Cosmetische melk voor gezicht, hoe te gebruiken

Tegenwoordig heeft de cosmetica- en parfummarkt een enorme selectie producten, waarvan het juiste gebruik problemen met de huid van het gezicht zal elimineren en ook zal helpen de huid zorgvuldig te reinigen van dagelijkse make-up.

Toner + gezichtsmelk zijn erg populair. De melk helpt make-up effectief te verwijderen zonder de gevoelige huid van het gezicht te beschadigen, en de tonic reinigt en verstevigt de huid. Veel cosmetische bedrijven produceren deze twee producten als set omdat ze elkaar aanvullen.

Soorten melk en tonic

Tonic + milk is een ideale oplossing voor de gezichtsverzorging. Het is belangrijk om de juiste producten te kiezen die bij u passen.

Tegenwoordig zijn er twee soorten melk ontwikkeld die al vele jaren effectief worden gebruikt:

1. Melk voor dagelijkse huidreiniging. Met dit product kunt u vuil verwijderen dat zich gedurende de dag op uw gezichtshuid heeft opgehoopt. Waterprocedures reinigen de huid niet effectief genoeg.
2. Make-up verwijderaar melk. Dit product is speciaal ontworpen voor het verwijderen van decoratieve cosmetica van de gezichtshuid. In vergelijking met de dagelijkse huidreinigingsmelk bevat dit type melk iets meer oppervlakteactieve stoffen, maar dit is niet schadelijk voor de huid.

Op basis hiervan wordt de keuze gemaakt over het type melk dat wordt gebruikt voor het verwijderen van make-up of voor de dagelijkse reiniging van de huid. Tonic kan op zijn beurt dienen als laatste gezichtsbehandeling na het verwijderen van make-up met melk. Gezichtstoners zijn er in de volgende soorten:

1. Hydraterend. Naast de natuurlijke samenstelling van reinigende componenten bevat het ook hydraterende elementen die de huid subtiel kalmeren en voeden.
2. Matten. Ontworpen om de vette glans die de hele dag door optreedt te elimineren. Het bevat natuurlijke ingrediënten zoals ginseng- of tea tree-extract, citroen- of groene thee. Deze componenten elimineren niet alleen de olieachtige glans, maar hebben ook een ontstekingsremmend effect. Maar vaak bevat de samenstelling ook een klein percentage alcohol of salicylzuur.
3. Exfoliërend. Deze toner is ontworpen om dode huidcellen voorzichtig van het gezicht te verwijderen, waardoor de huid glad en gezond blijft. Ze bevatten ook verschillende zuren in grote hoeveelheden.
4. Anti-veroudering. Speciaal ontworpen voor de rijpere huid. De samenstelling bevat collageen, aminozuren en peptiden die de huid voeden en het oppervlak glad maken. Wanneer u een gezichtstoner kiest, moet u rekening houden met het doel ervan.

Tonic + milk: kies op basis van huidtype

Make-upartiesten adviseren om deze huidverzorgingsproducten te kiezen op basis van uw huidtype, zodat het gebruik van deze producten het gewenste resultaat oplevert en een gunstige werking heeft in de huidverzorging. Alle professionals adviseren om toner + melk in combinatie te gebruiken. Op de productflessen staat aangegeven voor welk huidtype dit product geschikt is.

1. Droge en gevoelige huidtypes hebben extra hydratatie en voeding nodig. Daarom is melk die zachte oppervlakteactieve stoffen bevat en verrijkt is met micronutriënten en oliën die een verzachtende werking hebben en de huid verzadigen met vetzuren, perfect voor dit type. Tonic moet ook een hydraterende en beschermende functie vervullen en moet worden aangebracht na gebruik van melk als aanvulling op de dagelijkse huidverzorging.
2. De vette en gecombineerde huid heeft extra reiniging nodig om onzuiverheden en talg te verwijderen. Daarom moeten de producten verrijkt worden met speciale oppervlakteactieve stoffen. Ze zijn in staat de productie van natuurlijk onderhuids vet te verminderen en effectief de glans op de huid te elimineren, die wordt gevormd als gevolg van verhoogde afscheiding van de talgklieren. De samenstelling moet ook componenten bevatten die verstopte poriën reinigen. Reinigingsmelk en toner kunnen ook een scrubeffect hebben, omdat dit type extra reiniging van dode huidcellen vereist.

