Propyloparaben w kosmetykach jest szkodliwy

Dzień dobry przyjaciele! Każdy, kto używa kosmetyków, doskonale rozumie, że ich długi termin przydatności do spożycia wymaga obecności konserwantów (parabenów). W przeciwnym razie rozmnażają się chorobotwórcze mikroorganizmy, pleśń i różne bakterie, na co nie może pozwolić żadna szanująca się marka kosmetyków. Musimy uciekać się do stosowania niektórych parabenów, ponieważ dzisiaj nie wynaleziono jeszcze podobnych konserwantów. Dowiedzmy się, jakie parabeny znajdują się w kosmetykach i jak mogą nam zaszkodzić?

Parabeny – czym są?

Parabeny to szereg składników chemicznych stosowanych w przemyśle kosmetycznym, preparatach medycznych, rzadziej w przemyśle spożywczym. Mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne oraz odgrywają ważną rolę w przedłużaniu przydatności do spożycia różnych produktów wymagających konserwantów. Z naukowego punktu widzenia parabeny to szereg estrów kwasu para-hydroksybenzoesowego. Kwas ten występuje w składnikach naturalnych, a parabeny są wyłącznie pochodnymi chemicznymi. Każdy produkt kosmetyczny zawiera bazę wodną i różne dodatki ziołowe w postaci olejków, estrów i ekstraktów. Długotrwałe przechowywanie po otwarciu opakowania naraża produkt na szybki rozwój bakterii, w wyniku czego staje się on bezużyteczny. Aby produkty miały odpowiedni wygląd i przez długi czas zachowywały deklarowane właściwości, dodawane są do nich parabeny, które zapobiegają rozwojowi bakterii. W przeciwnym razie ich brak odbiłby się niekorzystnie na kondycji naszej skóry, paznokci i włosów. Jedno jest pewne, nie są toksyczne, jednak ich negatywna strona nie została jeszcze w pełni zidentyfikowana, dlatego zapewne istnieje do nich sceptyczny stosunek.

Jak określić obecność parabenów w produktach kosmetycznych

To nie może być prostsze; wystarczy spojrzeć na składniki wymienione na etykiecie Twoich produktów. Niektóre składniki produktów kosmetycznych są oznaczone na etykietach literą E z określoną wartością cyfrową. Na przykład: E214-etyloparaben, E216-propyloparaben, E218-metyloparaben, butyloparaben, benzyloparaben, izopropyloparaben, izobutyloparaben.

Należy zrozumieć, że nie da się wykryć wszystkich konserwantów w jednym produkcie na raz. To, który z nich zostanie zastosowany, zależy od tego, do czego produkt jest przeznaczony. Najniższą zawartość parabenów znajdują się w kosmetykach dekoracyjnych. Największa różnica występuje pomiędzy produktami o oleistej i płynnej konsystencji. Możesz być zaskoczony, ale obecność parabenów jest we wszystkich tych produktach:

1. W szamponach, produktach do stylizacji włosów
2. W żelach pod prysznic
3. Kosmetyki męskie. Płyny po goleniu, pianki, żele
4. Różne kremy
5. Mydło w płynie
6. Pasty do zębów
7. Woda toaletowa, perfumy
8. Kosmetyki dla dzieci
9. Kosmetyki dekoracyjne
10. Produkty lecznicze

Obecność parabenów zauważono nie tylko w naszej branży kosmetycznej, kraje Europy, Azji i Ameryki w podobny sposób wykorzystują je w swoich produktach kosmetycznych.

Pozytywne strony parabenów

Pomimo wszystkich kontrowersji związanych z ich szkodliwością, należą one obecnie do najskuteczniejszych konserwantów.

1. Ich zastosowanie znacznie zwiększa trwałość kosmetyków, leków i produktów spożywczych, zachowując przy tym wszystkie walory użytkowe i wygląd.
2. Częściej konserwanty nie wywołują wybuchów alergicznych i są spokojnie akceptowane przez organizm.
3. Ze względu na niską cenę środka konserwującego, produkt końcowy charakteryzuje się przystępną ceną przy wysokiej jakości produktów.

