Предмишницата се състои от две кости, разположени надлъжно и съседни една на друга. Те се наричат "кремъци". Горната кост, съседна на палеца, е по-тънка и се нарича горен „кремък“. Долният, който е в непосредствена близост до малкия пръст, е по-дебел, тъй като носи тежести и се нарича долен „кремък“. Горният „кремък“ е полезен, защото благодарение на него се извършват ротационни движения на предмишницата, а долният „кремък“ е полезен, защото благодарение на него се извършва флексия и разгъване на предмишницата. Средната част на двете кости е тънка, защото са заобиколени от дебели мускули и не е необходимо да бъдат утежняващо дебели. И краищата им са удебелени поради факта, че много връзки се простират от тях, защото когато ставите се движат, те често изпитват резки удари и удари и освен това не са покрити с месо и мускули.
Горният „кремък“ е извит и сякаш идва отвътре и, огъвайки се, леко се отклонява навън. Полезността на това е неговата добра адаптивност към ротационни движения. А долният „кремък“ е прав, тъй като тази форма е по-подходяща за удължаване и огъване.
Що се отнася до лакътната става, тя се състои от артикулацията на горния „кремък“ и долния „кремък“ с рамото.
В края на горния „кремък“ има дупка, в която се намира издатината на външния край на раменната кост, свързана с нея чрез лигамент. Завъртането на тази издатина във ямката предизвиква движение на супинация и пронация. Що се отнася до долния „кремък“, той има два израстъка, между които има жлеб, подобен на буквата sin в гръцката писменост, а именно това: U. Повърхността на вдлъбнатината на този жлеб е изпъкнала, така че да може да влезе в жлеб в края на раменните кости. Последният има вдлъбната форма, но очертанията му приличат на изпъкналост на кръг. Благодарение на навлизането на жлеба между двата процеса на долния „кремък“ в този жлеб се образува лакътната става; когато един жлеб се движи назад и надолу по другия жлеб, ръката се разтяга; когато жлебът на стръмната стена блокира пътя на първия жлеб с дупка, която заключва процеса, той го забавя и не позволява на ръката да се простира по-нататък, така че ръката от рамото до лакътя и предмишницата спира, образувайки права линия. И когато една от жлебовете се движи нагоре и напред върху другата, ръката се огъва така, че предмишницата докосва частта на ръката от рамото до лакътя отвътре и отпред. Долните краища на двата „кремъка“ се събират, образувайки, така да се каже, нещо единично и в тях се образува широка обща депресия, по-голямата част от която се намира в долния „кремък“. Мястото, където не трябва да има вдлъбнатина, остава изпъкнало и гладко, така че има по-малък риск от повреда. Зад вдлъбнатината на долния кремък расте продълговат процес. Скоро ще говорим за неговата полезност.