Wat is beter om te kiezen: tonic of melk?

Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag: waarom tonic + melk kopen? Misschien is één remedie genoeg? Ze zijn immers allebei gericht op het reinigen van de huid. Maar experts zijn duidelijk in hun mening: je moet toner + melk kopen voor een complete, uitgebreide gezichtsverzorging. Ondanks de gelijkenis van het doel zijn hun acties verschillend, omdat de melk reinigt en het tonicum de reiniging voltooit. De eerste opent de poriën en verwijdert vuil, en de huid wordt schoon, maar als je hem niet met het tweede product behandelt, blijven de poriën open en zal vuil zich er snel in ophopen. De toner sluit de poriën en voorkomt dat vuil er snel in terechtkomt. Met slechts één product is het simpelweg onmogelijk om goede resultaten te bereiken bij het reinigen van de huid. Als je één toner gebruikt, blijven de poriën gesloten en wordt er geen vuil uit verwijderd. Als u deze regel negeert, zullen er snel ongewenste huidproblemen optreden, veroorzaakt door onvoldoende goede verzorging.

Maar de meest populaire soorten tonic en melk zijn reinigende soorten. Het dagelijks verwijderen van make-up en het verstevigen van de huid zijn de belangrijkste stappen bij een goede huidverzorging, aangezien water en zeep niet voldoende zijn om het gezicht te reinigen. Reinigingsmelk is een traditioneel middel dat het vertrouwen van veel vrouwen heeft gewonnen. Het verwijdert ook effectief waterproof make-up. De voordelen van het gebruik van melk zijn de volgende:

1. Verwijdert make-up effectief en efficiënt.
2. Irriteert de huid niet.
3. Verzadigt de huid met nuttige micro-elementen.

Tonic voor het verwijderen van make-up is niet het hoofdproces, maar eerder het laatste proces. De lotion kan resten van cosmetica effectief verwijderen en de huid voorbereiden op het aanbrengen van crème, als deze procedure nodig is. Lotions hebben verschillende formuleringen, maar de meeste bevatten geen alcohol. Het is handig voor vrouwen die contactlenzen dragen.

Gebruik toner en gezichtsmelk op de juiste manier

Hoe toner en gezichtsmelk gebruiken? Om het gebruik van deze producten effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om verschillende aanbevelingen van make-upartiesten op te volgen:

1. Reinig de huid twee keer per dag met melk en toon - 's morgens en' s avonds.
2. Breng een kleine hoeveelheid product aan op een wattenschijfje en vervolgens met lichte massagebewegingen op het gezicht. Laat het product 2 minuten inwerken en verwijder vervolgens de resten met een wattenschijfje. Breng vervolgens tonic aan op een wattenschijfje en veeg je gezicht af.
3. Het wordt niet aanbevolen om de droge huid voor te wassen met water, maar om onmiddellijk melk aan te brengen.
4. Het wordt aanbevolen om de vette en normale huid af te spoelen met warm water voordat u melk aanbrengt, en vervolgens af te vegen met tonic.

"Gerovital": "Melk + Tonic Forte" (compositie)

Professionele cosmetica van het merk Gerovital zijn erg populair onder vrouwen. De verstevigende melk van dit bedrijf is gemaakt van natuurlijke en hoogwaardige grondstoffen, volgens de laatste ontwikkelingen in de schoonheidswetenschap. De samenstelling omvat plantaardige componenten, minerale zouten, flavonoïden en verschillende essentiële oliën. Dit product verwijdert effectief make-up, reinigt de huid van onzuiverheden en heeft ook een hydraterende en verstevigende werking.

Hoe tonic thuis te maken

Naast de in de winkel gekochte flessen tonic, kunt u dit product zelf bereiden. Dit recept is geschikt voor elk huidtype.

1. Meng een deel van de meihoning met dezelfde hoeveelheid citroensap.
2. Verdunnen met warm gekookt water in een verhouding van 1:3.
3. Plaats het resulterende elixer in een pot en plaats het gedurende 12 uur op een donkere plaats, zodat de compositie doordringt.
4. Breng de toner elke avond met massagebewegingen aan op de gereinigde gezichtshuid, laat vervolgens 20 minuten inwerken en spoel vervolgens af met warm water.
5. Bewaar het mengsel in de koelkast.

