Olier mod dybe rynker omkring øjnene

Lad os sige med det samme, at det er umuligt helt at slippe af med rynker ved hjælp af æteriske olier; kun Botox-injektioner og laserforyngelsesprocedurer vil hjælpe. Og så, forudsat at folderne endnu ikke er dybe. Men hvis du har brug for at udglatte små rynker, gøre dybe rynker mindre synlige og forhindre fremkomsten af ​​nye, vil de fleste kosmetiske olier klare disse opgaver.

De bedste olier mod ansigtsrynker

Enhver kvinde står før eller siden over for aldersrelaterede problemer. De første rynker kan forekomme ret tidligt. Årsagen til dette er udtryksfulde ansigtsudtryk, eller mærkeligt nok en munter karakter. Jo hurtigere du begynder at bekæmpe rynker, der vises i dit ansigt, jo større er dine chancer for at holde din hud frisk og glat længere.

Ricinusolie

En af de mest overkommelige og effektive olier er ricinusolie. Frit solgt i ethvert apotek, olien har fremragende egenskaber. Den består af 90% ricinolsyre, som bekæmper udtrykslinjer og nærer tør ansigtshud. Effekten af ​​regelmæssig brug er mærkbar inden for en måned.

Ansøgning: Du kan tilføje andre olier til olien eller påføre den ren. Blandingen opvarmes og presses ind i rynkerne med fingerspidserne. Proceduren udføres dagligt i en måned.

Jojoba olie

Dette produkt klarer selv dannede rynker og er især velegnet til moden eller meget tør ansigtshud. På grund af det høje indhold af den naturlige antioxidant E-vitamin beskytter jojobaolie hudcellerne mod de skadelige virkninger af frie radikaler, og aminosyrer er ansvarlige for hudens elasticitet. Olien absorberes øjeblikkeligt, samtidig med at den skaber en usynlig, åndbar film.

Ansøgning: olien påføres både som maske og i stedet for en nærende creme blandet i forholdet 1:4.

Kakaosmør

Kakaosmør indeholder fedtsyrer, tanniner, methylxatin og vitaminer. Alle disse stoffer er ansvarlige for cellefornyelse, yder beskyttelse mod miljøets skadelige virkninger og forhindrer tør hud og dannelse af rynker.

Ansøgning: Du kan erstatte den nærende creme med kakaosmør; for at gøre dette skal du påføre et lille stykke på dit ansigt, og når det begynder at smelte, skal du flytte det over huden. Ideel før sengetid.

Vindruekerneolie

Alle de gavnlige egenskaber ved denne bær er koncentreret i vindruekerner. Olien har kraftige antioxidantegenskaber og nærer huden perfekt, har en løftende effekt, renser porerne og forhindrer dannelsen af ​​rynker. Den vigtigste egenskab ved vindruekerneolie er, at den er velegnet selv til fedtet hud.

Ansøgning: til tør og meget tør hud tilsættes andre fede olier til masken: jojoba, kokos, sheasmør, og til normal og fedtet hud anvendes vindruekerneolie ufortyndet.

Kokosolie

Kokosolie nærer huden, giver pålidelig beskyttelse mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling og forbedrer metaboliske processer. Ved påføring dannes der en usynlig hinde i ansigtet, som giver et optimalt fugtniveau og derved forhindrer det i at tørre ud og dannelsen af ​​rynker.

Ansøgning: Til ansigtspleje er kun raffineret olie egnet, som smeltes og påføres ansigtet inden sengetid. Fordelen ved kokosolie er, at den er meget let og velegnet selv til øjenlågsområdet..

Linolie

Til aldrende hud vil hørfrøolie være et rigtigt vidundermiddel, fordi det med hensyn til biologisk værdi indtager en af ​​de første pladser. Ved konstant brug kan du udglatte små rynker, øge hudens turgor og stramme ansigtets form.

Ansøgning: Blandingen påføres ansigtet, eksklusive øjenområdet (det er ret tungt og kan forårsage hævelse), efter 10 minutter vaskes det af med vand. Hørfrøolie er nyttig til både ekstern og intern brug. At tage en spiseskefuld om morgenen på tom mave og om natten, efter nogen tid vil resultatet være indlysende.

