Macchie bianche sulle gambe dopo aver preso il sole

Ciao! Oggi scopriremo come e perché compaiono le macchie bianche dopo l'abbronzatura. Tutti noi amiamo il sole, l'estate e sogniamo di avere un'abbronzatura bella e uniforme. Ma non tutti sanno che a volte dopo l'abbronzatura possono comparire antiestetiche macchie bianche sulla pelle.

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Cause delle macchie bianche dopo aver preso il sole

Macchie bianche sulla pelle possono apparire su qualsiasi parte del corpo. Principalmente sono colpite le aree esposte del corpo esposte alle radiazioni ultraviolette solari o artificiali: braccia, viso, spalle. Inoltre, in alcuni casi, possono apparire macchie bianche sullo stomaco e su altre parti del corpo. Le macchie bianche possono essere minori o estese, con frequenze e dimensioni variabili.

Il meccanismo della comparsa delle macchie bianche è dovuto ad un'insufficiente produzione di melanina, il pigmento colorante responsabile del colore della pelle, dei capelli e della retina degli occhi. La melanina è considerata parte integrante del sistema immunitario del corpo e aiuta a proteggerlo dalla degenerazione maligna delle cellule, dagli effetti ionizzanti e tossici delle radiazioni ultraviolette o di altre radiazioni visibili. La melanina neutralizza l'azione dei radicali liberi nella pelle, blocca i processi biochimici di agenti cancerogeni e radionuclidi.

La melanina si trova anche negli organi interni. C'è sia una mancanza di sintesi della melanina che un eccesso di essa. L'esempio più evidente di un disturbo nella sintesi della melanina è l'albinismo. Il livello del contenuto di melanina nelle cellule e nei tessuti e la profondità della loro localizzazione determinano il colore della pelle, degli occhi e dei capelli.

Le ragioni per una produzione insufficiente di melanina e, di conseguenza, la comparsa di macchie bianche sulla pelle possono essere:

1. disturbi ormonali e presenza di malattie endocrine — i problemi con il sistema endocrino contribuiscono all’interruzione della sintesi della melanina.
2. patologia o predisposizione genetica — Esistono malattie genetiche associate alla carenza di melanina. Con il colore della pelle pallido, la pigmentazione può essere invisibile o non pronunciata, ma sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette diventa evidente.
3. prendendo alcuni farmaci e farmaci ormonali — molti farmaci provocano una diminuzione del livello di melanina o la sua quantità irregolare. Questi possono essere antibiotici, contraccettivi, farmaci per il diabete e altri.
4. malattie del fegato, delle ghiandole surrenali e dei reni — anche il lavoro degli organi interni gioca un ruolo nello stato della pelle, nel livello di pigmentazione e nella quantità di melanina;
5. lesioni cutanee fungine - i funghi di lievito più popolari nell'aspetto delle macchie bianche sono la pitiriasi versicolor (tinea versicolor). Questi funghi colpiscono gli strati superiori del derma, moltiplicandosi attivamente e interferendo con la normale produzione di melanina. Molti fattori contribuiscono alla comparsa del lichene: clima umido, aumento della sudorazione, diminuzione dell'immunità. La tinea versicolor è considerata una malattia condizionatamente contagiosa.
6. stress nervoso e depressione — i disturbi nel sistema nervoso influiscono sulla riduzione dell’immunità e dei meccanismi di difesa del corpo, con conseguente condizione dei capelli e della pelle.
7. vitiligine - una malattia in cui compaiono macchie bianche sulle mani e sul viso, a volte sulle ginocchia, sugli avambracci e sui gomiti. Le cause della vitiligine non sono ancora chiare. Ciò che è noto è che il sistema immunitario è in grado di distruggere i melanociti - cellule che producono e contengono melanina - nell'epidermide in alcune zone della pelle. Esiste una predisposizione ereditaria alla vitiligine. Le macchie bianche sulla pelle sono particolarmente evidenti se esposte alla luce solare. Possono avere dimensioni diverse e fondersi da diversi in un unico punto. Apparire e scomparire all'improvviso.
8. poichiloderma Sivvat - una malattia della pelle classificata come atrofica. Il poichiloderma provoca lesioni cutanee sotto forma di macchie bianche, accompagnate da pigmentazione irregolare ed eruzione cutanea. Il risultato sembra una lesione cutanea simile a una rete. Di solito appare sul collo e sul petto. Anche il poichiloderma è poco studiato e le ragioni della sua comparsa non sono chiare. Il trattamento si riduce alla prevenzione e all'eliminazione delle manifestazioni esterne sulla pelle.
9. malattie infettive - sifilide, lebbra, ecc. Le malattie infettive riducono l'immunità generale e riducono le funzioni protettive del corpo. Sotto l'influenza della radiazione ultravioletta in combinazione con l'assunzione di farmaci durante il trattamento, le macchie bianche - leucoderma - diventano evidenti. Quando guarisce dalla sifilide o dalla lebbra, la depigmentazione scompare.
10. scottature solari - può derivare dall'influenza aggressiva delle radiazioni ultraviolette a causa di un'abbronzatura impropria o di un'esposizione al sole senza protezione della pelle. Le scottature solari si manifestano sotto forma di arrossamenti e vesciche che, durante il processo di rigenerazione della pelle, lasciano macchie bianche. Le ustioni si verificano anche quando i cosmetici solari vengono applicati in modo errato o non uniforme: creme e lozioni abbronzanti, prodotti antiabbronzanti.
11. presenza di cicatrici e cicatrici cheloidi - a seguito dell'esposizione alle radiazioni ultraviolette, tutta la pelle può avere un'abbronzatura uniforme, escluse le aree con cicatrici e cicatrici. Rimangono bianchi. Ciò è dovuto alla struttura del tessuto cicatrizzato e al basso livello di melanina in queste aree.

