Bentuk puting saat hamil

Perubahan payudara saat hamil bukan hanya hal yang biasa, tetapi saya juga berkesempatan untuk mempelajari proses-proses yang terjadi dalam tubuh sesuai periodenya. Misalnya saja dari kondisi, warna dan ukuran puting susu saat hamil, Anda bisa mengetahui jumlah hormonnya, apakah kehamilannya berjalan normal, dan bagaimana perkembangan bayinya. Puting susu selama kehamilan adalah indikator kondisional dari norma dan anomali dari semua proses yang sedang berlangsung.



forma-soskov-pri-beremennosti-YQiVMZ.webp

Sensitivitas puting

Peningkatan sensitivitas puting terlihat jauh sebelum seorang wanita menyadari situasinya. Perubahan ini sebagian disebabkan oleh peningkatan jumlah progesteron dan prolaktin dalam darah. Estrogen, yang sekarang jumlahnya sedikit lebih kecil, tidak menghalangi efek hormon kehamilan pada kelenjar susu, yang sekarang jumlahnya sedikit lebih kecil di dalam darah.

Manifestasi sensitivitas puting dinyatakan dalam bentuk pembengkakan, namun manifestasi khas juga dapat terjadi di sisi lain. Jadi, salah satu manifestasi pertama dari kehamilan normal adalah peningkatan sensitivitas area puting, puting itu sendiri. Sensasi ini benar-benar mengganggu wanita hamil: sentuhan paling lembut pada kulit puting yang bengkak dan bersalju menyebabkan ketidaknyamanan dan memicu gelombang agresi dan mudah tersinggung.

Pada sebagian besar wanita, putingnya mengalami sensasi hipersensitif yang merupakan ciri khas PMS, sehingga pada tahap ini banyak gadis yang tidak menyadari apa pun, sehingga menganggapnya sebagai tanda sindrom pramenstruasi. Perubahan yang terlihat baru terlihat jauh kemudian, ketika tes kehamilan menunjukkan dua garis.

Namun ketika seorang wanita menyadari situasinya, maka sensasinya menjadi lebih berwarna: putingnya terasa sakit karena tekanan atau sentuhan sekecil apa pun. Disarankan untuk mengganti bra Anda saat ini dengan yang lebih lega dan nyaman. Cup bra harus rata, halus, terbuat dari bahan alami dan tanpa jahitan yang akan mengiritasi puting dengan elemen dekoratif yang ada. Dokter menganjurkan untuk terus-menerus mengenakan pakaian dalam, berapa pun ukuran payudaranya, sekaligus meletakkan potongan kain di bagian bawah cangkir yang akan mengangkat payudara sedikit ke atas.

Mandi udara memiliki efek menguntungkan pada puting susu, mengurangi rasa sakit. Setiap hari Anda bisa menggunakan airbath selama 15 menit sebelum atau sesudah mandi. Ini akan membantu mengeraskan kelenjar susu dan mempersiapkannya untuk menyusui.

Pembengkakan pada puting susu

Pembengkakan pada area puting susu terjadi bersamaan dengan bertambahnya ukuran seluruh payudara. Pembengkakan, yang awalnya menimbulkan rasa sakit, menjadi stabil setelah tiga bulan, wanita tersebut merasakan penurunan rasa tidak nyaman, namun ukuran kelenjar susu masih membesar.



forma-soskov-pri-beremennosti-fizRC.webp

Dokter menyarankan untuk memantau bagaimana payudara Anda membengkak: jika payudara mulai mengempis selama trimester pertama dan sensitivitasnya hilang, ini adalah alasan untuk mencari bantuan dari dokter kandungan. Mungkin perubahan seperti itu merupakan tanda pertama yang mengkhawatirkan dari penurunan hormon kehamilan, yang mengancam keguguran atau kematian janin.

Pembengkakan pada puting susu paling sering terlihat pada trimester pertama, saat tubuh memproduksi progesteron paling intens. Karena hormon meningkat setiap menitnya, kelenjar susu menjadi besar dan bengkak. Wanita tersebut merasakan pembengkakan pada putingnya sendiri, yang secara harfiah menjadi meregang dan terasa sangat tipis saat disentuh. Kulit, ketika diregangkan, tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan dimensi baru, dan oleh karena itu, dengan latar belakang perubahan tersebut, manifestasi rasa gatal pada kulit juga dicatat.