For at forhindre ældning af huden og dannelsen af ​​rynker, bør du være opmærksom på huden på halsen og decolletéen. Det er disse zoner, der er de første til at "sænke", bliver slap og afslører ægte alder.

Olier til hudpleje omkring øjnene

Huden i periorbitalzonen (øjenområdet) er meget tyndere end i ansigtet, og mangler desuden talgkirtler, hvorfor der let dannes rynker på den. Kragetæer og mørke rande giver ansigtet et træt udseende. Naturlige olier rige på vitaminer, mineraler og andre aktive stoffer vil hjælpe med at bekæmpe disse tegn på aldring.

Olivenolie

Olivenolie indeholder forskellige fedtsyrer. På trods af dette er den ideel til pleje af øjenområdet. Det er bedre at bruge premium uraffinerede olier, som bevarer alle de gavnlige egenskaber.

Ansøgning: For at reducere antallet af kragetæer, påfør en komprimering af olivenolie til øjnene hver dag (10 minutter er nok). Overskydende fjernes med en vatrondel. Du kan også massere med puderne på dine ringfinger. Brug blide klappende bevægelser til at massere olien ind i huden, startende fra de ydre hjørner af øjnene til de indre..

Ferskenolie

Ferskenfrøolie bruges ofte i hudpleje omkring øjnene. Den er rig på fedtsyrer, vitaminer og mineraler. Kompresser og masker baseret på det vil hjælpe med at blødgøre huden, gøre den mere elastisk og udglatte ansigtsrynker.

Ansøgning: Olien påføres før sengetid, under øjnene, ved forsigtigt at banke ind med puderne på dine fingre. Derudover kan ferskenolie påføres øjenbryn og øjenvipper og derved forbedre deres vækst og forhindre hårtab..

Mandelolie

Mandelolie hjælper med at fugte huden, reducere mørke rande under øjnene og udglatte udtrykslinjer. De aktive komponenter inkluderet i sammensætningen gør det til et uundværligt produkt til pleje af aldrende hud.

Ansøgning: Hver aften slås olien blidt ind i rynkerne; efter en halv time fjernes resterne med en vatrondel. Der er ingen grund til at påføre yderligere creme, ellers kan hævelse forekomme om morgenen..

Havtornolie

Primært velegnet til meget tør og aldrende hud. Olie fra havtornfrugter kan eliminere ikke kun fine rynker, men også mærkbart udglatte dybe rynker, samt øge turgoren af ​​slappe områder af huden. Kun koldpressede varianter er velegnede til ansigtspleje.

Ansøgning: Havtornolie bruges ikke i sin rene form. Du kan tilføje en kapsel E-vitamin eller enhver anden olie til den.

På trods af at området omkring øjnene har brug for konstant hydrering, bør du ikke overforbruge olier, ellers kan der opstå milier og hævelser.

At stoppe aldring og gøre rynker næsten usynlige i mange år er kun muligt med ordentlig daglig pleje. Masker baseret på kosmetiske olier er kun en del af de tilgængelige midler i kampen for ungdommen.

Du kan ikke forkæle huden omkring dine øjne med olie,« parafraserede kosmetologer det velkendte ordsprog. Dette er sandt: Den sarte følsomme hud i "sjælens spejl" reagerer usædvanligt på de ernæringsmæssige virkninger af enhver olie, det være sig smør eller solsikke. Men lad os ikke gå til ekstremer. Vi vil fortælle dig, hvilken olie til rynker omkring øjnene anses for at være den bedste, ifølge anmeldelser fra fagfolk og brugere. Vi vil give en beskrivelse af "top ti" hjemmemedicin, herunder eksotiske. Lad os introducere dig til opskrifter på masker baseret på effektive olier til rynker omkring øjnene.

Så det ikke er for sent: I hvilken alder skal du bruge olie?

Ældningsprocesserne i dermis og udseendet af de første rynker afhænger ikke af alderen. For nogle opstår ubehagelige forandringer i en alder af 20, mens andre går ind i deres fjerde årti med strålende øjne og glat hud. Derfor anbefaler kosmetologer at starte forebyggende pleje af huden omkring øjnene med vegetabilsk olie i en alder af 20-25 år. I denne alder er huden i stand til selvstændigt at producere kollagen og elastan og behøver ikke lipid (tunge) anti-aging cremer.

