Tabletter mot flass og kløende hodebunn

Problemet med flass bekymrer mange mennesker. Dens manifestasjon ser ikke bare skjemmende ut, men forårsaker også rødhet i hodebunnen og ubehagelig kløe. Du bør bli kvitt denne sykdommen ved å bruke en integrert tilnærming, som inkluderer å ta tabletter mot flass. Handlingen deres utfyller terapien, og reduserer behandlingsperioden.

Hvordan bli kvitt flass med tabletter

De fleste foretrekker å kjøpe et middel mot flass på apotek uten å finne ut årsaken til utseendet til flassing. Utseendet er provosert av ulike faktorer som bestemmer typen sykdom (fet, tørr seboré, psoriasis, etc.) og utvalget av medisiner som gjør at den kan behandles. I noen tilfeller vil behandling med sjampo alene (noen ganger med antibiotika) være effektiv, men i visse situasjoner er det nødvendig å bruke tabletter mot flass. Ny generasjons medisiner hjelper bare i kompleks behandling; når de tas uavhengig, er de ineffektive.

For vellykket terapi er det en forutsetning - det er nødvendig å fjerne grunnårsaken til hodebunnsflaking for å kjempe mot den underliggende sykdommen og effektivt undertrykke symptomene. Forløpet av medisiner og midler bør velges under hensyntagen til følgende regler:

  1. Hvis utseendet av flass er en manifestasjon av en patogen sopp, bør behandlingen være rettet mot å gjenopprette mikrofloraen i epidermis til sin naturlige tilstand.
  2. Hvis årsaken er seboreisk dermatitt, er behandlingen rettet mot å normalisere funksjonen til talgkjertlene. Tablettene skal styrke pasientens hudimmunitet

Hvordan fungerer flassmiddel?

Alle tabletter som hjelper til med å fjerne flass har en kompleks effekt. Medisiner av denne typen kan deles inn i 4 grupper. Handlingen deres er rettet mot:

  1. Stoppe veksten av seboreisk sopp. Tilstedeværelsen av antimykotiske midler selendisulfid, bjørketjære, ketokonazol, svovel, climazon ødelegger seboreisk sopp. Virkningen av stoffene er rettet mot å skade strukturen til soppen.
  2. Bremse reproduksjonen. Tablettene reduserer dannelsen av soppceller på grunn av sink, som har en antiseptisk og soppdrepende effekt. Dette stopper prosessen med hudeksfoliering og hårtap.
  3. Styrkende eksfolierende effekt. Komponentene i anti-flasstabletter fjerner "skjell" og reduserer antallet.
  4. Gjenoppretter ernæring til hodebunnen og hårets helse. Stoffene i medisinene er rettet mot å lindre irritasjon, innsnevring av porene, og redusere aktiviteten til talgkjertlene, som etterlater soppen uten næring.

Antifungale tabletter

Antimykotiske legemidler (soppdrepende midler) inkluderer mange forskjellige typer kjemiske forbindelser som har en spesifikk effekt på aktiviteten til patogene sopp. De er delt inn i flere hovedgrupper, som er foreskrevet i henhold til klinisk bruk og kjemisk struktur. Det er også forskjell i aktivitetsspekteret, men bredspektrede soppdrepende midler i tabletter foreskrives ofte.

Å ta medisiner mot flass krever streng overholdelse av legens instruksjoner og doseringsregime, som er foreskrevet individuelt. Dette gjelder spesielt når et barn er sykt og trenger å ta medisiner oralt (gjennom munnen). Hvis dosen er brutt eller piller savnes, er dobling forbudt. For tidlig avslutning og brudd på behandlingsregimet fører til økt risiko for tilbakefall.

Nystatin

Dette legemidlet mot flass tas ikke oralt, men fungerer som et tilleggsstoff til sjampo. For å forberede blandingen, knus 2 tabletter og oppløs i varmt vann (250 ml), rist væsken flere ganger. Påfør produktet i hodebunnen umiddelbart etter at du har vasket håret med sjampo. Gi en lett hodemassasje, det er ikke nødvendig å vaske av Nystatin. Det kan brukes ikke bare for åpenbare manifestasjoner av flass, men også som et forebyggende tiltak.

