Con la rosácea se forman pequeñas redes vasculares y estrellas en la piel. Un gran número de mujeres lo padecen. Esta enfermedad se puede tratar con remedios médicos y populares. Las mascarillas contra la rosácea en la cara, que se pueden preparar en casa, tienen un efecto bastante fuerte. Se pueden elaborar a partir de ingredientes económicos que no solo pueden eliminar los síntomas de esta enfermedad, sino también mejorar rápidamente el estado de la piel.
Causas de la rosácea en la cara.
A menudo, se forman haces de arañas vasculares y arañas vasculares en la superficie de las mejillas y en las áreas desprotegidas de la nariz. Este fenómeno se produce como consecuencia de problemas con la circulación sanguínea en las partes superiores de la piel, lo que provoca su estancamiento en los capilares. La estructura de las paredes de los vasos sanguíneos no puede soportar esta carga y esto provoca que las paredes se vuelvan frágiles, desprotegidas y muy delgadas.
Los principales factores que causan una red roja en la cara incluyen los siguientes:
- Factores hereditarios;
- Condiciones climáticas adversas. A menudo se forma una malla en la piel cuando se expone al sol o a las heladas durante mucho tiempo;
- Todo tipo de enfermedades de los órganos internos: venas varicosas, procesos patológicos del estómago y los intestinos (gastritis, disbacteriosis), problemas genitales, senos nasales;
- Situaciones estresantes;
- Hipertensión;
- La presencia de cualquier cambio fisiológico en el cuerpo. Para las mujeres, este puede ser el período de tener un hijo, durante el cual se producen alteraciones en el funcionamiento de los vasos sanguíneos y su inflamación. Generalmente después del nacimiento del bebé todo vuelve a la normalidad;
- Aumento del tabaquismo, consumo de alcohol.
¡Importante! Cuando aparece rosácea en la cara, vale la pena visitar a un médico. Podrá realizar un examen completo e identificar la causa principal de la enfermedad. También recomendará tratamientos adecuados.
¿Qué componentes deben incluirse en la mascarilla?
Las mascarillas faciales para la rosácea se pueden elaborar con diversos ingredientes naturales que todo el mundo puede tener en casa. En términos de acción, serán mucho mejores y más útiles que muchos medicamentos. Después de usarlos, la piel quedará mucho más limpia y saludable, y los signos de la rosácea desaparecerán casi inmediatamente después del primer uso.
Los productos elaborados a partir de componentes como ácido ascórbico, ascorutina, patatas, arcilla, bayas, avena, levadura y muchos otros tienen un buen efecto. Cuando se utilizan, los componentes activos penetran en las capas profundas de la piel y aceleran el proceso de restauración de las células dañadas.
¿Para quién no son adecuadas las mascarillas?
Muchas mascarillas para la rosácea en la cara pueden eliminar rápidamente la red vascular roja de la piel y fortalecen la estructura de los vasos sanguíneos. Sin embargo, no se recomienda dejarse llevar por el autotratamiento. También se recomienda seguir ciertas reglas al usarlo.
¡Nota! A la hora de tratar la rosácea con remedios caseros, conviene abandonar determinadas medidas. No es necesario utilizar peelings, exfoliantes, tónicos a base de alcohol, fricciones con hielo, terapias de vacío o masajes manuales.
No es recomendable utilizar formulaciones anti-rosácea para personas con piel demasiado sensible. Algunos elementos presentes en la base pueden provocar efectos secundarios: enrojecimiento, erupciones cutáneas, sensación de ardor, picazón.
El problema descrito se analiza en el programa “Todo irá bien”:
Las mejores recetas de mascarillas faciales contra la rosácea.
En casa puedes elaborar diversas mascarillas faciales antirosácea a base de ingredientes nutritivos y saludables. Ayudarán a normalizar rápidamente la piel y prevenir signos de enfermedad. Se pueden realizar todos los días hasta que la enfermedad desaparezca por completo.
Recetas Caseras
Si necesita deshacerse rápidamente de la rosácea en casa, debe prestar atención a recetas de mascarillas eficaces y saludables. Podrán restaurar rápidamente el estado de la piel y mejorar su apariencia. Son aptos para cualquier edad, solo se pueden realizar durante el embarazo.
Con ácido ascórbico
Las composiciones que contienen ácido ascórbico tienen un efecto beneficioso sobre el estado de los vasos sanguíneos. Pero antes de usarlo conviene consultar a un médico, especialmente si tiene problemas de coagulación sanguínea.
