Mascarilla suavizante antiarrugas en casa.



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Una mujer sigue siendo femenina a cualquier edad. No importa si tiene veinte años o más de cincuenta, quiere lucir irresistible tanto entre semana como en días festivos. Volverte loco, conquistar el corazón de los hombres, sentirte una belleza: millones de mujeres sueñan con esto. Desafortunadamente, el medio ambiente, el estrés y los cambios de temperatura tienen un efecto negativo en la piel. Las primeras arrugas y patas de gallo debajo de los ojos provocan pánico. Los salones de belleza ofrecen tratamientos, pero son caros. Puedes hacer mascarillas antiarrugas efectivas en casa. Te sorprenderán los cambios en tu apariencia.

Recetas de mascarillas faciales caseras contra las arrugas

Te pondrás un vestido elegante, te maquillarás de noche, pero toda la impresión de la imagen se verá estropeada por las arrugas en las comisuras de los ojos, la piel descuidada de la zona del escote y los párpados caídos. Ofrecemos mascarillas faciales efectivas. Se basan en productos naturales que se compran en el mercado, tienda o farmacia. Estos productos antiarrugas requieren un tiempo mínimo de preparación y sus recetas son muy sencillas. Tenga en cuenta que debe preparar su piel antes de aplicar mascarillas. Es recomendable limpiarlo con prendas suaves hechas con sémola remojada o avena húmeda.

Antes de aplicar la mascarilla, debes limpiarte la cara con tónico. Prepare el lugar para el procedimiento. Para conseguir el mejor efecto es recomendable aplicarlo y tumbarse. Pon la música, no hables, no sonrías, pasa veinte minutos en silencio. Luego enjuague la composición aplicada con agua tibia. A continuación, es deseable una crema hidratante. Incluso hacerte una mascarilla una vez por semana te dará un súper efecto. Si tus planes son ir a un aniversario en el que quieres lucir perfecta, hazlo varios días seguidos. Al aplicar en el rostro, evitar la zona del contorno de ojos. Esta zona requiere un tratamiento especial.



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Para piel seca

Las heladas, el aire seco del interior y la falta de vitaminas causan enormes daños a la piel. Ofrecemos las mejores mascarillas faciales. Hidratarán la piel, la dejarán suave y aterciopelada:

  1. Tome 40 g de leche caliente, una cucharada entera de copos de avena. Espere a que se hinchen los copos, agregue una yema. Remueve, la mascarilla está lista.
  2. Mezcle 30 g de requesón fresco con 20 g de leche caliente. El resultado es una mascarilla con un excelente efecto hidratante.

Para nutrir la piel seca, utilice recetas populares basadas únicamente en productos naturales. Tu apariencia impecable conquistará a muchos si te haces estas mascarillas una vez por semana en invierno:

  1. Mezclar una cucharada de postre de aceite de oliva con una yema de huevo, agregar 6 gotas de jugo de limón. Aplicar con brocha.
  2. Agrega la misma cantidad de aceite de oliva, miel y una yema a una cucharadita de avena pequeña. La mascarilla para nutrir e hidratar la piel está lista.



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Para la piel alrededor de los ojos

Los cosmetólogos, aunque aconsejan hacer mascarillas en el rostro, no recomiendan aplicarlas en la zona del contorno de ojos. Ella es muy gentil, sensible, pero no puedes ignorarla por completo. La piel aquí es seca, fina, la aparición de pequeñas arrugas faciales y patas de gallo después del sol requiere un cuidado especial. Por eso, es muy importante cuidar la piel del contorno de ojos en casa, hidratarla y nutrirla. La forma más sencilla y rápida es aplicar jugo de aloe o aceite de espino amarillo con un cepillo suave. Haz esta mascarilla antes de acostarte. Retire el exceso de aceite con una servilleta y enjuague el jugo de aloe.

Los remedios caseros para las arrugas debajo de los ojos reciben buenas críticas. Una mascarilla de plátano rejuvenecedora, tonificante e hidratante muy eficaz. Contiene 2 cucharaditas de plátano ablandado, una de perejil picado, otra de menta, la mitad de aceite de almendras y otra de vitamina E. Una mascarilla que contenga una cucharadita de mantequilla tibia y 50 gramos de plátano funciona bien para las arrugas profundas debajo de los ojos. Obtendrás excelentes resultados con su uso semanal.

