Bintik-bintik coklat muncul di tangan saya

Tampaknya, apa yang menakutkan dari bintik-bintik penuaan di tangan Anda? Mereka tidak sakit, tidak gatal. Namun penampilan mereka mengecewakan karena menunjukkan usia - bukan tanpa alasan bintik-bintik seperti itu disebut “soba pikun”. Kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

1. Bintik-bintik penuaan: apa itu?
2. Jenis bintik-bintik penuaan di tangan
3. Penyebab bintik-bintik penuaan di tangan
4. Penyebab bintik-bintik penuaan di tangan setelah 40, 50, 60 tahun
5. Apakah mungkin untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan di tangan?
6. Prosedur tata rias
7. Kosmetik untuk digunakan di rumah
8. Review produk untuk koreksi dan pencegahan pigmentasi

Bintik-bintik penuaan: apa itu?

Setiap perubahan lokal pada warna kulit merupakan akibat dari kelebihan atau, sebaliknya, kekurangan pigmen melanin. Dan dia memberi kita:

1. cokelat yang indah;
2. bintik-bintik menawan;
3. tahi lalat genit.

Bintik-bintik penuaan hanyalah manifestasi eksternal dari aktivitas melanin, yang memiliki misi yang sangat serius - untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan (khususnya, akibat paparan radiasi ultraviolet). Ketika perlindungan melemah, risiko kerusakan sel meningkat dan, akibatnya, munculnya pertumbuhan baru pada kulit.

Ketidakstabilan melanin, yang memunculkan bintik hitam atau tiba-tiba menghilang, menunjukkan adanya pelanggaran terhadap perlindungan ini.

Bintik-bintik penuaan merupakan akibat dari kelebihan atau sebaliknya kekurangan pigmen melanin. © iStock

Jenis bintik-bintik penuaan di tangan

Bintik-bintik di tangan memiliki berbagai ukuran, mulai dari titik hingga “pulau”. Palet warnanya tidak terlalu kaya, tetapi beberapa variasi masih terlihat. Bintik-bintik tersebut adalah:

1. kuning;
2. cokelat;
3. merah dari semua warna - dari merah muda hingga anggur;
4. putih.

Penyebab bintik-bintik penuaan di tangan

Ultraungu

Pada 90% kasus, penyebab utamanya adalah sinar matahari. Pada area kulit yang dalam dosis kecil namun terus menerus terkena sinar UV, terjadi reaksi inflamasi di sekitar melanosit (sel penghasil melanin). Dan itu memicu sintesis pigmen yang lebih aktif.

Selain itu, sinarnya merusak fibroblas yang terletak di dermis (mereka mensintesis kolagen, elastin, asam hialuronat). Fibroblas memberi sinyal pada sel pigmen untuk melindunginya dari sinar matahari dengan melanin ekstra. Dan lokasi zona berpigmen yang tidak merata dikaitkan dengan pengangkutan melanin ke area dengan kerusakan akibat sinar matahari.

Perubahan hormonal

Kondisi dimana kadar hormon tidak stabil antara lain:

1. kehamilan;
2. minum obat hormonal (termasuk alat kontrasepsi);
3. mati haid.

Penyakit

Penyakit liver juga bisa disertai bintik kuning dan coklat di tangan. Ada juga pendapat bahwa beberapa infeksi memicu penurunan produksi melanin, dan kemudian vitiligo berkembang dengan latar belakang penyakit atau segera setelah pemulihan.

Hipovitaminosis, Misalnya, kekurangan vitamin C yang parah dapat menyebabkan hiperpigmentasi.

Menekankan terkadang menyebabkan vitiligo, yaitu gangguan lokal pada produksi melanin.

Noda port-wine - merah atau ungu, tanda lahir atau didapat - adalah hemangioma, akibat pelebaran dan proliferasi pembuluh darah di area tubuh tertentu.

Hipotermia. Cedera dingin pada tangan selanjutnya dapat muncul sebagai bintik putih.

