Πιστεύεται ότι για την εξάλειψη των υπερβολικών λιπών πρέπει να κάνετε αυστηρές δίαιτες και να εξαντλείτε τακτικά τον εαυτό σας στο γυμναστήριο. Αλλά δεν επιτρέπεται σε όλα τα κορίτσια να χρησιμοποιούν τέτοιες μεθόδους απώλειας βάρους. Ευτυχώς, η τελευταία τεχνική της αισθητικής ιατρικής, η σπηλαίωση με υπερήχους, σας βοηθά να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε τίποτα.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Η μη χειρουργική λιποαναρρόφηση είναι μια μέθοδος αφαίρεσης λιπών χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτή τη στιγμή, η ασφαλής σπηλαίωση με υπερήχους είναι ο απλούστερος και πιο προσιτός τύπος. Η διαδικασία περιλαμβάνει την έκθεση προβληματικών περιοχών σε ειδικά υπερηχητικά κύματα, τα οποία αρχίζουν να κινούνται και να καταστρέφουν τα στάσιμα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, σε σύντομο χρονικό διάστημα μια τέτοια διόρθωση βοηθά στη σημαντική μείωση του όγκου του σώματος και της κυτταρίτιδας.
Σπηλαίωση με υπερήχους
Πλεονεκτήματα της τεχνικής:
- Η σπηλαίωση χρησιμοποιείται σε οποιαδήποτε ηλικία, πιστεύεται ότι επιτρέπεται ακόμη και για έφηβες.
- Η τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική, επειδή το αποτέλεσμα μπορεί να πραγματοποιηθεί σε βάθος 20-25 χιλιοστών στο δέρμα. Αυτό σας επιτρέπει να διαλύσετε το παλιό λίπος.
- Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την τρίτη διαδικασία, η οποία είναι αρκετά γρήγορη για μη χειρουργικές μεθόδους.
- Με θεραπεία υψηλής ποιότητας, οι πιο προβληματικές γυναικείες περιοχές χάνουν βάρος: η κοιλιά, οι γοφοί, η μέση, η πλάτη - οι λιγότερο κινητές περιοχές του σώματος.
- Αυτή η θεραπεία δεν προκαλεί ενόχληση. Δεν πονάει καθόλου, και μόλις λίγο μετά τη συνεδρία μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή.
Αλλά ταυτόχρονα, η μη χειρουργική σπηλαίωση με υπερήχους έχει τη δική της αντενδείξεις, και, σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς ενδελεχή εξέταση του σώματος:
- Προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της προδιάθεσης για καρδιακή προσβολή.
- Αλλαγές πίεσης;
- Μπορεί να είναι επιβλαβές για μια έγκυο κορίτσι.
- Μεμονωμένες αντενδείξεις;
- Ασθένειες του αίματος;
- Το αποτέλεσμα είναι ανεπιθύμητο για κιρσούς ή αγγεία κοντά στο δέρμα.
- Η παρουσία πυωδών ή απλά ανοιχτών πληγών στην πάσχουσα περιοχή, πρόσφατη αποτρίχωση με κερί ή ζαχαροποίηση.
Φυσικά, μπορεί να εμφανιστούν μικρές παρενέργειες μετά τη συνεδρία, καθώς το σώμα εκτίθεται σε ακτινοβολία υπερήχων υψηλής συχνότητας για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Συγκεκριμένα, πρόκειται για ζαλάδες, απώλεια όρεξης, κόπωση και μυϊκούς πόνους. Μερικές φορές μετά από μια συνεδρία εμφανίζονται κάποιες επιπλοκές - αυτά είναι σημάδια στο δέρμα ή κνησμός στις περιοχές θεραπείας· εάν σας ενοχλούν πολύ, τότε πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για συμβουλές.
Φωτογραφία - Διάσπαση λίπους
Πρέπει να σημειωθεί ότι η σπηλαίωση χρησιμοποιείται όχι μόνο για την απομάκρυνση του λίπους από το σώμα, αλλά και για την απαλλαγή από την πλάκα, τον καθαρισμό του προσώπου και πολλές άλλες διαδικασίες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο υπέρηχος είναι η πιο ήπια και φυσική επίδραση στον οργανισμό.
Πώς διεξάγεται η συνεδρία
Για τη διαδικασία σπηλαίωσης με υπερήχους, χρησιμοποιείται ο πιο σύγχρονος εξοπλισμός - μια ειδική συσκευή υψηλής συχνότητας. Παράγει απτά κύματα που αντηχούν με λίπη. Ως αποτέλεσμα, τα κύτταρα αποσυντίθενται και απελευθερώνονται στη λέμφο, η οποία στη συνέχεια καθαρίζει το σώμα από αυτά φυσικά με τη βοήθεια υγρού.
Η τεχνική του υλικού απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση· πριν από την έναρξη της διαδικασίας, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει το βάθος των εναποθέσεων λίπους. Ανάλογα με αυτόν τον δείκτη, προσδιορίζεται η συχνότητα υπερήχων. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το βάθος δράσης των συχνοτήτων κυμαίνεται γύρω στα 2 εκατοστά, θα πρέπει να είναι στο επίπεδο των 60 hertz. Αλλά για κάθε σχήμα αυτός ο δείκτης προσδιορίζεται μεμονωμένα, πειραματικά.
Ορισμένες διαδικασίες εκτελούνται σε υψηλές συχνότητες - από 2,5 έως 2,7. Σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε τη μεγαλύτερη ποσότητα λίπους - περισσότερα από 45 κυβικά εκατοστά σε πολλές συνεδρίες. Αλλά τέτοια αποτελέσματα δεν είναι πάντα θετικά. Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό. Επομένως, η πρεσοθεραπεία, η σπηλαίωση και η λιπόλυση δεν μπορούν να γίνονται περισσότερο από δύο φορές το μήνα.