Inoltre, i disturbi nella produzione di melanina possono essere causati dalla carenza di vitamine e microelementi e dalla presenza di malattie croniche.

Macchie bianche dopo aver preso il sole in un bambino

La causa principale è molto spesso la sovraesposizione all'abbronzatura e alle scottature solari. Insieme a questo, le macchie bianche nei bambini dopo aver preso il sole si verificano in presenza di malattie infettive della pelle, tinea versicolor, vitiligine, diminuzione dell'immunità dopo la malattia e carenza vitaminica.

Ci sono casi in cui i bambini hanno macchie bianche che appaiono sullo sfondo di infezioni virali sotto forma di ipomelanosi guttata - piccole macchie bianche a forma di lacrima su braccia, gambe, spalle e schiena.

Prevenire la comparsa di macchie bianche

Le principali cause della depigmentazione cutanea sono la negligenza della protezione solare e l'eccessiva esposizione al sole.

Armati della conoscenza delle macchie bianche dopo l'abbronzatura e del perché compaiono, per la prevenzione è necessario aderire ad alcune precauzioni:

1. prendere il sole in porzioni, aumentando gradualmente il tempo trascorso al sole;
2. non prendere il sole al sole aperto, ma preferire un posto all'ombra;
3. non prendere il sole subito dopo il bagno, ma asciugarsi e poi prendere il sole;
4. utilizzare prodotti protettivi dalle scottature, creme, schiume, gel e lozioni con un elevato fattore SPF;
5. Evitare l'abbronzatura durante le fasi più attive della radiazione solare - dalle 11:00 alle 16:00 circa.
6. usare cosmetici decorativi con cautela durante l'abbronzatura;
7. assunzione regolare di vitamine, alimentazione corretta ed equilibrata.

Per ottenere un'abbronzatura uniforme è necessario applicare i dispositivi di protezione in modo uniforme, se possibile proteggere le parti esposte del corpo con indumenti realizzati con tessuti igroscopici naturali, indossare un cappello e occhiali da sole.

Come sbarazzarsi delle macchie bianche sulla pelle e sul viso

Se non è possibile evitare le macchie bianche dopo l'abbronzatura, la consultazione con uno specialista aiuterà a eliminarle per identificare la causa esatta.

Solo dopo un esame e un esame approfonditi puoi utilizzare le raccomandazioni del medico e i rimedi casalinghi per eliminare le macchie bianche.