Szkodliwość lub korzyść parabenów w kosmetykach, ich wpływ na organizm

Wielu badaczy zadaje to pytanie, ale niestety nie można uzyskać konkretnej odpowiedzi. Dlaczego parabeny w kosmetykach są niebezpieczne? Zakłada się, że mają tendencję do gromadzenia się w organizmie, negatywnie wpływając na poziom hormonów i mogą prowadzić do poważnych chorób. Chodzi przede wszystkim o konserwanty, podobne do żeńskiego hormonu estrogenu. Nadmiar estrogenu negatywnie wpływa na niektóre osoby, zwłaszcza kobiety w czasie ciąży. Wysoki poziom estrogenów może powodować zaburzenia w rozwoju płodu i zakłócenia w dalszej aktywności rozrodczej.

Przy dużej kumulacji konserwantów w organizmie wzrasta ryzyko raka piersi, macicy i jąder u mężczyzn.

Konserwanty parabenowe mają zdolność zwiększania negatywnego wpływu słońca. Oddziałują na cząsteczki DNA, powodując zbyt szybkie starzenie się skóry. W wyniku stosowania środków pielęgnacyjnych uzyskuje się odwrotny efekt.

Reakcje alergiczne na nie są rzadkie, ale nikt ich całkowicie nie wyklucza. Dlatego chociaż w odosobnionych przypadkach istnieje możliwość wystąpienia.

Duży odsetek poczucia winy w związku z ich obecnością i szkodami dla zdrowia dotyczy dezodorantów. Ta nieufność do nich wynikała z szeregu badań, w których w analizie nowotworów piersi wykryto ślady parabenów. Przyczyną przedostawania się konserwantów do organizmu miały być dezodoranty. Później natychmiast pojawia się obalenie: skład dezodorantów nie zawiera środka konserwującego, dlatego nie wymaga parabenów. Jak to mówią: „Ile ludzi, tyle opinii”. Niektórzy rzeczywiście obalają szkodliwość parabenów, inni uparcie są przekonani o ich negatywnym działaniu i szukają dla nich alternatywy.

Alternatywa dla syntetycznych parabenów

Producenci kosmetyków od dawna szukają zamiennika syntetycznych parabenów. Ale niestety ich próby nie dają pozytywnych rezultatów.

Nawet w składzie kosmetyków dekoracyjnych znajdują się parabeny, w tej chwili jest to jedyny skuteczny środek, który może zapobiec namnażaniu się bakterii chorobotwórczych i jest odpowiedni pod każdym względem. Jest to szczególnie korzystne w użyciu z punktu widzenia interesów cenowych.

Wszelkie kosmetyki, w taki czy inny sposób, wymagają konserwantów. To, czy są one naturalne, czy syntetyczne, zależy od producenta. Natura nas nie pozbawiła i zaproponowała kilka alternatywnych naturalnych konserwantów, np.: ekstrakt z nasion grejpfruta, liści brzozy, kory sosny, olejek z drzewa herbacianego, olejek eukaliptusowy, propolis i wodorosty, alkohol tłuszczowy czy alkohol. Najpopularniejszym jest ekstrakt z grejpfruta, jednak jego wadą jest wysoki koszt, który w naturalny sposób wpływa na wysoką cenę produktu końcowego. Istnieje również możliwość indywidualnej nietolerancji, która czasami wywołuje reakcje alergiczne. I niezależnie od tego, jak bardzo chwalimy naturalne konserwanty, mają one również swoje negatywne strony. Oprócz reakcji alergicznych skóra może negatywnie reagować na olejki eteryczne czy składniki alkoholu, powodując nadmierne wysuszenie i pogorszenie jej wyglądu.

Biorąc pod uwagę parabeny, w tym przypadku są one odpowiednie nawet dla osób o wrażliwej skórze i bardzo rzadko powodują negatywne reakcje.

Jeżeli w kosmetykach stosowane są naturalne konserwanty, ich trwałość nie przekracza dwóch, trzech tygodni, wyłącznie w lodówce.

Dużą popularność stosowania parabenów tłumaczy się ich niskim kosztem i skutecznością. Przynajmniej jest to lepsza opcja niż dotychczas stosowane do tych celów jeszcze bardziej szkodliwe konserwanty formaldehydowe. Dowodem na to jest nauka, która nie stoi w miejscu i istnieje możliwość wynalezienia bardziej zaawansowanych i bezpiecznych konserwantów.