Sensasi ketidaknyamanan terbesar terjadi pada trimester pertama dan sebelum melahirkan. Selebihnya, payudara ibu hamil tetap membengkak, namun tidak ada gejala nyeri yang terlihat.

Puting menjadi gelap

Perubahan warna puting susu juga merupakan manifestasi yang mungkin diperhatikan seorang wanita di kemudian hari saat hamil. Progesteron, yang sekarang memberi anak dukungan hidup yang diperlukan, jumlah elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan, memicu perubahan pada puting susu, yang menjadi lebih gelap di bawah pengaruh hormon.

Namun, jika tidak terjadi perubahan warna, jangan mengira ini adalah patologi. Mungkin ciri ini disebabkan oleh genotipe individu seorang wanita yang secara alami memiliki rambut dan kulit cerah. Biasanya, jika sebelum hamil putingnya sangat terang, hampir tidak bisa dibedakan dari warna utama seluruh kulit payudara, maka selama kehamilan seorang wanita tidak akan melihat adanya perbedaan khusus, seperti misalnya pada anak perempuan dengan kulit gelap.

Ciri ini sebagian disebabkan oleh melanin, yang terdapat tergantung pada genotipe dan jenis kulit, dan sebagian lagi karena tidak adanya perubahan warna puting susu karena kerja prolaktin tidak mengubah konsentrasi zat melanin dalam jus. diri. Tetapi bagaimanapun juga, tidak perlu membicarakan patologi.

Perubahan pada puting dan warna diamati bersamaan dengan semakin gelapnya garis dari pusar hingga tulang kemaluan wanita. Paling sering, perubahan yang terlihat terjadi pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

Tuberkel Montgomery

Formasi melepuh berupa jerawat di dekat puting susu disebut tuberkel Montgomery, yang berkembang selama menyusui dan kehamilan. Perkembangan ini disebabkan oleh hormon yang sama untuk kehamilan, begitu pula oksitosin, yang diproduksi dalam jumlah besar sebelum kelahiran itu sendiri.



forma-soskov-pri-beremennosti-mjXivy.webp

Dengan dimulainya pembuahan, sejumlah besar wanita hamil mencatat peningkatan ukuran formasi tersebut, yang menyebabkan ketakutan dan kekhawatiran. Dipercayai bahwa tuberkel seperti itu sangat penting selama kehamilan dan menyusui. Tujuan dari formasi tersebut:

  1. Keluarnya sekret khusus yang memberikan perlindungan antibakteri pada puting dan payudara selama kehamilan atau menstruasi.
  2. Melembabkan puting halo, yang menjadi “wax” saat disentuh. Ini adalah fenomena normal, apalagi sifat ini sangat diperlukan saat mempersiapkan puting susu untuk menyusui.
  3. Membantu bayi cepat terbiasa dengan payudara. Tuberkel inilah yang membentuk sekresi khusus, yang membedakan bayi berdasarkan baunya dalam urutan prioritas daripada bau susu.

Tuberkel tersebut mulai membengkak dan bertambah besar pada beberapa wanita pada minggu pertama kehamilan. Tanda ini adalah tanda utama bagi sebagian besar ginekolog, yang menentukan waktu kehamilan dan perjalanan normalnya. Namun jika perubahan tersebut tidak terjadi dalam jangka waktu yang lama, tidak perlu khawatir juga, mungkin saja perubahan tersebut akan muncul saat menyusui.

Pada 10% wanita selama kehamilan dan menyusui, tuberkel Montgomery tidak menonjol dan tidak berkembang. Hal ini dijelaskan oleh karakteristik individu tubuh. Namun faktor ini tidak mempengaruhi laktasi.

Benjolan Montgomery, yang membesar dan membengkak bersamaan dengan puting dan seluruh payudara, tidak perlu dikhawatirkan. Namun jika menjadi kemerahan, merah muda, sakit saat disentuh dan timbul rasa gatal, perih, maka hal ini perlu dikhawatirkan dan konsultasi tambahan dengan dokter kandungan.

