実存分析

実存心理学は、人間の存在と人生の意味を研究する心理学の分野です。実存主義は、人間の自由と自分の人生に対する責任に焦点を当てた、20世紀初頭に現れた哲学運動です。

実存心理学者は、人々が自分の経験をどのように認識し解釈するか、そしてそれらの経験が人生にどのような影響を与えるかに焦点を当てています。彼は人生の意味、選択の自由、孤独、恐怖、絶望、その他の実存の問題などの問題を研究しています。

実存心理学の重要な概念の 1 つは存在、つまり人が自分の人生とその意味を認識しているときの存在の状態です。存在とは、人が自分が存在し、自分の存在には意味があることを認識するプロセスです。

実存分析では、会話、テキスト分析、図面などのさまざまな手法が使用されます。このアプローチの目的は、人々が自分の気持ちを理解し、人生の意味をどのように見つけられるかを支援することです。

実存分析の主な原則の 1 つは、人生は直線的でも予測可能でもないという認識です。人は人生を変えるような予期せぬ出来事に遭遇するかもしれません。したがって、実存分析者は、人々が今この瞬間に生き、自分の価値観と信念に基づいて意思決定を行うことを学ぶのを助けます。

実存分析のもう 1 つの重要な側面は、人はそれぞれユニークであり、幸福と自己実現への道を独自に持っているという認識です。困難や障害にもかかわらず、人はそれぞれ自分の道を見つけ、それに従わなければなりません。

したがって、実存分析は、人々が自分の存在を理解し、人生の意味を見つけるのに役立ちます。このアプローチは、世界における自分の立場を理解するのが難しい人だけでなく、生活を改善して天職を見つけたいと考えている人にも役立ちます。

実存分析は心理療法の方向性と呼ばれます。それは、自分の世界における人の存在、他の人々との関係、人生の意味の探求などに関連する問題を考慮します。実存主義は多くの点で、新プラトン主義、ストア主義、汎神論、人生哲学などの哲学的教えに近いです。