Φωτογραφία - Κρούση της συσκευής
Πώς γίνεται η σπηλαίωση;:
- Η συσκευή ρυθμίζεται στην απαιτούμενη συχνότητα, μετά την οποία ο ασθενής τοποθετείται στον καναπέ.
- Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, σχηματίζονται μικρές φυσαλίδες στη θέση του λίπους στις περιοχές όπου θεραπεύεται το δέρμα. Σκάνε και εκκρίνονται με λέμφο, μερικά κορίτσια μπορούν να το αισθανθούν, έτσι μερικές φορές υπάρχει μια ελαφριά φαγούρα.
- Η μυοδιέγερση πραγματοποιείται σε μια συγκεκριμένη περιοχή αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Κατά μέσο όρο, μια συνεδρία διαρκεί 40 λεπτά.
- Αξίζει να σημειωθεί ότι για την τόνωση του λεμφικού συστήματος μετά τη σπηλαίωση, πρέπει να κάνετε μασάζ ανύψωσης και λεμφικής παροχέτευσης. Μερικές φορές γίνεται καθαρισμός με ηλεκτρική σκούπα. Αυτό είναι απαραίτητο για την παγίωση του αποτελέσματος.
- Στη συνέχεια, εφαρμόζεται μια κρέμα στο σώμα, η οποία θα βελτιώσει την επίδραση του υπερήχου.
Είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει σπηλαίωση με υπερήχους στο σπίτι, αφού απαιτεί ειδικό εξοπλισμό (Ultrasonic, Liposuction και Synetica Triworks).
Φωτογραφία - Κατάσταση δέρματος μετά τη σπηλαίωση
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι εάν δεν ισορροπήσετε τη διατροφή σας πριν από τη συνεδρία, οι συνέπειες της διαδικασίας μπορεί να μην είναι αισθητές. Είναι γνωστό ότι το λίπος χρησιμοποιείται από τους μύες και το σώμα ως σύνολο ως καύσιμο, δηλαδή εάν η ποσότητα του μειωθεί απότομα, το σώμα προσπαθεί να αποκαταστήσει το στρώμα το συντομότερο δυνατό.
Οι κριτικές υποστηρίζουν ότι η σπηλαίωση υλικού με υπερήχους είναι αρκετά αποτελεσματική εάν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες. Οδηγίες φροντίδας:
- Μετά τη συνεδρία χρειάζεστε δίαιτα. Αποφύγετε τα γλυκά και τα λιπαρά τρόφιμα, προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερους σύνθετους υδατάνθρακες (δημητριακά).
- Πολλοί μύθοι για τη σπηλαίωση λένε ότι μετά τη συνεδρία το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί αμέσως. Αυτό δεν είναι αλήθεια, ο υπέρηχος έχει αθροιστική ποιότητα, επομένως, όσο περισσότερες διαδικασίες, τόσο το καλύτερο. Ταυτόχρονα, μην παραμελείτε τα περιτυλίγματα και το μασάζ.
- Μετά από μια πορεία διαδικασιών, πρέπει να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους για να ενισχύσετε την εκροή λέμφου. Αυτό μπορεί να είναι τρίψιμο, ασκήσεις.
Φωτογραφία - Πριν και μετά τη σπηλαίωση
Βίντεο: οπτική διαδικασία της διαδικασίας σπηλαίωσης
Χωρίς υπερβολές, κάθε γυναίκα ονειρεύεται να απαλλαγεί για πάντα από τις εναποθέσεις λίπους απολαμβάνοντας απλώς ένα μασάζ σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Ευτυχώς, η σύγχρονη αισθητική ιατρική προσφέρει μια σειρά από αποτελεσματικές τεχνικές για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Ένα από αυτά τα νέα προϊόντα είναι η σπηλαίωση με υπερήχους, με στόχο την καταστροφή των λιποκυττάρων και την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα. Υπερηχητική σπηλαίωση: τι είναι, υπάρχει κάποιο αποτέλεσμα της διαδικασίας για την απώλεια βάρους και την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, ποια είναι τα αποτελέσματα της λιποαναρρόφησης προσώπου και σώματος, καθώς και κριτικές και φωτογραφίες πριν και μετά - όλα αυτά είναι περαιτέρω στο υλικό μας .
Η ουσία της μεθόδου
Τα τελευταία χρόνια, η σπηλαίωση (ή λιποαναρρόφηση με υπερήχους) είναι μια από τις πιο δημοφιλείς διαδικασίες υλικού που προσφέρονται στην κοσμετολογία. Στην αισθητική ιατρική, η τεχνική έχει χρησιμοποιηθεί σχετικά πρόσφατα - περίπου πέντε χρόνια· προηγουμένως, η χρήση της έχει αποδειχθεί καλά στην οδοντιατρική, στη θεραπεία παθήσεων των νεφρών και ακόμη και στη χειρουργική επέμβαση.
Η διαδικασία εκτελείται με χρήση συσκευής σπηλαίωσης υπερήχων. Η μείωση των όγκων και η εξάλειψη της «φλοιού πορτοκαλιού» απαιτεί διαφορετικές συχνότητες υπερήχων, επομένως η συσκευή για τις διαδικασίες έχει διάφορους τρόπους λειτουργίας.