Se si escludono varie malattie e patologie, è possibile eliminare le macchie bianche nei seguenti modi:

1. prova a lavare via l'abbronzatura irregolare: ogni volta l'abbronzatura diventerà più chiara;
2. durante il lavaggio, utilizzare una salvietta dura per esfoliare meglio lo strato superiore della pelle;
3. applicare un leggero peeling per uniformare l'abbronzatura utilizzando uno scrub;
4. utilizzare i servizi di un cosmetologo: peeling e maschere professionali, solarium, fototerapia o laserterapia per uniformare il colore della pelle;
5. utilizzare maschere sbiancanti fatte in casa;

Ottimi rimedi casalinghi sono le maschere a base di frutta con miele, panna acida, kefir e patate crude. Una maschera al cetriolo ha un effetto sbiancante: le fette di cetriolo tagliate vengono applicate sulla pelle per 10-15 minuti. Se dopo una scottatura compaiono macchie bianche e il dolore persiste, puoi lenire la pelle con un decotto di camomilla o corteccia di quercia. Utili anche le maschere con prezzemolo e aneto.

Una dieta equilibrata, che includa molta frutta e verdura, erbe aromatiche e cibi ricchi di vitamine A, E e B, aiuterà ad accelerare la produzione di melanina e a uniformare il colore della pelle.

È necessario mangiare cibi contenenti antiossidanti naturali. Si consiglia di bere più liquidi: acqua, succhi naturali.

Esistono anche integratori alimentari (BAA) volti a potenziare la sintesi della melanina. Prima di assumerli, si consiglia di consultare uno specialista e studiare attentamente la composizione per evitare reazioni allergiche.

Le parole mare, sole, abbronzatura sono sempre associate a una vacanza meravigliosa, e di per sé provocano già gioia, per non parlare delle sensazioni che ci visitano quando evadiamo nei suoi spazi aperti. Oltre a nuotare, amiamo prendere il sole e tornare a casa con una bellissima tonalità color cioccolato sarà l'invidia di tutti. E poi pensiamo a lungo a come mantenere a lungo l'abbronzatura dopo il mare. E tutti questi pensieri e impressioni gioiosi vengono improvvisamente oscurati da alcune strane piccole macchie bianche sulla pelle dopo aver preso il sole.

Cos'è questo, pensiamo? Ad essere onesti, non sembra molto bello e inoltre fa paura e immediatamente parole terribili si profilano all'orizzonte. Sì, ma non ci siamo seduti al sole per molto tempo, eravamo preoccupati di prendere un'insolazione e abbiamo preso misure per prevenirlo. Noi siamo furbi, e sappiamo benissimo, e non solo dalle recensioni, che l'abbronzatura istantanea provoca non pochi problemi. Ci abbiamo provato così tanto, quindi da dove viene questo colore leopardato?

Perché appaiono?

Ci sono molte ragioni per questo. Piccole macchie bianche sulla pelle dopo l'esposizione al sole possono essere dovute alla mancanza di melanina. Ognuno di noi, almeno una volta, si è chiesto cosa fare se la pelle prude o si sbuccia dopo aver preso il sole. Torni a casa con un bell'aspetto e all'improvviso lo strato superiore della tua epidermide inizia a cadere, ed è lì che si trovano i melanociti. Quando producono poca melanina, si abbronzano in un punto ma non in un altro, provocando macchie. La melanina è una cosa molto utile ed è responsabile della protezione dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette. Ma potrebbero esserci altri motivi.

Fungo della pelle o pitiriasi versicolor. Può rimanere a lungo sulla pelle senza mostrare segni di vita. Ma quando una persona inizia a prendere il sole, è allora che si presenta. All'inizio non mi dà molto fastidio, ma poi prude e si squama sempre di più e, francamente, non ha un bell'aspetto.

Fattori genetici. Il fenomeno delle macchie bianche si chiama ipomelanosi e in questo caso la malattia non può essere curata. O meglio, è una deviazione. E l'unico modo per evitare di ottenere queste macchie è evitare di esporre il proprio corpo alla luce solare diretta. E qui nessuna crema o unguento, nemmeno SPF 50, aiuterà, al contrario, se hai spotting ereditario, i filtri solari possono nuocere.

Solarium. A molte persone piace ottenere improvvisamente una “abbronzatura istantanea” senza alcun viaggio. E dopo l'abbronzatura, le macchie bianche sono uno dei fenomeni più comuni. Ma il punto è che, molto spesso, eseguiamo questa procedura in modo errato. Mentre ti abbronzi in un solarium, devi cambiare la posizione del tuo corpo, ma chi lo fa?