Det bemerkes at etter den første bruken av oppløste tabletter kan det oppstå en økning i mengden flass, men det vil være tørrere og finere. Det er ingen grunn til å bekymre seg for dette, fordi dette er en naturlig prosess for eksfoliering av soppen. Du bør være bekymret hvis en lignende effekt observeres etter 2-3 påføringer. I dette tilfellet bør bruken av Nystatin avbrytes.

Nizoral

Det mest effektive middelet mot flass er Nizoral, som kan produseres i form av en krem ​​eller sjampo. Dette middelet bør tas i tablettform hvis symptomene på sykdommen er lyse og uttalte. Dette vil raskt forbedre utseendet til hodebunnen og stoppe utviklingen av mulige komplikasjoner. En merkbar effekt oppstår etter 1-3 måneder med å ta Nizoral.

Doseringsregimet må foreskrives av en lege, men som regel brukes tabletter til kliniske parametere og laboratorieindikatorer indikerer utryddelse av patogenet. For tidlig seponering av Nizoral, selv med synlige ytre forbedringer, fører til at flass vil dukke opp igjen etter en tid. Medisinen har en rekke bivirkninger som du bør gjøre deg kjent med før du tar den.

Mikonazol

Dette legemidlet inneholder et stoff med samme navn. Foreskrevet som en del av kompleks terapi, som er rettet mot å behandle sopplesjoner i hodebunnen. Doseringsregimet er foreskrevet av legen individuelt. Virkningen av Miconazole er rettet mot:

  1. behandling av seboré;
  2. undertrykkelse av parasittiske sopp som forårsaker hudsykdommer;
  3. forebygging av overdreven peeling;
  4. styrking av immunforsvaret.

Lokal behandling av flass med tabletter

Ikke alle vet at aspirin kan brukes som tabletter mot flass. Dette er ikke en offisiell bruk for det, men snarere en av hjemmeoppskriftene for behandling av flassende hodebunner. Den viktigste aktive ingrediensen er salisylsyre, som er inkludert i mange sjampoer for behandling av flass. Hovedfordelen med tablettene er deres soppdrepende og antimikrobielle egenskaper. For å forberede produktet må du gjøre følgende:

  1. Mal 2 aspirintabletter godt til et pulver.
  2. Legg den til sjampoen din før bruk.
  3. Påfør blandingen i håret og la stå i minst 2 minutter.
  4. Skyll av med varmt vann.
  5. Gjenta prosedyren annenhver dag til symptomene på flass forsvinner helt.

Hvordan kurere flass på hodet med vitaminpreparater

En av årsakene til utviklingen av flasssymptomer kan være mangel på vitaminer i kroppen. For å opprettholde et sunt hårutseende, er det nødvendig å oppnå tilstrekkelige mengder elementer fra gruppene B3, F, C, D. Sistnevnte kan fås direkte fra en naturlig kilde - sollys. I klart og solrikt vær, gå ute i minst 10-15 minutter. I dette tilfellet er det ingen kontraindikasjoner (bortsett fra beskyttelse mot solstikk), kroppen vil uavhengig syntetisere vitamin D i de nødvendige mengder. Du kan få de nødvendige elementene fra følgende produkter:

  1. B3 - peanøtter, fisk;
  2. B6 - nøtter, svinekjøtt, grønnsaker;
  3. F – fiskeolje, makrell, frukt, avokado.

I tillegg til alternativene for vitaminpreparater med målstoffet, kan du bruke komplekser som inneholder hele det nødvendige settet med elementer, for eksempel: Pantovigar, Complivit, Aevit, Perfectil. Alle disse stoffene er kraftige multivitaminer. Behandling av flass vil bare være vellykket med kombinert bruk av vitaminer, tabletter og medisinerte sjampoer.

Video: hva hjelper mot flass

Flass (eller seboreisk dermatitt) er en sykdom i hodebunnen der funksjonen til talgkjertlene er forstyrret (overdreven talgproduksjon, eller omvendt mangel på den).

Ledsaget av alvorlig eksfoliering av epidermale partikler og kløe. Tørr flass hvis den ikke behandles kan føre til skallethet (les om alle typer flass).

I alle fall må behandlingen være omfattende: det er nødvendig å bruke midler for ekstern og intern terapi. For å bekjempe flass foreskrives først og fremst spesielle salver, sjampoer, kremer, medisiner, samt tradisjonell medisin, som er rettet mot lokal eliminering av problemet.