Det bedste middel er en naturlig base af vegetabilske olier. I en ung alder anbefales det ikke at smøre "ren" olie; det er bedre at forberede cremen selv. Den nemmeste måde er at fortynde "basen" med vand og påføre den omkring øjnene.

Næsten alle kendte vegetabilske olier bruges i kosmetologi. Lad os fremhæve dem, der er effektive til at bekæmpe rynker omkring øjnene. Og du vælger den, der er ideel til din hud, gør den frisk og elastisk.

Ti af de mest effektive olier til huden omkring øjnene

Kosmetologer opdeler olier i base- og æteriske olier og giver anbefalinger til, hvordan man blander dem korrekt. De grundlæggende er fedtsyrer, vitaminer og mineraler. Sammensætningen af ​​forskellige typer naturlige olier varierer lidt.

1. Jojoba olie skiller sig ud fra plantelinjen med sin unikhed. Kun det indeholder et sæt sjældne syrer: eicosensyre og behensyre. De stimulerer væv til naturlig regenerering og genopretter den tabte elasticitet gennem årene. Fedtsyrer beskytter mod sollys og fjerner kragetæer. Brug jojobaolie til ansigtet mod rynker her.
2. Ricinusolie fremmer væksten af ​​øjenvipper, øjenbryn, udglatter huden omkring øjnene. Ricinusolie til rynker omkring øjnene danner ikke en olieagtig hinde og absorberes fuldstændigt. Mætter øjenlågene med fugt. Sådan bruger du ricinusolie til øjenvipper - detaljer her.
3. Mandelolie - en af ​​de bedste kosmetik til blødgøring, ernæring og blegning. Kosmetologer bemærker dens evne til at reducere rynker og bekæmpe aldersrelaterede ændringer. Et karakteristisk træk er en blød, delikat tekstur, ideel til huden omkring øjnene.
   Det bruges til at fremstille kosmetiske produkter til fjernelse af øjenvippermakeup. Mandelolie til rynker løser problemet med acne og aldrende hud. Udglatter overfladiske rynker. Kosmetologer anbefaler oliemassage omkring øjnene to gange om dagen: "kragetæer" med denne pleje bliver usynlige og forsvinder fuldstændigt over tid.
4. Hvedekimsolie – et lager af mineraler, vitaminer, aminosyrer. Arbejder på cellefornyelse. Har anti-inflammatoriske egenskaber. Opfrisker farven, strammer oval form, eliminerer rynker i øjenkrogene. Den eneste ulempe er den tunge konsistens. Kombiner det derfor med lette produkter: fersken, abrikosolie.
5. Linolie til ansigtet mod rynker omkring øjnene - et universalmiddel, der nærer, fugter og udglatter. Ulemperne omfatter den tykke konsistens, tung på øjenlågene. Det anbefales at påføre fortyndet med vand eller essentielle forbindelser. Forresten bruger mange mennesker hørolie til vægttab.
6. 
   
   
   
   Oliven - Påvirker blidt men hurtigt tør hud, der har mistet sin elasticitet. Det er også ganske enkelt et sundt produkt fra middelhavskøkkenet, som europæere betragter som anti-aging.
7. Havtorn olie til rynker under øjnene - med hensyn til graden af ​​virkning på huden er den ikke ringere end hyben. Den samme sammensætning af vitaminer - A, C, E - bremser ældningsprocessen og er involveret i produktionen af ​​kollagen. Frugtsyrer udjævner hudfarven ved at påvirke alderspletter.
8. Fersken gør huden blød og fløjlsagtig, svarende til selve frugten. Oliesyre og linolsyre regenererer dermis under øjnene. Antioxidantvitaminer forbedrer metaboliske processer i væv.
9. Kokosnød – fugtighedscreme. Det vil hjælpe med at slippe af med ansigtsrynker, hævelse under øjnene og mørke rande i det infraorbitale område.
10. Hybenekstrakt – en kraftig antioxidant omgivet af et dusin typer fedtsyrer. Genopretter overhudens beskyttende funktioner takket være det høje indhold af vitamin C. En lidt mindre mængde vitamin A beskytter cellerne mod aldring og fremskynder metaboliske processer i væv. Det er et middel til skønhed og fornyelse. Mange kosmetologer betragter det som et af de bedste basisprodukter til hjemmelavede cremer og masker.