Penyebab bintik-bintik penuaan di tangan setelah 40, 50, 60 tahun

Sampai saat ini, Anda bisa angkat tangan dan berkata: "Apa yang Anda inginkan - menua!" Namun wanita modern tidak puas dengan jawaban ini. Kita sudah mulai hidup lebih lama, dan kini orang-orang berusia 50 tahun 10–15 tahun lebih muda dibandingkan orang tuanya pada usia yang sama, baik dalam hal kebugaran fisik maupun ambisi. Oleh karena itu, bintik-bintik penuaan di tangan (lentigines) - bintik-bintik kecil berwarna coklat bercampur dengan bintik-bintik yang lebih besar dan lebih terang - benar-benar merusak hidup Anda.

Penyebab sebenarnya bukanlah jumlah tahun hidup, namun jumlah waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari dan sengatan matahari yang diterima, mulai dari masa bayi. Cedera seperti itu dengan cepat menghabiskan cadangan melanosit.

Ekstrem lainnya adalah radang dingin, yang seiring waktu menyebabkan penurunan pigmentasi.

Apakah mungkin untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan di tangan?

Pigmentasi pada tangan merupakan akibat dari perubahan internal yang cukup serius. Menyingkirkannya adalah tugas yang melelahkan dan memakan waktu. Prosedur yang ditawarkan di klinik tentu saja lebih efektif dibandingkan perawatan di rumah. Meskipun obat yang efektif telah muncul di antara kosmetik pemutih.

Bagaimanapun, efek maksimal dapat dicapai dengan menggabungkan perawatan profesional dan di rumah.

Prosedur tata rias

Mengupas

Ini menghilangkan lapisan permukaan kulit dan merangsang pembaharuan mendalam - tanpa bintik-bintik penuaan.

Pengelupasan kimia apa pun membantu menghilangkan pigmentasi yang tidak diinginkan sampai tingkat tertentu, tetapi persiapan khusus untuk bintik-bintik penuaan juga telah dikembangkan.

Misalnya, AHA mengupas Pigment Balancing Peel, SkinCeuticals. Efektivitasnya ditentukan oleh kombinasi dua komponen:

exfoliant berdasarkan asam glikolat dan sitrat;

bedak pencerah yang terbuat dari asam askorbat (vitamin C) dan ekstrak emblica.

Kedua formulasi dicampur untuk memastikan konsentrasi bahan aktif maksimum.

Efek maksimal dalam menghilangkan bintik-bintik penuaan dapat dicapai dengan menggabungkan perawatan profesional dan perawatan di rumah © iStock

Fototerapi

Denyut nadi yang ringan menghancurkan melanin, dan segera setelah prosedur, area yang dirawat menjadi semakin gelap. Namun segera kulit mulai terkelupas dan yang baru, tanpa noda, muncul sebagai gantinya.

Laser

Metode paling populer untuk menghilangkan pigmentasi bekerja dengan prinsip yang sama seperti fototerapi (perbedaan panjang gelombang cahaya) - area berpigmen dirawat dengan laser. Hasilnya, lapisan atas terkelupas dan pembaharuan kulit dirangsang “dari awal”.

Ini adalah variasi terapi cahaya dan dengan cepat menghilangkan bintik-bintik penuaan yang dangkal.

Kosmetik untuk digunakan di rumah

Krim

Produk yang sama digunakan sebagai krim tangan anti pigmentasi seperti untuk wajah. Yang paling efektif mengandung retinol dan turunannya ditambah zat lain yang dapat mempengaruhi fotosensitifitas. Dalam hal ini, produk tersebut digunakan pada malam hari.

serum

Mereka memiliki konsentrasi bahan aktif yang lebih tinggi dan digunakan pada malam hari. Beberapa obat tidak dianjurkan untuk penggunaan sehari-hari.

Review produk untuk koreksi dan pencegahan pigmentasi

Gel antioksidan untuk kulit kering dan normal Phloretin CF Gel, SkinCeuticals

Vitamin C, phloretin dan asam ferulat yang stabil mengurangi kerusakan sel akibat radiasi matahari, merangsang sintesis kolagen, membuat kulit lebih elastis.

Serum untuk warna kulit merata Clearly Corrective Dark Spot Solution, Kiehl’s

Formula dengan ekstrak vitamin C, birch, dan peony bekerja melawan bintik-bintik penuaan yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari dan alasan lainnya. Produk ini membuat warna kulit lebih merata, mencerahkan, dan mencegah pigmentasi lebih lanjut.

Tabir surya “Perlindungan Ahli”, SPF 50, Garnier Ambre Solaire

Produk dengan vitamin E dan faktor perlindungan sinar matahari yang tinggi mencegah photoaging, salah satu tandanya adalah hiperpigmentasi.