For å behandle fra innsiden, må du justere kostholdet ditt - spis et balansert kosthold rikt på vitaminer for å styrke immunforsvaret. Tabletter som raskt vil hjelpe med å takle sykdommen, brukes på en spesiell måte - knust eksternt. Vi vil vurdere hvilke tabletter som skal brukes mot flass i denne artikkelen.

Nystatin

Nystatin er et legemiddel som aktivt bekjemper soppsykdommer i huden, mage-tarmkanalen og vaginal candidiasis.

Derfor er det viktig å fastslå årsaken til flass, siden effektiviteten av medisinbehandling direkte avhenger av dette.

En annen fordel med dette stoffet er dets lave pris og tilgjengelighet uten resept fra lege. Det er verdt å legge til at komponentene i stoffet har en gunstig effekt ikke bare på hudens tilstand, men også på selve håret.

Direkte for behandling av flass, bruk kun i tablettform.

Å bruke nystatin til å behandle flass er veldig enkelt. Det er nok å knuse 2-3 tabletter av denne medisinen og legge til en del av sjampoen du bruker for en vask.

Gni inn i hodebunnen med fingertuppene med massasjebevegelser. La stå i 10-15 minutter, og skyll deretter under rennende varmt vann. For å få resultater, må du vaske håret på denne måten 2 ganger om dagen i 14 dager. Hvis flass ikke er eliminert etter periodens utløp, er det verdt å endre behandlingsmetoden til en annen.

Aspirin

Acetylsalisylsyre er ikke bare et febernedsettende og smertestillende middel, men det kan også brukes i kampen mot flass.

Siden flass (seboreisk dermatitt) hovedsakelig er forårsaket av Pityrosporum-sopp, som finnes i alles hodebunn i små mengder.

De lever av talg, som skilles ut av de menneskelige talgkjertlene. Når disse kjertlene ikke fungerer, nemlig overdreven produksjon av talg, begynner sopppopulasjonen å øke raskt.

Dette fører til flassing av huden, samt kløe og rødhet. Acetylsalisylsyre, som finnes i aspirin, har evnen til å undertrykke veksten av sopp, og dermed lindre en person av flass.

Den enkleste måten å bruke aspirin mot seboreisk dermatitt: knus 2 tabletter av stoffet og legg til en del sjampo for én gangs bruk. Vask håret på denne måten i 2 uker, helst annenhver dag eller annenhver dag.

Det er også flere effektive måter å bli kvitt flass ved å bruke acetylsalisylsyre:

  1. Honning + aloe + aspirin. Du må løse opp 3 brusende Aspirin Upsa-tabletter i 100g varmt vann, tilsett 2 ss aloejuice og samme mengde honning. Påfør denne masken i hodebunnen og la stå i en halv time. Etter tid, skyll med vann. Behandlingsforløpet er 2 ukers daglig bruk.
  2. Eggeplomme + burdock olje + sitron + aspirin. Bland en kyllingplomme, 2 ss burdockolje, 3 knuste aspirintabletter og 2 ss sitron. Påfør den resulterende blandingen på de berørte delene av hodet og la stå i 30 minutter. Så er det bare å vaske det av. Bruk denne masken opptil 3-4 ganger i uken i 2 uker.
  3. Calendula + lakserolje + aspirin. Til 2 ss ricinusolje, tilsett 1 ss calendula alkohol tinktur og 2 knuste aspirintabletter. Bland godt og påfør blandingen i hodebunnen. La stå i 20-30 minutter og skyll med varmt vann. Bruk denne oppskriften hver 4. dag i 3 uker.

Nizoral

Nizoral er en av de mest populære og effektive sjampoene mot flass i hodebunnen.

Det aktive stoffet i dette legemidlet er ketokonazol, som aktivt bekjemper soppinfeksjoner og dermatitt.

I tillegg inneholder den hydrolysert laurdimonium-kollagen (gjenoppretter skadet epidermis) og saltsyre (styrker håret og gjenoppretter syre-basebalansen).

Leger snakker positivt om denne medisinske sjampoen. Dens evne til å kurere flass raskt og i lang tid er et klart pluss.