Una receta original de mascarilla hidratante para suavizar las arrugas, utilizando pan blanco. Moler un trozo y mezclar con leche tibia. Acuéstese con la mascarilla durante veinte minutos, retire los residuos con una servilleta y lávese. Haz en casa una mascarilla antiarrugas eficaz con patatas. Al mismo tiempo nutre la piel y tiene un efecto lifting. Rallar media patata, añadir 3 gotas de aceite de uva, una cucharada de nata al 10% de grasa.



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Para los párpados

Cuánta angustia causan a las mujeres los párpados caídos y las bolsas debajo de los ojos. Es fácil afrontar esta situación en casa. Es necesario aplicar diariamente aceite de sésamo o uva en los párpados con un pincel fino. Además, una vez por semana se sugiere realizar una mascarilla con yema y cinco gotas de aceite de ricino. Conseguirás el efecto de piel joven con una mascarilla con cinco gotas de aceite de oliva y medio aguacate.

Intente hacer un lifting de párpados con proteínas en casa. Batir la clara de un huevo, más 2 cucharaditas de harina de trigo, una cucharadita de miel derretida. La mascarilla se elabora por etapas:

  1. Aplicar el producto en el párpado inferior. Después del secado, enjuague.
  2. Lubrique el párpado superior con crema hidratante.
  3. Aplicar la mascarilla sobre las esponjas.
  4. Colocar en el párpado superior durante 14 minutos y luego enjuagar.

En una situación en la que los amigos vendrán a visitarnos pronto y usted tiene hinchazón debajo de los ojos debido a la falta de sueño o la fatiga, una mascarilla exprés será de ayuda. Encontrarás todos sus componentes en la cocina. Tómate 20 minutos para prepararlo y luego acuéstate. Cuando lleguen tus amigos, serás irresistible. Mezclar 2 cucharaditas. perejil picado, almidón, agregue una cucharadita. requesón, dos gotas de aceite de menta. Aplicar sobre los párpados. El resultado te sorprenderá y deleitará.



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Para cuello y escote

Incluso si has arreglado tu rostro y luces genial, tu cuello y escote pueden delatar tu edad. Preste atención a ellos, porque aquí la piel está seca, con pocas glándulas sudoríparas y pierde rápidamente su tono. Al lavarte la cara por la mañana y por la noche, no te olvides del escote y el cuello. Haga exfoliantes suaves con avena humedecida, sémola, limpie con cubitos de hielo y aplique mascarillas. Mezclar una cucharada y media de aceite de oliva con tres gotas de jugo de limón y calentar. No sólo nutrirás la piel, sino que la aclararás ligeramente.

Una mascarilla rejuvenecedora da un efecto excelente. Sólo necesitarás ingredientes frescos. Mezcle cincuenta gramos de requesón entero con dos cucharadas de crema al 30%. Agrega el jugo de media naranja. Cuanto más ácido sea, mejor será el efecto. Tu piel lucirá genial si te aplicas la mascarilla sin saltartela cada semana. Gracias a los ingredientes naturales, esta receta es segura de utilizar durante el embarazo.

Un excelente remedio contra las arrugas en la zona del cuello y escote es la mascarilla francesa original. Tonifica la piel, la espesa, la vuelve aterciopelada y cierra los poros. Se puede preparar en un curso semanal y guardar en el fondo del frigorífico. Incluye:

  1. Queso duro, rallado, cubierto con una cucharada.
  2. Proteína batida.
  3. Una cucharada de miel líquida.
  4. La misma cantidad de nata con un 10% de contenido de grasa.



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Contra las arrugas de expresión en la frente

Si eres una persona alegre o, por el contrario, propensa a tener pensamientos pesados, frunce el ceño con frecuencia: tienes la garantía de que tendrás arrugas faciales. Sea más equilibrado en sus emociones, así no tendrá que luchar contra las arrugas de su frente. Pero, si te molestan, existe un remedio antiarrugas que te ayudará en esta situación. Para pieles grasas, una mascarilla nutritiva con aceite de oliva tiene un efecto excelente. Muele los copos de avena en un molinillo de café, pon 3 cucharadas en un bol. l., agregue una cucharada y media. l. Aceite de oliva, 8 gotas de aceite de lavanda o pachulí.