Kosmetyki dla dzieci – zagrożenie parabenami

Niestety kosmetyki dla dzieci nie są wyjątkiem od reguły dotyczącej zawartości parabenów. Zastosowane w produktach konserwanty wpływają na układ hormonalny dzieci. Stosowanie kremów z parabenami negatywnie wpływa na zdrowie chłopców, spada poziom testosteronu. Organizmy dzieci są bardziej podatne na działanie czynników rakotwórczych ze względu na ich niską masę ciała. Z tego powodu należy podwójnie uważać przy wyborze produktów dla dzieci, aby chronić dziecko przed narażeniem na szkodliwe dodatki.

Czy istnieją kosmetyki bez parabenów?

Liczne kontrowersje i spekulacje wokół wpływu parabenów na organizm skłoniły producentów kosmetyków do znalezienia wyjścia z tej sytuacji. W rezultacie produkty kosmetyczne z etykietą „wolny paraben” zaczęły pojawiać się na półkach sklepowych niczym grzyby. Z tego napisu wynika, że ​​produkt nie zawiera parabenów. Czy temu można zaufać?

Po namyśle producenci sprytnie rozwiązali sytuację. W rzeczywistości wszystko jest znacznie prostsze, niż się wydaje. Wystarczyło zastąpić nazwy tych parabenów innymi, a w efekcie wszystko pozostało na swoim miejscu. Zastąpili np. metyloparaben paraoksybenzoesanem metylu, etyloparabenem – paraoksybenzoesanem etylu itp. Są to przemiany wraz z zanikiem parabenów. W końcu okres przydatności do spożycia produktów się nie zmienił, dlatego skład konserwantów pozostaje taki sam. A ponieważ nie wynaleziono jeszcze żadnych innych analogów, zwróć szczególną uwagę na skład etykiet kupowanych produktów.

Czy w kosmetykach organicznych jest wyjście?

Straszne historie o szkodliwości tych konserwantów zmuszają wiele kobiet do przejścia na kosmetyki organiczne w nadziei na zakup delikatnych produktów. Ale to już kolejne samooszukiwanie się. Wszelkie kosmetyki, których termin ważności przekracza trzy tygodnie wskazują, że zawierają parabeny. W przypadku kosmetyków organicznych zawartość parabenów jest znacznie zmniejszona. Firm produkcyjnych po prostu nie stać na stosowanie wyłącznie naturalnych konserwantów, co znacząco wpływa na wysoki koszt surowców, a co za tym idzie, produkcja staje się nieopłacalna.

Zachowaj ostrożność przy zakupie kosmetyków organicznych. Zwróć uwagę na jego trwałość. Musisz zrozumieć, że minimalne włączenie parabenów do kosmetyków skraca ich trwałość.

W krajach europejskich standardy parabenów są ściśle określone i zredukowane do najniższego możliwego poziomu 0,4% – w przypadku uwzględnienia jednego środka konserwującego i 0,8% w przypadku kilku.

W dzisiejszych czasach produkcja kosmetyków bez użycia konserwantów jest po prostu niemożliwa. Aby całkowicie wyeliminować je z produktów, konieczna jest radykalna zmiana systemu produkcyjnego, a tylko niektóre firmy są do tego zdolne. Prawdopodobieństwo takich zmian jest jednak duże w przyszłości, gdyż zapotrzebowanie na bezpieczne kosmetyki rośnie z roku na rok.

Producenci kosmetyków twierdzą, że niska zawartość parabenów nie powoduje żadnych szkód dla organizmu człowieka. To, czy ufasz takim stwierdzeniom, zależy od Ciebie. W końcu każda firma oznacza wysokie dochody przy najmniejszym udziale kosztów.

