Manapság a kozmetikai és illatszerpiac hatalmas termékválasztékkal rendelkezik, amelyek helyes használata megszünteti az arcbőrrel kapcsolatos problémákat, és segít a napi smink bőrének gondos megtisztításában.
A tonik + arctej nagyon népszerűek. A tej segít hatékonyan eltávolítani a sminket anélkül, hogy károsítaná az arc érzékeny bőrét, a tonik pedig tisztítja és tonizálja a bőrt. Sok kozmetikai cég gyártja ezt a két terméket készletként, mert kiegészítik egymást.
A tej és a tonik fajtái
A Tonic + tej ideális megoldás az arcbőr ápolására. Fontos, hogy az Ön számára megfelelő termékeket válasszuk ki.
Ma kétféle tejet fejlesztettek ki, amelyeket évek óta hatékonyan használnak:
- Tej a napi bőrtisztításhoz. Ezzel a termékkel eltávolíthatja az arcbőrén a nap folyamán felgyülemlett szennyeződéseket. A vízi eljárások nem tisztítják elég hatékonyan a bőrt.
- Sminklemosó tej. Ezt a terméket kifejezetten a dekorkozmetikumok arcbőréről való eltávolítására tervezték. A napi bőrtisztító tejhez képest ez a fajta tej valamivel több felületaktív anyagot tartalmaz, de ez nem károsítja a bőrt.
Ez alapján történik a választás a smink eltávolítására vagy a bőr napi tisztítására használt tej típusára. A tonik pedig végső arcápolóként szolgálhat a tejjel történő smink eltávolítása után. Az arctonik a következő típusúak:
- Hidratáló. A tisztító komponensek természetes összetétele mellett hidratáló elemeket is tartalmaz, amelyek finoman nyugtatják és táplálják a bőrt.
- Mattítás. Úgy tervezték, hogy eltüntesse a nap folyamán megjelenő olajos fényt. Természetes összetevőket tartalmaz, mint például ginzeng vagy teafa kivonat, citrom vagy zöld tea. Ezek az összetevők nemcsak megszüntetik az olajos fényt, hanem gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. De gyakran a készítmény kis százalékban alkoholt vagy szalicilsavat is tartalmaz.
- Hámlás. Ez a tonik úgy készült, hogy gyengéden távolítsa el az elhalt hámsejteket az arcról, így a bőr sima és egészséges lesz. Különféle savakat is tartalmaznak nagy mennyiségben.
- Öregedésgátló. Kifejezetten érett bőrre tervezve. A készítmény kollagént, aminosavakat és peptideket tartalmaz, amelyek táplálják a bőrt és kisimítják annak felületét. Az arcfesték kiválasztásakor figyelembe kell venni a célját.
Tonik + tej: válasszon bőrtípus szerint
A sminkesek azt tanácsolják, hogy ezeket a bőrápoló termékeket a bőrtípusodnak megfelelően válasszátok, hogy a termékek használata meghozza a kívánt eredményt és jótékony hatást fejtsen ki a bőrápolásban. Minden szakember javasolja a toner + tej kombináció használatát. A termékpalackok jelzik, hogy a termék milyen bőrtípusra alkalmas.
- A száraz és érzékeny bőrtípusok további hidratálást és táplálást igényelnek. Ezért a lágy felületaktív anyagokat tartalmazó, nyugtató hatású, a bőrt zsírsavakkal telítő mikroelemekkel és olajokkal dúsított tej tökéletes erre a típusra. A toniknak hidratáló és védő funkciót is kell ellátnia, és a napi bőrápolás befejezéseként tej használata után kell alkalmazni.
- A zsíros és kombinált bőr további tisztítást igényel a szennyeződések és a faggyú eltávolításához. Ezért a termékeket speciális felületaktív anyagokkal kell dúsítani. Képesek csökkenteni a természetes bőr alatti zsírtermelést, és hatékonyan megszüntetni a bőr fényét, amely a faggyúmirigyek fokozott váladékozása következtében képződik. A kompozíciónak tartalmaznia kell olyan komponenseket is, amelyek megtisztítják az eltömődött pórusokat. A tisztító tejnek és toniknak is lehet bőrradír hatása, mivel ez a típus további tisztítást igényel az elhalt hámsejtektől.