La máscara requerirá los siguientes componentes:
- 1 cucharadita de té verde;
- Crema agria – 1 cucharadita;
- Ácido ascórbico en polvo – ½ cucharadita;
- 30 gramos de agua.
Cómo preparar:
- Primero necesitas preparar té verde;
- A continuación, la bebida se filtra y se vierte en un bol;
- Es necesario agregarle crema agria y ácido ascórbico;
- Se mezcla todo bien hasta obtener una masa homogénea.
La composición terminada se aplica sobre la superficie limpia del rostro. Dejar actuar 20 minutos. Lavar con infusión de hierbas o agua tibia. Después de esto, puedes aplicar crema hidratante.
Con ascorutina
Una mascarilla con ascorutina es muy beneficiosa. Limpia los vasos sanguíneos, diluye la sangre y mejora la circulación sanguínea. Después de unos pocos usos, la malla y las estrellas desaparecerán por completo. Debe realizarse 2 horas antes de acostarse.
La preparación de la composición es sencilla:
- Primero, se elabora té verde;
- Luego es necesario colar bien la bebida;
- Se trituran dos tabletas del medicamento hasta convertirlas en polvo y se agregan al té;
- Vierta 1 cucharada de leche y agregue 20 gramos de arcilla blanca;
- Se remueve todo hasta obtener una pasta homogénea.
¡Nota! Se recomienda aplicar la mezcla sobre la superficie del rostro en forma de una fina capa. Pero las áreas problemáticas deben cubrirse con una capa más gruesa. La composición debe conservarse durante 20 minutos.
A continuación, todo se lava con agua tibia o se retira con un hisopo húmedo. Para mejorar el efecto, al final conviene aplicar aceite de semilla de uva en el rostro, que primero se debe frotar en las palmas.
a base de patata
Una mascarilla de patata tiene un excelente efecto reparador. Se puede hacer fácilmente en casa, especialmente porque definitivamente todos los componentes estarán disponibles.
A la hora de preparar y utilizar, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Un tubérculo de papa se debe pelar y frotar con un rallador fino;
- Si la piel está seca, puedes agregar 1 cucharadita de aceite de oliva o vegetal;
- La primera capa de la composición se aplica sobre la piel y se deja secar un rato;
- Luego, la segunda y tercera capa se colocan de la misma manera;
- Después de 20 minutos, se puede lavar todo.
¡Vale la pena señalarlo! Las composiciones a base de patata limpian el rostro e igualan su tono. Después de unos pocos usos podrás notar resultados positivos, todas las mallas y estrellas desaparecerán por completo.
De tomates verdes
Las manifestaciones brillantes de rosácea en la cara ayudarán a eliminar los tomates verdes. Pueden aclarar la piel y refrescar su apariencia. Deben usarse durante varias semanas.
Recomendaciones para realizar mascarillas con tomates verdes:
- Las verduras deben picarse finamente o hacerse puré en una licuadora;
- Dado que la pasta puede tener un efecto agresivo y causar irritación, es mejor colocarla sobre una gasa y envolverla;
- A continuación, aplique una gasa con la mezcla de tomate únicamente en la zona con manifestaciones severas de rosácea;
- Se recomienda realizar 5-6 lociones al día.
Después de aplicar las lociones, se recomienda enjuagar el rostro con decocción de manzanilla. Al final, puedes aplicar una crema con efecto hidratante.
Del mercado masivo
De los productos farmacéuticos para la rosácea en la cara, puede utilizar varias cremas y mascarillas ya preparadas. Contienen componentes activos que pueden eliminar rápidamente las manifestaciones de esta enfermedad y mejorar el aspecto del rostro.
Entre los más efectivos cabe destacar:
- Mascarilla de alginato. Tiene un efecto rápido. Se puede adquirir ya preparado en la farmacia. Diluido con agua en una proporción de 1:1;
- Crema Couperose – crema con árnica contra la rosácea;
- Mascarilla Anti Rougeurs – mascarilla contra la rosácea;
- Capilar claro. Una crema con efecto corrector que favorece la restauración activa de los capilares;
- Ungüento de heparina. Tiene un efecto antiinflamatorio, restaura la circulación sanguínea. Reduce los síntomas de la rosácea;
- Troxevasina. Fortalece el sistema circulatorio, tonifica los vasos venosos, fortalece los capilares.
