Kavitasjonsresultater før og etter

Vil du ha en luksuriøs figur og ansikt uten plastisk kirurgi? I dag har kavitasjonsprosedyren, som gjøres ved hjelp av en viss frekvens av ultralyd, blitt veldig populær. Overflødige fettavleiringer fjernes ved hjelp av en metode som ligner på terapi. Under påvirkning av ultralydbølger lyseres og kobles fettceller fra.

Ultralyd kavitasjon

Fettvev inneholder et visst antall fettceller knyttet til hverandre. Når fett samler seg, øker cellene i størrelse. Hvis en person går ned i vekt, kaster fiber ut fettinnholdet. Fiber samler opp fettet som kommer inn i det, men fjerner det dårlig. Kavitasjonsmetoden (kavitasjon - boble, hulrom) er basert på kunnskap om kroppen. Under kavitasjonsprosedyren dannes et stort antall bobler med gass og damp. Ultralyd fettsuging gjør fettcellene mykere, skiller dem fra vev og fjerner fett fra formasjoner raskere.

  1. med akkumulering av fettavleiringer;
  2. cellulittdannelse;
  3. defekter etter fettsuging;
  4. uønskede lipomer (fettavleiringer).

Fordeler og fordeler med metoden:

  1. prosedyren utføres uten kirurgi;
  2. rask gjenoppretting, luksuriøs estetisk effekt;
  3. smertefri, ingen bedøvelse nødvendig;
  4. ingen vevsskade eller blåmerker.

Fordeler og ulemper:

  1. Gjennomføring av et stort antall økter, for hver sone separat (10-12 prosedyrer).
  2. Kavitasjon er ubrukelig hvis du ikke følger en diett i fremtiden.
  3. Ved hyppig overspising og fjerning av fett på visse steder, vil det dannes på andre - dette truer hjertesykdommer.
  4. En alvorlig bivirkning er utseendet av wen under knærne, som bare kirurger kan fjerne.

Ansiktskavitasjon

Lipokavitasjon har også funnet anvendelse i korrigering av ansiktssonen. Lokale avleiringer kan dannes i form av en dobbelthake og være lokalisert i det ovale området av ansiktet. Det er ikke nødvendig å gå til sykehuset for å utføre ansiktskavitasjon. Ultralydbølger som virker på problemområdet ødelegger avleiringer uten å forårsake arr på huden. Over tid elimineres fettvev av seg selv gjennom lymfesystemet og blodet. Celler som har fjernet fett ved mikroeksplosjon vil ikke lenger kunne samle det opp.

Kavitasjon i magen

Folk som drømmer om å gå ned i vekt henvender seg ofte til leger for å få hjelp. Det er forskjellige måter å bli kvitt hatet fett på: kirurgisk, laser og ultralyd. Sistnevnte har nylig vunnet popularitet. Kavitasjon i magen oppstår ved hjelp av ultralydfrekvens på fett, noe som hjelper det å løsne raskere. Før prosedyren påføres en lipolytisk gel på huden på magen, noe som reduserer friksjonen mellom enhetens munnstykke og huden. Etter bare én kavitasjonsøkt kan du redusere midjen med 5 cm.

Kavitasjon - hva er denne prosedyren?

Hvordan utføres kavitasjonsprosedyren? Lavfrekvent ultralyd påvirker fettcellene, og danner bobler som utvider seg og fortynner væsken. Fett fortrenges gjennom spenning av cellemembraner og deres påfølgende brudd. Innholdet elimineres gjennom lymfe, lever og blod. Epidermale celler er ikke skadet, da de har større elastisitet. Kavitasjon ligner på ultralyd og fettsuging, som vil bringe kroppen din i ønsket form uten kirurgi. Du vil se bra ut på alle bildene.

Kavitasjonsapparat

Kavitasjonsprosedyren utføres ved hjelp av en spesiell enhet, som kan bestilles eller kjøpes i en nettbutikk, etter å ha valgt den tidligere i katalogen. Kavitasjonsanordningen har lignende funksjoner som anordninger for radiobølgetripolar løfting av kropp og ansikt. Det kalles en "kavitasjons- og RF-løfteenhet" med 3 vedlegg for hver type prosedyre. Før du kjøper en bestemt enhetsmodell, er det en god idé å lese anmeldelser. Det er verdt å kjøpe et kavitometer for å overvåke nivået av kavitasjon.

