顔のシミを取り除く手順

皮膚の色素沈着は一般的な美的問題です。人間の健康を脅かすものは何もありません。ほとんどの場合、色素斑は黒色腫の危険性はありません。つまり、悪性黒色腫腫瘍に変性することはありません。それにもかかわらず、多くの女性は、特に顔、手の甲、首、デコルテ領域​​の皮膚など、体の開いた領域に色素沈着が現れた場合、色素沈着を取り除くために努力しています。

顔のシミの除去は、現代の美容学のさまざまな技術を使用して実行されます。顔の皮膚を白くするために、ケミカルピーリング、特別なクリーム、レーザーリサーフェシング、光線療法、バイオリバイタライゼーションなどの技術が使用されます。提案された資料から、色素沈着に対処するためのこれらおよびその他の方法、およびその出現の理由について学びます。

色素沈着の原因

顔の皮膚の色素沈着には多くの原因があります。遺伝的素因、体のホルモン状態、特定の薬の服用、紫外線への曝露、内臓の慢性病理、ビタミン欠乏症、さらには感染症さえも影響を与える可能性があります。

危険因子は数多くありますが、色素沈着の主な原因は、皮膚の光感作、局所的損傷、紫外線曝露という 3 つの理由の組み合わせです。皮膚への損傷は、熱や化学的火傷、美容処置、炎症性疾患によって引き起こされる可能性があります。光過敏症は多くの薬や化粧品によって引き起こされ、紫外線の発生源は天体や近年人気が高まっているサンルームなどです。

美容師の患者の多くは、美容処置後にサンルームに行かない、ビーチや田舎で日光浴しないという一般的な推奨事項を無視しています。状況は、多くの薬を服用している間に発症する光線過敏症によってさらに悪化します。以下は、紫外線に対する皮膚の感受性の増加に寄与する主な薬物グループです。

1. 抗生物質: ドキシサイクリン、テトラサイクリン、スルホンアミド。
2. 抗真菌薬：イトラコナゾール、ボリコナゾール。
3. 非ステロイド性抗炎症薬：ヌロフェン、ナプロキセン、セレコキシブ。
4. 利尿薬：フロセミド。
5. レチノイド：ビタミンAとその誘導体。
6. 神経弛緩薬。
7. 血糖値を下げるいくつかの薬。

光過敏症は、パラベンやサリチル酸塩を含む化粧品の使用が原因で発生する可能性があります。

紫外線、皮膚の損傷、光過敏症の組み合わせだけが問題の原因ではありません。その他の重大な危険因子には次のものがあります。

1. 卵巣機能不全、他のホルモン疾患、特に副腎不全。
2. 経口避妊薬の服用によるホルモンバランスの変化。
3. 閉経期のホルモン補充療法。
4. 代謝障害、特定のビタミン（ビタミンC、ビタミンPP）の欠乏。
5. 感染症（結核、マラリア、梅毒）。
6. ビタミンや微量元素の吸収障害を伴う消化器系の病気。
7. 肝臓疾患。
8. 全身性膠原病。
9. 皮膚病：湿疹、神経皮膚炎、膿皮症。

シミの出現に対する遺伝的素因について話すことが不可欠です。肌のフォトタイプ 1 および 2 を持つ金髪と赤毛の人は、色素形成の増加に悩まされることが多くなります。青い目や薄い髪などの特徴は、この美容上の問題の素因を示している可能性があります。

皮膚科医は数十種類のシミを特定します。最も有名で一般的なものは、黒子、鱗翅目、肝斑、母斑です。そばかすとしても知られるエフェリデスは、遺伝性の素因と白い肌を持つ人々の顔に若い頃から現れます。顔の皮膚が太陽の紫外線にさらされる暖かい季節には、そばかすの数とその色の濃さが増加します。

黒子は、成人期に紫外線の影響下で形成される、小さく限られた色素斑です。このタイプの黒子は通常、太陽性黒子と呼ばれます。老人性黒子は高齢者に発症することがよくあります。若年性黒子もありますが、これはエフェリドと区別する必要があります。

二次性色素沈着過剰は、火傷、膿皮症、神経皮膚炎、湿疹の後に発生します。二次梅毒発疹の部位にシミが現れることがあります。ブローカ色素性皮膚炎、肝斑、デュブルイユ黒色症（危険性黒色腫）など、よりまれな形態の色素沈着もあります。