Thuis melk maken

Zoals veel cosmetica kan melk ook thuis worden bereid met goedkope ingrediënten. Dit recept is populair. De naam zelf van het product geeft aan dat het melk bevat.

1. Meng het afkooksel van melk en kamille in gelijke hoeveelheden.
2. Verwijder huidonzuiverheden met het resulterende mengsel.
3. Omdat melk van nature snel verzuurt, moet de samenstelling om de dag worden bereid.

Dus wat is beter om te gebruiken: melk of toner om make-up te verwijderen? Nu weten we het antwoord op deze vraag. Deze cosmetica moeten in combinatie worden gebruikt, dan zal het effect niet lang op zich laten wachten. Wees mooi!

Cosmetische melk is een dermatologisch product dat elke vrouw zou moeten hebben. Waarom het nodig is en hoe je het correct kunt gebruiken, wil ik je in het artikel van vandaag vertellen.

Cosmetische melk. Samenstelling en het doel ervan

Om uw huid gezond en mooi te houden, moet u deze eerst schoonhouden. Natuurlijk kunt u uw gezicht 's avonds eenvoudig wassen met zeep of gel (schuim), maar vaker wel dan niet, na een dergelijke reiniging, wordt de huid "verstrakt" en kunnen er irritatieplekken op verschijnen.

Cosmetische melk is precies gemaakt om effectief en zacht te werken. Het is vooral nodig voor mensen met een droge en gevoelige huid, oudere vrouwen, en ook voor gebruik in het koude seizoen, wanneer zelfs een normale huid gevoelig is voor uitdroging.

U moet uw gezichtshuid twee keer per dag reinigen: 's ochtends en 's avonds, maar voordat u naar bed gaat, moet u dit zeer grondig doen om de gebruikte cosmetica, stofdeeltjes, vocht, bacteriën, afgescheiden vet en zweet te verwijderen. Een goede reiniging zorgt ervoor dat uw huid de hele nacht "vrij kan ademen", en bovendien verbeteren tijdens de reinigingsprocedure dankzij massagebewegingen de bloedtoevoer en metabolische processen.

Samenstelling van cosmetische melk

Cosmetische melk is een emulsie bestaande uit vloeistoffen, vetten, oliën en emulsiewassen. De vochtinbrengende middelen in de samenstelling zorgen ervoor dat we na het wassen het onaangename gevoel van strakheid van de huid niet ervaren. Uiterlijk ziet het eruit als een vloeibare crème. Maar het mag in geen geval als crème worden gebruikt.

Het woord “melk” duidt voor ons op de aanwezigheid van dierlijke vetten. Bij het maken van dit cosmetische product worden echter vaak plantaardige vetten gebruikt. Vrouwen van mijn leeftijd herinneren zich vast nog dat in de Sovjettijd zulke roze "amandelmelk" in winkels werd verkocht. Misschien wordt het nog steeds geproduceerd, maar ik geef toe dat ik niet in deze kwestie geïnteresseerd was. Naast amandelen worden bij de productie van dit product ook rijst, sojabonen, kokosnoot, haver en katoen gebruikt. Al deze plantaardige componenten bevatten veel nuttige stoffen en hebben een gunstig effect op de huid.

Wat zijn de functies van cosmetische melk?

1. Allereerst het oplossen en afvoeren van talg, zweet en andere afvalstoffen.
2. Penetratie in de poriën en deze bevrijden van vervuiling
3. Reiniging van dode huidcellen
4. Hydrateert en bereidt de huid voor op het aanbrengen van voedende crèmes
5. Handhaving van de vochtbalans van de huid

Hoe melk correct gebruiken?

Het hangt af van uw huidtype. Voordat u de melk gebruikt, moet u echter eerst lippenstift, mascara en oogschaduw verwijderen met speciale producten. Hierna, voor de vette huid, cosmetische melk aanbrengen met wattenschijfjes en een paar minuten laten "inwerken". Dan kun je het eenvoudig afwassen met water. Er is een gevoel dat er al een dunne laag crème op de huid is aangebracht. Dan moet je je gezicht afvegen met tonic en de crème aanbrengen die je 's nachts gebruikt.