¡Importante! El uso de cualquier cosmético y producto farmacéutico debe realizarse de acuerdo con las instrucciones. Es mejor consultar primero con su médico, él podrá elegir el régimen de uso adecuado.
Recomendaciones de cosmetólogos.
A la hora de utilizar mascarillas contra la rosácea, no te olvides de otras acciones que ayudarán a acelerar el proceso de eliminación de todas las manifestaciones de esta desagradable enfermedad. Muchos cosmetólogos recomiendan tomar vitaminas y hacer ejercicios faciales junto con estas formulaciones.
Además, no te olvides de las reglas importantes:
- Las mascarillas deben usarse 2-3 veces por semana;
- Las formulaciones con una composición fuerte (por ejemplo, con tomates) deben realizarse solo después de realizar pruebas de sensibilidad;
- No es necesario utilizar exfoliantes, peladuras, frotar con hielo o alcohol;
- Al preparar mezclas, debes seguir estrictamente la receta;
- Enjuague únicamente con agua tibia o decocciones de hierbas;
- Al final, puedes aplicar una crema cicatrizante.
La receta para una mascarilla sencilla se presenta en el vídeo:
El uso de mascarillas contra la rosácea debe ser correcto y cuidadoso. Muchos compuestos pueden superar rápidamente esta enfermedad, pero sólo si se siguen todas las reglas. Se basan en componentes curativos nutritivos que tienen un efecto positivo en la estructura de la piel. Después de varios tratamientos, notarás que tu piel se ha vuelto más fresca y saludable.
Buenas tardes, yo era de piel clara desde que nací y consideraba que las mejillas ligeramente rojas eran la norma. Elegir una crema es todo un problema, cuando empiezas a usarla todo está bien, la segunda vez ese comprador comienza a sentir una sensación de ardor. Dejé de usarlo por completo. Hace un año y medio di a luz a un hijo (ahora tengo 28 años), después de dar a luz mis ojos se llenaron de sangre (los capilares estallaron) y principalmente en mis mejillas, un poco en mi nariz, la piel parecía se vuelven transparentes y los capilares se vuelven claramente visibles, por estar al sol o al hielo me pongo rojo como un cáncer, no se ve muy bien. Fui a ver a una cosmetóloga y resultó que era cuperosis etapa 2. Sugirieron un curso de tratamiento (fototerapia, ozonoterapia, masajes), las desventajas pueden ser cicatrices en forma de cicatrices, pueden aparecer hematomas durante algún tiempo y el precio. Lo bueno es que (según una cosmetóloga) los capilares no se pueden extirpar en casa, así que me gustaría saber si alguien lo ha tratado en casa y cuáles fueron los resultados.
Expertos de Woman.ru
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Juran Marina VladimirovnaPsicóloga, Psicóloga familiar infantil. Especialista del sitio b17.ru.
Aleynikova Natalia ValerievnaPsicólogo. Especialista del sitio b17.ru.
Zubkova Anna AndreevnaPsicóloga, terapeuta Gestalt. Especialista del sitio b17.ru.
Khairullina Rosa RinatovnaPsicólogo. Especialista del sitio b17.ru.
Korotina Svetlana YurievnaPsicoterapeuta. Especialista del sitio b17.ru.
Ekaterina Alekseevna VasyukhinaPsicóloga, Asesoramiento en crisis. Especialista del sitio b17.ru.
Vera Vladimirovna ZolotykhPsicólogo. Especialista del sitio b17.ru.
Elena BasánovaPsicóloga, Psicóloga familiar Skype. Especialista del sitio b17.ru.
Boyko Inessa BorisovnaPsicóloga, Consultora online. Especialista del sitio b17.ru.
Nevzorova Sofía IgorevnaPsicólogo. Especialista del sitio b17.ru.
Los capilares no se pueden eliminar en casa.
Llevo muchos años utilizando la crema La Roche Pose Toleran Riche. Sólo él. Probé Toleran Ultra, Rosaliak y no fue lo mismo. Solo Toleran Rish (es más graso que Toleran) se usa constantemente: por la noche y antes del trabajo. Sí, la piel se enrojece debido a los cambios de temperatura, pero al menos no hay un enrojecimiento constante.
Otras cremas: Natur Siberica - provoca irritación. Eso e Yves Rocher. Y eso y Uryazh. Al principio, Uryazh alivió la irritación y el enrojecimiento con fuerza, pero luego se volvió adictivo. De hecho, tenía un tubo de crema en el trabajo y mi piel estaba constantemente enrojecida.