Una eficaz mascarilla antiarrugas en casa con bálsamo “Estrella”. La cocción se realiza al baño maría. Se vierten 3 cucharaditas de aceite de oliva en un bol, se agrega la yema, 7 gotas de vitamina A, dos gotas de bálsamo líquido "Estrella". Todo esto se coloca en una cacerola con agua caliente, se mezcla y se mantiene al baño maría durante 12 minutos. Dejar enfriar a temperatura corporal y aplicar en la frente.



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Mascarillas antiedad para arrugas profundas a partir de los 50 años.

En la edad adulta, la piel requiere cuidados especiales, comienza a envejecer y pierde elasticidad. Los cambios hormonales y la falta de vitaminas dejan huella. La piel ya no es tan elástica como en la juventud. El uso de una mascarilla de guisantes suaviza bien las arrugas y da un efecto lifting. Tome dos cucharadas, enjuague, seque y muela en un molinillo de café. Agrega agua tibia y yogur natural en la misma cantidad. Déjelo reposar durante 10 minutos para que los guisantes se hinchen. Aplicar sobre el rostro dejando la zona del contorno de ojos sin mascarilla. Acuéstate durante 15 minutos.

Si quieres prolongar tu juventud, haz en casa una crema antiarrugas. Cuando comiences a aplicarlo todas las noches notarás cambios significativos en tu apariencia, debes mezclar bien todos los ingredientes. Guarde la crema terminada en el fondo del refrigerador. Contiene:

  1. un tubo de crema para bebés con caléndula;
  2. 1 cucharadita de vaselina;
  3. 50 gramos de aceite de oliva;
  4. 6 gotas de aceite cosmético de Neem;
  5. media cucharadita de jugo de naranja fresco;
  6. 12 gotas de aceite de germen de trigo;
  7. una cucharadita de aceite de semilla de uva;
  8. 10 gotas de aceite de caléndula.

Pruebe el remedio antiarrugas más eficaz: una mascarilla de juventud que contiene los productos más asequibles. Haga gelatina con almidón de patata. Remuévelo en medio vaso de agua fría, una cucharada es suficiente. Mientras revuelve, verter en medio litro de agua hirviendo y enfriar. Ralla las zanahorias, exprime el jugo, debes obtener 5 cucharadas. Viértelo en gelatina, agrega 30 gramos de crema agria, mezcla todo. Aplicar sobre el rostro con una brocha. Haz la mascarilla durante una semana, quedarás satisfecho con los resultados.

Vídeo: cómo hacer mascarillas antiarrugas en casa.

Ver el vídeo. Aprenderá el orden de mezcla de los componentes, verá cómo aplicar correctamente la mascarilla y qué utensilios utilizar. Entenderás por qué es mejor acostarte con la mascarilla y qué hacer si la mezcla queda tras la aplicación. Te sorprenderá el efecto visual de utilizar remedios caseros. Comprenderá que puede crear un salón de belleza en casa utilizando ingredientes naturales y asequibles. Mire recetas de mascarillas nuevas con levadura, sal y canela.



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Cuando somos adolescentes, al intentar deshacernos del acné, lo aplastamos y dejamos protuberancias y cicatrices en la piel. Luego notamos con horror la aparición de las primeras arrugas faciales: en la frente, alrededor de los ojos, cerca de la boca. Un poco más, y la piel pierde su elasticidad anterior, volviéndose gradualmente letárgica y flácida. La textura de la piel requiere procedimientos regulares de alisado, de los que nos olvidamos.



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Pero es muy fácil tomar y preparar mascarillas faciales suavizantes en casa: un producto que te permitirá lucir incomparable a cualquier edad.

El efecto de las mascarillas suavizantes en la piel.

¿Qué funciones pueden realizar las mascarillas alisantes caseras si se utilizan con regularidad?

  1. Al activar la actividad vital de las células y normalizar los procesos metabólicos en ellas, los componentes de estas mascarillas contribuyen a la producción de colágeno y elastina en las células. La tela rellena con ellos se estira, alisa las arrugas y vuelve a ser elástica como antes.
  2. Una mascarilla suavizante también actúa sobre el post-acné (microcicatrices después de exprimir los granos): se vuelven menos notorias o desaparecen por completo.
  3. La aspereza de la piel se nivela: después de 3-4 mascarillas, la superficie de la piel se vuelve suave y limpia.