Η ουσία της μεθόδου είναι η επίδραση του υπερήχου στον υποδόριο λιπώδη ιστό. Στο υγρό που περιέχεται στον λιπώδη ιστό, υπό την επίδραση της σπηλαίωσης, σχηματίζεται ένα ρεύμα φυσαλίδων αέρα. Όταν εκτίθεται σε υπερήχους, η ροή μετακινείται σε μια ζώνη υψηλής πίεσης, όπου οι φυσαλίδες συμπιέζονται, καταστρέφοντας τις μεμβράνες των λιποκυττάρων.
Όταν οι φυσαλίδες σκάσουν, απελευθερώνεται σημαντική ποσότητα ενέργειας (τουλάχιστον εκατό χιλιοθερμίδες ανά εκατοστό). Τα απελευθερωμένα λίπη αποβάλλονται από το σώμα μεταβολικά, με το μεγαλύτερο μέρος τους να εξέρχεται μέσω του λεμφικού συστήματος και λιγότερο από το 10 τοις εκατό απορροφάται στο αίμα, όπου μετατρέπεται σε γλυκόζη.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η σπηλαίωση καταστρέφει τα μεγαλύτερα λιποκύτταρα, γεγονός που καθιστά την τεχνική απαραίτητη για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Αποτελεσματικότητα και οφέλη
Μπορείτε να δείτε την αποτελεσματικότητα της τεχνικής με τα μάτια σας μετά την πρώτη συνεδρία:
- ο όγκος της περιοχής που έχει υποστεί επεξεργασία μειώνεται από 1 έως 3 cm.
- το ογκώδες δέρμα που είναι χαρακτηριστικό της κυτταρίτιδας εξαφανίζεται.
- ο τόνος του δέρματος αποκαθίσταται.
Τα πλεονεκτήματα της λιποαναρρόφησης με υπερήχους κατατάσσουν τη διαδικασία ως μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους διαμόρφωσης περιγράμματος σώματος:
- απόλυτη ανώδυνη
- δεν υπάρχει ανάγκη για νοσηλεία και αναισθησία.
- απουσία ουλών και ουλών.
- κανένας κίνδυνος μόλυνσης?
- διάρκεια διατήρησης των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων.
Ζώνες κρούσης
Η σπηλαίωση δεν χρησιμοποιείται για τη διόρθωση του σχήματος στο 2ο και 3ο στάδιο της παχυσαρκίας· η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα παρατηρείται όταν επηρεάζονται οι τοπικές αποθέσεις. Ανάλογα με τον σωματότυπό σας, οι «παγίδες» λίπους μπορούν να εντοπιστούν στα μπράτσα, την πλάτη, τη μέση, την κάτω κοιλιακή χώρα, τους γλουτούς και τους μηρούς.
Δείτε ποια αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν χρησιμοποιώντας τη σπηλαίωση υπερήχων:
Ενδείξεις
Το υπερηχογράφημα είναι ιδανικό για:
- εξάλειψη της κυτταρίτιδας?
- μείωση των αποθέσεων τοπικού λίπους.
- διόρθωση των αποτελεσμάτων μετά από χειρουργική λιποαναρρόφηση.
- αφαίρεση wen και λιπωμάτων.
Αντενδείξεις
Όπως κάθε τεχνική υλικού, η σπηλαίωση αντενδείκνυται σε διάφορες συνθήκες. Ακόμη και το τατουάζ στην υπό θεραπεία περιοχή μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία.
Για ορισμένες ασθένειες, η σπηλαίωση δεν συνιστάται:
- εγκυμοσύνη και γαλουχία·
- οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού?
- χρόνιες ασθένειες των οργάνων στην πληγείσα περιοχή.
- ουλές και ανοιχτές πληγές στην περιοχή θεραπείας.
- ογκολογία?
- παρουσία βηματοδότη.
- προσθετική αρθρώσεων ισχίου και γόνατος.
- φλεβική ανεπάρκεια?
- Νεφρικές παθήσεις?
- χολολιθίαση;
- πέτρες στα νεφρά?
- ηπατίτιδα;
- HIV;
- Διαβήτης;
- λιπώδες ήπαρ;
- κοιλιακή κήλη.
Στις μέρες μας και οι άνδρες ενδιαφέρονται πολύ για την αποτελεσματική απομάκρυνση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Μπορείτε να μάθετε πώς λειτουργεί η ανδρική αποτρίχωση με laser εδώ.
Λοιπόν, πόσο καιρό θα διαρκέσει η διαδικασία αποτρίχωσης AFT και ποιες κριτικές υπάρχουν σχετικά με αυτήν τη μέθοδο αποτρίχωσης, διαβάστε εδώ.
Πώς πραγματοποιείται;
Πριν ξεκινήσετε μια πορεία διαδικασιών, πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας για τη μαζική απελευθέρωση τριγλυκεριδίων, τη βάση των λιποκυττάρων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις.
Συστάσεις κατά την προετοιμασία για τη διαδικασία:
- Τρεις ημέρες πριν από τη συνεδρία, πρέπει να σταματήσετε εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ και να μειώσετε την ποσότητα των λιπαρών τροφών στην καθημερινή σας διατροφή.
- Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Την παραμονή της συνεδρίας, είναι απλά απαραίτητο να πίνετε μεγάλη ποσότητα νερού - το υγρό θα βοηθήσει στην ταχύτερη απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης.
Η διαδικασία ξεκινά με τον εντοπισμό και τη σήμανση προβληματικών περιοχών. Το δέρμα σε αυτή την περιοχή υποβάλλεται σε επεξεργασία με έναν ειδικό παράγοντα για να κολλήσει σφιχτά η συσκευή υπερήχων στο δέρμα. Ο ειδικός ενεργεί στην περιοχή θεραπείας, κινούμενος κατά μήκος των γραμμών μασάζ προς τους λεμφαδένες.