Kavitasjon - kontraindikasjoner

Før du gjennomgår noen medisinsk prosedyre, er det viktig å vite hvilke kontraindikasjoner som finnes og forberede. Sørg for å gjøre en ultralyd av bløtvevet i området av kroppen der ikke-kirurgisk fettsuging vil bli utført. Kavitasjon i kosmetologi har følgende kontraindikasjoner:

  1. hepatitt av noe slag;
  2. nyresvikt;
  3. sykdommer i immunsystemet, positiv tumormarkør;
  4. graviditet, ammingsperiode;
  5. myom (livmorfibromer);
  6. tilstedeværelse av implantater;
  7. tilstedeværelse av arr, sår;
  8. hjertesvikt, installert pacemaker;
  9. osteoporose;
  10. tilstedeværelse av arr;
  11. blodpropp lidelse;
  12. diabetes;
  13. tatoveringer i wen-området;
  14. kroniske infeksjonssykdommer;
  15. tar ikke-steroide legemidler i 10 dager før kavitasjon.

Kavitasjonspris

Hvor mye koster en ikke-kirurgisk fettsugingsprosedyre? Prisen på kavitasjon avhenger av prestisjen til klinikken i Moskva, bruksområdet og tidspunktet for prosedyren.

Bruksområde Tid, min. Kostnad i rubler
Mage 45 4000
Ridebukser 60 5000
Baken 60 5000
Hender 30 3000
Indre lår 45 4000
Hele låret 90 8000
Ansikt (kinn) 15 3540
Fjerning av dobbel hake 10 2550

Kavitasjon - før og etter bilder

Tilbakemeldinger fra andre personer etter en ultralydprosedyre skaper en omtrentlig forventning, men vil ikke påvirke resultatet på noen måte. Ekte bilder før og etter kavitasjon vil også bidra til å evaluere effektiviteten. Prosedyren fikk et annet navn - ikke-kirurgisk fettsuging, på grunn av det faktum at ultralyd akselererer prosessen med å løse opp fettceller uten hematomer eller snitt.

Ultralyd kavitasjon - anmeldelser

Christina, 34 år Gjennomførte 5 kavitasjonsøkter i rumpeområdet. Jeg har alltid hatt cellulitter i dette området og verken massasje eller kosthold kunne eliminere problemet. Etter kavitasjonsprosedyren ga cellulitter merkbare uregelmessigheter på huden. Jeg er fornøyd med resultatet!

Valeria, 35 år Etter fødselen av sitt tredje barn gikk hun mye opp i vekt, og gikk deretter kraftig ned i vekt - men dobbelthaken ble igjen. Kosmetologen rådet meg til å prøve kavitasjon, og forklarte at dette er en ikke-kirurgisk fettsugingsmetode. Det vil ikke være mulig å gjøre det billig, for en profesjonell vil prisen være høy. Men prosedyren er verdt pengene - på tre økter strammet jeg haken min, og nå er jeg slank fra topp til tå.

Nadezhda, 32 år gammel Jeg har alltid ønsket å fjerne fett, men jeg var redd for operasjoner, injeksjoner og snitt. Jeg leste tilfeldigvis om en ny metode for å eliminere fettavleiringer. Jeg studerte nøye alle kontraindikasjoner og kontaktet en sertifisert lege. Etter 10 økter ble magefett fjernet. Selve prosedyren er smertefri og det er ingen arr igjen.

Uten overdrivelse drømmer hver kvinne om å bli kvitt fettforekomster for alltid ved å bare nyte en massasje i en skjønnhetssalong. Heldigvis tilbyr moderne estetisk medisin en rekke effektive teknikker for å bekjempe overvekt.

Et av disse nye produktene er ultralydkavitasjon, rettet mot å ødelegge fettceller og bli kvitt cellulitter. Ultralyd kavitasjon: hva er det, er det noen effekt av prosedyren for å gå ned i vekt og eliminere cellulitter, hva er resultatene av fettsuging av ansikt og kropp, samt anmeldelser og bilder før og etter - alt dette er lenger i vårt materiale .

Essensen av metoden

De siste årene har kavitasjon (eller ultralydfettsuging) vært en av de mest populære maskinvareprosedyrene som tilbys innen kosmetologi. I estetisk medisin har teknikken blitt brukt relativt nylig - omtrent fem år; tidligere har bruken vist seg godt i tannbehandling, behandling av nyresykdommer og til og med kirurgi.