Mit érdemes választani: tonik vagy tej?
Sok nőt érdekel a kérdés, hogy miért vásároljon tonikot + tejet? Lehet, hogy egy szer elég? Hiszen mindkettő a bőr tisztítását célozza. A szakértők azonban egyértelműek a véleményükben: tonik + tejet kell vásárolnia a teljes, átfogó arcbőrápoláshoz. Céljuk hasonlósága ellenére cselekedeteik eltérőek, mert a tej tisztít, a tonik pedig teljessé teszi a tisztítást. Az első kinyitja a pórusokat és eltávolítja a szennyeződéseket, a bőr tiszta lesz, de ha nem kezeljük a második termékkel, a pórusok nyitva maradnak, és gyorsan felhalmozódik bennük a szennyeződés. A festék bezárja a pórusokat, és megakadályozza a szennyeződések gyors bejutását. Egyetlen termék használatával egyszerűen lehetetlen jó eredményt elérni a bőr tisztításában. Ha egy festéket használ, a pórusok zárva maradnak, és a szennyeződés nem távolodik el belőlük. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a szabályt, hamarosan nem kívánt bőrproblémák jelentkeznek, amelyeket a nem megfelelő ápolás okoz.
A tonik és a tej legnépszerűbb fajtái azonban a tisztítószerek. A napi sminkeltávolítás és a bőr tonizálása a megfelelő bőrápolás legfontosabb lépései, hiszen a szappan és a víz nem elegendő az arc tisztításához. A tisztító tej egy hagyományos gyógymód, amely sok nő bizalmát elnyerte. Hatékonyan távolítja el a vízálló sminket is. A tej használatának előnyei a következők:
- Hatékonyan és hatékonyan távolítja el a sminket.
- Nem irritálja a bőrt.
- Jótékony mikroelemekkel telíti a bőrt.
A sminkeltávolító tonik nem a fő folyamat, hanem az utolsó. A testápoló hatékonyan eltávolítja a kozmetikumok maradványait, és felkészíti a bőrt a krém felvitelére, ha erre az eljárásra van szükség. A lotionok különböző összetételűek, de a legtöbb nem tartalmaz alkoholt. Kényelmes a kontaktlencsét viselő nők számára.
A tonik és az arctej helyes használata
Hogyan kell használni a tonikot és az arctejet? Annak érdekében, hogy ezeknek a termékeknek a használata hatékony legyen, be kell tartania a sminkesek több ajánlását:
- Tisztítsa meg a bőrt tejjel és tonizálja naponta kétszer - reggel és este.
- Vigyen fel egy kis mennyiségű terméket egy vattakorongra, majd könnyű masszírozó mozdulatokkal az arcra. Hagyja hatni 2 percig, majd távolítsa el a maradékot egy vattakoronggal. Ezután vigyen fel tonikot egy vattakorongra, és törölje le az arcát.
- A száraz bőrt nem ajánlott vízzel előzetesen lemosni, hanem azonnal tejjel kenni.
- A zsíros és normál bőrfelületet ajánlott meleg vízzel leöblíteni a tej alkalmazása előtt, majd tonikkal áttörölni.
"Gerovital": "Tej + Tonic Forte" (összetétel)
A Gerovital márka professzionális kozmetikumai nagyon népszerűek a nők körében. Ennek a cégnek a tonizáló teje természetes és kiváló minőségű alapanyagokból készül, a szépségtudomány legújabb fejlesztéseinek megfelelően. A készítmény növényi összetevőket, ásványi sókat, flavonoidokat és különféle illóolajokat tartalmaz. Ez a termék hatékonyan távolítja el a sminket, megtisztítja a bőrt a szennyeződésektől, emellett hidratáló és tonizáló hatással is rendelkezik.
Hogyan készítsünk tonikot otthon
A bolti tonik üvegeken kívül ezt a terméket saját maga is elkészítheti. Ez a recept bármilyen bőrtípusra alkalmas.
- Keverje össze a májusi méz egy részét ugyanannyi citromlével.
- Hígítsuk fel meleg forralt vízzel 1:3 arányban.
- Helyezze a kapott elixírt egy tégelybe, és helyezze sötét helyre 12 órára, hogy a készítmény behatoljon.