Perawatan formasi patologis di dada, termasuk tuberkel Montgomery yang meradang pada wanita hamil, dilakukan secara eksklusif oleh dokter yang menangani kehamilan di klinik antenatal. Karena jangkauan obat selama kehamilan dan menyusui terbatas, dari semua pilihan yang memungkinkan, dipilih yang paling dapat diterima dan aman. Obat-obatan tersebut biasanya digunakan secara homeopati, dengan ramuan herbal (obat herbal).

Puting susu yang gelisah selama kehamilan akan menyebabkan kemerahan, bengkak, nyeri dan kesemutan. Keluarnya warna kehijauan atau merah muda yang tidak spesifik juga akan mengingatkan Anda.

Pelepasan kolostrum

Karena tugas utama kelenjar susu dalam kehidupan seorang wanita adalah memberi makan anak dan memberinya nutrisi alami yang tepat, maka pasokan kolostrum dan susu adalah salah satu masalah terpenting yang menjadi perhatian sebagian besar wanita dalam posisi menarik.

Pelepasan kolostrum terjadi sejak konsentrasi prolaktin di kelenjar susu. Sepanjang kehamilan, konsentrasinya meningkat secara bertahap, dan pada saat yang sama, kadar prolaktin juga meningkat, yang menjamin pasokan susu yang diperlukan di masa depan setelah melahirkan.



forma-soskov-pri-beremennosti-QUjCMFf.webp

Seorang wanita dapat melihat tanda-tanda pertama adanya kolostrum pada usia kehamilan 5,6 atau 7 bulan. Namun jika hal tersebut tidak terjadi, tidak perlu khawatir: jumlah kolostrum terbatas, untuk memberi makan bayi pada tiga hari pertama, beberapa tetes kolostrumlah yang menyelimuti dinding lambung. Kolostrum bukanlah susu yang diberikan dalam jumlah banyak, melainkan sejenis konsentrat yang membantu bayi melewati masa adaptasi.

Setelah lahir, bayi disusui tidak hanya untuk tujuan menyusu, tetapi juga untuk pertukaran hormonal antara ibu dan anak. Tetesan susu pertama membantu bayi memahami bahwa ibunya ada di dekatnya, dan ibu merasakan sepenuhnya menit-menit pertama menjadi ibu. Pada saat ini, oksitosin diproduksi, yang membantu mengontraksikan rahim dan merangsang produksi ASI di kemudian hari.

Stimulasi puting

Banyak ginekolog merekomendasikan stimulasi puting susu selama kehamilan untuk memastikan laktasi berlanjut tanpa komplikasi. Namun rangsangan pada puting susu harus dilakukan dengan hati-hati, karena prosedur ini dapat menyebabkan kontraksi rahim. Biasanya, jika tidak ada ancaman keguguran, maka rangsangan yang terus-menerus pun tidak dapat memicu kelahiran prematur, namun jika seorang wanita berisiko mengalami kelahiran prematur, maka rangsangan dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Apa itu stimulasi puting dan mengapa diperlukan? Pertama-tama, rangsangan dilakukan agar puting susu siap menyusui. Seorang wanita harus ingat bahwa puting susu tergenggam seluruhnya, sebagian besar berada di bawah rahang bawah anak, separuh bibir atas menggenggam puting susu dari atas. Jika anak salah mengambil payudara, akan muncul retakan yang berdarah dan terasa sakit dalam jangka waktu yang lama.

Stimulasi puting selama kehamilan:

  1. mandi kontras setiap pagi, sedangkan air terdingin tidak boleh di bawah suhu ruangan;
  2. menyeka puting susu dengan kain kasar, sebaiknya dari rami yang tidak dimurnikan;
  3. menarik dan memutar puting secara perlahan ke depan, searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.

Sejak sel telur dibuahi dan ditanamkan ke dalam rongga rahim, perubahan hormonal dimulai di tubuh wanita, yang akan berkontribusi pada pelestarian kehamilan dan keberhasilan perkembangannya. Hormon yang dilepaskan sebelumnya mengubah konsentrasinya (progesteron dan estrogen diproduksi lebih aktif), yang diekspresikan dalam berbagai manifestasi. Payudara adalah salah satu yang pertama bereaksi terhadap perubahan hormonal. Seringkali, perubahan pada payudara dan putinglah yang mendorong seorang wanita untuk memikirkan kemungkinan pembuahan.