Prosedyren utføres ved hjelp av en ultrasonisk kavitasjonsenhet. Å redusere volumer og eliminere "appelsinskall" krever forskjellige frekvenser av ultralyd, så enheten for prosedyrene har flere moduser.

Essensen av metoden er effekten av ultralyd på subkutant fettvev. I væsken som finnes i fettvev, under påvirkning av kavitasjon, dannes en strøm av luftbobler. Når den utsettes for ultralyd, beveger strømmen seg til en høytrykkssone, hvor boblene komprimeres, og skader membranene til fettcellene.

Når boblene sprekker, frigjøres en betydelig mengde energi (minst hundre kilokalorier per centimeter). Frigjort fett blir eliminert fra kroppen metabolsk, med hoveddelen av dem ut gjennom lymfesystemet, og mindre enn 10 prosent absorberes i blodet, hvor det omdannes til glukose.

Det skal bemerkes at kavitasjon ødelegger de største fettcellene, noe som gjør teknikken uunnværlig for kampen mot cellulitter.

Effektivitet og fordeler

Du kan se effektiviteten av teknikken med egne øyne etter den første økten:

  1. volumet av det behandlede området synker fra 1 til 3 cm;
  2. den klumpete huden karakteristisk for cellulitter forsvinner;
  3. hudtonen gjenopprettes.

Fordelene med ultralyd fettsuging klassifiserer prosedyren som en av de mest populære metodene for kroppskonturering:

  1. absolutt smertefrihet;
  2. det er ikke behov for sykehusinnleggelse og anestesi;
  3. fravær av arr og cicatrices;
  4. ingen risiko for infeksjon;
  5. varigheten av bevaring av de oppnådde resultatene.

Påvirkningssoner

Kavitasjon brukes ikke til figurkorreksjon i 2. og 3. stadier av fedme; den største effektiviteten sees ved påvirkning av lokale avleiringer. Avhengig av kroppstype kan fettfeller være plassert på armer, rygg, midje, nedre del av magen, baken og lårene.

Se hvilke resultater som kan oppnås ved bruk av ultralydkavitasjon:

Indikasjoner

Ultralyd er ideell for:

  1. eliminere cellulitter;
  2. redusere lokale fettavleiringer;
  3. korrigering av resultater etter kirurgisk fettsuging;
  4. fjerning av wen og lipomer.

Kontraindikasjoner

Som enhver maskinvareteknikk er kavitasjon kontraindisert under en rekke forhold. Selv tatovering på det behandlede området kan forstyrre prosedyren.

For noen sykdommer anbefales ikke kavitasjon:

  1. graviditet og amming;
  2. akutte luftveisinfeksjoner;
  3. kroniske sykdommer i organer i det berørte området;
  4. arr og åpne sår i behandlingsområdet;
  5. onkologi;
  6. tilstedeværelse av en pacemaker;
  7. proteser av hofte- og kneledd;
  8. venøs insuffisiens;
  9. nyresykdommer;
  10. kolelithiasis;
  11. steiner i nyrene;
  12. hepatitt;
  13. HIV;
  14. diabetes;
  15. fettlever;
  16. abdominal brokk.

I dag er menn også veldig interessert i effektiv fjerning av uønsket hår. Du kan finne ut hvordan laserhårfjerning for menn fungerer her.

Vel, hvor lang tid vil AFT hårfjerningsprosedyren ta og hvilke anmeldelser er det om denne hårfjerningsmetoden, les her.

Hvordan gjennomføres det?

Før du starter et prosedyrekurs, må du forberede kroppen din på den massive frigjøringen av triglyserider, grunnlaget for fettceller. For å gjøre dette, må du følge noen få enkle anbefalinger.

Anbefalinger når du forbereder prosedyren:

  1. Tre dager før økten må du helt slutte å drikke alkohol og redusere mengden fet mat i ditt daglige kosthold.
  2. Det anbefales å drikke minst to liter rent vann per dag. På tampen av økten er det ganske enkelt nødvendig å drikke en stor mengde stillestående vann - væsken vil bidra til å fjerne forfallsprodukter raskere.

Prosedyren begynner med å identifisere og merke problemområder. Huden i dette området behandles med et spesielt middel for å feste ultralydenheten tett til huden. Spesialisten handler på behandlingsområdet og beveger seg langs massasjelinjer mot lymfeknutene.