Susu tabir surya bergizi Lait Solaire, SPF 50, Biotherm

Produk dengan tekstur ringan dan formula antioksidan kuat dengan astaxanthin melindungi kulit tubuh (termasuk tangan) dari efek merusak radiasi ultraviolet dan mencegah hiperpigmentasi sebagai efek samping tanning.

Salah satu masalah kosmetik yang umum adalah bintik-bintik penuaan di tangan. Pada kebanyakan kasus, kondisi ini tidak menimbulkan ketidaknyamanan fisik pada pemiliknya (tidak sakit, tidak gatal). Namun, banyak orang berupaya menghilangkan area kulit yang mengalami hiperpigmentasi karena alasan estetika. Dalam beberapa kasus, bintik-bintik penuaan merupakan tanda disfungsi organ dalam, yang menyebabkan konsekuensi serius.

Alasan utama

Kulit setiap orang mengandung sel khusus - melanosit. Mereka menghasilkan pigmen yang disebut melanin. Zat ini berwarna coklat dan mewarnai kulit sehingga memberikan warna alami. Kebanyakan melanosit ditemukan pada sel dermal orang berkulit gelap, dan lebih sedikit pada orang berkulit terang dan pucat.

Di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, sel-sel penghasil melanin dapat menghasilkan lebih banyak atau lebih sedikit pigmen. Inilah penyebab utama munculnya flek coklat di tangan.

Kondisi yang memicu pigmentasi:

Paparan sinar matahari

Di bawah sinar ultraviolet, kulit memproduksi melanin, yang mencegah radiasi berlebihan. Tanning merupakan reaksi perlindungan tubuh yang mencegah terjadinya luka bakar. Dengan paparan sinar matahari yang terlalu lama, bintik-bintik putih atau coklat muncul di tangan dan bagian tubuh lainnya. Jika fenomena seperti itu tidak menimbulkan ketidaknyamanan, maka tidak ada salahnya. Seiring waktu, warna kulit akan merata dan flek akan hilang.

Usia

Munculnya bintik-bintik di tangan mungkin disebabkan oleh perubahan fungsi kulit yang berkaitan dengan usia. Alasannya adalah paparan faktor eksternal yang terlalu lama, termasuk sinar matahari, pada dermis. Munculnya area hiperpigmentasi pada usia lanjut menunjukkan terjadinya proses degeneratif atau patologis pada dermis pada tingkat sel.

Predisposisi herediter

Tanda lahir berwarna coklat atau nevi bisa muncul karena alasan genetik. Paling sering, ini adalah fenomena jinak yang disebabkan oleh kerusakan pada gen yang bertanggung jawab atas pigmentasi. Flek juga merupakan tanda penyakit dermatologis bawaan atau mungkin merupakan bukti adanya kekerabatan.

Kontak dengan bahan kimia

Paparan senyawa tertentu menyebabkan terganggunya pigmentasi kulit dan munculnya bintik hitam atau terang pada area kontak dengan reagen. Ini bisa berupa luka bakar kimia yang disebabkan oleh asam atau basa. Untuk menghindari fenomena tersebut, perlu melindungi tangan Anda dengan sarung tangan karet khusus saat bekerja dengan bahan berbahaya (termasuk bahan kimia rumah tangga).

Kosmetik

Beberapa produk, seperti krim tangan, dapat menimbulkan reaksi alergi yang bermanifestasi sebagai bintik-bintik pada kulit. Kulit mulai mengelupas, pecah-pecah, gatal, meradang dan merah.

Perubahan kadar hormonal

Selama kehamilan, menopause dan remaja, bintik-bintik penuaan bisa muncul di kulit tangan dan tubuh. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormonal dalam tubuh yang menyebabkan terganggunya produksi melanin oleh sel-sel kulit. Bintik-bintik seperti itu sering kali hilang dengan sendirinya setelah kadar hormon menjadi normal, dan hanya dalam kasus yang jarang terjadi sangat sulit untuk menghilangkan pigmentasi.