- Masszírozó mozdulatokkal vigye fel a tonikot minden este a megtisztított arcbőrére, majd hagyja hatni 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
- Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben.
Tej készítés otthon
Mint sok kozmetikum, a tej is elkészíthető otthon, olcsó alapanyagokból. Ez a recept népszerű. Már a termék neve is jelzi, hogy tejet tartalmaz.
- Keverje össze egyenlő mennyiségben a tejet és a kamilla főzetet.
- Távolítsa el a bőr szennyeződéseit a kapott keverékkel.
- Mivel a tej természeténél fogva gyorsan megsavanyodik, a készítményt minden második napon el kell készíteni.
Tehát mit érdemes használni: tejet vagy festéket a smink eltávolításához? Most már tudjuk a választ erre a kérdésre. Ezeket a kozmetikumokat kombinálva kell használni, akkor a hatás nem fog sokáig várni. Légy gyönyörű!
A kozmetikai tej olyan bőrgyógyászati termék, amelyet minden nőnek meg kell kapnia. Miért van szükség rá és hogyan kell helyesen használni, azt szeretném elmondani a mai cikkben.
Kozmetikai tej. Összetétel és célja
Ahhoz, hogy bőre egészséges és szép legyen, először tisztán kell tartania. Természetesen egyszerűen lemoshatja éjszaka az arcát szappannal vagy géllel (habbal), de gyakrabban ilyen tisztítás után a bőr „feszesebbé válik”, és irritációs foltok jelenhetnek meg rajta.
A kozmetikai tej kifejezetten hatékony és kíméletes hatást fejt ki. Különösen szükséges száraz és érzékeny bőrűeknek, idős nőknek, valamint hideg évszakban is használható, amikor még a normál bőr is hajlamos a kiszáradásra.
Naponta kétszer kell megtisztítani az arcbőrt: reggel és este, de lefekvés előtt ezt kell a legpontosabban megtenni, hogy eltávolítsa a használt kozmetikumokat, a porszemcséket, nedvességet, baktériumokat, kiválasztódott zsírt és verejtéket. A megfelelő tisztítás lehetővé teszi, hogy bőre egész éjszaka „szabadan lélegezzen”, ráadásul a tisztítás során a masszázsmozgásoknak köszönhetően javul a vérellátása és az anyagcsere folyamatai.
A kozmetikai tej összetétele
A kozmetikai tej egy emulzió, amely folyadékból, zsírokból, olajokból és emulgeáló viaszokból áll. A készítményben található hidratáló krémek lehetővé teszik, hogy ne tapasztaljuk meg a bőr mosás utáni feszességének kellemetlen érzését. Külsőleg folyékony krémnek tűnik. De semmi esetre sem szabad krémként használni.
A „tej” szó jelzi számunkra az állati zsírok jelenlétét. Ennek a kozmetikai terméknek a készítéséhez azonban gyakran használnak növényi zsírokat. Bizonyára a korombeli nők emlékeznek arra, hogy a szovjet időkben ilyen rózsaszín „mandulatejet” árultak a boltokban. Talán még készül, de bevallom, hogy nem érdekelt ez a kérdés. A termék előállításához a mandulán kívül rizst, szójababot, kókuszt, zabot és gyapotot használnak. Mindezek a növényi összetevők sok hasznos anyagot tartalmaznak, és jótékony hatással vannak a bőrre.
Milyen funkciói vannak a kozmetikai tejnek?
- Mindenekelőtt a faggyú, izzadság és egyéb salakanyagok feloldása, eltávolítása.
- Behatol a pórusokba és megszabadítja őket a szennyeződéstől
- Az elhalt bőrsejtek tisztítása
- A bőr hidratálása és előkészítése a tápláló krémek felvitelére
- A bőr nedvesség egyensúlyának fenntartása
Hogyan kell helyesen használni a tejet?
Ez a bőrtípusodtól függ. A tej használata előtt azonban először el kell távolítania a rúzst, a szempillaspirált és a szemhéjfestéket speciális termékekkel. Ezt követően zsíros bőr esetén vattakorongok segítségével kozmetikai tejet kenjünk be, és hagyjuk „dolgozni” pár percig. Ezután egyszerűen lemoshatja vízzel. Olyan érzés van, mintha egy vékony réteg krémet már felvittek volna a bőrre. Ezután törölje le az arcát tonikkal, és alkalmazza az éjszakai krémet.