I tillegg trenger ikke stoffene som er inkludert i sammensetningen inn i blodet, og bruken av sjampo anses derfor som trygg. Men til tross for dette, er denne sjampoen foreskrevet til gravide, ammende kvinner og barn med forsiktighet, siden dens effekt på disse befolkningsgruppene ikke er fullstendig studert.

Ved behandling av flass på hodet er det nødvendig å bruke Nizoral 2 ganger i uken i 2-4 uker, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen. Deretter bør du vaske håret med det for forebyggende formål en gang i uken eller en gang annenhver uke.

Ketokonazol

Ketokonazol er et aktivt stoff som er inkludert i sjampoer, salver og pastaer designet for å bekjempe flass og ulike huddermatitt. Det ødelegger veggene til soppen som forårsaket sykdommen, og blokkerer dermed evnen til å mate, og følgelig å reprodusere. Som nevnt ovenfor er Nizoral medisinsk sjampo basert på ketokonazol. Effektiviteten er høy, dessverre, og det samme er prislappen (ca. 1000 rubler). Derfor foreslår vi at du gjør deg kjent med andre medisiner som vil hjelpe deg med å bli kvitt flass og samtidig hjelpe deg med å spare penger.

  1. Sjampo mot flass ketokonazol 2%. Takket være hovedkomponenten blir den kvitt patogen sopp, og eliminerer flass. I tillegg inneholder den sink, som har en antibakteriell effekt, samt timianekstrakt, som forsterker effekten av de to første komponentene og styrker håret. Anbefales for alle hårtyper. Koster ca 200kr
  2. Mirola sjampo med ketokonazol. Det er et produkt for hyppig bruk. Virker ikke irriterende på huden. Det har en tendens til å samle seg i de øvre lagene av epidermis, og forhindrer dermed gjenopptreden av sykdommen i form av flass. Eliminerer kløe, normaliserer mikrofloraen i hodebunnen og bekjemper aktivt sopp. Prisen er omtrent 200 rubler.
  3. Pasta med ketokonazol 2%. Denne pastaen er lett å påføre på flasspåvirkede områder og gjør det lettere å fjerne tørre hudflak. Hjelper med å takle flass. De aktive ingrediensene i sammensetningen er: ketokonazol, sink og dvergpalmeolje. De to første kjemper direkte mot årsaken til sykdommen - hudsopp. Og oljen hjelper til med å kvitte seg med irritasjon på huden, beroliger den og gir glans til håret. Gjennomsnittsprisen på en slik pasta er 300 rubler.

Til tross for at prisen på slike legemidler er ganske attraktive, må det tas i betraktning at deres effektivitet kan være lavere enn for dyre analoger.

Antifungale tabletter

Til tross for at flass oftest behandles med lokale midler, er det i noen tilfeller hensiktsmessig å ta spesielle tabletter som vil hjelpe med å takle sykdommen. Slike medikamenter må brukes i kombinasjon med hovedterapien, alene er de ineffektive. Å ta tabletter forsterker effekten av hovedbehandlingen og forhindrer tilbakefall av flass.

Nizoral tabletter

Dette stoffet regnes som en av de mest effektive tablettene mot flass.

Nizoral bør tas i kombinasjon med ekstern behandling med sjampo eller krem ​​mot denne sykdommen.

Du vil kunne merke resultater etter 1-2 måneder med bruk av medisinen. Deretter anbefales det å fortsette å ta det uansett for å unngå tilbakefall.

Har bivirkninger og kontraindikasjoner. For å unngå skade på helsen din, kontakt legen din. Han vil foreskrive et individuelt behandlingsforløp med Nizoral.

Mikonazol-Darnitsa

Dette er en effektiv medisin som inneholder det aktive stoffet mikonazol, som aktivt bekjemper mikrober og sopp.

Dette stoffet takler seboré godt, lindrer kløe og flassing, og styrker også immunforsvaret.

Slike tabletter bør kun tas etter konsultasjon med lege og i kombinasjon med andre medisiner.

Ved langvarig systemisk bruk av mikonozol kan bivirkninger oppstå. Kontraindisert for gravide og ammende kvinner.

Med en skikkelig omfattende tilnærming til behandling av flass er det ikke vanskelig å bli kvitt denne sykdommen. Det viktigste er å følge legens råd. Vi bør ikke glemme at det er lettere å forhindre sykdom enn å bekjempe den. Følg derfor en sunn livsstil og regler for personlig hygiene, overvåk balansen mellom vitaminer og mikroelementer i kroppen din.