Κάθε συνεδρία διαρκεί από τριάντα λεπτά έως μία ώρα - κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου μπορούν να αντιμετωπιστούν δύο μικρές περιοχές. Η διαδικασία πρέπει να ολοκληρωθεί με ένα υποχρεωτικό μασάζ για την αποστράγγιση των προϊόντων αποσύνθεσης κατά μήκος των οδών εκροής λέμφου. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητο ή υλικό λεμφικό μασάζ παροχέτευσης.
Προτάσεις μετά τη συνεδρία
Οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες για να επιτύχετε διαρκή αποτελέσματα:
- τρεις εβδομάδες μετά τη συνεδρία θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
- πρέπει να πίνετε δύο λίτρα καθαρού νερού καθημερινά.
- θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση τηγανητών και πλούσιων σε υδατάνθρακες τροφίμων.
- Συνιστάται να κάνετε μόνοι σας μασάζ στην υπό θεραπεία περιοχή δύο φορές την εβδομάδα.
- η εκτέλεση σωματικών ασκήσεων μετά από κάθε συνεδρία θα ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.
- Δεν θα ήταν περιττό να συνδυάσουμε τη σπηλαίωση με τις συνοδευτικές λιπολυτικές διαδικασίες.
Η τήρηση των συστάσεων θα σας επιτρέψει να έχετε ένα έντονο αποτέλεσμα από τη μη χειρουργική λιποαναρρόφηση και να το διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διάρκεια μαθημάτων και μέσες τιμές
Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι πόσο συχνά μπορεί να γίνει η σπηλαίωση; Οι συνεδρίες cavitation συνιστώνται να γίνονται κάθε επτά έως δέκα ημέρες.
Με τι μπορείτε να συνδυάσετε;
Ο συνδυασμός του υπερήχου με τις συνοδευτικές διαδικασίες θα σας επιτρέψει να δείτε αισθητά αποτελέσματα μετά την πρώτη συνεδρία. Εάν αποφασίσετε να καταφύγετε μόνο στη σπηλαίωση με υπερήχους, τότε η επίδρασή της θα γίνει πιο εμφανής καθώς τα περιεχόμενα των λιποκυττάρων απομακρύνονται από το σώμα.
Τις περισσότερες φορές, συνιστάται ο συνδυασμός της διαδικασίας με ανύψωση RF, η οποία διεγείρει επιπλέον τη διάσπαση των λιπών και βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος. Επιπλέον, ο υπέρηχος μπορεί να συνδυαστεί με πνευμομαλάξεις κενού, διαδικασία μυοδιέγερσης, διάφορα περιτυλίγματα και πρεσοθεραπεία.
Και ένα τακτικό μασάζ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η παρακολούθηση μιας δίαιτας κατά τη διάρκεια και μετά από μια πορεία σπηλαίωσης θα επιταχύνει τη μείωση του λίπους και θα αποφύγει πιθανές δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας - για παράδειγμα, ανομοιόμορφη εναπόθεση λίπους σε περιοχές χωρίς θεραπεία. Μια ολοκληρωμένη λύση στο πρόβλημα θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Η σπηλαίωση με υπερήχους μπορεί να ονομαστεί μια καινοτόμος μέθοδος απαλλαγής από το υπερβολικό βάρος και την κυτταρίτιδα. Για να μην απογοητευτείτε με τα αποτελέσματα, επικοινωνήστε με μια αξιόπιστη κλινική και μην παραμελήσετε τις συστάσεις των ειδικών. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ιδανικές παραμέτρους και να διατηρήσετε την υγεία σας.
Εξάλειψη του «συνδρόμου κουρασμένων ποδιών» με πνευμονομασάζ. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ.
Μπορείτε να μάθετε πώς το κρυομασάζ του τριχωτού της κεφαλής βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών κάνοντας κλικ εδώ.
Γνώμη όσων το έχουν δοκιμάσει μόνοι τους
Ακολουθούν μερικές κριτικές σχετικά με τη διαδικασία:
-
Μαρίνα, 32 ετών:
«Πριν πάω διακοπές, αποφάσισα να βάλω σε τάξη τη σιλουέτα μου. Πλήρωσα το μάθημα της σπηλαίωσης και έκανα πρεσοθεραπεία. Επιπλέον, πήγα σε αρκετές συνεδρίες μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Το βάρος μου ουσιαστικά δεν έχει αλλάξει, η διαφορά είναι μόνο μέσα σε δύο κιλά. Όμως η κυτταρίτιδα από τους μηρούς έχει εξαφανιστεί σχεδόν εντελώς.
Αυτό που προκάλεσε επίσης έκπληξη ήταν ότι μετά τη δεύτερη συνεδρία φόρεσα εύκολα τζιν που δεν είχα χωρέσει εδώ και δύο χρόνια. Μια τέτοια αίσθηση ελαφρότητας σε όλο το σώμα! Αν και όλη η ευχαρίστηση δεν μου ήταν φθηνή - σχεδόν 70 χιλιάδες. Αλλά δεν λυπάμαι, γιατί δεν μπορούσα να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα, ακόμη και μετά από απώλεια βάρους σε κανονικό βάρος!».