Masalah kesehatan

Kulit merupakan cerminan tubuh yang menandakan adanya masalah tertentu. Munculnya bintik-bintik di tubuh, tangan, lengan bawah, dan siku merupakan gejala sejumlah penyakit. Ini mungkin gangguan pada fungsi hati, ginjal dan sistem pencernaan. Terkadang pigmentasi yang tidak normal merupakan tanda penyakit serius (kanker kulit).

Kekurangan mineral atau vitamin

Kekurangan nutrisi terutama mempengaruhi kondisi rambut, kuku dan kulit. Munculnya flek di tangan bisa jadi merupakan bukti kekurangan vitamin A, B dan E, serta mineral seperti kalsium, fosfor, tembaga, dan zat besi.

Prosedur yang efektif

Dalam tata rias modern, ada banyak metode perangkat keras untuk mengatasi bintik-bintik penuaan. Mari kita pertimbangkan prosedur paling efektif yang dilakukan di ruang tata rias.

Terapi laser

Pelapisan ulang kulit dengan laser adalah prosedur yang tidak hanya memungkinkan untuk meratakan warna kulit, tetapi juga membuat keseragaman kesembuhan. Menghilangkan noda dengan sinar laser dilakukan dengan cara menguapkan lapisan atas dermis sehingga kulit menjadi halus.

Pengelupasan kimia

Anda dapat menghilangkan bintik-bintik penuaan di kulit tangan Anda dengan pengelupasan kimiawi. Ini adalah acara kosmetik di mana lapisan atas dermis yang mengalami keratinisasi dihilangkan dengan bantuan asam. Seiring dengan sisik kulit, bintik-bintik penuaan dan formasi kapalan menghilang, warna dan struktur integumen menjadi merata.

Dermabrasi

Prosedur modern yang memungkinkan Anda menghilangkan segala cacat kulit dangkal melalui tindakan mekanis. Acara tersebut dilakukan dengan menggunakan alat abrasif khusus yang membersihkan lapisan dermal. Ini menyakitkan dan tidak terlalu efektif dalam melawan bekas luka, bekas luka, dan formasi berpigmen.

Krioterapi

Jenis efek fisioterapi yang dilakukan dengan menggunakan nitrogen cair. Zat dengan karakteristik suhu rendah dapat menghilangkan sebagian besar masalah kosmetik. Teknologi ini digunakan untuk menghilangkan kutil, corpus callosum dan tanda lahir.

Obat tradisional

Untuk mengatasi bintik-bintik penuaan yang tidak diinginkan pada kulit tangan, Anda bisa menggunakan cara tradisional. Mari kita lihat resep pengobatan rumahan yang paling mujarab untuk meratakan warna kulit dan menghilangkan masalah kosmetik:

1. Jus lemon. Potong lemon menjadi dua bagian dan peras cairannya. Oleskan produk segar tersebut ke kulit tangan Anda menggunakan kapas dan biarkan selama 30 menit. Setelah setengah jam, komposisinya harus dicuci dan pelembab bergizi harus digunakan.
2. Timun. Parut lima buah mentimun di parutan halus, lalu tuangkan 200 mililiter vodka ke dalam adonan. Tempatkan bahan-bahan dalam wadah tertutup dan biarkan meresap di tempat gelap selama 10 hari. Oleskan lotion yang sudah disiapkan ke area kulit yang bermasalah setiap hari selama 30 menit.
3. Produk susu. Campurkan satu sendok makan keju cottage dengan satu sendok teh krim asam dan 10 tetes hidrogen peroksida. Oleskan bahan-bahan tersebut selama 30-40 menit - ini cukup untuk menghilangkan pigmentasi.
4. Minyak jarak. Campurkan satu sendok makan minyak jarak dengan setengah sendok teh soda kue. Oleskan bahan-bahan tersebut ke area yang membutuhkan pencerahan. Bungkus area yang dirawat dengan perban atau tutup dengan plester selama 3-6 jam, lalu bersihkan dengan air mengalir.
5. Lobak hitam. Parut satu lobak ukuran sedang dan tuangkan segelas cuka, biarkan produk meresap selama dua minggu. Setelah 14 hari, encerkan konsentrat dengan air dalam volume satu setengah liter dan gunakan produknya sebagai balsem untuk merawat kulit tangan berpigmen.
6. Dil. Anda bisa menghilangkan bintik-bintik penuaan dengan menggunakan rebusan dill. Untuk menyiapkan komposisinya, Anda perlu menuangkan 2 sendok makan herba cincang ke dalam segelas air mendidih dan mengirimkan campuran ke api kecil selama 10 menit. Dinginkan produk, saring dan oleskan ke area yang bermasalah.
7. Tanah liat putih. Tuang satu sendok makan tanah liat putih dengan susu hangat atau air sampai diperoleh konsistensi seperti pasta. Oleskan campuran tersebut selama 15 menit. Ini akan meratakan warna kulit dan menghilangkan pigmentasi yang meningkat.
8. Kompres kentang. Satu kentang harus dikupas dan direbus. Hancurkan produk jadi menjadi pure dan bungkus massa yang dihasilkan dengan kain kasa. Oleskan sekantong puree dingin ke area masalah selama 20-30 menit.
9. Kaldu bawang. Parut atau cincang halus beberapa bawang bombay, tuangkan dua gelas air dingin ke atasnya dan campur dengan 200 g gula. Masukkan campuran ke dalam panci dan masak dengan api kecil selama satu jam. Tambahkan satu sendok makan madu ke dalam campuran, campur campuran dan saring. Gunakan bagian cairnya untuk mengatasi noda di tangan Anda.