Bedste øjenolie til rynker

Der er ingen klare råd om brug af olieprodukter mod rynker omkring øjnene. Hvilken olie anses for at være den bedste, hvis de har en lignende sammensætning? Fans af naturlige anti-aging procedurer foretrækker ofte olivenolie, som er almindelig i husholdninger og overkommelig. Andre går ind for ricinusolie, som absorberes uden at danne en ubehagelig hinde.

Ifølge anmeldelser fra kosmetologer bør du vælge et naturligt produkt, der er let og delikat i konsistensen. Hvis du kan lide effekten af ​​"tunge" anti-rynkeprodukter på dit ansigt, så brug dem som base for kombinations øjenmasker mod rynker. På denne måde vil du forberede en delikat elastisk masse, der ikke vil forårsage hævelse og hævelse. Som et supplement skal du bruge æteriske olier - 2-3 dråber pr. maske, frugter, bær er nok.

Simple opskrifter

Her er nogle opskrifter på grundlæggende oliebaserede øjenmasker:

1. Eksotisk: Kombiner knust avocadomasse med basen i forholdet 1 til 1, tilsæt et par dråber lavendelekstrakt, som effektivt vil "undertrykke" fedtindholdet i oliebasen.
   Påfør med lette masserende bevægelser på problemområder omkring øjne og øjenlåg. Eksponering: 15-20 minutter. Tør med en fugtig klud.
2. Citrus: kokosolie og sukkerfri appelsinjuice i forholdet 5 til 1. Fugt vatrondeller og påfør øjenlågene i 5-10 minutter.
3. Grøntsag: Gulerods-, kartoffel- og agurkepuré er velegnet som fyldstof-fortynder med en fed konsistens. Bland i lige store mængder.
4. Cocktails med æteriske olier. Du kan bruge forskellige essentielle ekstrakter i kombination med en oliebase. Sandeltræekstrakt fjerner perfekt selv dybe folder. Rose ekstrakt forbedrer elasticiteten af ​​dermis. Eksotisk neroliolie (ekstrakt fra orange blomster) stimulerer dannelsen af ​​nye celler. Dyr kalkolie har også en lignende effekt.
   Det særlige ved citrusolier er, at de har en frisk aroma, i deres rene form virker de aggressivt på stoffer, så der tilsættes ikke mere end en dråbe til oliebasen.

En anden opskrift på en effektiv maske mod rynker under øjnene tilbydes i denne video:

Inden for kosmetologi har oliecocktails vist sig at være effektive i kampen mod ansigtsrynker. Når du vælger olie til foryngende øjenlågsprocedurer, skal du ikke overdrive det med en fedtet base og essentielle ekstrakter, der har en aggressiv effekt på sart hud. Overvåg din huds reaktion.

Du kan finde mere information om dette emne i afsnittet Anti-rynkeolie.

Kosmetologer anbefaler at starte professionel øjenlågspleje fra 21-23 års alderen. Huden omkring øjnene er en reel indikator for sundhed, alder og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner. Eventuelle afvigelser fra den daglige rutine og korrekt ernæring afspejles i ansigtet. Hævelse og blå mærker vises under øjnene, hudfarve ændres, og der dannes rynker. I sådanne tilfælde vil æteriske olier komme til undsætning. De er i stand til at tone, udglatte rynker, fjerne hævelser og mørke rande under øjnene.

Ikke alle æteriske olier er velegnede til pleje af øjenområdet. Nogle af dem kan forårsage hævelse af øjenlågene. Men oftere er årsagen til dette en allergi over for ingredienserne eller forkert eksponeringstid for masken. For første gang påføres stoffet i højst 5 minutter. Hvis der ikke er ubehag, kløe eller rødme, kan proceduren øges med 5 minutter hver gang. Den maksimale holdetid er en halv time.

Æteriske olier til rynker omkring øjnene har følgende virkninger:

1. Frankincense - effektiv i kampen mod rynker, strammer huden op, fjerner kragetæer og folder under øjnene, forhindrer forekomsten af ​​nye rynker, fugter;
2. jasmin - lindrer rødme og tørhed;
3. ylang-ylang - ideel til tør hud, udjævner farve, fugter, forhindrer rynker;
4. myrra - genopretter tonen, fremskynder regenerering;
5. patchouli - hydrerer, toner, genopretter;
6. sandeltræ - helbreder skadet og betændt hud, øger elasticiteten.