Nastya, 33 ετών:«Έριξα πενήντα χιλιάδες στον αγωγό! Κανένα απολύτως αποτέλεσμα! Όταν έκανα ένα παράπονο στην κοσμετολόγο, με επέπληξε ότι μάλλον δεν ακολουθούσα τη δίαιτα. Οπότε σε δίαιτα θα χάσω κιλά ακόμα και χωρίς τον υπέρηχο σου! Για άλλη μια φορά πείστηκα ότι όλα αυτά είναι άλλη μια εξαπάτηση!». Natalya, 39 ετών:
«Και είμαι χαρούμενος. Όλη μου τη ζωή είχα ένα πρόβλημα - χοντρά μάγουλα και διπλό πηγούνι σε κανονικό βάρος. Όταν έχασα βάρος, το πρόσωπό μου παρέμενε γεμάτο, αν και τα πλευρά μου φαινόταν μέσα από το μπλουζάκι μου. Ήθελα να κάνω χειρουργική λιποαναρρόφηση, αλλά ήταν κάπως τρομακτικό. Το αποτέλεσμα κράτησε ένα χρόνο και μετά θα δούμε τι θα γίνει». Oksana, 28 ετών:
«Έχω ήδη ολοκληρώσει δύο μαθήματα των έξι διαδικασιών. Μου άρεσε περισσότερο την πρώτη φορά, είχε φύγει πολύ λίπος, το στομάχι μου έγινε τελείως επίπεδο. Τη δεύτερη φορά το έκανα σε άλλη κλινική, στους γοφούς. Το αποτέλεσμα είναι κάπως λιγότερο αισθητό. Ίσως υπάρχει διαφορά στις συσκευές. Και τα νεφρά δεν μπορούσαν να αντεπεξέλθουν στο πολύ νερό – το πρήξιμο στο πρόσωπο εμφανίστηκε το πρωί». Μαρία, 23 ετών:
«Από τη δική μου εμπειρία, ήμουν πεπεισμένος ότι ένα καλό αποτέλεσμα θα είναι μόνο σε συνδυασμό με δίαιτα και άσκηση. Αλλά αυτή είναι μια πραγματική ευκαιρία να απαλλαγείτε από μικρές καταθέσεις που καμία χρέωση δεν μπορεί να αφαιρέσει. Φυσικά, η ομορφιά απαιτεί πολλά χρήματα!».
Και τέλος, ένα βίντεο στο οποίο ένας κοσμετολόγος θα πει και θα δείξει πώς λειτουργεί η διαδικασία σπηλαίωσης με υπερήχους:
Μια καινοτόμος διαδικασία για την εξάλειψη των εναποθέσεων λίπους - η σπηλαίωση - έγινε γρήγορα δημοφιλής σε πολλές κλινικές αισθητικής κοσμετολογίας. Τι είναι, πώς λειτουργεί η διαδικασία, ποια επίδραση έχει στο ανθρώπινο σώμα, την αποτελεσματικότητά της και πόσο ασφαλής είναι θα συζητηθεί περαιτέρω.
Υπερηχητική (υπερηχητική) σπηλαίωση κενού στην κοσμετολογία
Η σπηλαίωση είναι μια σύγχρονη αισθητική διαδικασία, ως αποτέλεσμα της οποίας, χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή, οι λιπώδεις ιστοί του ανθρώπινου σώματος εκτίθενται σε υπέρηχους χαμηλής συχνότητας, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή των λιποκυττάρων.
Μετά τη διαδικασία, το υπερβολικό λίπος απομακρύνεται φυσικά από το σώμα. Είναι σημαντικό η διαδικασία να έχει σημαντική επίδραση στην κυτταρίτιδα.
Τύποι σπηλαίωσης
Υπάρχουν 2 τύποι σπηλαίωσης:
- Υδροδυναμική - μέθοδος κατά την οποία μειώνεται η πίεση σε ένα υγρό. Κατά κανόνα, αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όχι ως αποτέλεσμα της αλλαγής της συσκευής, αλλά ως αποτέλεσμα της αλλαγής της λειτουργίας της και της αύξησης της ταχύτητας. Λόγω αυτού, το αποτέλεσμα της διαδικασίας αυξάνεται.
- Ακουστικός – με αυτή τη διαδικασία εκτοξεύεται ένα ακουστικό κύμα, το οποίο είναι αρκετά έντονο. Κατευθύνεται στο υγρό και περνά μέσα από αυτό. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται αποκλειστικά στην κοσμετολογία.
Για άτομα που δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ αυτή τη διαδικασία, είναι δύσκολο να κατανοήσουν πώς λειτουργεί η σπηλαίωση, τι είναι και ακόμη πιο δύσκολο να κατανοήσουν τις διαφορές μεταξύ των δύο τύπων διαδικασιών.
Ζώνες κρούσης
Τι αποτελέσματα μπορείτε να περιμένετε;
Εάν λάβουμε υπόψη τη διαδικασία από την πλευρά των θετικών ή αρνητικών επιπτώσεων, τότε το σώμα λαμβάνει περισσότερα θετικά αποτελέσματα από τη σπηλαίωση παρά αρνητικά. Σήμερα, η διαδικασία έχει μεγάλη ζήτηση.
Στον πυρήνα της, αυτή είναι η λιποαναρρόφηση, αλλά ο ασθενής δεν λαμβάνει μια δόση αναισθησίας και δεν χρειάζεται να βρίσκεται υπό την επίβλεψη γιατρού μετά τη διαδικασία.
Το Cavitation είναι τέλειο για όποιον θέλει να χάσει βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά. Το αποτέλεσμα της διαδικασίας είναι αισθητό αμέσως.
Εάν ο ασθενής χρησιμοποίησε τις υπηρεσίες ενός χειρουργού και πραγματοποιήθηκε μια διαδικασία λιποαναρρόφησης κακής ποιότητας, τότε σε αυτήν την περίπτωση η σπηλαίωση θα βοηθήσει να διορθωθούν τα πάντα.