Als uw huid droog of normaal is, reinig deze dan alleen met cosmetische melk, zonder deze met water te wassen. Na de melk wordt het gezicht ook afgeveegd met tonic. Bij het kiezen van een reinigingsmiddel voor mensen met een droge en gevoelige huid adviseren wij melk met een hoog gehalte aan vette producten.

Gebruik het product niet in plaats van crème! Hij heeft een heel andere ‘baan’. Na het reinigen met melk “versterkt” u de huid met tonic en brengt u uw nacht- of dagcrème aan.

Zelfgemaakte cosmetische melk

Zoals u zich herinnert, begon het gebruik van zuivelproducten als cosmetisch product vele eeuwen geleden. Melk, room, karnemelk, zure room en gestremde melk - al deze producten hebben met succes crèmes, bleekmiddelen en maskers voor vrouwen vervangen. Daarom, als u van geen enkel cosmetisch bedrijf een huidreiniger heeft, kunt u deze eenvoudig thuis bereiden. Tegenwoordig wil je het product nauwelijks thuis bereiden, maar voor het geval dat, zal ik in mijn artikel de eenvoudigste recepten voor zelfgemaakte cosmetische melk geven. Het grootste nadeel van een zelfgemaakt product is de korte houdbaarheid.

Voor de vette huid

Vroeger werd mensen met een vette huid aangeraden om kefir of yoghurt te gebruiken. Naar mijn mening en ervaring is het nog steeds beter om bij het koken een room- of babymelkformule zonder toevoegingen te gebruiken. De ideale optie is zelfgemaakte room! Het vetgehalte van room mag niet hoger zijn dan 20%. Rasp een verse komkommer, pers het sap eruit en combineer het met room. Komkommer is een goede reiniger en vochtinbrengende crème. Je melk is klaar!

Voor een droge huid die vatbaar is voor irritatie, is het goed om melk met kruideninfuus te bereiden. Hiervoor is een infusie van kamille, touw, linde en verbena geschikt. Ter bereiding kun je één kruid nemen, of je kunt er meerdere mengen. Giet kokend water over een eetlepel kruiden en laat het trekken. Wanneer de infusie is afgekoeld, zeef deze en los er twee eetlepels droge melk in op. Als je geen melkpoeder hebt, kun je deze vervangen door room. Neem in dit geval twee delen kruideninfusie voor één deel crème.

Een goede melk voor de droge en ouder wordende huid kan worden gemaakt van een aftreksel van havermout. Maal in een koffiemolen een paar eetlepels havermout en giet heet water gedurende 15 minuten in een verhouding van 1 op 2. Wanneer de havermout opzwelt, zeef het door een zeef, voeg een theelepel plantaardige olie (lijnzaad, olijfolie) toe en twee eetlepels zware room aan de geperste vloeistof.

Om dit reinigingsmiddel te bereiden, kunt u natuurlijk melk gebruiken, maar de voorkeur gaat uit naar geitenmelk.

U kunt het product zelf bereiden zonder zuivelproducten. Dit zal eiermelk zijn. Om het te bereiden heb je ook een aftreksel van kruiden nodig die gunstig zijn voor onze huid en die irritatie en ontstekingen verlichten. Ik heb hierboven beschreven welke kruiden je moet nemen en hoe je de infusie moet bereiden. Naast de infusie heb je twee dooiers en een paar druppels plantaardige olie nodig. Eidooiers moeten worden opgeklopt met vijf druppels olijfolie (lijnzaad, soja, enz.) en gecombineerd met een afgekoelde en gezeefde kruideninfusie. Bewaar de melk in de koelkast, maar niet langer dan een week.

De conditie van de gezichtshuid is voor elke vrouw, ongeacht haar leeftijd, erg belangrijk. Daarom zou ieder van ons cosmetische melk moeten hebben. Het gebruik ervan zorgt ervoor dat uw gezichtshuid elastisch en glad blijft, zonder tekenen van uitdroging en irritatie. De keuze aan producten is groot en het kan zijn dat u wat tijd moet besteden aan het vinden van “uw” cosmetische melk. Maar het resultaat dat door het gebruik ervan wordt verkregen, zal u niet teleurstellen.

Ik heb ook een aantal verschillende reinigingsmiddelen op mezelf “getest” en vandaag heb ik een favoriete cosmetische melk. Misschien kom ik ooit iets nog aantrekkelijkers tegen, maar voorlopig gebruik ik mijn beproefde product.