Hver økt varer fra tretti minutter til en time - i løpet av denne perioden kan to små områder behandles. Prosedyren må fullføres med en obligatorisk massasje for å drenere forfallsproduktene langs lymfeutstrømningsbanene. For å gjøre dette kan du bruke manuell eller maskinvare lymfedrenasjemassasje.

Anbefalinger etter økten

Eksperter anbefaler å følge noen regler for å oppnå varige resultater:

  1. tre uker etter økten bør du avstå fra å drikke alkohol;
  2. du trenger å drikke to liter rent vann daglig;
  3. du bør begrense forbruket av stekt og karbohydratrik mat;
  4. Det anbefales å selvmassere det behandlede området to ganger i uken;
  5. å utføre fysiske øvelser etter hver økt vil forbedre effektiviteten av prosedyren;
  6. Det ville ikke være overflødig å kombinere kavitasjon med medfølgende lipolytiske prosedyrer.

Å følge anbefalingene vil tillate deg å få en uttalt effekt fra ikke-kirurgisk fettsuging og opprettholde den i lang tid.

Kursets varighet og gjennomsnittspriser

Et annet viktig poeng er hvor ofte kan kavitasjon gjøres? Kavitasjonsøkter anbefales å utføres hver sjuende til tiende dag.

Hva kan du kombinere med?

Kombinasjonen av ultralyd med tilhørende prosedyrer vil tillate deg å se merkbare resultater etter den første økten. Hvis du bestemmer deg for å bare ty til ultralydkavitasjon, vil effekten av det bli tydeligere ettersom innholdet i fettceller fjernes fra kroppen.

Oftest anbefales det å kombinere prosedyren med RF-løft, som i tillegg stimulerer nedbrytningen av fett og bidrar til å stramme huden. I tillegg kan ultralyd kombineres med vakuumpneumomassasje, myostimuleringsprosedyre, ulike innpakninger og pressoterapi.

Og en vanlig massasje vil hjelpe deg raskt å bli kvitt forekomsten av cellulitter. Å følge en diett under og etter et kavitasjonskurs vil fremskynde reduksjonen av fett og vil unngå mulige ubehagelige konsekvenser av prosedyren - for eksempel ujevn fettavsetning i ubehandlede områder. En omfattende løsning på problemet vil øke effektiviteten av behandlingen og langsiktige resultater.

Ultralyd kavitasjon kan kalles en innovativ metode for å bli kvitt overflødig vekt og cellulitter. For å unngå å bli skuffet over resultatene, kontakt en pålitelig klinikk og ikke overse anbefalingene fra spesialister. Bare en integrert tilnærming i takt med riktig ernæring vil hjelpe deg med å oppnå ideelle parametere og opprettholde helse.

Eliminering av "trøtt bensyndrom" ved bruk av pneumomassasje. Les mer om dette her.

Du kan finne ut hvordan kryomassasje av hodebunnen bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og akselerere hårveksten ved å klikke her.

Mening fra de som har prøvd det selv

Her er noen anmeldelser om prosedyren:

  1. Marina, 32 år gammel:
    «Før jeg dro på ferie bestemte jeg meg for å få orden på figuren min. Jeg betalte for kavitasjonskurset og gjennomgikk pressoterapi. I tillegg gikk jeg på flere massasjeøkter mot cellulitt. Vekten min har praktisk talt ikke endret seg, forskjellen er bare innenfor to kilo. Men cellulitter fra lårene har forsvunnet nesten helt.

Det som også var overraskende var at etter den andre økten tok jeg lett på meg jeans som jeg ikke hadde passet inn i på et par år. En slik følelse av letthet i hele kroppen! Selv om all gleden ikke kom billig for meg - nesten 70 tusen. Men jeg synes ikke synd, for jeg kunne ikke bli kvitt cellulitter, selv etter å ha gått ned i vekt til normal vekt!"