Así que desde hace más de 10 años sólo Toleran Rish. Una vez vi a una cosmetóloga. Intenté eliminar estos capilares visibles mediante fotorrejuvenecimiento. Bueno, no puedes eliminarlo todo de una vez. Pero no veo el sentido de pagar un montón de dinero para que vuelvan a aparecer de una manera nueva (y aparecerán); no veo el sentido.
Tengo rosácea en las alas de la nariz. Lo primero es elegir los cosméticos adecuados: Renyu, onmacabim tiene una serie para la rosácea.
Luego lavado de contraste (endurecimiento de los vasos sanguíneos). Y los peelings ácidos, la limpieza mecánica y la limpieza con exfoliantes abrasivos también están contraindicados para usted. Aunque hago un peeling con ácido láctico suave, este es el único ácido que se puede utilizar, en invierno hay que protegerse la cara. crema profesional
No se pueden limpiar casas, pero sí evitar que aparezcan otras nuevas.
Por cierto, sobre el masaje. Necesita un masajista muy cuidadoso y probado. Un día, después de una serie de masajes, aparecieron nuevos capilares en mi cara, lo que significa que el médico aplicó más presión en alguna parte, y como ahora los cosmetólogos recién formados son como perros, no confiaría un masaje a todos.
No Natura Siberica, Willow Rocher, etc. Esta es una G terrible.
Como profesional, compro una serie de cremas ONMAKABIM Y RENYU de las chicas para embotellar, o ANNA LOTAN (ISRAEL) en el original. en tus propios frascos, muy caro, de barril es más fácil.
Si es más barato, La Roche Pose, Uriage, Kadali (Farmacia). Pero lo intenté todo, no hay mejor profesional. Tengo 36 años, comencé a usarlo cuando tenía 30. Estoy muy satisfecho. No hay nuevos buques. Si hubiera empezado antes no habría pasado nada. No hay ninguna arruga, ni debajo de los ojos ni en la frente.
No compraré ropa nueva, pero sí una crema probada. Sudor. una cara y no puedes cambiarla
Alimenta el curso y bébelo. Realizar mascarillas fortalecedoras vasculares. Pero esto no resuelve el problema. Elegí láser, hicieron procedimientos combinados. Fotorejuvenecimiento + eliminación de manchas. Algunas cosas fueron eliminadas mediante fotorrejuvenecimiento. Me causó moretones negros, pero desaparecieron después de una semana y después de 2 días se pudieron cubrir con base. Cuando lo quitaron punto por punto, quedaron costras en aquellos lugares donde tocó el láser. En algunos lugares queda una cicatriz cuando se desprendió la costra. Unté estos lugares con una crema que soluciona las cicatrices. Como estaban frescos, se secaron sin dejar rastro. Sólo estoy satisfecho con el láser. Antes de eso, constantemente hacía máscaras para fortalecer los vasos sanguíneos en los salones, pero esto fue solo un efecto temporal.
3.
Pienso - Askorutin.
Más el láser. Al principio, como tú, quería ahorrar dinero, pero al final gastarás más en cosméticos y el efecto no está garantizado. Si en principio no tienes tendencia a dejar cicatrices, entonces no hay riesgo. El médico también observará el estado de la piel y prescribirá, según la situación, qué apoyar y ungir después. Si estás en Moscú, puedo recomendarte mi clínica, DSclinic (Novy Arbat-42), donde el láser y los cosmetólogos son muy buenos. Pero en las regiones esto tampoco es un problema, la técnica está probada.
Toda mujer sueña con lucir bella y joven, pero debido a algunas enfermedades, la piel envejece más rápido, se vuelve opaca, pálida y propensa a pelarse. ¿Qué puedo hacer para ralentizar este proceso?
¿Qué es la rosácea en la cara?
Cuando la circulación sanguínea se altera, aparecen arañas vasculares o arañas vasculares en la cara. Esto se debe a una alteración de la circulación sanguínea, que se produce debido a la dilatación y fragilidad de los vasos pequeños. La enfermedad se llama rosácea. Muy a menudo, aparecen "estrellas" en el área de la nariz, el mentón y las mejillas, lo que causa muchos problemas a una persona.
Síntomas y causas
- En la primera etapa, la piel comienza a enrojecerse en la zona de las alas de la nariz, el mentón y las mejillas. Aumenta la sensibilidad de la piel, puede aparecer picazón y fiebre. Estos síntomas son provocados por lavarse con agua demasiado fría o caliente, visitar una casa de baños o exponerse al sol.