Además de sus funciones específicas, la mascarilla suavizante, gracias a sus componentes auxiliares, también tiene otros efectos sobre la piel: trata la inflamación, nutre la piel y la protege contra factores nocivos. ¿Es realmente posible desaprovechar una oportunidad tan única por prácticamente nada y poner tu piel en orden por tu cuenta? Sin embargo, primero es necesario escuchar los consejos de los expertos.



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Mascarillas suavizantes: recomendaciones de expertos.

Los cosmetólogos advierten a todo aquel que decida utilizar mascarillas suavizantes de arrugas en casa: no se apresure a hacérselas después de notar las primeras líneas de expresión en el espejo. Se pueden alisar con cosméticos comunes. Pero las mascarillas muy especiales están dirigidas específicamente a la piel con numerosos pliegues y grietas. Se pueden recomendar:

  1. después de cirugía plástica para solucionar cicatrices y microfisuras;
  2. con piel descolorida, flácida y arrugada;
  3. ante los primeros signos de envejecimiento, a partir de los 30 años.

Si empiezas a hacer estas mascarillas a una edad más temprana, no pasará nada malo, pero con el paso de los años tu piel puede acostumbrarse a ellas y dejar de reaccionar a los componentes habituales, incluso a los más eficaces. Ahora es el momento de descubrir cómo suavizar la piel de tu rostro preparando un remedio milagroso con tus propias manos.



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Las mejores recetas para alisar mascarillas faciales.

Si necesitas una mascarilla facial que alise las arrugas, sólo tienes que hacer una cosa: elegir una receta acorde a tu tipo de piel y disfrutar del resultado.

  1. Mascarilla suavizante de levadura para pieles grasas

Diluya la levadura (20 g) con agua corriente hasta obtener la consistencia de una crema espesa, diluya con aceite de oliva (una cucharada).

  1. Mascarilla de ortiga que suaviza las arrugas

¡Contraindicado para pieles sensibles! Muele las ortigas frescas en una licuadora, mezcla (una cucharada) con miel y aceite de oliva (una cucharadita cada uno).

  1. Mascarilla suavizante de patata para pieles problemáticas.

Convierta las patatas hervidas con piel en un puré sin pelar, mezcle (2 cucharadas) con crema agria y leche a temperatura ambiente (una cucharada cada una), agregue aceite de oliva y glicerina (una cucharadita cada una).

  1. Mascarilla suavizante de ojos con pan

Problema, cómo suavizar las arrugas debajo de los ojos, es muy relevante, y por ello esta mascarilla alisadora te ayudará a solucionarlo de forma rápida y nutritiva. Remoje el pan rallado blanco en leche tibia durante 10 minutos, tritúrelo hasta obtener una pulpa y agregue un par de gotas de aceite de oliva.

  1. Mascarilla nutritiva para pieles normales.

Mezcle el jugo exprimido de las hojas inferiores de aloe (2 cucharadas) con miel, que se derrite mejor en la cantidad de una cucharada.

  1. Mascarilla suavizante de yema para pieles secas

Moler la yema con nata espesa.

  1. Mascarilla de yema para suavizar las arrugas debajo de los ojos.

Muele la yema con aceite de oliva hasta que espese, empapa una gasa en la mezcla y aplícala en los párpados durante la noche.

  1. Mascarilla suavizante de plátano para pieles envejecidas

Triturar el plátano, mezclar (2 cucharadas) con aceite de oliva y nata (una cucharadita cada uno) y llevar hasta obtener una consistencia con avena.

  1. Mascarilla de pomelo para pieles grasas

Mezcle pulpa de pomelo en proporciones iguales con crema agria baja en grasa.

Ahora puedes imaginar cómo suavizar las arrugas de tu rostro e igualar la superficie de tu piel. Este asunto no resulta tan difícil si lo aborda de manera responsable. No descuides tu rostro: cuida y alisa tu piel regularmente con estas mascarillas y nunca te decepcionarás con tu apariencia.

Después de los treinta, en el espejo, incluso con un cuidadoso cuidado facial, se pueden observar los primeros signos de la edad. Las arrugas, pliegues, cicatrices y cicatrices estropean tu apariencia y tu estado de ánimo. Los procedimientos caseros asequibles corregirán los efectos de la edad y le devolverán su confianza anterior.