Ha a bőre száraz vagy normál, akkor csak kozmetikai tejjel tisztítsa, vízmosás nélkül. A tej után az arcot is áttöröljük tonikkal. A száraz és érzékeny bőrűek tisztítószerének kiválasztásakor a magas zsírtartalmú termékek tejét ajánljuk.
Krém helyett ne használja a terméket! Teljesen más „munkája” van. Tejes letisztítás után „élénkítsd” a bőrt tonikkal és kend be az éjszakai vagy nappali krémedet.
Házi kozmetikai tej
Mint emlékszel, a tejtermékek kozmetikai termékként való használata sok évszázaddal ezelőtt kezdődött. Tej, tejszín, író, tejföl és aludttej – mindezek a termékek sikeresen helyettesítették a nők számára készült krémeket, fehérítőszereket és maszkokat. Ezért ha nem rendelkezik bőrtisztítóval egyetlen kozmetikai cégtől sem, akkor otthon is könnyedén elkészítheti. Ma már aligha szeretné otthon elkészíteni a terméket, de minden esetre megadom cikkemben a házi készítésű kozmetikai tej legegyszerűbb receptjeit. A házi készítésű termékek fő hátránya a rövid eltarthatóság.
Zsíros bőrre
Régebben a zsíros bőrű embereknek ajánlották a kefir vagy a joghurt használatát. Véleményem és tapasztalatom szerint a főzéshez még mindig jobb tejszínt vagy bébi fermentált tejtápszert használni adalékanyagok nélkül. Az ideális megoldás a házi krém! A tejszín zsírtartalma nem haladhatja meg a 20%-ot. A friss uborkát lereszeljük, a levét kicsavarjuk és tejszínnel összedolgozzuk. Az uborka jó tisztító és hidratáló. Kész a tejed!
Az irritációra hajlamos száraz bőrre jó, ha tejet készítünk gyógynövényes infúzióval. Erre alkalmas a kamilla, a szál, a hárs és a verbéna forrázata. Az elkészítéshez vehet egy gyógynövényt, vagy keverhet több. Öntsünk forrásban lévő vizet egy evőkanál gyógynövényre, és hagyjuk felfőni. Amikor az infúzió kihűlt, szűrjük le, és oldjunk fel benne két evőkanál száraz tejet. Ha nincs tejporunk, helyettesíthetjük tejszínnel. Ebben az esetben egy rész krémhez két rész gyógynövény infúziót vegyen be.
A száraz és öregedő bőrre jó tejet készíthetünk zabpehely infúzióból. Kávédarálóban morzsoljunk le pár evőkanál zabpelyhet és öntsünk fel forró vizet 1:2 arányban 15 percig.Ha a zabpehely megduzzad, szűrjük át szűrőn, adjunk hozzá egy teáskanál növényi olajat (lenmag, olíva) és két evőkanál tejszínt a kifacsart folyadékhoz.
Ennek a tisztítószernek az elkészítéséhez természetesen tejet is használhat, de előnyben kell részesíteni a kecsketejet.
Magát a terméket tejtermékek nélkül is elkészítheti. Ez tojás tej lesz. Elkészítéséhez bőrünknek jótékony gyógynövények forrázata is kell, ami enyhíti az irritációt, gyulladást. Fentebb leírtam, hogy milyen gyógynövényeket kell szedni, és hogyan kell elkészíteni az infúziót. Az infúzión kívül két sárgájára és néhány csepp növényi olajra lesz szüksége. A tojássárgákat öt csepp olívaolajjal (lenmag, szója stb.) kell felverni, majd lehűtött és leszűrt gyógynövény forrázattal keverni. Tárolja a tejet a hűtőszekrényben, de legfeljebb egy hétig.
Az arcbőr állapota minden nő számára nagyon fontos, korától függetlenül. Ezért mindannyiunknak kozmetikai tejet kell kapnia. Használatával az arcbőr rugalmas, sima, kiszáradás és irritáció jelei nélkül marad. A termékek választéka nagy, és előfordulhat, hogy némi időt kell töltenie, hogy megtalálja „a kozmetikai tejét”. De a használatából származó eredmény nem fog csalódást okozni.