- Μετά τη σπηλαίωση, το λίπος εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όλες οι περιοχές που ήταν προβληματικές πριν τη διαδικασία γίνονται όμορφες.
- Η πλήρης εξάλειψη της κυτταρίτιδας γίνεται μετά από 3-4 διαδικασίες.
- Η διαδικασία διαρκεί ελάχιστο χρόνο, αλλά σε μία συνεδρία μπορείτε να χάσετε 4 εκατοστά από τη μέση σας.
- Μετά τη διαδικασία, οι ασθενείς σημειώνουν βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος τους. Γίνεται πιο ελαστική και νεανική.
Μετά τη διαδικασία, δεν απαιτείται περίοδος αποκατάστασης, δεν υπάρχουν μώλωπες ή αιματώματα.
Οι εναποθέσεις λίπους και η κυτταρίτιδα είναι άμεσες ενδείξεις για τη διαδικασία. Αλλά, όπως κάθε άλλη ιατρική διαδικασία, υπάρχουν και αντενδείξεις.
Αντενδείξεις
Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- Οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.
- Οστεοπόρωση.
- Ασθένειες του αίματος, ιδιαίτερα σακχαρώδης διαβήτης, κακή πήξη.
- Λοιμώδη νοσήματα, ειδικά αν είναι χρόνιες.
- Θηλασμός μωρού.
- Εξασθενημένη ανοσία και αυτοάνοσα νοσήματα.
- Ινομυώματα της μήτρας.
- Δερματικές πληγές.
- Νεφρικές παθήσεις.
- Ηπατίτιδα.
Υπάρχουν και άλλες αντενδείξεις που δεν πρέπει να παραμεληθούν: τατουάζ, ουλές, παρουσία εμφυτευμάτων. Εάν ο ασθενής λαμβάνει μη στεροειδή φάρμακα, η διαδικασία μπορεί να γίνει μόνο 10 ημέρες μετά τη λήψη του τελευταίου δισκίου.
Παρενέργειες
Παρά το γεγονός ότι η σπηλαίωση δεν περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση στο σώμα, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Μεταξύ αυτών των παρενεργειών είναι οι ακόλουθες:
- Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στην περιοχή που εκτίθεται στη συσκευή.
- Η εμφάνιση αγγειακών δικτύων και αιματωμάτων εάν το δέρμα είναι λεπτό.
- Επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή που επηρεάζεται από τη συσκευή.
- Αλλαγή στο χρώμα του δέρματος.
- Αφυδάτωση των ιστών.
- Φλεγμονή των εσωτερικών οργάνων που βρίσκονται πιο κοντά στην περιοχή επιρροής της συσκευής.
Μεταξύ των αναφερόμενων παρενεργειών, η πιο επικίνδυνη είναι η τελευταία. Η φλεγμονή των εσωτερικών οργάνων προκαλεί έξαρση χρόνιων ασθενειών. Επομένως, η διαδικασία σπηλαίωσης θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σε αξιόπιστη κλινική και από επαγγελματία γιατρό.
Πόσο συχνά μπορείτε να το κάνετε
Κάθε οργανισμός είναι ατομικός και ο απαιτούμενος αριθμός διαδικασιών καθορίζεται από τον γιατρό που θα πραγματοποιήσει τη σπηλαίωση. Κατά μέσο όρο, εκτελούνται 3-8 διαδικασίες για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. Υπάρχει μόνο ένας κανόνας για όλους τους ασθενείς: το διάστημα μεταξύ των προηγούμενων και των επόμενων διαδικασιών πρέπει να είναι τουλάχιστον 10 ημέρες.
Προετοιμασία για τη διαδικασία
Πριν από τη διεξαγωγή της διαδικασίας, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στην προετοιμασία. Το σώμα πρέπει να προετοιμαστεί για την απελευθέρωση τριγλυκεριδίων.
Θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες συστάσεις:
- Τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία, πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Δεν μπορείτε να πίνετε ακόμη και ποτά με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν πρέπει να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες λίπους.
- Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα για τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς η ίδια η διαδικασία οδηγεί σε αφυδάτωση.
Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις που αναφέρονται, η διαδικασία σπηλαίωσης θα πραγματοποιηθεί χωρίς επιπλοκές για το σώμα.
Λιποαναρρόφηση με υπερήχους (σπηλαίωση): τεχνολογία
Η ημέρα της διαδικασίας ξεκινά επίσης με την προετοιμασία του σώματος για αυτήν. 2-3 ώρες πριν από τη σπηλαίωση, δίνεται στον ασθενή να πιει λίγο περισσότερο από ένα λίτρο καθαρού νερού.
Η διαδικασία περιλαμβάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες:
- Γιατρός που εξετάζει έναν ασθενή και εντοπίζει προβληματικές περιοχές που πρέπει να εκτεθούν στη συσκευή σπηλαίωσης. Μετά την οποία το δέρμα επεξεργάζεται. Η θεραπεία πραγματοποιείται με ειδικά μέσα - γέλη, γλυκερίνη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καστορέλαιο ή ευκάλυπτο. Απαιτείται επεξεργασία δέρματος. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε η συσκευή υπερήχων να βρίσκεται σε στενή επαφή με το δέρμα.
- Η συσκευή αρχίζει να λειτουργεί. Οι κύλινδροι πρέπει να περιστρέφονται ομαλά Η κρούση γίνεται σε επιφάνεια 25 επί 25 εκ. Ο ελάχιστος χρόνος έκθεσης με τη συσκευή είναι 30 λεπτά, ο μέγιστος είναι μία ώρα. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να θεραπεύσει δύο προβληματικές περιοχές σε μία συνεδρία.