Naturlige olier er essentielle og fede. Sidstnævnte bruges som base for avl af førstnævnte. Æteriske olier er flydende, fordamper hurtigt og har en udtalt lugt. De grundlæggende er fede, tykke, praktisk talt lugtfrie. Æterisk olie påført uden base vil hurtigt fordampe, vil ikke have nogen helbredende effekt og kan endda brænde.

Baseolie, i modsætning til æterisk olie, brænder ikke. Det har evnen til at blive absorberet i huden. Baseolien trænger ind i dermis og leverer essentielle komponenter til cellerne i dermis. Selve basisstoffet er i stand til at påvirke fysiologiske processer i huden, så dets valg er meget vigtigt.

Olivenolie er et lager af vitamin E, et stof, der med rette kaldes ungdommens og skønhedsvitamin. Produktet er tilgængeligt og kan findes i næsten alle hjem.

En plantevoks hentet fra tropiske jojobanødder. I køleskabet har stoffet en voksagtig konsistens; når det er varmt, bliver det flydende. Proteinerne i denne olie ligner kollagen i strukturen, så det er det bedste middel til at transportere alle elementer dybt ind i dermis. Jojoba absorberes hurtigt, bryder let den epidermale barriere og bringer oliens komponenter med sig. Produktet tilstopper ikke porerne, forårsager ikke allergi og forårsager ikke komedoner.

Hørfrøolie er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer. Har en kraftig foryngende effekt. Ved regelmæssigt at smøre dit ansigt med det, kan du glemme alt om fænomenet huddehydrering.

Et stof med en stærk anti-ødematøs effekt, ideel til pleje af tør øjenlågshud. Virker godt på dybe rynker. Dette er et billigt universalmiddel med nærende, fugtgivende og antiinflammatoriske virkninger. Derudover lysner ricinusolie lidt huden og hjælper med at slippe af med alderspletter.

Et populært hudplejeprodukt, så snart der begynder at dannes rynker på det. Eliminerer aldersrelateret pigmentering.

Kølende produkt, meget effektivt i solcreme (hjælper med at reflektere solens stråler). Fugter, hjælper med hudinfektioner og betændelse. Den er lugtfri, medmindre der tilsættes syntetiske duftstoffer. Kokosolie indeholder kraftige antiseptiske komponenter, ødelægger bakterier, der forårsager betændelse, blødgør tørre og ru områder og bevarer fugten i cellerne. Fremragende til pleje af den sarte hud på øjenlågene - udglatter rynker, fremmer væksten og tykkelsen af ​​øjenvipper.

Æteriske olier nærer, renser og toner, forbedrer blodcirkulationen og understøtter alle hudfunktioner. De virker ikke kun på de ydre lag, men trænger også ind i de dybere lag af væv, kan absorberes i kapillærerne og kommer ind i blodbanen.

Kun få olier kan påføres ansigtet uden fortynding, og kun fordi hudens overflade allerede er dækket af et tyndt lag naturligt fedt. Når den gnides, blandes sammensætningen med den naturlige fedtbelægning og bliver mindre skoldning.

Den generelle regel er, at æteriske olier skal fortyndes, før de påføres huden.

Der er kun et par olier, du kan påføre direkte på din hud:

Personer med følsom hud bør fortynde enhver æterisk olie for at undgå forbrændinger.

Andre vigtige regler for brug af æteriske olier:

1. 1. Før den første session skal du lave en test for individuel følsomhed - du skal kunne lide lugten, ikke forårsage hoste, åndenød eller ubehag.
2. 2. For en ny sammensætning skal du sørge for at udføre en test - påfør en dråbe af produktet på området bag øret. Hvis området ikke er rødt efter 12 timer, kan blandingen bruges til at pleje huden omkring øjnene.
3. 3. Når du påfører citrusolier, bør du ikke gå ud i solen de næste to timer, da de er fototoksiske - de øger hudens reaktion på solens stråler, hvilket kan forårsage forbrændinger og hyperpigmentering.
4. 4. For at forhindre, at huden vænner sig til det, kan blandingen ikke bruges i mere end en måned, og tag derefter en uges pause.

Når du blander, skal du følge reglerne for kompatibilitet.