Reglas para usar mascarillas suavizantes de la piel.

En cosmetología, se pueden utilizar ingredientes naturales para suavizar la piel y detener el proceso de envejecimiento.

  1. Utilice todos los ingredientes con una estructura suave que no dañen, sino que llenen la dermis;
  2. Los beneficios tangibles de tales procedimientos son después de los 30 años: antes de llegar a esta edad, el nivel de elastina y colágeno es normal;
  3. Deja la mascarilla en tu rostro de 10 a 40 minutos, luego asegúrate de usar una crema nutritiva;
  4. Para lograr el efecto deseado, vaporice previamente su rostro;
  5. Aplicar siguiendo la línea de un masaje clásico, tratar la zona de párpados y labios con una crema hidratante;
  6. Para mejorar el efecto de la composición, realice un ligero automasaje con aceite de oliva, uva o granada.

Las mejores recetas de mascarillas faciales suavizantes caseras

Mascarilla suavizante de la piel del contorno de ojos.

Resultado: se puede conseguir un efecto instantáneo de rejuvenecimiento de la piel gracias a recetas populares. La fina epidermis necesita reponer el equilibrio de elastina y colágeno.

Ingredientes:

  1. 17 gramos. gelatina;
  2. 19 gotas de aceite de trigo.

Preparación y método de aplicación: disolver los gránulos en una infusión tibia de tomillo, agregar aceite humectante. Distribuya la composición con las yemas de los dedos sobre la zona limpia del párpado en sentido antihorario. Enjuague suavemente con una esponja húmeda sin estirar la fina piel, después de lo cual puede aplicar una compresa de hierbas con aceite de almendras en los párpados.

Mascarilla alisadora de arrugas profundas

Resultado: una mascarilla facial suavizante eficaz en casa contra las arrugas, tanto estadísticas como faciales. Para obtener resultados a largo plazo, se requiere un curso de diez a doce sesiones.

Ingredientes:

  1. 17 gramos. salvado de centeno;
  2. banana;
  3. 18 gotas de aceite de oliva.

Preparación y forma de aplicación: triturar el pequeño fruto verde en un mortero junto con salvado y aceite nutritivo. Por la noche, vaporiza tu rostro sobre una decocción de manzanilla, usando una espátula de plástico, comenzando desde abajo y subiendo, para distribuir la masa alisadora. Pasada la media hora, retirar con pañuelos e hidratar con crema de noche rejuvenecedora.

Consejos importantes de los editores.

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Mascarilla alisadora de arrugas finas

Resultado: los pequeños pliegues y arrugas alrededor de los ojos se tratan fácilmente con mascarillas alisadoras de párpados. Para prevenir la piel seca y flácida, basta con un procedimiento por semana.

Ingredientes:

  1. 25 gramos. pulpa de pan de centeno;
  2. 16 ml de nata pasteurizada al 20%;
  3. 8 gotas de aceite de café verde.

Preparación y método de aplicación: una hora antes de acostarse, retirar los restos de cosmética decorativa con líquido micelar, verter crema tibia sobre la pulpa, remover hasta obtener una pasta, agregar aceite. Cubra los párpados con una fina capa de servilleta para decoupage y distribuya el campo solo en una capa densa y continua en el área alrededor de los ojos. Complete el procedimiento después de media hora, luego aplique un gel con efecto relleno. También te recomendamos probar mascarillas caseras con efecto Botox.

Mascarilla alisadora lifting

Resultado: las mejores recetas de mascarillas ayudarán a suavizar las arrugas de las cejas y nasolabiales y mejorarán el tono de la piel. Después de 40 años, estos procedimientos de cuidado previenen la deshidratación y la deficiencia de vitaminas de la dermis.

Ingredientes:

  1. 3 hojas medianas de sábila;
  2. 20 gramos. levadura;
  3. 5 ml de aceite de mango.

Método de preparación y aplicación: corta las hojas de la suculenta y colócala en el refrigerador en el estante lateral durante una semana. Luego exprima el jugo con una prensa, agregue la levadura granulada y agregue aceite de frutas. Si la mezcla queda demasiado espesa, diluirla con decocción de rosa mosqueta. Aplicar sobre el rostro limpio, siguiendo las líneas de movimiento linfático. Lavar a los 16 minutos con infusión de ortiga.