Jak chronić się przed parabenami

Aby choć trochę ograniczyć kontakt z parabenami, przestrzegaj minimalnych zasad:

1. Aby mieć pewność, że stosowane przez Ciebie produkty są bezpieczne, w miarę możliwości korzystaj z domowych kosmetyków. Zapewne znasz więc skład kremu lub maseczki do twarzy, zwłaszcza, że ​​coraz większą popularnością cieszą się kosmetyki naturalne. A jako naturalne konserwanty łatwo wybrać ten, który odpowiada Twoim preferencjom i rodzajowi skóry, ponieważ jest ich duża lista, na każdy gust.
2. Latem, przy wysokich temperaturach, lepiej unikać stosowania produktów z parabenami, aby uniknąć interakcji z promieniami słonecznymi, chroniąc w ten sposób skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Tak czy inaczej bardzo trudno jest całkowicie zrezygnować ze stosowania parabenów, gdyż są one obecne w wielu spożywanych przez nas produktach. Jednak badania trwają i jest nadzieja, że ​​w niedalekiej przyszłości będziemy mogli być całkowicie pewni bezpieczeństwa stosowanych przez nas produktów.

Jakie jest Wasze zdanie na temat tych konserwantów? Podziel się w komentarzach. Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny, udostępnij go znajomym w sieciach społecznościowych, klikając przycisk. Bądź zdrów!

Udostępnij „Parabeny w kosmetykach – czym są? Dlaczego są niebezpieczne dla organizmu”

„Najważniejsze to wyglądać całkowicie naturalnie; ale to wymaga wielu kosmetyków.”
Calvina Kleina

Ciągle szukasz cennego napisu na opakowaniu: „Bez parabenów”? Czy naprawdę są takie złe, czy to tylko kolejny chwyt marketingowy dla wyrafinowanych nabywców? Zanim wydamy o nich wyrok, przyjrzyjmy się bliżej właściwościom tych składników, dowiedzmy się, co mówią naukowcy i zastanówmy się, czy warto wydawać więcej pieniędzy na supernaturalne kosmetyki bez dodawania osławionych parabenów.

Krótko mówiąc, parabeny to chemiczne środki konserwujące o doskonałym działaniu antyseptycznym. Od bardzo dawna wykorzystywane są nie tylko w branży kosmetycznej, ale także spożywczej i farmaceutycznej. Przedłużają trwałość kosmetyków i zapobiegają rozwojowi bakterii.

Parabeny są syntetyzowane sztucznie lub pozyskiwane z roślin takich jak borówka brusznica, szczaw i żurawina. Rezultatem są całkiem naturalne parabeny! Dlaczego więc uznano je za niebezpieczne? Faktem jest, że naukowcy badający raka piersi odkryli wysokie stężenie parabenów w nowotworach, wiążąc to ze stosowaniem odpowiednich kosmetyków, np. antyperspirantu w kulce.

To była tylko hipoteza, która wystarczyła, aby zwrócić połowę świata przeciwko parabenom. Ale nie ma jeszcze oficjalnego potwierdzenia szkodliwości tej substancji.

Wśród zalet parabenów można zauważyć ich działanie stabilizujące. Pozwalają zachować pożądaną konsystencję dowolnego produktu i zapewniają harmonijne współistnienie różnych składników w kompozycji. Choć producenci na opakowaniach podkreślają brak parabenów pogrubioną czcionką, do spełnienia swojej funkcji potrzeba już bardzo niewiele. Jeśli mówimy o wadach parabenów, mogą one powodować reakcje alergiczne. Chociaż w porównaniu do olejków eterycznych i kwasów organicznych w kosmetykach, które same w sobie są silnymi alergenami, prawdopodobieństwo uzyskania negatywnej reakcji na skórę z parabenów jest znacznie niższe.

Najczęściej parabeny spotykamy w kosmetykach zawierających wodę, czyli o konsystencji kremu, płynu lub żelu. Wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi bakterii, a parabeny temu zapobiegają.

Wyróżnijmy kilka kategorii kosmetyków z parabenami:

1. Fundacja
2. Korektor
3. Tusz do rzęs
4. Błyszczyk
5. Płynne cienie
6. Rozświetlacz i bronzer w płynie

To, czy kupisz kosmetyki zawierające parabeny, czy nie, zależy od Ciebie. Jeśli chcesz uniknąć ryzyka, możesz zdecydować się na produkty organiczne oznaczone jako wolne od parabenów. Należy jednak pamiętać, że naturalne konserwanty stosowane w celu zwiększenia trwałości kompozycji są nieskuteczne i mogą powodować reakcje alergiczne. A jednak aż 75% kosmetyków zawiera ten kontrowersyjny składnik – paraben. Naukowcy nigdy nie udowodnili jego szkodliwości. Jesteśmy skłonni wierzyć, że jest to sprytny ruch reklamowy i nic więcej!