Halo, pelanggan yang terhormat! Kita semua prihatin dengan topik kecantikan, jadi hari ini kita akan membahas masalah yang tidak dapat diatasi oleh siapa pun. Dan kami dapat mengatakan dengan yakin bahwa banyak dari Anda sudah memiliki bintik-bintik penuaan di tangan Anda.

Jadi bagaimana cara menyingkirkannya? Ada beberapa metode yang terbukti, tetapi pertama-tama, mari kita lihat alasan utama kemunculannya:

1. Ketidakseimbangan hormonal. Jika pigmentasi muncul saat hamil, pubertas atau menopause, maka hal ini wajar saja. Fenomena tersebut, meski tidak terlalu menyenangkan, tidak menimbulkan bahaya apa pun. Jika tangan Anda dipenuhi flek di usia muda, maka ini alasan serius untuk berkonsultasi ke dokter.
2. Perubahan terkait usia. Setelah sekitar 50 tahun, tubuh berhenti memproduksi cukup melanin. Karena itu, kulit kehilangan warna sehatnya yang seragam dan muncul bintik-bintik penuaan.
3. Alergi. Hal ini dapat terjadi karena konsumsi obat-obatan tertentu atau karena penggunaan kosmetik berkualitas buruk. Tidak selalu, namun cukup sering, pigmentasi dalam hal ini disertai dengan kemerahan dan gatal-gatal.
4. Kekurangan vitamin dalam tubuh. Dan pertama-tama, ini menyangkut asam askorbat.
5. Adanya penyakit pada sistem endokrin dan reproduksi. Selain itu, bintik-bintik penuaan dapat muncul karena perubahan patologis pada hati dan kantong empedu, gangguan metabolisme, atau gangguan mental.
6. Pengaruh musim. Jika bintik-bintik yang tidak menyenangkan muncul di musim dingin, maka alasannya adalah kekurangan vitamin yang sama dalam tubuh manusia dan Anda harus segera mengatasi masalah ini. Jika perubahan pada kulit dimulai pada musim panas, ini semua adalah pengaruh radiasi ultraviolet. Bintik-bintik coklat tidak hanya terlihat di tangan, tetapi juga di seluruh tubuh setelah warna kecokelatan memudar. Paling sering mereka hilang tanpa bantuan dari luar, tetapi untuk pencegahan disarankan menggunakan kosmetik khusus setiap hari.

Ngomong-ngomong, tahukah Anda kalau banyak orang yang mengeluhkan munculnya bintik-bintik penuaan berwarna putih? Pernahkah Anda mengamati hal serupa pada diri Anda? Jika ya, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Ini bukan hanya perubahan terkait usia, tetapi merupakan tanda suatu penyakit. Flek seperti itu memerlukan pengobatan yang serius, bukan pengobatan tradisional.

Cara membersihkan kulit Anda di rumah

Semoga semua orang mengerti mengapa pigmentasi terjadi di tangan dan sekarang Anda bisa melanjutkan ke langkah berikutnya. Yakni, pertanyaan bagaimana cara menghilangkan noda kotor tersebut. Untuk melakukan ini, sama sekali tidak perlu pergi ke klinik kosmetik - Anda dapat menggunakan saran nenek Anda.