Payudara mulai bereaksi terhadap kehamilan 10-14 hari setelah pembuahan, yaitu segera setelah implantasi sel telur. Apalagi payudara pada umumnya dan puting pada khususnya mengalami perubahan. Dan proses ini berlangsung sepanjang masa melahirkan bayi.

Bagaimana puting susu berubah selama kehamilan:

Salah satu tanda awal kehamilan adalah peningkatan sensitivitas puting. Perasaan ini mulai membuat wanita jengkel: setiap sentuhan pada puting susu tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga membuatnya marah. Sementara itu, banyak wanita yang putingnya menjadi hipersensitif sebelum menstruasi, sehingga seringkali pada tahap ini mereka masih belum tahu apa-apa, menganggap gejala ini sebagai manifestasi dari sindrom pramenstruasi.

Namun ketika Anda sudah sadar bahwa Anda sedang hamil, dan puting Anda terasa sakit saat ditekan atau disentuh, maka ada baiknya segera mengganti bra Anda ke bra yang paling sederhana dan nyaman. Cangkir harus benar-benar rata dan halus - tanpa jahitan atau elemen dekoratif yang mengiritasi puting susu. Beberapa dokter menyarankan untuk memasukkan potongan kain kasar ke dalam cangkir, yang akan mempersiapkan payudara untuk menyusui di masa depan, dan pada saat yang sama mengurangi sensitivitas dan rasa sakitnya.

Mandi udara juga akan memberikan efek menguntungkan pada dada dan mengurangi rasa sakit. Ya, dan suamiku akan senang, setidaknya. Ngomong-ngomong, bukan tanpa alasan puting menjadi hipersensitif: inilah cara puting melindungi payudara dari rangsangan yang tidak perlu, yang dapat menyebabkan pelepasan hormon oksitosin, yang menyebabkan kontraksi rahim.

Sepanjang kehamilan, ukuran payudara terasa bertambah besar dan menjadi 2-3 kali lebih berat. Secara alami, putingnya ikut membengkak. Semua ini terjadi karena aktivitas hormon. Putingnya membesar, menjadi lebih memanjang dan menonjol. Banyak wanita yang kesal dengan perubahan seperti itu, tetapi pria sangat menyukainya.

Saat itulah Anda benar-benar curiga bahwa Anda sedang hamil, saat itulah pigmentasi mulai meningkat. Tanda-tanda awal kehamilan adalah puting dan areola menjadi gelap. Hal ini tidak terjadi pada semua wanita, namun seringkali puting susu menjadi terasa lebih gelap dan bahkan berubah warna sepenuhnya.

Omong-omong, perubahan serupa juga bisa mempengaruhi labia wanita. Namun putingnya tentu saja lebih mudah diperhatikan.

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan hormonal, kadar hormon meningkat, yang berarti payudara juga ikut berubah. Namun beberapa perubahan membuat takut ibu hamil. Lantas, mengapa puting susu terasa sakit dan menggelap, membengkak dan membesar saat hamil? Pertanyaan yang mungkin memerlukan jawaban.



forma-soskov-pri-beremennosti-Zgpcyr.webp

Mengapa putingnya membengkak?

Hampir semua puting wanita berubah selama kehamilan. Secara umum, perubahan pada payudara merupakan tanda yang dapat dipercaya tentang apa yang telah terjadi. Ketika pembuahan sel telur telah terjadi, kelenjar susu mulai bersiap untuk memberi makan anak di masa depan. Jaringan tumbuh, payudara menjadi berat dan puting berubah selama kehamilan. Diameter puting susu bertambah.

Pembesaran merupakan proses yang normal, karena sejumlah besar darah mengalir ke payudara. Saluran susu melebar, dan puting susu perlu terbiasa dengan rangsangan yang berasal dari mulut bayi. Pada awal kehamilan, puting susu menjadi lebih panjang dan besar sehingga memudahkan bayi untuk melekat padanya.

Sensasi yang menyakitkan



forma-soskov-pri-beremennosti-NpHUi.webp

Paling sering, jika payudara membengkak dan puting susu membesar selama kehamilan, timbul rasa sakit dan ketidaknyamanan. Dan Anda tidak perlu heran dengan hal ini, karena kelenjar susu tumbuh sangat cepat, dan kulit tidak punya waktu untuk beradaptasi. Ketidaknyamanan yang lebih besar dirasakan hanya di area puting, kulit meregang, retakan dapat terbentuk, dan akibatnya - nyeri dan terbakar. Banyak wanita mengeluh putingnya sakit saat hamil dan tidak tahu mengapa hal ini terjadi.