診断

色素沈着の種類を正確に判断することは難しいため、この作業は皮膚科医に依頼するのが最善です。シミの除去は多くの技術を使用して行われ、色素沈着の種類は必ずしも重要ではありませんが、治療を開始する前に、形成の良性を確認するために皮膚生検が行われます。

シミを除去する方法

この見た目の欠陥に対処する方法はたくさんありますが、そのすべてが効果的であるわけではありません。レモン汁、オリーブオイル、クサノオウで皮膚の問題領域を治療するなどの伝統的なレシピは、刺激や炎症を引き起こすことがよくありますが、望ましい結果が得られることはほとんどありません。臨床試験に合格した医薬品を使用するか、美容師の助けを求める方が良いでしょう。

美白クリーム

シミに対する人気の治療法は、さまざまな美白クリームです。原則として、そのような製品には4％の濃度のハイドロキノンが含まれています。トレチノインや他のレチノイドも含まれる場合があります。レチノイドは表皮の角質除去を促進しますが、色素には実質的に影響を与えません。

重要！美白化粧品を使用する場合は、3ヶ月間は紫外線から肌を守る必要があります。暑い気候の国では、SPF 50の保護クリームを使用する必要があります。モスクワおよびその他のロシア連邦北部地域の居住者は、SPF 30のクリームを肌に塗るだけで十分です。

ケミカルピーリング

美容クリニックや美容医療センターでは、シミを除去するためにケミカルピーリングがよく使用されます。これは問題の欠陥を修正する最も進歩的な方法とは程遠いですが、前向きな結果をもたらす可能性があると言わなければなりません。

色素沈着の増加に対処するために、レチノイン酸ピーリング、アルファヒドロキシ酸、グリコール酸ピーリング、ジェスナー混合溶液（レゾルシノール + 乳酸 + サリチル酸）、最大 35% の濃度のトリクロロ酢酸が使用されます。手順の後は、上記の推奨事項を遵守する必要があります - 3か月間は皮膚を紫外線から保護してください。もちろん、サンルームで日光浴することはできません。

凍結療法

液体窒素の適用は、シミを除去するための迅速かつ安価な方法です。アプリケーション自体は約 5 秒で完了するため、この手順にかかる時間は最小限です。

注射技術

色素沈着の問題は二次的なものであり、真皮の栄養性と細胞の代謝活動の違反によって引き起こされる可能性があります。このような場合、皮膚の包括的な若返り、再生、自己治癒を目的とした注射技術の使用が必要となります。プラズマ治療は優れた効果を発揮します。顔の若返りの人気があり手頃な方法は、バイオリバイタライゼーションです。

光線療法、ELOS

光線療法とELOSは同様の処置です。光線療法は、顔の皮膚に対するパルス光の作用に基づいており（光と紫外線を混同しないでください）、メラニンを破壊します。 ELOS の若返りは、電磁放射と光放射の組み合わせに基づいています。 ELOS テクノロジーは脱毛だけでなく、色素沈着と戦うためにも使用されます。

太陽にも斑点はあります。このフレーズは楽観的ですが、顔の色素沈着に気づいた女性をまったく安心させるものではありません。それどころか、そのような暗い「島」は若い女性をひどく動揺させ、肌を白くする効果的な方法を探すことを強います。ここで、顔のシミの原因と治療法は相互に関連していることを理解する必要があります。

顔に突然現れた色素沈着した部分は非常に美しく見えません。しかし、これは表面上の欠陥だけではありません。このような斑点は、体内の特定の疾患の発症を示す可能性があります。したがって、どんな犠牲を払ってでも皮膚の色素沈着を取り除こうとすると、医師の訪問から戦いを始める必要があることを忘れないでください。

顔のシミの原因と治し方

肌に見苦しいシミができる原因はメラニン色素です。布地の染色が可能です。色素は、基底の特別な細胞であるメラノサイトと呼ばれる真皮の深層で生成されます。後者は顔料を合成するだけでなく、上層への積極的な押し込みも保証します。

メラノサイトの機能とメラニンの生成は、重要な腺 (甲状腺) と脳の一部 (下垂体) によって制御されます。内分泌腺の機能に何らかの障害があると機能不全を引き起こす可能性があり、その結果、色素が大量に生成され始めます。

