美しく引き締まった腹筋は多くの女性と男性の夢です。しかし、この目標を問題なく達成できるとは限りません。腹筋に過度のストレスがかかると、曲がった姿勢や内臓の損傷など、健康上の問題を引き起こす可能性があります。また、腹筋運動をすると腰痛が起こることもよくあります。 これらの問題を回避するには、腹筋だけでなく背筋も鍛える複雑な運動を行う必要があ ...
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花びら（ギリシャ語の「Petalon」-葉から）は、花の一部を形成する変形した葉です。それらはがく片の内側、雄しべの外側に位置しており、通常は明るい色で、花粉媒介者となる昆虫や鳥を引き付けるように設計された心地よい香りがします。 花びらは、植物の受粉と種子の生産に必要な花粉媒介者を引き付けるのに役立つため、花の重要な要素です。大きくて明る ...
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ヨーロッパのZyuznik：説明、用途、治癒特性 ヨーロッパバッタ（緯度Lycopus europaeus）は、シソ科に属する多年生植物です。中央、南、東ヨーロッパの溝や池のほとりに生育します。ジュズニクは、自然界では、上部に四面体で分岐した茎を持つ植物の形で見られます。 Zyuznikの葉は対生し、長楕円形の槍形で、鋸歯状です。上の葉は ...
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高さ 1.5 m 以上のキク科の多年草植物で、根茎は枝分かれしており、木質で暗褐色で、細くて硬くて弾力性のある根が多数あり、特有の樹脂のような匂いがあります。茎はクモの巣状で、ほぼ丸いかごで終わります。 葉は互生し、長楕円形です。下部のものは葉柄があり、上部のものは固着しています。 2年目は7月～8月に咲きます。花は紫がかったライラック色 ...
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