Tentu saja, Anda bisa meminimalkan rasa sakit tersebut dengan mengenakan bra berbahan katun yang nyaman tanpa sisipan. Ini membantu mengamankan dada dengan baik untuk menghilangkan getaran saat berjalan.

Puting berubah warna

Apakah normal jika puting menjadi gelap saat hamil? Tidak ada yang salah dengan itu. Misalnya, pembengkakan payudara dan pembesaran puting susu bukanlah tanda kehamilan yang jelas, karena gejala tersebut juga melekat pada masa pramenstruasi. Namun penggelapan areola secara akurat dapat menunjukkan posisi menarik seorang wanita. Dan semua itu karena pembuahan sel telur meningkatkan jumlah pigmen gelap melanin. Selain itu, pigmentasi tidak hanya menyerang dada, tapi juga wajah, lengan, dan leher.

Inilah sebabnya mengapa puting menjadi gelap saat hamil. Intensitas warnanya mungkin berbeda-beda pada setiap ibu hamil. Beberapa puting berubah warna menjadi coklat tua, sementara yang lain berubah menjadi merah muda pucat.

Peningkatan ukuran areola dan puting, serta perubahan warna terkadang mengganggu ibu hamil. Namun tidak perlu khawatir, karena setelah menyusui berakhir, semuanya akan kembali seperti semula.

Pembentukan retakan



forma-soskov-pri-beremennosti-rxYxfn.webp

Namun puting pecah-pecah harus menjadi perhatian. Selama kehamilan normal, retakan tidak akan muncul. Penyebab kulit pecah-pecah adalah kekeringan. Selama kehamilan, puting susu bisa retak karena tekanan mekanis. Hal ini berlaku pada situasi ketika seorang wanita melakukan berbagai manipulasi dengan payudaranya untuk mempersiapkannya menghadapi laktasi. Tidak perlu melakukan apa pun: jika puting susu tidak jatuh ke dalam, maka tidak akan ada masalah dalam menyusui.

Jika kolostrum disekresikan secara intensif, maka perlu dilakukan prosedur kebersihan secara teratur. Kolostrum mengiritasi puting selama kehamilan, yang dapat menyebabkan puting pecah-pecah.

Adanya papiloma di dada

Situasinya lebih rumit dengan tahi lalat dan papiloma di puting susu. Selama kehamilan mereka tidak menimbulkan masalah, tapi selama menyusui masalah mungkin timbul. Anak akan memegang seluruh puting susu, sehingga mengiritasi papiloma.

Dan ada baiknya jika ada tahi lalat yang pipih. Dengan papiloma gantung, menyusui anak cukup merepotkan. Oleh karena itu, perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis yang akan menghilangkan tahi lalat pada puting susu pada tahap awal kehamilan.



forma-soskov-pri-beremennosti-PSVVGM.webp

Berikan perhatian besar pada kekebalan tubuh jika tahi lalat mulai terbentuk selama kehamilan. Terjadinya papiloma menandakan bahwa virus yang tadinya tidak aktif di tubuh wanita telah diaktifkan. Perubahan hormonal menyebabkan hal ini.

Seperti yang Anda ketahui, hal ini menandakan sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga penting untuk melaporkan terbentuknya tahi lalat ke dokter yang akan memberikan saran.

Haruskah Anda takut keluarnya cairan dari puting?

Payudara bengkak, nyeri, berat adalah tanda-tanda jelas kehamilan. Puting susu bertambah besar dan bahkan menjadi gelap. Mungkinkah terjadi keputihan? Bisa, pada tahap awal pun keluarnya sedikit. Ini disebut kolostrum - cairannya transparan, berwarna merah muda atau kekuningan dengan kotoran putih. Dalam hal ini, tidak ada alasan untuk khawatir, karena ini merupakan konsekuensi normal dari perubahan hormonal. Setelah minggu kedua puluh kehamilan, kolostrum muncul pada semua wanita tanpa kecuali. Dengan cara ini, kelenjar susu bersiap untuk memberi makan bayi.



forma-soskov-pri-beremennosti-tiVhoTV.webp

Penting untuk diketahui bahwa kolostrum tidak boleh dikeluarkan dari payudara dalam keadaan apapun. Dianjurkan untuk mencuci puting susu dengan air hangat dan melumasinya dengan krim bergizi untuk menghindari terbentuknya retakan.