Z parabenami lub bez, wszystkie dziewczyny chcą wyglądać pięknie i młodo. Dlatego przeczytaj naszą recenzję kremów pod oczy, które udowodniły swoją skuteczność. Być może wśród nich znajdziesz swojego ulubieńca!

„Bez parabenów!” – to hasło obiegło cały świat po opublikowaniu wyników badań laboratoryjnych nad wpływem tych substancji na zapadalność na raka piersi. W następstwie skandalów Unia Europejska pilnie obniżyła progowe stężenia parabenów w kosmetykach i zakazała ich stosowania u dzieci poniżej 3 roku życia. Producenci kosmetyków organicznych całkowicie zrezygnowali z tych konserwantów. Czy to naprawdę takie straszne, czy jest w tym coś naprawdę złego? Postaramy się zrehabilitować parabeny, które od niemal 100 lat są obecne w ponad 80% produktów kosmetycznych.

Pochodzenie parabenów

Estry kwasu para-hydroksybenzoesowego dają nazwę konserwantom parabenów. Będąc pochodnymi kwasu benzoesowego (a był on używany do konserwacji żywności 400 lat temu), mają działanie bakteriobójcze, bakteriostatyczne i przeciwgrzybicze. Parabeny działają przeciwko większości patogennych mikroorganizmów.

Parabeny występują w niektórych roślinach jako naturalna ochrona przeciwdrobnoustrojowa. Syntetyczne konserwanty otrzymuje się w reakcji kwasu hydroksybenzoesowego z alkoholami.

Po co dodaje się parabeny do kosmetyków?

Do produkcji kosmetyków wykorzystywane są wyłącznie parabeny syntetyczne. Ich zastosowanie umożliwia długotrwałe przechowywanie i użytkowanie produktu końcowego. Dodatkowo pełnią rolę stabilizatora, utrzymując pożądaną konsystencję produktu kosmetycznego i łącząc jego składniki w jedną całość.

Wszystkie kosmetyki zawierające wodę bez konserwantów po trzech dniach stają się bezużyteczne. Wyobraź sobie, że mikroorganizmy, które przedostały się do takiego kremu lub balsamu z powietrza po otwarciu opakowania, zaczynają aktywnie namnażać się w sprzyjającym środowisku. W rezultacie trafiłyby na naszą skórę lub błony śluzowe, powodując co najmniej podrażnienie i stan zapalny.

Po głośnych skandalach związanych z rzekomo rakotwórczym działaniem parabenów, nadal wykorzystuje się je w produkcji kosmetyków. Używają ich producenci europejscy, amerykańscy, a nawet japońscy. Wiadomo, że Japonia ma najsurowsze przepisy dotyczące zdrowia publicznego.

Nazwy konserwantów w składzie i ich dopuszczalne ilości

Rodzaj parabenu jest zawsze podany na opakowaniu produktu kosmetycznego. Niektóre z nich na liście składników mogą być oznaczone nazwą chemiczną lub jako dodatek pod literą E:

1. metyloparaben, E218;
2. etyloparaben, E214;
3. butyloparaben;
4. propyloparaben, E216;
5. izopropyloparaben;
6. izobutyloparaben.

Wszystkie produkty do pielęgnacji twarzy, ciała, włosów, a nawet skóry dzieci, a także filtry przeciwsłoneczne zawierają parabeny jako konserwanty.

Kosmetyki dekoracyjne zawierają:

1. tusz do rzęs;
2. szminka i błyszczyk do ust;
3. płynny eyeliner i cienie w płynie;
4. korektory, rozświetlacze, bronzery i podkłady.

Producenci europejscy i rosyjscy kierują się zawartością konserwantów nie większą niż 0,4% w przypadku stosowania jednego parabenu i nie większą niż 0,8% w przypadku kilku.

Możliwa szkodliwość parabenów

Reakcje alergiczne na parabeny zostały dobrze zbadane i występują rzadko. Są one możliwe, jeśli produkt zostanie nałożony na uszkodzoną skórę. Ale w praktyce nawet osoby z przewlekłymi dermatozami dobrze tolerują takie kosmetyki.

