplusudur. Bənzər mərkəzlər beynin hər tərəfinə səpələnmişdir və xarici amillərin təsiri altında daxili orqanların işini tənzimləyir. Bizim vəzifəmiz bu mühüm mövzunu öyrənmək və onun xüsusiyyətlərini təhlil etməkdir.

Həyati mərkəz və ya həyati mərkəz nəfəs alma, ürək döyüntüsü, arterial qan təzyiqi və insan bədəninin temperatur səviyyələri kimi həyati funksiyaları idarə edən sinir mərkəzinə aiddir. Meditasiya zamanı bu orqanları müşahidə etmək maraqlıdır, çünki onlar meditasiya məqsədləri üçün istifadə olunur. Nəfəs alma idarə oluna bilən ən sadə həyati funksiyalardan biridir və bunu bacarmaq insan orqanizmini təkmilləşdirir. Nəfəsinizi şüurlu şəkildə idarə etsəniz, dövlət sakit bir mərhələyə keçə bilər. Çox güclü meditasiyalarda bu vəziyyətə bir dəqiqə ərzində nail olmaq olar. Bu üsulu öyrənmək təcrübə və təlim tələb edir. Bu üsul intensiv fiziki fəaliyyət zamanı xüsusilə qiymətli olur.

Maraqlıdır ki, qanda oksigenin bir dəfə artması adətən təxminən 7 saniyə çəkir. Artan oksigen beynin tam gücü ilə işləməsinə kömək edir. İdman zamanı beyni stimullaşdıran beta-endorfinlərin səviyyəsi çox yüksəlir. Bütün bunlar idmana və ümumilikdə sağlamlığa daha müsbət təsir göstərir.

Həyati funksiyaların mərkəzi - baş bölgəsində hipotalamus sistemində baş verən bütün prosesləri (məsələn, bədən istiliyinə nəzarət) əhatə edir və optimal iş tezliyini tənzimləyir. Hipotalamus sistemi sinir sisteminə əsas lokomotor stimul verir, burada temperatur mərkəzi içəridə yaranır, tənzimləyir.