Terbentuknya jerawat putih di puting

Seringkali ibu hamil mendapati jerawat atau jerawat berwarna putih sudah terbentuk di payudaranya, atau lebih tepatnya di sekitar puting susu. Mereka tidak mengganggu atau menimbulkan ketidaknyamanan, tetapi tidak terlihat estetis. Apa ini berbahaya?

Jerawat putih di areola merupakan kelenjar yang selalu ada di tempat ini dan terlihat jelas saat hamil, saat payudara sedang bersiap untuk menyusui. Kalau tidak, jerawat ini disebut tuberkel Montgomery dan bukan sesuatu yang buruk. Kemungkinan besar benjolan tersebut tidak akan hilang bahkan setelah hamil dan menyusui, namun tidak perlu takut, tidak berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi. Terkadang tuberkel Montgomery menghilang.

Ada kepercayaan bahwa munculnya tuberkel dalam jumlah besar merupakan bukti laktasi yang baik. Rata-rata, jumlah tuberkel Montgomery bervariasi dari 8 hingga 12 di setiap payudara.

Puting susu tidak berubah: apakah ini normal?



forma-soskov-pri-beremennosti-HXRiYG.webp

Secara alami, tubuh setiap wanita bereaksi berbeda terhadap kehamilan, tidak terkecuali puting susu selama kehamilan. Seorang wanita memiliki satu gejala, dan yang lainnya memiliki gejala lainnya. Semua reaksi payudara terhadap kehamilan di atas adalah hal yang wajar. Ada kasus dimana, selama masa mengandung, wanita tidak merasakan adanya perubahan apapun pada payudara dan putingnya. Tidak perlu takut akan hal ini juga. Reaksinya akan muncul ketika ASI masuk ke payudara.

Jika Anda tidak mendeteksi adanya perubahan, bukan berarti akan ada masalah dengan menyusui. Kemungkinan besar, Anda kurang peka terhadap berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh.

Meskipun tidak ada perubahan atau semua tanda kehamilan muncul, penting untuk mengetahui gejala apa yang memerlukan perhatian medis segera.

  1. Adanya nyeri yang tajam dan parah pada bagian dada, namun hanya pada satu bagian saja.
  2. Peradangan tuberkel Montgomery selama kehamilan.
  3. Adanya keluarnya cairan berwarna hijau, merah muda dengan bau busuk yang tidak sedap. Kemungkinan ada darah yang keluar dari dada.
  4. Warna puting yang tidak seperti biasanya.
  5. Peradangan, kemerahan pada puting dan areola. Seorang wanita mungkin merasa tidak enak badan dan suhu tubuhnya meningkat.

Perawatan payudara yang tepat



forma-soskov-pri-beremennosti-osoeeA.webp

Banyak wanita terus-menerus memakai bra, tidak melepasnya bahkan di rumah atau di malam hari, sehingga kulit di dada bereaksi tajam terhadap perubahan apa pun, karena terbiasa dengan perlindungan terus-menerus. Dalam hal ini, payudara tidak dipersiapkan dengan baik untuk menyusui, selama kehamilan, retakan di sekitar puting menyebabkan ketidaknyamanan pada wanita.

Masih tidak ada alasan untuk bersedih - ada cara untuk mempersiapkan payudara dan puting Anda secara mandiri untuk menyusui. Persiapan meliputi prosedur berikut:

  1. Menyeka dada dengan handuk wafel yang keras, sebaiknya setelah berenang atau mandi.
  2. Hilangkan bra setidaknya di rumah. Tidak ada yang boleh menekan dada, penting untuk memberinya kesempatan untuk bersentuhan dengan udara segar.
  3. Lebih baik memilih bra berbahan katun, karena Anda tidak dapat melakukannya tanpa bra saat ASI masuk ke payudara.
  4. Pijat bermanfaat untuk aliran susu, kelenjar susu bereaksi positif terhadap manipulasi apa pun.