Behandling av tørr og fet seboré (flass) med tabletter, kremer og salver:

Flass er et ganske vanlig problem, og dette er så som så nyheter. Men det er også en god ting: nå er det nok produkter i skjønnhetsarsenalet til å lykkes med å løse dette problemet og holde situasjonen under kontroll.

  1. Hva er flass
  2. Hvordan bestemme typen flass
  3. Hvordan takle flass og ubehag i hodebunnen
  4. Hvordan velge et middel for flass og ubehag i hodebunnen
  5. Gjennomgang av kosmetiske produkter for flass og ubehag i hodebunnen

Hva er flass

Flass er ikke bare en estetisk feil. Dette er et signal om et brudd på hudmikrobiomet, når noen mikroorganismer blir for mange, mens andre er sårt mangelfulle.

Typer flass

Peeling av hodebunnen, som folk pleide å kalle flass, kommer i forskjellige typer og er oftest en manifestasjon av seboreisk dermatitt.

fett

Den vanligste formen. Det er bevist at Malassezia-soppen, som normalt finnes naturlig i hodebunnen, kan øke populasjonen betydelig (opptil 20 ganger) på grunn av akselerert hudcelleomsetning. Resultatet er skjell av døde hudceller limt sammen med talg.

En lege bør forstå årsakene til seboreisk dermatitt, siden spekteret deres er veldig bredt.

  1. Genetisk predisposisjon til økt talgproduksjon og seboreisk dermatitt.
  2. Hormonelle endringer assosiert med en økning i nivået av androgener, som stimulerer produksjonen av talg: pubertet, graviditet, endokrinologiske abnormiteter.
  3. Sykdommer i fordøyelsessystemet og leverennår den generelle balansen av mikroflora i kroppen er forstyrret eller det oppstår problemer med fettmetabolismen.
  4. Ubalansert kosthold som direkte påvirker mikrobiomet vårt.

"En kjærlighet til krydret mat kan føre til en fet hodebunn. Helmelk regnes også som en provokatør av flass hvis du drikker litervis av det, forklarer Vichy medisinske ekspert. Elena Eliseeva.

En annen grunn er feil omsorg. For eksempel kan du ikke bruke sjampo for fett hår for svekket eller farget hår (den er ikke laget for å vaske ut talg grundig).

"Rensende baser som er for myke, renser ikke godt, noe som til slutt uunngåelig fører til flass," forklarer Elena Eliseeva, medisinsk ekspert i Vichy.

En vanlig hendelse er uforsiktig bruk av stylingprodukter. De bør ikke få komme på hodebunnen, blandes med talg. Og selvfølgelig må vi ikke glemme vanlig pleie: håret skal vaskes når det blir skittent, uten å vente til det blir fett og klissete, og huden begynner å klø.

Tørke

For det første er dette bevis på en ekstremt tørr hodebunn. Fører til:

  1. seboreisk dermatitt;
  2. feil pleienår tørt hår vaskes med en altfor aggressiv sjampo, eller blir utsatt for for hyppige tester som farging, varmestyling, perm;
  3. aldersrelaterte hormonelle endringer og bivirkninger av noen medisiner.

Håret bør vaskes etter hvert som det blir skittent, uten å vente til det blir fett og klissete, og hodebunnen begynner å klø. © iStock

Hvordan bestemme typen flass

Generelt trenger du ikke å være en ekspert for å skille tørr flass fra fet flass.

  1. Tørke - veldig liten, ligner på støvflekker.
  2. fett - større og fetere, i form av flak eller skjell.

Det plutselige utseendet av flass er en grunn til å konsultere en hudlege og trichologist. Spesialister vil forstå årsakene, foreskrive undersøkelse og behandling. Tross alt, som vi fant ut, kan flass ofte være et signal om funksjonsfeil i kroppen.

Hvordan takle flass og ubehag i hodebunnen

Uavhengig av type flass og årsakene, er det ofte ledsaget av kløe. "Hyperreaktiviteten til hodebunnen er assosiert med særegenhetene ved strukturen," forklarer Elena Eliseeva. "Den inneholder et stort antall nerveender og blodårer. De er plassert nær overflaten, så følsomhet er nesten en naturlig tilstand i hodebunnen."