色素沈着の6つの主な原因

顔にシミが現れるのは、メラニン合成の増加によって決まります。しかし、なぜ体内の生成量が増加するのでしょうか？さまざまな病状と完全に無害な要因の両方がこれの原因である可能性があります。医師はシミが現れる原因として次の6つを挙げています。

1. 紫外線への曝露。太陽はかなり攻撃的な影響を及ぼします。したがって、暑い午後にビーチに長居する人は、すぐに皮膚に色素沈着した領域を発症する可能性があります。
2. 遺伝的素因。遺伝的要因は通常、肌の色が白い人に見られます。ほんの少しの紫外線でも、皮膚に色素沈着領域が現れるのに十分です。
3. ホルモンバランスの乱れ。顔にシミが現れるのは、思春期、妊娠、閉経などのホルモン変化に伴う自然な過程が原因である可能性があります。しかし、甲状腺、卵巣、下垂体の病気によって欠陥が引き起こされる場合があり、これもホルモン合成障害を引き起こします。
4. 年齢要因。 50歳くらいを過ぎると、皮膚に色素斑が現れる人もいます。これは年齢の特徴によって決まります。真皮は保護機能を失い、紫外線の攻撃的な影響を受けやすくなり、体内の混乱に対してより早く反応します。
5. 機械的損傷。座瘡、重度の風疹、熱傷または化学熱傷の後、治療が間違って行われた場合、真皮に色素斑が形成されることがあります。それらの外観は、ピーリング、クレンジングなど、誤って選択された美容処置によって引き起こされる可能性があります。
6. 肝胆道疾患。私たちは消化器系、肝臓、胆嚢、腎臓の慢性病状について話しています。赤みがかった斑点は通常、消化管の病気の特徴です。暗褐色の色素斑は、肝臓または胆嚢に問題があることを示します。そして腎臓の機能が低下すると、黄色っぽい色素沈着が現れます。

治療を始めるための3つのルール

顔のシミを取り除く方法を理解するには、病理の原因を特定する必要があります。したがって、医師の診察なしにはできません。しかし、問題の原因が何であれ、守れば真皮と体全体の状態を改善する多くのルールがあります。

医師は次の 3 つのヒントに従うことを推奨しています。

1. 適切な処置。真皮には、深い水分補給、栄養、質の高い保護が必要です。適切な化粧品を選択するには、専門家に相談することをお勧めします。夏には、家を出る前に必ず日焼け止めクリーム（SPF 30、できればそれ以上）を塗ってください。皮膚科医は、帽子、パナマ帽、野球帽をかぶることを勧めています。
2. 完全な栄養補給。穀物や野菜で食事を豊かにする必要があります。フルーツ、ベリー、フレッシュハーブは体に良いものです。高たんぱく質の食べ物、脂肪の多い食べ物、揚げた食べ物、濃いお茶やコーヒーはやめなければなりません。これらの食べ物や飲み物は色素沈着を促進する可能性があります。
3. ビタミンとミネラルの複合体。冬には、すべての有用な物質で食事を豊かにすることは非常に困難です。したがって、体をサポートするために特別な複合体を使用することをお勧めします。通常、ヨウ素、亜鉛、銅、鉄、ビタミンD、C、Eを含む薬が処方されます。

色素沈着を取り除くための7つのサロントリートメント

美容学には、クライアントが顔の色素斑を効率的に除去できる素晴らしい方法が数多くあります。どの手順を選択するかは、問題の原因、色素沈着の重症度、および患者の年齢によって異なります。茶色がかった色素斑が最初のセッション後に跡形もなく消える場合もありますが、長期にわたるより深刻な治療が必要な場合もあります。