Metyloparaben stwarza pewne zagrożenie w przypadku interakcji ze światłem słonecznym. Latem lepiej nie stosować kosmetyków zawierających go, ponieważ skóra silniej reaguje na promieniowanie ultrafioletowe i nasila się proces starzenia.

Stosowanie kosmetyków z parabenami w czasie ciąży nie zaszkodzi nienarodzonemu dziecku, ponieważ stężenie tych substancji jest bardzo małe i nie przedostają się one do krwioobiegu ogólnoustrojowego.

wzrost wad rozwojowych płodu jest całkowicie niezależny od tego, czy kobieta używa mydeł, kosmetyków z parabenami i innych produktów do pielęgnacji skóry. Twoje zmartwienia wyrządzą więcej szkody niż parabeny.

Elena Berezovskaya, położnik-ginekolog

http://klubkom.net/posts/51028

W 2008 roku opublikowano recenzję naukową, w której przedstawiono wyniki badań, które wykazały, że parabeny zawarte w kosmetykach nie są w stanie wyrządzić szkody zdrowiu, nawet przy ciągłym stosowaniu. Nie kumulują się w organizmie i są szybko eliminowane, nawet jeśli zostaną przyjęte doustnie lub podane dożylnie.

Stosunek szkody do korzyści

Kontrowersje naukowe, które rozpoczęły się około 20 lat temu, dotyczyły hormonalnej aktywności parabenów i ich zdolności do kumulowania się w organizmie, powodując raka piersi. Jednak w 2006 roku nastąpiło obalenie. Amerykańscy i niemieccy naukowcy nie odkryli związku przyczynowo-skutkowego pomiędzy kosmetykami zawierającymi parabeny a zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka.

Jeśli chodzi o zdolność parabenów stosowanych na skórę do wpływania na równowagę hormonalną, została ona mocno przesadzona. W 2005 roku opublikowano wyniki badań, które potwierdziły, że estrogenne działanie parabenów zawartych w kosmetykach jest znikome i nie może wpływać na poziom hormonów i funkcje rozrodcze. Zatem możliwa szkoda powodowana przez parabeny jest znacznie gorsza od ich korzystnych właściwości.

Parabeny nie mają żadnego toksycznego działania na organizm człowieka, jeśli są stosowane w stężeniach dopuszczalnych w kosmetykach. Konserwanty stosowane zamiast parabenów są często słabo zbadane lub są bardziej szkodliwe. Na przykład metylochloroizotiazolinon i metyloizotiazolinon (Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone, MIT) są uważane za wysoce alergizujące. Jeśli nadal martwisz się możliwym estrogenopodobnym działaniem parabenów, unikaj produktów zawierających propylo-, izopropylo-, butyl-, izobutyloparaben.

Nina Sereeva, dermatolog-wenerolog

https://news.rambler.ru/diy/38969131–10-dokazannyh-faktov-o-parabenah/?updated

Jeśli boisz się parabenów

Jeśli nie przekonują Cię dane z badań, a nadal obawiasz się o swoje zdrowie, przeczytaj listę składników na opakowaniu produktu kosmetycznego i wybierz taki, który zawiera parabeny o najniższej klasie zagrożenia.

Tabela: lista parabenów stosowanych w kosmetykach

Możesz zminimalizować potencjalne szkody, przestrzegając kilku zasad:

1. nie zostawiaj makijażu na twarzy na noc;
2. nie używaj filtrów przeciwsłonecznych z metyloparabenem;
3. zaprzestać stosowania produktu w przypadku wystąpienia działań niepożądanych;
4. przetestuj kosmetyki, jeśli zawierają parabeny, które są dla Ciebie nowością.

Paraben powinien znajdować się na ostatnim miejscu na liście składników. Nie kupuj produktu, jeśli konserwant nie znajduje się na końcu, ale na początku lub w środku listy, gdyż jego stężenie może przekraczać dopuszczalny poziom.

Wideo: mity i prawda o „niebezpiecznych parabenach”

Wybór należy do Ciebie, jeśli zdecydujesz się na kosmetyki naturalne lub te z parabenami. Jednak ich szkodliwość jest mocno przesadzona. A przekonuje nas o tym wieloletnia praktyka stosowania parabenów nie tylko w przemyśle kosmetycznym, ale także spożywczym.