Mascarilla suavizante de gelatina

Resultado: una mascarilla de colágeno suaviza la piel y reafirma el contorno facial. Dermis suave, hidratada, sin arrugas ni cicatrices: un efecto real después de cinco sesiones.

Ingredientes:

  1. 22 gramos. gelatina;
  2. 12 ml de aceite de cardo mariano.

Preparación y método de aplicación: disolver el colágeno granulado en decocción de ortiga, agregar aceite cosmético. Cocine al vapor la dermis con una compresa caliente, seque el exceso de humedad con una servilleta. Aplicar con brocha ancha formando líneas ovaladas de abajo hacia arriba. Después de veinticinco minutos, enjuague con agua mineral tibia.

Mascarilla suavizante de arcilla

Resultado: las mascarillas de arcilla caseras eliminarán toxinas y oxidantes y suavizarán la piel. La combinación de sorbentes naturales tiene un efecto rejuvenecedor y tónico.

Ingredientes:

  1. 6 gr. arcilla blanca;
  2. 5 gramos. arcilla negra;
  3. 3 gr. semillas de eneldo;
  4. 22 gotas de aceite de girasol.

Preparación y método de aplicación: mezclar la arcilla hasta que quede suave, luego agregar las semillas trituradas y el aceite sin refinar. Limpiar la superficie del rostro con un agente térmico, extender la mascarilla con una espátula evitando el contacto con los párpados y la zona de los labios. Lavar después de 12 minutos con infusión de ortiga.

Mascarilla suavizante de avena

Resultado: los componentes naturales estimulan la regeneración celular y restauran la estructura de la dermis. Con la ayuda de mascarillas eficaces, puede eliminar las cicatrices del acné y las pústulas.

Ingredientes:

  1. 13 gramos. harina de avena;
  2. 5 gramos. flores de manzanilla;
  3. 18 ml de kéfir.

Preparación y método de aplicación: muela las flores secas hasta convertirlas en polvo en un molinillo de café, agregue harina y un 2,5% de producto lácteo fermentado. Lavar el maquillaje con líquido térmico, aplicar la composición con suaves movimientos alisadores. Deje la mascarilla durante unos diez minutos y luego realice procedimientos de contraste.

Mascarilla suavizante de miel

Resultado: una mascarilla tonificante para los ojos restaura la estructura suave de la fina epidermis, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y elimina el exceso de líquido. Las recetas de miel para la piel pueden ser perjudiciales para la piel sensible; primero aplique una pequeña cantidad en el área cerca de la esquina exterior del ojo.

Ingredientes:

  1. 8gr. Miel;
  2. 5 gramos. almidón de maíz/patata;
  3. 19 gotas de aceite de uva.

Preparación y método de aplicación: es necesario utilizar únicamente miel líquida, derretir la miel azucarada en agua caliente. Agregue almidón y aceite de bayas, limpie la piel delicada con líquido micelar, aplique con ligeros golpecitos en círculo. Después de unos doce minutos, limpie con una esponja húmeda.

Receta en vídeo: Mascarilla suavizante de patatas en casa.

Comentarios sobre el uso de recetas para suavizar las arrugas.

Hago mascarillas humectantes con gelatina. Suavizan bien las arrugas finas, la piel queda elástica y aterciopelada.

Mi colega me recomendó inyecciones con rellenos, pero yo les tenía miedo a las inyecciones desde pequeña, así que no me arriesgué. Mientras estaba de vacaciones hice un curso intensivo de mascarillas alisantes naturales. En el trabajo resistí los elogios y parecía diez años más joven.

Después de eliminar el acné, quedaron cicatrices. Para alisar, combiné mascarillas de gelatina y levadura. En dos meses logré restaurar completamente mi rostro.

A menudo tengo alergias, especialmente a los cosméticos. Tuve que aprender a preparar todas las cremas, mascarillas y exfoliantes por mi cuenta. Para alisar, utilizo dos mascarillas: arcilla y salvado.

"Autor del artículo: Veronika Belova": Graduada con honores de la Academia de Industria de la Belleza LOKON. Madre de un hermoso niño. Me gusta experimentar, pruebo constantemente diferentes productos, mascarillas (incluso cocinar con mis propias manos), técnicas que pueden hacernos bellos y saludables. Estoy en VKontakte; escribe, siempre me alegro.