美容師はこれら 7 つの施術をいつでも提供できます。

1. レーザーによる再表面加工。この色素沈着の除去は非常に効果的です。レーザー光波放射の影響下でメラニンは明るくなり、時間が経つとシミは完全に消えます。通常、3 ～ 4 回の手順が必要で、その間に 1 か月の休憩が必要です。レーザーによるリサーフェシングは痛みを引き起こしませんが、感覚は個人の感受性に依存します。角質除去処置後、以前のシミの部位にわずかな赤みや腫れが残る場合があります。このような影響は1週間以内に跡形もなく消えます。
2. 光線療法治療。もう一つの効果的な方法は、フラッシュを使用して色素斑を除去することです。有害な紫外線を含まない光線は、表面層にのみ影響を与えます。したがって、この処置中の組織の損傷は最小限に抑えられます。パルス光は色素沈着を除去するだけでなく、ヒアルロン酸とコラーゲンの生成も活性化します。このおかげで、真皮は大幅に若返ります。シミを解消するには約6回の施術が必要です。リハビリテーションは長くは続かず、簡単に耐えられます。
3. 凍結療法という方法。患部は液体窒素で治療されます。この処置中に、上部の色素層が破壊され、死んでしまいます。 2週間くらい経つと剥がれてきます。この層の下には、傷のない健康な肌が現れます。最大 2 回のセッションが必要な場合があります。
4. ケミカルピーリング。真皮の種類と構造に応じて、特別な酸溶液が選択されます（通常はフルーツまたはグリコール酸）。この溶液は、色素斑を含む皮膚の最上層を「焼きます」。表皮は、そのような攻撃に反応して、活発に再生し始めます。生まれ変わった肌は均一で自然な色合いを持っています。この手順はシミを取り除き、真皮を大幅に若返らせます。
5. メソセラピーという手法。この方法では、漂白剤を皮下注射します。最も一般的に使用されるのは、自然な肌の色合いを確実に回復するジメチルアミノエタノールとビタミン C です。
6. マイクロダーマブレーション法。これは麻酔下で行われる痛みを伴うイベントです。着色された領域は小さな結晶で磨かれます。この研磨作用の間に、最上層が剥がれ落ち、表皮が集中的に再生し始めます。
7. エロスメソッド。色素沈着過剰を除去するための最も穏やかな方法です。この手順は、高周波技術とレーザー技術の組み合わせに基づいています。この組み合わせのおかげで、Elos テクニックはさまざまなタイプの汚れを除去し、広い範囲に使用することができます。

美白化粧品

サロンの手順を使わずに顔からシミを取り除く方法は？美容師は、市販の美白製品、特にクリームに注意を払うようアドバイスしています。ほぼすべてのメーカーが、色素沈着を除去する一連の製品を製造しています。選択を誤らないように、専門家に相談することをお勧めします。そして、購入する製品の構成に必ず注意を払ってください。

美白効果のあるクリームには、次の成分が含まれる場合があります。

1. ハイドロキノン誘導体。これらは非常に有毒な物質です。したがって、このクリームは細心の注意を払って使用する必要があります。このような成分はメラノサイトの働きを阻害するため、化粧品に配合されています。
2. デオキシアルブチン。真皮に有益な植物からの抽出物。メラニン合成に影響を与え、シミを効果的に除去します。
3. メラノザイム誘導体。これらは色素を明るくする天然成分です。これらは真皮にとって完全に安全であることが認められています。
4. プロビタミンA。これはよく知られている非常に強力な抗酸化物質です。この成分はメラニンの生成を抑制します。
5. 酸。クエン酸、リンゴ酸、酢酸には肌を明るくする効果があります。
6. トレチノール。この物質は作用的にはビタミン A に似ており、コラーゲンの合成を確実にし、皮膚の構造を改善します。しかし、トレチノールは皮むけを引き起こし、真皮に炎症を引き起こす場合があります。

6つの家庭療法

サロントリートメントや美白クリームだけでなく、顔のシミを取り除くこともできます。自家製のマスク、ローション、湿布を使用すると、皮膚の黒ずんだ部分を明るくすることができます。以下の民間療法は、この課題に効果的に対処します。

パセリの力

1. パセリの根（みじん切り） - 小さじ1杯。
2. パセリ（粉） - 小さじ1杯。

1. 洗浄して乾燥させた植物の根をミキサーで粉砕します。
2. グリーンは粉砕されています。
3. 砕いた根を緑粥と混ぜ合わせます。
4. パセリ混合物をシミに25〜30分間塗布します。
5. このようなセッションは毎日繰り返すことができます。

酵母の清澄

1. 酵母（生） - 15 g。
2. レモン汁 - 小さじ1杯。
3. 水 - 小さじ1杯。

1. 生きた酵母を使用する方が良いです。ただし、購入できなかった場合は、乾燥したものを使用できます。ボウルの中でイーストを練ります。
2. レモン汁を温水で薄めます。
3. 希釈した飲み物をイーストに注ぎ、混合物をかき混ぜます。
4. イーストマスクをシミに30分間適用します。

