De popliteale ader (lat. vena poplitea) is een grote saphena-ader die door de popliteale fossa loopt en uitmondt in de femorale ader. Het is een van de grootste aderen in het menselijk lichaam en speelt een belangrijke rol in de circulatie van de onderste ledematen.
De ader knieholte begint bij de fossa knieholte aan de achterkant van het been en loopt door de achterkant van de dij. Het verzamelt bloed uit de spieren en huid van het onderbeen, maar ook uit de popliteus- en kuitspieren. De ader passeert vervolgens het dijbeenkanaal en loopt vervolgens af in de dijbeenader, die de belangrijkste verzamelaar is voor bloed in het onderste lidmaat.
De functies van de knieholteader omvatten het transporteren van bloed naar het hart en het verwijderen van overtollig vocht uit de weefsels van de onderste ledematen. Bovendien speelt het een belangrijke rol bij de behandeling van spataderen, omdat het ervoor zorgt dat bloed van de diepe aderen naar de oppervlakkige aderen kan worden afgevoerd, waar het gemakkelijk kan worden verwijderd.
Een belangrijk aspect van de gezondheid van de vena poplitea is het onderhoud ervan. Dit omvat regelmatige lichaamsbeweging, die de bloedcirculatie helpt verbeteren en het risico op het ontwikkelen van spataderen vermindert. Het is ook belangrijk om langdurig staan of zitten te vermijden en geen strakke schoenen of kleding te dragen die de normale bloedstroom kunnen belemmeren.
De popliteale ader is dus een belangrijk onderdeel van de bloedsomloop van de onderste ledematen, en de gezondheid ervan is van groot belang voor het algehele welzijn van een persoon.