- Το τελευταίο στάδιο είναι το μασάζ. Χάρη στο μασάζ αφαιρείται το λίπος από το σώμα φυσικά.
Σπηλαίωση για το σώμα
Η σπηλαίωση για το σώμα περιλαμβάνει την απαλλαγή από το υπερβολικό λίπος που αρχίζει να κρέμεται σε προβληματικές περιοχές. Η διαδικασία εκτελείται όπως περιγράφεται παραπάνω.
Το ελάχιστο ποσό απώλειας λίπους στη μέση είναι 3-4 εκατοστά και το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας θα διαρκέσει έως και 2 χρόνια.
Χάρη στη σπηλαίωση του σώματος, επιτυγχάνεται μείωση του όγκου, η οποία δεν μπορεί να επιτευχθεί ούτε με την πιο αυστηρή δίαιτα.
Ενδιαφέρον γεγονός! Η διαδικασία σπηλαίωσης σώματος χρησιμοποιείται όχι μόνο για την απαλλαγή από το υπερβολικό βάρος. Χρησιμοποιείται ευρέως για την αφαίρεση πέτρες στα νεφρά και πέτρα.
Οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε σπηλαίωση επιβεβαιώνουν ότι χάρη στη διαδικασία μπορείτε να χάσετε σημαντικά βάρος και να απαλλαγείτε εύκολα από την κυτταρίτιδα.
Σπηλαίωση της κοιλιάς
Το γυναικείο σώμα διακρίνεται από το γεγονός ότι είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσει την απώλεια βάρους στην περιοχή της κοιλιάς. Ακόμα κι αν γυμνάζετε συνεχώς τους κοιλιακούς σας και κάνετε δίαιτα, είναι αδύνατο να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα που θα φέρει η συσκευή από μόνη σας.
Για να απαλλαγείτε από την κοιλιά, χρειάζονται 5-8 συνεδρίες, μετά τις οποίες οι αλλαγές γίνονται αμέσως αισθητές όχι μόνο στον όγκο, αλλά το ίδιο το δέρμα θα γίνει πιο όμορφο. Χάρη στη διαδικασία, το υπερβολικό λίπος απομακρύνεται από τη μέση, τα πλάγια και τον αφαλό. Το δέρμα γίνεται πιο τονωμένο και ο τόνος του αυξάνεται. Οι κριτικές σχετικά με τη διαδικασία είναι εξαιρετικά θετικές.
Σπηλαίωση προσώπου
Εάν η διαδικασία γίνει στο πρόσωπο, οι σακούλες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται και τα βλέφαρα σφίγγουν. Όταν η διαδικασία εκτελείται στην περιοχή του πηγουνιού, γίνεται τονισμένη και όμορφη. Δεν χρησιμοποιείται αναισθησία, η διαδικασία είναι απολύτως ανώδυνη. Δεν έχουν μείνει σημάδια στο δέρμα του προσώπου. Ο ασθενής δεν χρειάζεται να βρίσκεται σε νοσοκομείο· δεν υπάρχει καθόλου περίοδος αποκατάστασης.
Οι ασθενείς φαίνονται πολύ νεότεροι μετά τον απαιτούμενο αριθμό επεμβάσεων.
Κόστος σπηλαίωσης
Το μόνο μειονέκτημα που σημειώνουν πολλοί ασθενείς είναι το υψηλό κόστος της διαδικασίας. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από την περιοχή έκθεσης στον υπέρηχο. Μπορείτε να συγκρίνετε το κόστος της υπηρεσίας χρησιμοποιώντας τον πίνακα.
Περιοχές όπου εκτελείται η διαδικασία | Κόστος σε ρούβλια |
Θεραπεία χεριών | 4500 |
Περιοχή της κοιλιάς | 5220 |
Ταυτόχρονη θεραπεία μέσης, πλάτης και κοιλιάς | 7700 |
Υπερηχογράφημα στους γλουτούς | 12250 |
Ισχίο | 12250 |
Το κόστος είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να αλλάξει τόσο πάνω όσο και προς τα κάτω, ανάλογα με την τοποθεσία της κλινικής και την κατάστασή της.
Με τι συνδυάζεται η σπηλαίωση για την ενίσχυση του αποτελέσματος;
Η ίδια η διαδικασία περιλαμβάνει τη χρήση υπερήχων στο λίπος. Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, όλο το λίπος που έχει διασπαστεί αφαιρείται από το σώμα χρησιμοποιώντας το λεμφικό σύστημα και το αίμα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, συνιστάται στους ασθενείς να συνδυάζουν τη σπηλαίωση με μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Η αναλογία των διαδικασιών πρέπει να είναι 1:3, δηλαδή 1 σπηλαίωση για 3 μασάζ.
Cavitation και μασάζ κενού (πρεσοθεραπεία) ταυτόχρονα
Η πρεσοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξεχωριστά από άλλες επεμβάσεις, αλλά για πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με τη σπηλαίωση. Χάρη στην ταυτόχρονη χρήση διαδικασιών, η λέμφος αρχίζει να κυκλοφορεί καλύτερα και η ισορροπία του νερού στο σώμα αποκαθίσταται.
Η πρεσοθεραπεία βοηθά ιδιαίτερα καλά άτομα που έχουν διαγνωστεί με κιρσούς. Η πρεσοθεραπεία είναι ένα επιπλέον μασάζ ανύψωσης-αποστράγγισης, το οποίο είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση του λίπους από το σώμα.