Számos különböző tisztítószert is "teszteltem" magamon, és mára van egy kedvenc kozmetikai tejem. Egyszer talán találkozom valami még vonzóbb dologgal, de egyelőre a jól bevált termékemet használom.
A kozmetikai arcápoló tej egy klasszikus tisztító és hidratáló termék. Fő típusokra oszthatók: magas zsírtartalom (akár 30%) - érzékeny és száraz bőrre, alacsony zsírtartalom (legfeljebb 20%) - vegyes vagy normál bőrtípusokra.
p, idézőjel 1,0,0,0,0 —>
A tisztító tej helyes használata:
Érdemes megjegyezni, hogy minden terméknek meg kell felelnie a bőrtípusnak. Ugyanabból a termékcsaládból kell használni a kozmetikai termékeket, mivel mindegyiknek megvan a maga összetétele, és előfordulhat, hogy a bőrre alkalmazva „konfliktusba kerülhetnek” egymással. Mindenesetre nehéz lesz elérni a tisztítás és a táplálkozás ideális egyensúlyát a különböző márkák termékeivel.
p, idézőjel 2,0,0,0,0 —>
Ha a bőre száraz vagy érzékeny, akkor az arctisztító tej az ideális. De ha nagyon zsíros, akkor jobb, ha speciálisan kifejlesztett kiváló minőségű kozmetikumokat használ. Mérsékelten kell használni, hogy ne nyomja a bőrt további faggyú kiválasztására. Hogyan határozzuk meg a bőrtípusunkat. A megfelelő bőrápoló termékek kiválasztásához ismernie kell a bőrtípusát.
p, idézőjel 3,0,1,0,0 —>
Ehhez bőrtesztet végzünk:
p, idézőjel 4,0,0,0,0 —>
- Mossa le szokásos baba szappannal;
- Ne használjon további termékeket - csak törölje le az arcát frottír törülközővel;
- Várunk 2-3 órát és vékony papirost vagy papírszalvétát kenünk az arcra. Maradtak foltok? Ez a zsíros bőr jele. Ha nincsenek ilyen foltok, akkor normál vagy száraz a bőröd - ilyenkor kozmetikai arctej használata javasolt.
Arctisztító tej
Egy fárasztó munkanap után hazatérni és sminkelni (sminklemosó) hihetetlenül kellemes, és ami a legfontosabb, hasznos. Mivel korunkban a víz elvesztette természetes és jótékony tulajdonságait, ajánlatos speciális tisztító tejet használni. A „tejfolyók” megjelenésüket a közönséges tejnek köszönhetik, amely természetes emulziót és zsírokat tartalmaz.
p, idézőjel 5,0,0,0,0 —>
A modern arctisztító tej megismétli ezt a formulát, amely az olajok és a víz megfelelő kombinációját képviseli. De annak érdekében, hogy ezeket az összetevőket sikeresen egyesítsék egy stabil konzisztenciává, speciális emulziós viaszokat használnak. Ez a termék az érzékeny bőr napi ápolásának fő lépése.
p, idézőjel 6,0,0,0,0 —>
A bőrre kenve a tisztító tej hatékonyan oldja a bőr lipidjeit, verejtékét és az elhalt hámsejteket. Megnyitja az eltömődött pórusokat, kihúzza a szennyeződéseket, faggyút, keratint, hatékony porszívóként tisztítja a bőrt. Továbbá alvás közben a szervezet bekapcsolja az aktív sejtregeneráció folyamatát. És ha még nem tisztította meg az arcát a sminktől, akkor ne lepődjön meg, ha reggelente bőrpír és pattanások jelennek meg. Az alapozó, amit lusta voltál lemosni, filmként maradt a bőrön. Üvegházhatást keltett, és minden tegnapi szennyeződést felszívott benne. Ezért bármilyen fáradt is vagy, lefekvés előtt mindig alaposan meg kell tisztítani a bőrt.
p, idézőjel 7,1,0,0,0 —>
Hidratáló arctej
Az idő nagy részét a különféle irritációkkal, fakó bőrszínnel, ráncokkal kapcsolatos problémák megszüntetésére fordítják, és elfelejtik minden betegség fő okát - a kiszáradást. A nedvesség akkor is távozik a testből a bőrsejteken keresztül, amikor lélegzünk. Ugyanakkor legtöbbünk gyakran figyelmen kívül hagyja azokat a jeleket, amelyek arra utalnak, hogy testünk szomjas.