- En la segunda etapa, el enrojecimiento es persistente y se forma pigmentación.
- En la tercera etapa, la piel adquiere un tinte grisáceo, aparecen inflamación y erupción. Todo esto ocurre de forma gradual, más de 25-30 años después de la aparición de los primeros síntomas.
- En la cuarta etapa, la piel se vuelve áspera y gruesa, los cambios son especialmente notables en el área de la nariz.
La cuperosis se produce por muchos motivos, muy a menudo por predisposición hereditaria, así como;
- Para enfermedades del sistema circulatorio;
- Para enfermedades del hígado;
- para la hipertensión;
- para pieles finas y sensibles.
Para descubrir las causas de la enfermedad, debe consultar a un médico; una vez identificada la causa, es más fácil elegir el curso de tratamiento adecuado.
Hay factores de riesgo que es mejor evitar para no agravar el curso de la enfermedad:
No coma alimentos demasiado calientes, fríos, picantes o grasos, limite el consumo de café fuerte y chocolate amargo. Está estrictamente prohibido fumar: la nicotina tiene el efecto más negativo en el funcionamiento del sistema circulatorio.
Evite la hipotermia y la exposición a altas temperaturas de la piel, la exposición a los rayos ultravioleta, que tienen un efecto perjudicial sobre el estado de la piel. Si es posible, evite el estrés: empeora la condición de todo el cuerpo y la presión arterial alta contribuye a un suministro deficiente de sangre.
Máscaras faciales
El tratamiento de la rosácea es complejo, no sólo se utilizan medicamentos, sino también diversas mascarillas faciales. Han demostrado ser un remedio eficaz para eliminar los síntomas de la enfermedad.
Las mascarillas tienen un efecto beneficioso sobre el estado de la piel: contraen los vasos sanguíneos, aumentan la elasticidad, normalizan la circulación sanguínea, alivian el enrojecimiento,
Con ácido ascórbico
Las mascarillas que contienen ácido ascórbico mejoran el estado de los vasos sanguíneos. Pero antes de utilizar productos con ácido ascórbico, debes consultar con tu médico, especialmente si tienes problemas de coagulación sanguínea.
Primera opción:
- Ingredientes: té verde - 1 cucharadita, crema agria - 2 cucharaditas, ácido ascórbico en polvo - 0,5 cucharaditas, agua - 30 g.
- Metodo de cocinar: — Prepare té verde, cuele y mezcle con los demás ingredientes.
- Modo de aplicación: - aplicar la composición sobre el rostro previamente limpio durante 20 minutos. Lavar con infusión de flor de tilo. Aplicar crema.
- Este remedio se utiliza en cursos, no más de una vez cada seis meses.
Segunda opción:
- Ingredientes: pétalos de rosa - 2 mesa. cucharadas, ácido ascórbico - 0,5 cucharaditas, aceite de jojoba 20 gotas, requesón - 2 cucharadas. cucharas, agua.
- Preparación: - Vierta los pétalos de rosa con agua tibia, muela el requesón con mantequilla, ponga todos los ingredientes en un bol esmaltado y mezcle bien.
- Cómo utilizar: - Aplicar sobre el rostro durante 20 minutos. Enjuagar con agua.
Con ascorutina
- La ascorutina es una combinación equilibrada de vitamina C (ácido ascórbico) y vitamina P (rutina). El fármaco reduce la fragilidad de los vasos sanguíneos, los fortalece, sintetiza colágeno y reduce la coagulación sanguínea.
- Ingredientes: requesón medio en grasa - 2 cucharadas. cucharadas, leche según sea necesario, pulpa de melocotón - 2 cucharadas. cucharas, ascorutina - 2 tabletas.
- Metodo de cocinar: - triturar las pastillas hasta convertirlas en polvo, triturar la pulpa del melocotón, diluir el requesón con leche, si está seco mezclar todos los ingredientes.
- Modo de aplicación: - limpia tu rostro, aplica la mezcla, después de 15 minutos lava con infusión de manzanilla.
Una mascarilla de gelatina es buena para pieles normales a secas.
- Ingredientes: gelatina - 2 cucharaditas, una tableta de ascorutina, agua - 150 ml y 1 mesa. cucharada de aceite de linaza.
- Preparación: verter la gelatina con agua tibia y dejar hinchar durante 15 minutos, triturar la pastilla de ascorutina y mezclar con la gelatina.