カードホワイト

1. カッテージチーズ - 大さじ1杯。
2. アンモニア - 10滴。
3. 過酸化水素 - 10滴。

1. カッテージチーズは、均一な混合物が得られるまで粉砕されます。
2. アンモニアと過酸化物が製品に添加されます。
3. マスクをよく混ぜます。
4. 製品を色素沈着した領域に15分ほど塗布します。

カシスの贅沢な蜂蜜添え

1. ブラックカラント（未熟な果実） - 大さじ2杯。
2. 蜂蜜 - 大さじ2杯。

1. シミを防ぐには、少し熟していないベリーを使用することをお勧めします。ブラックカラントは、乳鉢または手で慎重に粉砕されます。
2. 緑がかった黒色の混合物に蜂蜜を加え、マスクをこねます。
3. 真皮の暗い部分にたっぷりと塗布してください。 30分後にマスクを洗い流してください。

魚油と蜂蜜入り

1. はちみつ - 大さじ1
2. 魚油 - 大さじ1杯。

1. 魚油には蜂蜜が加えられます。製品は完全に混合されます。
2. マスクを顔に20分間貼ります。

クレオパトラのやり方によると

1. サワークリーム - 小さじ1杯。
2. 白い粘土 - 小さじ1杯。
3. 蜂蜜 - 小さじ1杯。
4. レモン汁 - 小さじ1杯。

1. 白い粘土を非金属製のボウルに注ぎます。粉末をレモン汁で希釈します。
2. サワークリームを混合物に加え、蜂蜜を加えます。製品は完全に混合されます。
3. マスクを皮膚に20分間適用します。
4. この後、粘土とレモン汁が顕著な乾燥効果をもたらすため、製品は真皮に潤いを与える必要があります。

顔のシミを取り除く方法を知っていれば、いつでも見栄えをよくすることができます。ただし、皮膚の色素沈着が突然現れた場合は、そのような斑点に特に注意してください。危険は、境界が不均一でエッジが厚くなった斑点のある、過度に目立つ暗い領域によって表されます。場合によっては、悪性腫瘍の発生を示すこともあります。したがって、深刻な病状のリスクを排除するまで、急いですべての知識を実践しないでください。

「あらゆることを試しましたが、ヒマシ油が役に立ちました」 - 色素沈着に対処する際のレビューと個人的な経験

1年半ほど前に色素斑ができてしまいました。さらに、太陽はそれとは関係がないと思います（第一に、シミは前髪の下にあり、第二に、私は太陽に当たることが非常にまれです）。私は最近、Elos の若返りセッションを 2 つ完了しました。美容師は、顔全体よりも強力なモードを使用して、その場の上を「歩き回りました」。そんな目標を立てたわけではありませんが、今ではほとんど目に見えなくなりました。私にはクモ状静脈もあり、さらに心配になりました...そして、それらは80％消えました。

オレシア V.、//www.women.ru/beauty/face/thread/3873852/2/

皆さん、私の母はレモンでシミを減らしました。妊娠後も彼らは残りました。しかし、彼女はほぼ毎日それを適用し、今ではこの手順を自動的に適用しています。常に太陽の下に置いていたのに、長い間シミがありませんでした。自分の家に住んでいます。しかも日焼け止めも塗らないし…私も妊娠してから悩み始めたので効果待ちです。

サロンでフラッシュを使って色素斑を除去します。斑点は黒くなり、かさぶたになり、その後消えます。私も頻繁に日光浴をしますが、新しいものが現れますが、場所は異なります。

シミに関しては、一つ言えることは、すべて問題なく治療できるということです。特に購入した場合は。顔のピーリング（ボディージャギのようなもの）の結果、シミができてしまいました。 3年間泣き続けて、何でも試しました！そして、私は言える - はい、ヒマシ油は過去 2 か月間肌の色をますます良くし、シミは徐々に消えています。すべてを完璧に仕上げると思います。そして夏の日焼けも楽しみです。

コンテンツ

顔に現れる色素斑は、多くの女性にとって現代的な問題です。年齢やセルフケアに関係なく、どんな人の外見も台無しにする可能性があるため、これは驚くべきことではありません。体や顔の肝斑またはシミは、上層にメラニンが蓄積した結果として皮膚に形成される、茶色または赤みを帯びた小さな砕けやすい新生物です。これには多くの理由が考えられますが、そのような腫瘍を除去するのは非常に困難です。多くの場合、この手順は美容師の監督の下、サロンで行われます。