Nastya, 33 år gammel:
«Jeg kastet femti tusen i avløpet! Absolutt ikke noe resultat! Da jeg klaget til kosmetologen, bebreidet hun meg at jeg sannsynligvis ikke holdt meg til dietten. Så på en diett vil jeg gå ned i vekt selv uten ultralyden din! Nok en gang var jeg overbevist om at dette er enda et bedrag!» Natalya, 39 år gammel:
"Og jeg er glad. Hele livet har jeg hatt et problem - tykke kinn og dobbelthake ved normal vekt. Da jeg gikk ned i vekt, var ansiktet mitt fortsatt fullt, selv om ribbeina var synlige gjennom T-skjorten min. Jeg ønsket å ta kirurgisk fettsuging, men det var på en eller annen måte skummelt. Resultatet har vart i ett år, så får vi se hva som skjer." Oksana, 28 år gammel:
«Jeg har allerede gjennomført to kurs med seks prosedyrer. Jeg likte det bedre første gang, mye fett var borte, magen ble helt flat. Andre gang gjorde jeg det på en annen klinikk, på hoftene. Effekten er på en eller annen måte mindre merkbar. Kanskje det er forskjell på enhetene. Og nyrene klarte ikke å takle mye vann – hevelse i ansiktet dukket opp om morgenen.» Maria, 23 år gammel:
"Av egen erfaring var jeg overbevist om at et godt resultat kun vil være i kombinasjon med kosthold og trening. Men dette er en reell mulighet til å bli kvitt små avleiringer som ingen mengde lading kan fjerne. Selvfølgelig krever skjønnhet mye penger!»

Og til slutt, en video der en kosmetolog vil fortelle og vise hvordan ultralydkavitasjonsprosedyren fungerer:

I jakten på den perfekte kroppen, har du allerede prøvd en haug med vekttapprodukter, men de viste seg alle å være forgjeves? Hvis du tyr til ekstreme tiltak og ikke vil gå til kirurgens bord, er det to alternativer igjen: hold deg til riktig ernæring og kombiner det med sport, eller gjør kavitasjon. Den siste måten å bli kvitt ekstra kilo kan føre deg til suksess raskere og mer effektivt enn utmattende treningsøkter i treningsstudioet og spise brokkoli. Spesielt hvis tallet på skalaen er veldig imponerende. fascinert? Les deretter artikkelen til slutten og finn ut alt om kavitasjon - en innovativ maskinvaremetode som nådeløst ødelegger overflødig fett!

Kavitasjon er et sett med prosedyrer som tar sikte på å ødelegge fettceller uten smerte eller kirurgi. Etter kavitasjon er det ingen spor eller arr igjen på kroppen. Cellulitt forsvinner og huden blir jevnere. Nesten magi, ikke sant? La oss se nærmere på hva hemmeligheten er.

Kavitasjon (fra latin сavitas - tomhet) eller, som det også kalles, ikke-kirurgisk fettsuging, har vært vellykket brukt av russiske kosmetologer i flere år og er basert på påvirkningen av en ultralydbølge (30 - 40 KHz). Det skaper spesielle oscillerende bevegelser som brukes aktivt for å effektivt og trygt redusere fettmengden.

Ultralyd danner kavitasjonsmikrobobler i fettlaget, som gjør det mykere, noe som bidrar til å fortrenge cellene som utgjør fettvevet. Og innholdet deres skilles ut gjennom leveren under påfølgende lymfedrenasjemassasje eller pressoterapi.

Fettcellen har et ganske sterkt membranskall, som er ekstremt vanskelig å ødelegge. Dette er grunnen til at alle typer kroppsinnpakninger, badstuer og fettforbrennende kremer gir subtile og kortvarige resultater. Og uten å følge en diett "svulmer" de utette fettcellene opp igjen og provoserer enda mer alvorlig vektøkning. Konvensjonelle prosedyrer kan rett og slett ikke takle den tøffe membranen av fettvev. Det samme kan ikke sies om kavitasjon, som under påvirkning av ultralyd med hell løser problemet med uønskede fettavleiringer.

Kavitasjon er den mest populære vekttapsprosedyren i dag. Resultatet av kavitasjon kan sammenlignes med fettsuging, men det utføres uten narkose og kirurgi. Du trenger ikke å vente lenge på resultater: etter 3-4 økter vil problemområder i kroppen bli forvandlet! Det er ingen rehabilitering, så du kan komme tilbake til din vanlige rutine med en gang.