Dan inilah yang dapat Anda gunakan:

1. Jus lemon. Untuk melakukan ini, cukup basahi kapas atau kapas biasa dengan sedikit jus dan oleskan ke area yang bermasalah. Biarkan di kulit tidak lebih dari 3-4 menit, lalu angkat.
2. Prosedur ini diulangi tepat dua bulan, dua kali sehari. Setelah itu, bintik-bintik tersebut akan berkurang secara signifikan.
3. Salep mustard. Ini disiapkan di rumah dengan mencampurkan enam bagian mustard (biasa, bukan biji-bijian), satu bagian minyak bunga matahari dan jus lemon. Yang tersisa hanyalah mencampur semuanya dengan baik dan mengoleskan campuran yang dihasilkan ke pigmen. Ini dilakukan sekali sehari sampai perbaikan pertama terlihat.
4. Mandi lemon dan dill buatan sendiri. Anda dapat memutihkan kulit dalam waktu yang cukup singkat jika Anda mengencerkan 100 ml jus lemon dan 2-3 sendok makan adas cincang ke dalam satu liter air hangat. Campuran ini harus tercampur rata dan memasukkan tangan Anda ke dalamnya selama 30 menit. Prosedur ini diulangi setiap hari (sebaiknya sebelum tidur) sampai pigmentasi berkurang.
5. Mengupas kentang secara teratur juga akan membantu menghilangkan bintik-bintik coklat yang berkaitan dengan usia. Ini cukup diterapkan dengan bagian dalam di tempat yang tepat selama beberapa menit sekali sehari.
6. Cara lainnya adalah dengan rutin mengoleskan minyak jarak ke area kulit yang gelap. Prosedur ini harus diulangi di pagi hari, segera setelah bangun tidur dan segera sebelum tidur.
   Bahkan beberapa dokter menyarankan penggunaan lotion berbahan plum, kefir dan susu untuk menghilangkan pigmentasi. Rebusan herba (peterseli dan adas), serta jus buatan sendiri dari jeruk atau buah jeruk lainnya, ditambahkan ke komposisi yang sama. Banyaknya bahan secara langsung tergantung pada berapa banyak bintik yang muncul di tubuh, jadi di sini Anda perlu hati-hati bereksperimen dengan dosisnya.
7. Dan obat lain yang terbukti dari keju cottage. Untuk menyiapkan masker tangan, ambil dua sendok makan massa dadih berlemak (harus segar) dan campur dengan 25 tetes hidrogen peroksida dan amonia. Campuran yang dihasilkan dicampur dan digosokkan ke tangan, yang kemudian dikenakan sarung tangan polietilen. Sebaiknya Anda juga membungkus tangan Anda dengan handuk besar yang hangat. Setelah 20 menit, masker dibilas terlebih dahulu dengan air hangat, lalu dengan air dingin.

Seperti yang Anda lihat, ada beberapa cara efektif untuk menghilangkan bintik-bintik penuaan dengan menggunakan cara yang paling umum. Selain itu, setelah digunakan, tidak hanya penampilan yang berubah, kondisi kulit juga membaik. Bonus yang bagus bukan?

Namun ada satu catatan penting - Anda dapat mencerahkan kulit dengan produk tersebut hanya jika disebabkan oleh paparan sinar matahari. Jika pigmentasi muncul karena alasan lain, sayangnya, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan ahli kosmetik.

Dokter akan melakukan pemeriksaan lengkap dan mengetahui secara pasti apa yang akan membantu menghilangkan “efek macan tutul”. Dalam beberapa kasus, penyakit ini hilang dalam waktu seminggu, namun pasien lain harus menunggu beberapa bulan untuk mendapatkan hasilnya.

Namun ini bukan alasan untuk tidak aktif - berusahalah untuk menjadi yang terbaik dan jangan mengecewakan diri sendiri! Bagaimanapun, tetap cantik dan menarik pada usia berapa pun tidaklah sesulit yang terlihat pada pandangan pertama.

Semoga informasi yang disajikan bermanfaat bagi Anda. Jadi kami menyarankan Anda berlangganan blog kami agar tidak ketinggalan sesuatu yang menarik dan berbagi informasi ini dengan teman-teman Anda di jejaring sosial!