幸いなことに、色素斑は皮膚に害や危険を引き起こすことはなく、ましてや人間にとってはさらに危険です。しかしそれでも、顔に腫瘍が存在すると誰でも動揺する可能性があるため、顔の基部全体が腫瘍で「埋まる」前に適時に腫瘍を除去することが重要です。

色素沈着の原因

顔に現れる色素斑は、40歳を過ぎてから積極的に現れ始めるため、成熟した女性にとって問題です。しかし、成熟した女性だけがそれらに苦しんでいるわけではありません - 顔や体の色素沈着は若い女の子にもよく現れます。

これには多くの理由がありますが、最も一般的なものは次のとおりです。

1. 副腎の障害。
2. 染料との絶え間ない接触。
3. 身体への化学的影響。
4. ビタミンB3の欠如;
5. 太陽に長時間さらされる。
6. 皮膚の早期老化と老化。
7. ホルモン剤や避妊薬の服用。
8. 生殖器の病気;
9. 妊娠中のホルモンレベルの急激な変化。
10. 不自然な化粧品の使用。

この理由で顔にシミが現れた場合は、美容師が特定の手順でシミを取り除くことができます。実際、医療センターやサロンでは、色素沈着を除去するための手順がたくさんあります。

美容師の助けを借りて色素沈着を除去する方法

専門的で現代的なサロンでは、医師は腫瘍の性質とその広がりの速度に応じて数種類の美白治療を提供します。

重要: 特別に開発された技術は、色素沈着の原因がわかっている場合にのみ有効です。そうでない場合は、近い将来、顔にシミが現れます。皮膚の上層に損傷を与えることなく一度に処置を行うために、医師が色素の深さを知ることも重要です。

美容学では、皮膚の最上層に損傷を与えず、損傷したすべての領域に影響を与えるレーザーの使用を女性に提案しています。また、この方法は皮膚の内層を傷つけず、その組成を破壊しません。

レーザーのおかげで、特にメラニン細胞が上皮の表面にある場合、たった 1 回の処置でメラニン細胞を破壊することが可能です。また、美容師が正しく作業すれば、レーザーは肌の調子を回復し、処置を完了する際に重要なコラーゲンの生成を刺激するのに役立ちます。

美容師の助けを借りて行われる光線療法は、施術直後から効果があります。光波は、上皮を破壊することなく、パルス光を使用して皮膚組織に作用します。光線療法は、痛みや不快感を引き起こすことなく、わずか数分でメラニン細胞を破壊します。

処置後、顔の斑点は著しく濃くなり、一定時間後に皮膚が剥がれて明るくなり始めます。腫瘍を完全に除去し、再発を防ぐために、患者は合計3〜5回の手術を受けることをお勧めします。

美容学には色素沈着を除去するための多くの方法があります。最も効果的で手頃な価格のピーリングは、腫瘍を除去するだけでなく、皮膚の色と構造を均一にし、最上層を洗浄し、コラーゲンを生成します。

このピーリングは顔のベース全体に適用されます。その組成と曝露時間は、皮膚の上層と内層の両方に存在するメラニンの位置によって異なります。

この方法では、色素沈着を除去するだけでなく、顔の他の皮膚の問題にも対処できます。腫瘍を完全に除去するには、女性は美容師の監督の下で実行される2〜4の手順が必要です。

ホワイトニングメソセラピーは、特別なカクテルを使用して色素沈着を迅速に除去するのに役立ちます。この処置では、皮膚を白くするために使用されるヒアルロン酸が注入されます。この方法では、腫瘍を迅速に除去するだけでなく、顔を若返らせることができます。ただし、美容師によると、この方法はレーザー治療よりも迅速かつ効果的ではありません。

カクテルには、上皮を有用な物質で飽和させることができるビタミンも含まれている場合があります。

顔に色素斑を見たくない場合は、次のことを行うことで斑点の出現を避けることができます。

1. 肌を乾燥させるクリームは使用しないでください。
2. コーヒーの摂取量を減らす。
3. ビタミンや微量元素を含む天然物のみを摂取してください。
4. 顔の皮膚を太陽から守ります。

これが色素沈着を防ぎ、肌を若々しく健康に保つ唯一の方法です。このための主なことは、適切な衛生状態を維持し、不快な発疹を検出した後すぐに行動を起こすことです。