7 fordeler med kavitasjon:

  1. Prosedyren etterlater ikke blåmerker, arr eller arr.
  2. Ingen restitusjonsperiode nødvendig.
  3. Prosedyren varer bare 20-30 minutter, avhengig av størrelsen på området som behandles.
  4. Etter kavitasjon utfører spesialisten en spesiell massasje for å lindre hevelse.
  5. Etter den første økten vil volumet av fettavleiringer reduseres med 2-4 cm Huden blir elastisk, fargen endres ikke.
  6. To liter vann før prosedyren og trening umiddelbart etter det vil forbedre resultatene av kavitasjon.
  7. I løpet av de neste dagene vil vektreduksjonseffekten mangedobles.

7 ulemper med kavitasjon:

  1. Det vil ta mange økter for å bli kvitt overflødig fett fra hele kroppen. Hver prosedyre er rettet mot et bestemt område av kroppen, som også krever flere tilnærminger.
  2. I avanserte tilfeller kan én sone kreve minst 12 prosedyrer.
  3. Kavitasjon bør ikke gjøres mer enn en gang i uken slik at fettnedbrytningsprodukter fjernes naturlig.
  4. Du kan oppleve ubehag under prosedyren hvis du har høy smerteterskel.
  5. Kostnaden for kavitasjon kan virke høy. Prisene varierer fra 1500 til 9000 rubler. avhengig av påvirkningsområde.
  6. Det er en mulighet for utseende av slike "bivirkninger" som wen (vanligvis dannet under knærne).
  7. Kavitasjon vil være helt ubrukelig hvis du etter alle prosedyrene fortsetter å sluke søtsaker og stekte poteter om natten. For å opprettholde resultater bør du opprettholde et sunt kosthold og ikke overskride kaloriinntaket per dag. Ellers vil de bli deponert igjen som fett på de mest interessante stedene.

Før du bestemmer deg for ultralydkavitasjon, er det tilrådelig ikke bare å veie fordeler og ulemper, men også å forstå om du virkelig har en indikasjon for denne prosedyren. Og her er listen:

  1. Uttales "appelsin" skall.
  2. Vedvarende fettavleiringer på mage, hofter, sider, rygg og andre lokale problemområder.
  3. Tilstedeværelsen av wen av forskjellig opprinnelse.
  4. Mislykket utført fettsuging (behov for å eliminere defekter etter operasjonen).

Som alle moderne kroppskonturteknikker har fettsuging en rekke kontraindikasjoner. Det anbefales at du gjør deg kjent med dem:

  1. Gravide og ammende kvinner.
  2. Nyre- og leversykdommer, hepatitt, urolithiasis.
  3. Blodkoagulasjonsforstyrrelser.
  4. Forstyrrelser i immunsystemet.
  5. Ulike hudlesjoner, sår og sår.
  6. Diabetes mellitus, osteoporose.
  7. Smittsomme sykdommer og svulster.
  8. Uterine fibroider, onkologi.
  9. Periode.
  10. Dårlig helse og feber.
  11. Tilstedeværelse av implantater og tatoveringer på det behandlede området.
  12. Tar febernedsettende og smertestillende i 10 dager før kavitasjon (for eksempel aspirin).

I dette spørsmålet er ekspertene enige: én gang hver 7. dag, eller bedre én gang hver 10. dag. I løpet av denne perioden vil lymfesystemet ha tid til å fjerne nedbrytningsproduktene fra fettcellene som ble utsatt for ultralyd fra kroppen. Dette har en positiv effekt på metabolske prosesser og eliminerer også forekomsten av ødem. Etter å ha fullført kurset, individuelt bestemt av legen, anbefales det å opprettholde resultatet en gang hver sjette måned med et kurs bestående av 1-3 prosedyrer. For å forhindre slapp hud er kavitasjon veldig bra å kombinere med andre korrigerende prosedyrer: radiofrekvensløft, mesoterapi, LPG-massasje eller innpakning.

Hvis du fortsatt er lei av å bekjempe cellulitter og bestemmer deg for en terapeutisk metode for å gå ned i vekt, sørg for å konsultere en profesjonell. Bare han vil klart kunne avgjøre om du trenger en slik metode for intensiv vekttap som kavitasjon. Og husk: hvis selve prosedyren ikke krever ekstra innsats fra deg, må du prøve hardt for å opprettholde resultatene i lang tid. Fjern usunn mat og alkohol fra kostholdet ditt og bli med på treningsstudioet. Da vil du definitivt bli eieren av en attraktiv figur, passe inn i en liten svart kjole og være i stand til å erobre menns hjerter med din uforgjengelige slankhet!