Vitiligine. Forse conosci persone che, dopo aver preso il sole, sviluppano un forte rossore sulla pelle delle mani e quasi immediatamente compaiono delle macchie bianche in questo luogo. Questa malattia è la vitiligine ed è anch'essa legata alla produzione di melanina nelle cellule dell'epidermide.

La malattia è ereditaria, trasmessa dai genitori ai figli e così via. Ma se nessuno in famiglia ha avuto la vitiligine, l'insorgenza della malattia è possibile senza di essa, se ci sono malfunzionamenti del sistema immunitario, situazioni stressanti gravi e frequenti, intossicazione o alcune patologie.

La vitiligine non ha cura. Solo la persona stessa può farcela un po' se segue uno stile di vita sano, indossa abiti naturali di alta qualità che forniscono ossigeno e mantiene un buon livello di immunità.

Poichiloderma. Questa malattia colpisce le persone con la pelle chiara. Sul collo e sul petto compaiono spesso macchie bianche. Purtroppo, questa malattia della pelle in questo caso non può essere curata, ma non causa problemi. Ma se insieme a macchie bianche iniziano a comparire macchie scure, è necessario consultare urgentemente un medico.

Squilibrio ormonale. In diversi periodi della vita delle nostre donne, gli ormoni possono sorprenderci. Ciò accade durante la gravidanza, durante i periodi mestruali e i cambiamenti ormonali legati all'età.

Medicinali. I medicinali hanno effetti collaterali. Alcuni possono anche causare la comparsa di macchie bianche dopo aver preso il sole. Questa sarà una reazione al farmaco. Pertanto leggere sempre attentamente le istruzioni.

Cosa fare e come affrontarli

È interessante che nessuno pensi a come sbarazzarsi dell'abbronzatura. Dopotutto, è bellissimo. A differenza delle macchie bianche, che sembrano strane e insolite per l'uomo. Se inizi ad avere dei punti bianchi, e questa è una grande sorpresa per te, poiché questo non è mai successo nella tua famiglia, devi consultare un medico. In questo caso, tu stesso non stabilirai il motivo. Questo può essere fatto sulla base di test, conoscenze ed esperienza personale del medico.

Se sviluppi un'infezione fungina, avrai bisogno di un ciclo di terapia antifungina, in cui assumerai farmaci, utilizzerai composti esterni e una dieta speciale. A proposito, sulla dieta. È quasi sempre necessario quando si tratta di problemi della pelle. In questo caso, la dieta consumerà molta acqua, frutta e verdura fresca, oltre a limitare carne, dolci, cibi salati e cibi affumicati.

Se sei sicuro di non avere malattie e le macchie sono apparse dopo il solarium, puoi prima preparare un brodo di riso, inumidire un semplice panno e applicare su questi punti per 15 minuti. Puoi ripeterlo più volte al giorno, questa ricetta non farà male. Puoi aggiungere curcuma e miele al riso cotto e applicare degli impacchi sulle macchie.

Anche le foglie di prezzemolo aiutano bene: devono essere tritate e poste in uno strato sulla pelle per 15 minuti. Lo stesso si può fare con cavoli e cetrioli, sbattete un po 'il cavolo in modo che diventi umido, oppure potete metterlo in un frullatore e mettere la polpa risultante sotto forma di impacco. Puoi mescolare una miscela di cetrioli e cavoli.

E ricorda di mantenere l'equilibrio idrico, questo è necessario in ogni caso, bevi più acqua e tè, verdi o alle erbe.

Se il sollievo non arriva dopo un paio di giorni, dovresti consultare un medico per escludere una malattia grave e non prolungarla. In questo caso, non dovresti ricorrere all'automedicazione medica, non solo non curerà, ma può anche peggiorare la situazione. Nel nostro articolo non ti daremo nemmeno una risposta alla domanda su cosa fare con le macchie, ti indicheremo solo alcune informazioni utili.

Ma non prescriveremo farmaci. Questo può essere fatto solo da un medico e la sua consultazione è molto importante, poiché in molti casi l'esposizione al sole è del tutto vietata. Anche la questione dei funghi è molto complicata, qui il sole è escluso, vengono prescritte compresse e unguenti speciali. In una parola, le macchie sono diverse dalle macchie, e questo va ben compreso.

video

1. Questo è un frammento del programma di Elena Malysheva, in cui ci presenta diverse persone che si trovano ad affrontare questo problema e parla dei modi per risolverlo.