Cosmetische gezichtsmelk is een klassiek reinigings- en vochtinbrengend product. Ze zijn onderverdeeld in hoofdtypen: hoog vetgehalte (tot 30%) - voor de gevoelige en droge huid, laag vetgehalte (niet meer dan 20%) - voor gemengde of normale huidtypes.

p, blokcitaat 1,0,0,0,0 —>

Hoe reinigingsmelk correct te gebruiken:

Het is de moeite waard eraan te denken dat alle producten bij uw huidtype moeten passen. Het is noodzakelijk om cosmetische producten uit dezelfde lijn te gebruiken, omdat elk van hen zijn eigen samenstelling heeft en het mogelijk is dat ze, wanneer ze op de huid worden aangebracht, met elkaar "in conflict komen". Hoe dan ook zal het moeilijk zijn om de ideale balans tussen reiniging en voeding te bereiken met producten van verschillende merken.

p, blokcitaat 2,0,0,0,0 —>

Als je huid droog of gevoelig is, dan is reinigingsmelk ideaal. Maar als het erg vettig is, is het beter om speciaal ontwikkelde cosmetica van hoge kwaliteit te gebruiken. U moet het met mate gebruiken om de huid niet te dwingen extra talg af te scheiden. Hoe u uw huidtype kunt bepalen. Om de juiste huidverzorgingsproducten te kiezen, moet u uw huidtype kennen.

p, blokcitaat 3,0,1,0,0 —>

Om dit te doen, zullen we een huidtest uitvoeren:

p, blokcitaat 4,0,0,0,0 —>

1. Wassen met gewone babyzeep;
2. Gebruik geen aanvullende producten - veeg uw gezicht gewoon af met een badstof handdoek;
3. We wachten 2-3 uur en brengen dunne papyrus of een papieren servet op het gezicht aan. Blijven er vlekken achter? Dit is een teken van een vette huid. Als dergelijke vlekken niet aanwezig zijn, heeft u een normale of droge huid. In dit geval wordt het aanbevolen om cosmetische gezichtsmelk te gebruiken.

Gezichtsreinigingsmelk

Thuiskomen na een dag hard werken en make-up verwijderen (make-up remover) is ontzettend prettig, en vooral nuttig. Omdat water in onze tijd zijn natuurlijke en heilzame eigenschappen heeft verloren, wordt het gebruik van een speciale reinigingsmelk aanbevolen. "Melkrivieren" danken hun uiterlijk aan gewone melk, die natuurlijke emulsies en vetten bevat.

p, blokcitaat 5,0,0,0,0 —>

Moderne gezichtsreinigingsmelk herhaalt deze formule en vertegenwoordigt een competente combinatie van oliën en water. Maar om deze ingrediënten succesvol te combineren tot een stabiele consistentie, worden speciale emulsiewassen gebruikt. Dit product is de belangrijkste stap in de dagelijkse verzorging van de gevoelige huid.

p, blokcitaat 6,0,0,0,0 —>

Wanneer de reinigingsmelk op de huid wordt aangebracht, worden huidlipiden, zweet en dode huidcellen effectief opgelost. Het opent verstopte poriën, verwijdert onzuiverheden, talg en keratine en reinigt de huid als een krachtige stofzuiger. Verder zet het lichaam tijdens de slaap het proces van actieve celregeneratie aan. En als u uw gezicht nog niet van make-up heeft ontdaan, wees dan niet verbaasd als er 's morgens roodheid en acne verschijnen. De foundation die je te lui was om af te wassen, bleef als een film op de huid liggen. Het creëerde een broeikaseffect en zorgde ervoor dat al het vuil van gisteren naar binnen werd geabsorbeerd. Daarom moet uw huid, hoe moe u ook bent, altijd grondig worden gereinigd voordat u naar bed gaat.

p, blokcitaat 7,1,0,0,0 —>

Hydraterende gezichtsmelk

Het grootste deel van de tijd wordt besteed aan het elimineren van problemen met verschillende irritaties, een doffe huidskleur, rimpels, en de hoofdoorzaak van alle kwalen wordt vergeten: uitdroging. Vocht verlaat het lichaam via de huidcellen, zelfs als we ademen. Tegelijkertijd negeren de meesten van ons vaak signalen dat ons lichaam dorst heeft.