p, idézőjel 8,0,0,0,0 —>
FYI - az agy nem tesz különbséget éhség és szomjúság között. Ezért, ha enni akarsz, igyál vizet és várj 20 percet; ha nem akarsz enni, az azt jelenti, hogy csak szomjas vagy. További fontos tény, hogy ha szomjas vagy, akkor a szervezeted már 1-4%-ban kiszáradt. Minden nap legalább két liter tiszta vizet kell innod, különben izomgyengeséget és megereszkedett bőrt kapsz bosszúból. Felelősséget kell vállalnia a bőr hidratálásáért is kozmetikai hidratálókrémekkel. A vízzel való mosás ugyanaz, mint egy nagy kert öntözése egy kannával.
p, idézőjel 9,0,0,0,0 —>
A kozmetikusok a bőr „igényének” megfelelő hidratáló arctej használatát javasolják. Hidratáló krémet (tej, tonik, termálvíz) hordhat a táskájában, és használhatja egész nap. Sajnos még a legfejlettebb tudományos kutatók sem a kozmetológia területén nem találták ki a módját, hogy fenntartsák a szükséges vízháztartást a szervezetben.
p, idézőjel 10,0,0,1,0 —>
De két módot találtak a nedvesség megtartására a bőr felszínén:
- Első út - „Külső pajzs”. A bőrön film formájában képződik, amely megtartja a nedvességet az epidermisz alsó rétegében. Az ilyen termékek előállításához jellemzően a következőket használják: zsírok, viasz, glicerin, ásványi olajok, dimetikon, szerves szilíciumvegyületek és egyéb komponensek.
- Második út – „Pótlóterápia”. A hidratáló arctej olyan összetevőket tartalmaz, amelyek nemcsak megtartják a nedvességet, hanem visszaállítják a bőr természetes hidratáló tényezőjét is. Ennek az eredménynek az elérése érdekében a kozmetikai cégek megtalálták a módját, hogy „rokon” anyagokat válasszunk bőrünk számára. Ezek a selyemfehérjék, aminosavak, karbamid, kitozán, szorbit, hialuron- és tejsav. Kár, hogy a kutikulát nem lehet olyan könnyen legyőzni, nyírt manikűrt kell használni.
Egy jó bőrgyógyász tudja, hogy az ideális termék kiválasztásához nem elég ismerni a bőrtípust, tanulmányozni kell az aktuális állapotát. Például, ha a bőr vékony, a zsírréteg megsérül vagy megsemmisül, de az epidermális gát sértetlen. Valószínűleg mosás után a nő érezni fogja a bőr feszülését. De gyakorlatilag nem reagál a külső ingerekre hőmérséklet-változások vagy száraz levegő formájában. Ennek megállapítása után az orvos olyan zsírokat és viaszokat tartalmazó termékek használatát javasolja, amelyek vékony filmréteget képeznek a bőrön, amely a megsemmisült zsírréteg helyett szolgál. Ezenkívül egy ilyen termék elősegíti a szükséges lipidek termelését.
p, idézőjel 11,0,0,0,0 —>
De ha a bőr érzékeny és száraz, az epidermális gát megszakad, akkor éppen ellenkezőleg, nem fogja tudni elviselni a telített zsírokat. A kialakuló film megzavarja a sejtregeneráció természetes folyamatát. Ennek a bőrtípusnak valószínűleg egy telítetlen aminosavakat, zsírokat, cukrokat és ceramidokat tartalmazó hidratáló arcápoló tejet ajánlunk. Ők azok, akik helyreállíthatják az epidermális gátat, és megszüntethetik a ráncok kialakulásának néhány okát.
p, idézőjel 12,0,0,0,0 —>
Mielőtt bármilyen terméket vásárolna, egyeztessen időpontot bőrgyógyászával. Segít kiválasztani a megfelelő terméket a napi ápoláshoz, és egyszer s mindenkorra megoldja a problémáit. Szuper hölgy.
p, idézőjel 13,0,0,0,0 —>
p, idézőjel 14,0,0,0,1 —>
Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.