Vellykkede kombinationer er angivet med blåt

Måder at bruge æteriske olier på:

Navn

Beskrivelse

Hæld 5-10 dråber i en liter vand, dyp en flannelserviet i væsken i et par minutter, vrid den ud og påfør den på øjenlågene.

Læg en ispose eller knust is i et plastikglas ovenpå for at forhindre kompressen i at varme op.

En bomuldsuld eller et stykke gaze fugtes med vegetabilsk fedt med tilsatte produkter og fastgøres med klæbebånd.

Vibrerer, klapper, stryger, slår i blandingen med fingerspidserne.

Alle bevægelser udføres fra den inderste kant af øjet til den ydre, langs massagelinjer

Berigelse af kosmetik, cremer, lotioner, tonics, masker

En eller to dråber af produktet tilsættes til en del af det kosmetiske produkt umiddelbart før påføring.

Bevægelsesretning ved påføring af produkter i ansigtet

Fjernelse af makeup med en blanding af æteriske og bærende olier giver dig mulighed for samtidig at rense, fugte og nære huden. En person modtager fuldstændig pleje fra blot et par enkle trin:

1. vask med varmt vand uden rengøringsmidler;
2. Påfør en blanding af base og æteriske olier på en fugtet vatrondel og tør dit ansigt med det;
3. Fjern overskydende med en anden fugtig vatrondell.

Otte populære opskrifter:

Formål

Forberedelse

Til trætte øjne

Hæld i aromalampen:

1. 3 dråber hver af citron- og appelsinolier;
2. 8 dråber rosmarin;
3. 6 dråber bergamot.

Tænd en aromalampe med denne blanding i 40-60 minutter om aftenen

Til hudpleje omkring øjnene

Bland en teskefuld avocado eller olivenolie og 2 dråber hver af mynte, fennikel og appelsin.

Påfør på huden under øjnene inden sengetid

Bland en teskefuld jojobaolie og en dråbe hver af geranium, verbena og rosmarin.

Påfør en time før sengetid

For at bekæmpe kragetæer

Bland 2 dråber:

Som base skal du tage en teskefuld kokosolie.

Påfør forsigtigt blandingen rundt om øjnene kort før sengetid.

Til slap hud omkring øjnene

Bland en teskefuld hvedekimolie og en dråbe hver af neroli og sandeltræ.

Påfør to gange dagligt

For at forynge huden omkring øjnene

Fortynd en dråbe hver af rose, lime og sandeltræ i en teskefuld ferskenolie.

Påfør 2 gange om dagen, kursus - 2 uger

Bland 10 ml hybenolie og 1 dråbe hver af neroli og rosenolie.

Påfør på huden under øjnene to gange om dagen, lad i 60 minutter

Kompresser til ernæring, hydrering og cellegenopretning

Tilsæt 10 dråber rosenolie til 50 ml termisk vand.

Læg vatrondeller i blød i væsken og påfør dem på lukkede øjne.

Hold i 10 minutter

1. 20 ml vindruekerneolie;
2. en dråbe pink;
3. en dråbe neroli;
4. en dråbe persilleolie.

Om aftenen, rens huden, påfør aromablandingen omkring øjnene, efter 5 minutter fjern resterne med en vatrondel.

1. 1 spsk hver af avocado-, mandel- og olivenolie;
2. 4 dråber hver af mynte-, fennikel- og lavendelolie.

Påfør aromablandingen på renset hud omkring øjnene om aftenen, efter 5 minutter, fjern resterne med en vatrondel.

De sidste to blandinger er forfatterens udvikling af Olga Seymour, en berømt specialist i kosmetologi. Hendes opskrifter er fortjent populære. Ved hjælp af aromaterapi foreslår kosmetologen at bekæmpe tør hud i øjenområdet derhjemme, slippe af med rynker og hævelser.

Ved forberedelse og brug af formuleringer anbefaler hun at overholde følgende regler:

1. 1. Bland stofferne, hæld i en glasbeholder, luk tæt med låg, og lad stå i mindst en time.
2. 2. Rens huden med vand og rengøringsmiddel.
3. 3. Påfør aromablandingen med puden på din ringfinger - punktvis langs massagelinjerne.
4. 4. Efter en let fem minutters massage fjernes resterne med en vatpind.