1. Questo video offre ricette popolari molto interessanti.

A nessuno di noi piace andare dai medici. Eppure, se compaiono delle macchie e crescono o cambiano colore, non tardare, vai dal medico. L'autodiagnosi in questo caso non solo non è necessaria, ma è anche controindicata. Se hai macchie leggere, usa i nostri consigli. Provate a combatterlo utilizzando semplici metodi casalinghi; cavoli e cetrioli fanno bene perché non fanno alcun male e, se la situazione è semplice, aiutano molto bene. Se non è così semplice, allora dovrai farti curare, e neanche questo è così spaventoso. La cosa principale è conoscere il tuo corpo, e poi leggere, pensare e scrivere, per favore, per gli altri nostri lettori: hai riscontrato una cosa del genere e come l'hai affrontata?

Le macchie bianche sulla pelle dopo l'abbronzatura sono le spiacevoli conseguenze dell'esposizione prolungata al sole o alle lampade ultraviolette. La loro ragione principale risiede nell'interruzione del funzionamento dei melanociti responsabili della produzione della sostanza colorante melanina. Con l'inizio tempestivo della terapia e il rispetto delle misure preventive, nella maggior parte dei casi le macchie scompaiono senza lasciare traccia.

Perché compaiono delle macchie bianche dopo aver preso il sole?

Spesso, dopo l'abbronzatura, sulla superficie scura della pelle compaiono zone bianche di depigmentazione, che non scompaiono per molto tempo. A poco a poco, provocano una sensazione di ansia, portando una persona a rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto. All'appuntamento, il medico cerca di identificare le ragioni che potrebbero provocare tali manifestazioni cutanee e spiegare perché si verificano.

1. Disturbo del metabolismo dei pigmenti. Si verifica a causa dell'esposizione alla luce solare o ai raggi ultravioletti, portando ad una mancata produzione del colorante che conferisce alla pelle una tinta bronzea (melanina). Il rischio di disturbi aumenta con l'età, le scottature solari o la predisposizione genetica. Una certa tendenza si osserva in coloro che trascurano i mezzi protettivi o utilizzano cosmetici con oli essenziali prima di esporsi al sole.
2. Fattori chimici. L'utilizzo di cosmetici di bassa qualità porta spesso alla comparsa di zone o macchie depigmentate sul viso e su varie parti del corpo (gambe, petto, spalle).
3. Malattie concomitanti. Spesso le zone chiare sul corpo sotto forma di macchie sono il primo segno di tinea versicolor, psoriasi rosa o vitiligine.
4. Assunzione di farmaci. Contraccettivi orali, antibiotici e numerosi altri farmaci possono provocare disturbi nel metabolismo dei pigmenti.
5. Ipomelanosi. È una malattia con predisposizione ereditaria. Si divide in diverse varietà: infantile, guttata, idiopatica, ipomelanosi di Ito.

Viene spesso rilevato fin dalla nascita nei bambini. A volte viene scoperto dopo l'esposizione al sole negli adulti o negli adolescenti, quando le aree depigmentate sulla pelle diventano evidenti. È accompagnato anche da altre manifestazioni: diverse tonalità degli occhi, ciocche di capelli decolorate e così via.

Una macchia bianca attorno a un neo è pericolosa?

La comparsa dei nei (nevi) dipende dal contenuto di pigmento nelle cellule della pelle. Alla nascita, il bambino non ha escrescenze, compaiono con l'età. La comparsa di cambiamenti nei nevi indica una degenerazione maligna. In questi casi si consiglia di consultare un medico (dermatologo, oncologo, terapista).

Ci sono 2 ragioni per la comparsa di una macchia bianca attorno a un neo dopo aver preso il sole:

1. sbiancamento del nevo: avviene raramente e indica l'inizio di processi che portano alla scomparsa del nevo;
2. degenerazione maligna: le cellule patologiche cominciano ad apparire con un cambiamento di colore, come evidenziato da un anello bianco attorno al neo, chiamato nevo di Setton. Questo può essere visto nella foto su Internet.

Se appare un leggero alone attorno ai nei, dovresti cercare l'aiuto medico di uno specialista per un esame completo.

