亜うつ病状態 (SDS または亜うつ病) はうつ病の段階の 1 つであり、悲観的な気分、疲労の増大、自尊心と自信の低下、不安、睡眠障害、食欲障害、さらには自責の念、罪悪感を特徴とします。そして取り返しのつかない罪悪感。