Vanligvis forsvinner ubehaget sammen med flasset. Det viktigste er å følge legens anbefalinger og gjennomføre hele behandlingsforløpet, gjenopprette hudmikrobiomet og vedlikeholde det med spesiell forsiktighet.

Kompetent omsorg betyr:

  1. valgt med hjelp av en lege sjampo;
  2. masker - rensing (for fet flass) og fuktighetsgivende (for tørr flass).

I noen tilfeller er det fornuftig å ty til mer seriøse profesjonelle midler og kosmetiske prosedyrer (mesoterapi, mikrostrømmer).

Slik vasker du håret riktig med sjampo:

Hvordan velge et middel for flass og ubehag i hodebunnen

Hvilke ingredienser skal du se etter i anti-fet flassformuleringer? Vi svarer.

  1. Antifungale komponenter, siden årsaken er den ukontrollerte veksten av Malassezia-soppen: selendisulfid, sink.
  2. Eksfolierende ingredienser (for eksempel salisylsyre) hjelper til med å rense hodebunnen for akkumulert talg, keratiniserte skjell limt på den og avfallsprodukter fra mikroorganismer. Dette er alle hovedårsakene til kløende hud.
  3. Antioksidanter: vitamin E, ekstrakt av grønn te.

Hvis vi snakker om flassende, tørr hodebunn, vil standard anti-flassprodukter ikke fungere. Mykere soppdrepende og antiseptiske ingredienser vil være nødvendig, fordi vi i alle fall snakker om forstyrrelse av hudmikrobiomet.

"For sensitiv hodebunn er sulfatfrie vaskemiddelbaser, for eksempel basert på forsålede lipider av kokosnøttolje (disse er ofte inkludert i babybadeprodukter), nyttige. De renser skadet vev nøye, foreslår Elena Eliseeva. — Sammensetningen bør inneholde beroligende ingredienser: allantoin, bisabolol, panthenol, niacinamid, bioteknologiske molekyler. De lindrer de ubehagelige symptomene på hyperreaktivitet: irritasjon, kløe, ubehag.»

Gjennomgang av kosmetiske produkter for flass og ubehag i hodebunnen

Til tross for den høye forekomsten av flass, varierer årsakene til utseendet fra person til person. Omsorg bør også velges ut fra personlige indikasjoner.

  1. Fokuser på hårtype og hodebunnstype.
  2. Følg bruksanvisningen nøye, spesielt når det gjelder bruk av sjampo som kurs.

Intensiv sjampo mot flass for normalt og fet hår Dercos Technique, Vichy

Selendisulfid regnes som et effektivt middel mot flass fordi det har soppdrepende egenskaper. I kombinasjon med salisylsyre reduserer det forekomsten av flass. Inneholder også vitamin E: mykgjør hodebunnen og beskytter mot negative miljøpåvirkninger. Bruk 2-3 ganger i uken i en måned, og bruk deretter et vedlikeholdskurs en gang i uken.

Intensiv sjampo mot flass for sensitiv hodebunn Dercos Technique, Vichy

Den milde, beroligende formelen inkluderer bisabolol og octopirox (et stoff med soppdrepende egenskaper). Inneholder ikke sulfater.

Myk fysiologisk sjampo-gel Kerium, La Roche-Posay

Reduserer kløe og ubehag. Inneholder komponenter med beroligende effekt og glyserin, som har mykgjørende og fuktighetsgivende egenskaper.

Intensiv sjampo mot flass med mikroeksfolierende effekt Kerium DS, La Roche-Posay

Vekten i produktets handling er på peeling og grundig rensing for seboreisk dermatitt. Effektiviteten sikres av kombinasjonen av lipohydroksy og salisylsyrer. Octopirox virker mot sopp, vitamin B3 beroliger huden og styrker barrierefunksjonene.

Sjampo mot flass Fructis 2-i-1, Garnier

Produktet er beregnet for alle hårtyper. Den viktigste aktive ingrediensen mot flass er sinkpyrition. Sitronekstrakt frisker opp huden og metter den med antioksidanter.

Sjampo mot flass Scalp Purifying Anti-flass sjampo, Kiehl's

Sinkpyrition bekjemper flass. Mentol, aloe juice, rosmarinbladolje frisker opp, fukter og pleier.