- Modo de uso: aplicar sobre el rostro, dejar actuar 20 minutos. Lavar con infusión de flor de tilo.
mascarilla de patata
Las patatas contienen vitaminas B, A y E, y potasio. Las patatas calman, alivian la inflamación de la piel, la blanquean y contraen los vasos sanguíneos.
Primera opción:
- Ingredientes: patatas crudas frescas - 1 pieza, crema agria - 1 mesa. cuchara.
- Metodo de cocinar: - Rallar las patatas, añadir 1 cucharada de crema agria.
- Cómo utilizar: - aplicar una capa, dejar secar y luego la siguiente capa. Mantener durante 15 minutos.
Segunda opción:
- Ingredientes: patatas crudas nuevas de cosecha - 1 pieza, aceite de oliva - 1 mesa. cuchara, crema espesa - 1 cucharadita, harina - según sea necesario.
- Preparación: - rallar las patatas, poner el resto de los ingredientes, si la mezcla resulta tener una consistencia líquida - añadir una cucharada de harina.
- Modo de aplicación: – aplicar sobre el rostro como de costumbre.
Mascarillas de arcilla
Primera opción:
- Ingredientes: arcilla roja - 2 mesas. cucharadas, leche o nata - 50 g.
- Cómo cocinar: - Calentar un poco la leche o nata, añadir la cantidad necesaria a la arcilla.
- Modo de aplicación: — limpia tu rostro con un producto cosmético, aplica la mascarilla durante 20 minutos.
Segunda opción:
- Ingredientes: 2 mesa. cucharadas de arcilla roja, infusión de lavanda - 50 g, 1 mesa. cucharada de aceite de oliva.
- Cómo cocinar: - diluir con infusión de hierbas, leche, agua mineral. Aplicar durante 20 minutos.
- Solicitud: — mantener durante 15 minutos, lavar, aplicar crema nutritiva.
mascarilla de alginato
Esta mascarilla está hecha de algas pardas del mar frío.
- Ingredientes (comprar en farmacia): alginato de sodio - 3 cucharaditas, algas secas - 1,5 cucharaditas, arcilla blanca - 2 cucharadas. cucharas.
- Cómo hacer: - Diluir el alginato en medio vaso de agua y dejar reposar durante al menos 5 horas. El resultado es un gel.
- Coloque las algas secas y la arcilla blanca en recipientes separados. Vierta sobre ellos 30 ml de agua tibia y déjelo por 5 minutos. Se mezclan alginato, algas marinas y arcilla blanca.
- Solicitud: - después de mezclar la composición, se aplica inmediatamente en el rostro, se debe mantener durante 15 minutos. Luego retirar con cuidado, empezando por los bordes. Después del procedimiento, trate la piel con un tónico.
Antes de aplicar la mascarilla, se debe preparar la cara: limpiarla con un exfoliante y lubricarla con una crema nutritiva.
Dieta para la rosácea
Muy a menudo, los problemas estéticos aparecen o empeoran debido a una mala alimentación. Por lo tanto, ante los primeros signos de la enfermedad, conviene reconsiderar su dieta.
¡Está estrictamente prohibido fumar! El alcohol está contraindicado.
- Se recomienda reducir la cantidad de sal, eliminar las carnes ahumadas y los adobos.
- Limite el consumo de carnes rojas, alimentos procesados, dulces y alimentos enlatados.
Productos autorizados:
- verduras, las más útiles son la calabaza, la cebolla, el ajo, el repollo, los tomates;
- platos de cereales: gachas de avena y trigo sarraceno;
- aceite de oliva;
- pescado, aceite de pescado, marisco, algas;
- carne de pollo y conejo;
- té verde;
- nueces;
- productos lácteos: yogur bajo en grasa, kéfir, leche.
Consejos para cuidar la piel del rostro con rosácea
Además de seguir una dieta, los médicos recomiendan para mejorar el estado de la piel:
- tomar complejos vitamínicos,
- hacer gimnasia especial para la cara,
- no aprietes los granos.
El rostro con rosácea no puede lesionarse, por lo que las mascarillas deben aplicarse con un cepillo suave o con mucho cuidado con las yemas de los dedos.
Si es posible, evite el estrés: empeora la condición de todo el cuerpo y la presión arterial alta contribuye a un suministro deficiente de sangre.
Siguiendo unas recomendaciones sencillas y totalmente aplicables, podrá mantener, incluso en caso de enfermedades de la piel, un aspecto bonito y floreciente durante muchos años.