Multivitamin untuk orang dewasa merupakan kompleks unsur makro dan mikro yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berkembangnya berbagai penyakit. Makanan ini sering kali direkomendasikan selama masa pemulihan dari penyakit serius atau pembedahan, serta bagi orang yang mengalami peningkatan aktivitas fisik atau menderita kekurangan nutrisi.
Komposisi multivitamin terlengkap dengan suplemen polimineral paling sering mencakup vitamin B - B1, B2, B6, B12, C, D, E, K. Selain itu, komposisinya mungkin mengandung vitamin lain - misalnya A, asam folat, biotin atau niasin. Sedangkan untuk mineral biasanya meliputi kalsium, magnesium, fosfor, besi, seng, tembaga, selenium, mangan. Jumlah setiap elemen dapat bervariasi tergantung pada produsen dan bentuk obatnya.
Perlu diketahui bahwa multivitamin bukanlah obat, tetapi berperan pendukung dalam mencegah kekurangan vitamin dan memulihkan tubuh setelah stres atau sakit. Namun, mereka dapat membantu meningkatkan vitalitas, mempercepat pemulihan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa memilih multivitamin adalah langkah yang bertanggung jawab, jadi sebelum membeli, penting untuk mempelajari komposisi dan rekomendasi penggunaan obat dengan cermat. Penting juga untuk mengikuti dosis dan lama penggunaan sesuai dengan petunjuk penggunaan.
Multivitamin merupakan sediaan yang mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Mengonsumsinya dapat bermanfaat pada saat tubuh membutuhkan dukungan tambahan, misalnya saat musim dingin, saat sakit, atau stres. Salah satu jenis multivitamin yang paling populer adalah sediaan kompleks yang mengandung vitamin B.