Laser λιπόλυση και σπηλαίωση
Η λιπόλυση με λέιζερ ονομάζεται επίσης λιποαναρρόφηση Χόλιγουντ. Περιλαμβάνει έκθεση με λέιζερ. Η λιπόλυση χρησιμοποιείται ως πρόσθετο αποτέλεσμα. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για συνδυασμένη χρήση με σπηλαίωση.
Lpg μασάζ και σπηλαίωση
Το υγραέριο είναι συντομογραφία για τα πρώτα γράμματα του ονόματος του δημιουργού του. Το υγραέριο και η σπηλαίωση μπορούν να συνδυαστούν εάν είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις ουλές που παραμένουν στο σώμα, για παράδειγμα, από τη λιποαναρρόφηση.
Ανύψωση Rf και σπηλαίωση
Το Rf lifting είναι μια επίδραση στο δέρμα χρησιμοποιώντας ηλεκτρομαγνητικούς παλμούς. Πραγματοποιείται όταν εμφανίζονται προβλήματα στο πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να εφαρμόζονται οι τεχνικές ταυτόχρονα.
Η τεχνική είναι φθηνότερη σε κόστος, αλλά η επίδρασή της είναι λιγότερο αισθητή.
Μυοδιέγερση και σπηλαίωση
Αν συγκρίνουμε τη μυοδιέγερση και τη σπηλαίωση, τότε η μία διαδικασία δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς την άλλη. Χάρη στη μυοδιέγερση, το επιτυγχανόμενο αποτέλεσμα μετά τη σπηλαίωση παγιώνεται. Η μυοδιέγερση βοηθά τους μύες να γίνουν πιο άντλητοι και η σιλουέτα του ασθενούς να γίνει πιο αθλητική και κατάλληλη.
Κρυολιπόλυση και σπηλαίωση
Ο συνδυασμός τέτοιων διαδικασιών εκτελείται εξαιρετικά σπάνια.
Επιπλέον, εάν συνταγογραφούνται διαδικασίες, τότε όλα θα πρέπει να συμβαίνουν υπό την επίβλεψη ειδικών. Μόλις 3 συνεδρίες κρυολιποαναρρόφησης θα αφαιρέσουν τα περιττά κιλά και τη χαλάρωση του δέρματος στο σώμα.
Σπηλαίωση στο σπίτι. Πώς να το κάνουμε
Δεν συνιστάται η ανεξάρτητη χρήση της σπηλαίωσης στο σπίτι. Δεν μπορεί να γίνει χωρίς ειδική συσκευή. Ωστόσο, εάν το θέλετε πραγματικά, μπορείτε να αγοράσετε τη συσκευή για οικιακή χρήση.
Οικιακή συσκευή για ανύψωση RF και σπηλαίωση με υπερήχους
Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε μια συσκευή για οικιακή επεξεργασία, τότε πρέπει να είστε έτοιμοι να πληρώσετε ένα σημαντικό ποσό. Το ελάχιστο κόστος της συσκευής είναι 64 χιλιάδες ρούβλια και το μέγιστο εξαρτάται από τις λειτουργίες που συνδυάζει.
Συσκευή RF3.0 – το σετ της περιλαμβάνει ειδικά εξαρτήματα τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο. Βάρος – 5 κιλά. Αυτή η συσκευή δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο, μπορείτε να την εγκαταστήσετε σε μια ντουλάπα στο σπίτι. Χάρη στη χρήση του επιτυγχάνεται αναζωογόνηση και σύσφιξη του δέρματος.
Συσκευή λέιζερ MBT κατασκευασμένη στην Κίνα. Αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερο να λειτουργεί υπό την άγρυπνη επίβλεψη ενός επαγγελματία ειδικού. Το κόστος του είναι κατά μέσο όρο 120 χιλιάδες ρούβλια.
Cavitation gel
Ένα καλό τζελ, σύμφωνα με κριτικές, αναπτύχθηκε από την Geltek-Medica. Το κόστος του είναι 750 ρούβλια. Αποτελεί μέρος μιας σειράς που περιλαμβάνει προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, προϊόντα φυσιοθεραπείας και τζελ για θεραπεία υπερήχων.
Το τζελ περιέχει εκχύλισμα Aloe Vera, το οποίο καταπραΰνει τη φλεγμονή. Το δέρμα γίνεται πιο ήρεμο και πιο ενυδατωμένο. Το κόστος είναι 250 ρούβλια.
Κριτικές από γιατρούς σχετικά με τη διαδικασία
Οι ανασκοπήσεις που άφησαν οι γιατροί δείχνουν ότι το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται μέσω της διαδικασίας είναι θετικό. Η διαδικασία συνιστάται για όποιον θέλει να απαλλαγεί από προβλήματα που σχετίζονται με το υπερβολικό λίπος.
Αποτελέσματα - φωτογραφίες πριν και μετά
Τι είναι η σπηλαίωση συζητείται. Αλλά αν θα κάνει μια επιλογή υπέρ ή όχι, εναπόκειται στον πελάτη να αποφασίσει, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για τη διαδικασία, καθώς και τις προσωπικές προτιμήσεις.
Βίντεο σχετικά με τη διαδικασία
Cavitation - τι είναι και πώς λειτουργεί στο βίντεο:
Πώς λειτουργεί η σπηλαίωση με υπερήχους:
Η γυναίκα μου χρησιμοποίησε την υπηρεσία "cavitation" σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Μετά από 5 επεμβάσεις, οι μηροί έγιναν αισθητά πιο σφριγημένοι. Τάξη! 20 χιλιάδες ρούβλια αξίζει τον κόπο!