Caratteristiche e differenze delle macchie marroni, chiare e bianche dopo l'abbronzatura

Sulla superficie della pelle dopo aver preso il sole possono apparire dei granelli che non sono solo bianchi. Hanno anche una tinta chiara e marrone.

Colore delle aree di depigmentazione

È interessato lo strato corneo dell'epidermide, non lo scambio di pigmenti.

Sono una manifestazione di licheni rosa o multicolori, che si verifica dopo l'infezione da alcuni tipi di funghi. Le macchie schiarite compaiono in estate, sotto l'influenza della luce solare diretta. Con tempo fresco e freddo, la loro tonalità può variare dal giallo e rosa al rosso e al marrone.

Spesso, le macchie bianche sulla schiena dopo un'abbronzatura intensa (o sullo stomaco) sono associate ad esacerbazione di malattie del fegato, della tiroide, della gravidanza, dell'assunzione di antibiotici e corticosteroidi. Hanno una tinta scura e spesso si manifestano con l'uso eccessivo di creme solari e profumi.

Solo contattando un dermatologo è possibile effettuare una diagnosi differenziale e stabilire una diagnosi accurata. Il medico prescriverà una serie di studi, darà le spiegazioni necessarie e fornirà una terapia adeguata alla malattia.

Come sbarazzarsi delle macchie bianche sulla pelle e sul viso

Eliminare la depigmentazione della pelle aiuta ad eliminare la causa principale: evitare antibiotici, farmaci ormonali, cosmetici di bassa qualità ed esposizione al sole. Se vengono rilevate malattie ereditarie o altri fattori, è necessario trattare le manifestazioni cutanee aggiungendo i seguenti metodi:

1. terapia farmacologica;
2. procedure cosmetiche (peeling, sbiancamento artificiale della pelle);
3. uso del laser;
4. utilizzando ricette casalinghe della medicina tradizionale;
5. trapianto di lembo cutaneo.

Trattamento e prevenzione dell'insorgenza

Esistono diversi modi per trattare le macchie bianche sulla pelle dopo l'abbronzatura, a seconda della causa principale della loro comparsa:

1. vitiligine: irradiazione con radiazioni ultraviolette, assunzione di Melagenina, Beroxan, Ammifurina, utilizzo di estratto placentare umano o corticosteroidi; talvolta vengono utilizzati la fotochemioterapia (PUVA), lo sbiancamento e l'innesto cutaneo;
2. lichene: la terapia generale ed esterna (creme, unguenti) consiste nella prescrizione di farmaci eziopatogenetici “Lamisil”, “Clotrimazolo”;
3. ipomelanosi: ha una terapia sintomatica sotto forma di melagenina, corticosteroidi, fototerapia e l'uso di retinoidi (Elidel).

In altri casi è sufficiente curare patologie concomitanti, sospendere alcuni farmaci ed evitare temporaneamente abbronzatura e cosmetici. A volte devi convivere costantemente con manifestazioni di depigmentazione.

Una corretta alimentazione gioca un certo ruolo nel trattamento. Dovresti evitare cipolle crude, peperoni, aglio e zenzero. È utile includere nella dieta: noci e lenticchie, fegato di maiale, cetrioli, cacao, rosa canina, semi di girasole e zucca. Devi mangiare più uova, grano saraceno, spinaci, prugne e piselli.

Come misura preventiva, è necessario osservare una serie di condizioni obbligatorie:

1. prendere il sole solo al mattino o alla sera (non più di 10-15 minuti);
2. Se possibile, rimuovere i fattori provocatori (solarium);
3. Applicare la protezione solare sulla pelle prima di qualsiasi esposizione al sole;
4. consumare più alimenti contenenti ferro, zinco e rame;
5. mantenere l'igiene personale;
6. utilizzare solo cosmetici di alta qualità;
7. sottoporsi tempestivamente agli esami annuali.

Spesso dopo aver preso il sole compaiono macchie bianche su varie parti del corpo. Questo è considerato un segno di disturbi del metabolismo dei pigmenti nel corpo. In questi casi, i medici raccomandano di non ritardare il contatto con le istituzioni mediche. Dopo aver identificato la causa principale dei disturbi, vengono prescritte terapie appropriate e misure preventive, se seguite, puoi dimenticare per sempre le manifestazioni spiacevoli.