p, blokcitaat 8,0,0,0,0 —>

Ter info: de hersenen maken geen onderscheid tussen honger en dorst. Daarom, als je wilt eten, drink dan water en wacht 20 minuten; als je niet wilt eten, betekent dit dat je gewoon dorst hebt. Een ander belangrijk feit is dat als je dorst hebt, je lichaam al 1-4% uitgedroogd is. Elke dag moet je minstens twee liter schoon water drinken, anders krijg je als vergelding spierzwakte en een slappe huid. U moet ook de verantwoordelijkheid nemen voor het hydrateren van uw huid met behulp van cosmetische vochtinbrengende crèmes. Wassen met water is hetzelfde als een grote tuin water geven met één gieter.

p, blokcitaat 9,0,0,0,0 —>

Cosmetologen raden aan om vochtinbrengende gezichtsmelk te gebruiken, afhankelijk van de “vraag” van de huid. U kunt een vochtinbrengende crème (melk, toner, thermaal water) in uw tas meenemen en deze de hele dag gebruiken. Helaas hebben zelfs de meest geavanceerde wetenschappelijke onderzoekers op het gebied van cosmetologie geen manier bedacht om de noodzakelijke waterbalans in het lichaam te behouden.

p, blokcitaat 10,0,0,1,0 —>

Maar ze vonden twee manieren om vocht op het huidoppervlak vast te houden:

1. Eerste manier - “Extern schild”. Het vormt zich op de huid in de vorm van een film die vocht vasthoudt in de onderste laag van de epidermis. Meestal worden de volgende producten gebruikt om dergelijke producten te maken: vetten, was, glycerine, minerale oliën, dimethicon, organosiliciumverbindingen en andere componenten.
2. Tweede manier - "Vervangingstherapie." Hydraterende gezichtsmelk bevat ingrediënten die niet alleen vocht vasthouden, maar ook de natuurlijke vochtinbrengende factor van de huid herstellen. Om dit resultaat te bereiken hebben cosmetische bedrijven een manier gevonden om ‘verwante’ stoffen voor onze huid te selecteren. Dit zijn zijdeproteïnen, aminozuren, ureum, chitosan, sorbitol, hyaluronzuur en melkzuren. Het is jammer dat je de nagelriem niet zo gemakkelijk kunt verslaan, je moet een bijgesneden manicure gebruiken.

Een goede dermatoloog weet dat om het ideale product te kiezen, het niet voldoende is om uw huidtype te kennen, maar dat u de huidige toestand ervan moet bestuderen. Als de huid bijvoorbeeld dun is, wordt de vetlaag beschadigd of vernietigd, maar is de epidermale barrière intact. Hoogstwaarschijnlijk zal de vrouw na het wassen enige strakheid van de huid voelen. Maar het zal praktisch niet reageren op externe prikkels in de vorm van temperatuurveranderingen of droge lucht. Nadat dit is vastgesteld, zal de arts het gebruik adviseren van producten die vetten en was bevatten, die een dunne film op de huid vormen die dient in plaats van de vernietigde vetlaag. Bovendien zal een dergelijk product de productie van lipiden bevorderen die het nodig heeft.

p, blokcitaat 11,0,0,0,0 —>

Maar als de huid gevoelig en droog is, wordt de epidermale barrière verbroken, integendeel, ze zal verzadigde vetten niet kunnen verdragen. De vormende film zal het natuurlijke proces van celregeneratie verstoren. Voor dit huidtype wordt hoogstwaarschijnlijk een vochtinbrengende gezichtsmelk met onverzadigde aminozuren, vetten, suikers en ceramiden aangeraden. Zij zijn degenen die de epidermale barrière kunnen herstellen en enkele oorzaken van rimpels kunnen elimineren.

p, blokcitaat 12,0,0,0,0 —>

Maak een afspraak met uw dermatoloog voordat u een product koopt. Het zal u helpen het juiste product voor uw dagelijkse verzorging te kiezen en uw problemen voor eens en voor altijd op te lossen. Superdame.

p, blokcitaat 13,0,0,0,0 —>

p, blokcitaat 14,0,0,0,1 —>

Als u een fout tegenkomt, markeer dan een stuk tekst en klik Ctrl+Enter.