Walbaum metodu

Walbaum metodu kimi tanınan Walbaum metodu dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin müalicəsində ən təsirli üsullardan biridir. Bu üsul 20-ci əsrin əvvəllərində Alman həkimi və fizioterapevti Otto Walbaum tərəfindən hazırlanmışdır.

Walbaum metodu əzələlərin və bağların gücləndirilməsinə, həmçinin bədəndə qan dövranının və maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş fiziki məşqlərin istifadəsinə əsaslanır. Buraya müxtəlif məşqlər, məsələn, uzanma, çırpma, ayaq qaldırma və başqaları daxildir.

Walbaum metodunun əsas üstünlüklərindən biri onun effektivliyidir. Tədqiqatlar göstərdi ki, bu, birgə hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa, ağrıları azaltmağa və əzələ gücünü artırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, bu üsul əzələ-skelet sisteminin xəstəliklərinin, məsələn, artrit, osteoxondroz və başqalarının qarşısını almaq üçün istifadə edilə bilər.