Propriedades benéficas da Radiola rosea para homens

A saúde dos homens é um tema complexo e delicado. Os medicamentos destinados exclusivamente ao sexo forte, via de regra, afetam o aparelho reprodutor. E isso é absolutamente justo, porque até os médicos antigos chamavam a próstata de segundo coração de um homem.

Quais ervas cuidam da saúde do homem? Claro, estes são leutherococcus, pastinaga, aspargos, arruda, pennyweed, salepo e spurge de Fischer, mas o rei entre eles é a radiola rosea. As propriedades benéficas desta planta para os homens dificilmente podem ser superestimadas. Dedicamos nossa análise a ele. Com o artigo você aprenderá como a Rhodiola, ou, como também é chamada, raiz dourada, é benéfica. As propriedades medicinais e contra-indicações serão abordadas em parágrafos separados. Além disso, ensinaremos como preparar tinturas e decocções, e também como preparar você mesmo a planta, caso a encontre na natureza.

Características botânicas

Rhodiola rosea é uma planta perene, suculenta, pertencente ao gênero Rhodiola, família Crassulaceae. A planta é muito difundida em áreas com climas frios e moderadamente frios. Rhodiola não é difícil de reconhecer. Cresce como um arbusto baixo, até 40 cm, as folhas são sésseis, alternadas, oblongas, serrilhadas na parte superior, elípticas mais próximas da base. As flores podem ser observadas em julho-agosto. Eles são de cor amarela e coletados em inflorescências corimbosas com múltiplas flores. As sementes amadurecem no final do verão.

O rizoma é a parte pela qual a Radiola rosea é mais valorizada. As propriedades benéficas para os homens se devem à presença de mais de 140 microelementos e compostos benéficos. Esta planta é mais facilmente reconhecida pelo seu poderoso rizoma horizontal localizado na camada superficial do solo, lembrando uma batata muito acidentada. Muitas raízes adventícias finas e longas estendem-se a partir dele, indo para as profundezas do subsolo. A raiz principal é coberta por uma camada de cortiça, brilhando com um brilho perolado dourado com tonalidade rosa bronze. Esta propriedade deu-lhe o nome de “raiz dourada”. E o epíteto “rosa” refere-se ao aroma de raiz recém-cortada e ao cheiro de infusões de água e álcool. Assemelha-se a uma rosa selvagem. O sabor da raiz é ligeiramente amargo, com pronunciado efeito adstringente. Contaremos com mais detalhes sobre como e quando desenterrar a radiola rosa na próxima seção.

Rhodiola é cultivada com sucesso na Rússia em hortas. Tolera bem geadas e pouca luz, mas precisa de muita umidade. Por esta razão, as plantações de goldenseal são frequentemente encontradas em áreas costeiras de mares frios.

Aquisição de matérias-primas vegetais

As matérias-primas devidamente secas são de cor branco-rosa, mas em nenhum caso marrons. As raízes são colhidas no final do período vegetativo, ou seja, no final do verão - início do outono, quando a parte aérea da planta murcha, mas ainda não morreu completamente. As raízes são retiradas do solo com um forcado, a terra é sacudida, lavada e cortada em pedaços de 4 a 5 cm.A secagem é feita em secadores elétricos especiais ou em radiador quente. Se secar ao ar, a raiz continuará a crescer, ocorrerão reações oxidativas e as substâncias benéficas pelas quais esta planta é tão valorizada desaparecerão (isto é, na melhor das hipóteses), ou mesmo serão completamente transformadas em compostos nocivos. . Normalmente os produtores sabem disso e seguem a tecnologia de secagem, e os preparados vendidos nas farmácias são sempre coletados corretamente, secos e prontos para uso com radiola rosa. Amostras com pelo menos três anos têm propriedades benéficas para os homens. A idade de uma planta é determinada pelo número de brotos provenientes da raiz principal. O segundo sinal pelo qual a idade da Rhodiola é determinada é a floração. É observado apenas no terceiro ano.

É fácil cultivar uma nova planta a partir de um pedaço de rizoma com botão. É despretensioso e cresce em um local por décadas sem transplante ou perda de qualidades úteis. A parte inferior da raiz morre, o crescimento ocorre na metade superior. Para uma boa estação de cultivo, são necessárias rega e adição periódica de solo fresco. A cada três anos, parte da raiz com um ou dois botões é plantada em um novo local, e a raiz antiga é transformada em matéria-prima medicinal.

Propriedades medicinais

Para disfunção erétil grave, Radiola pink é altamente recomendado para homens. A raiz dourada restaura a força masculina mesmo nos casos em que a impotência se tornou um obstáculo intransponível aos relacionamentos normais. Rhodiola é um remédio poderoso não só para o tratamento da impotência, mas também para a prevenção do câncer dos órgãos genitais masculinos.

Você não deve tentar substituir Rhodiola rosea por ginseng ou outra planta estimulante de energia. Muitas vezes, ervas com propriedades universais engrossam o sangue. Isso é bom para as mulheres, mas extremamente perigoso para os homens - ainda ameaça a mesma disfunção erétil.

Outra propriedade única da planta é livrar-se do vício em drogas. A tintura de Radiola rosea ajuda a eliminar o vício em álcool e drogas. Reduz significativamente o desejo por tabaco.

Durante epidemias sazonais de resfriados, é recomendável beber uma xícara de chá com 30 gotas de tintura alcoólica de raiz dourada todas as manhãs.

O extrato de Radiola rosea, adicionado em pequenas quantidades às bebidas, estimula melhor a atividade física e mental do que o café e outras bebidas energéticas da moda.

Características distintivas da planta medicinal

Muitas substâncias úteis estão contidas nos caules, flores e folhas da Rhodiola - são os ácidos gálico, oxálico, succínico, málico, caféico, cítrico, trans-p-hidroxicinâmico, flavonóides, cumarinas, taninos e hisseptina. Porém, a medicina valoriza acima de tudo a raiz.

Radiola rosea, cujas propriedades benéficas (isto é especialmente importante para os homens) foram bem estudadas e testadas em animais de laboratório, varia um pouco dependendo do local de crescimento. Assim, a Rhodiola Indiana contém menos geraniol e mirtenol do que a Rhodiola cultivada na Bulgária, mas a Rhodiola Indiana é rica em álcool feniletílico. O chinês pode se orgulhar de uma grande quantidade de geraniol e octanol, mas apenas os búlgaros e os russos contêm álcool de canela.

Para obter um resultado garantido no tratamento de doenças da região genital masculina, recomenda-se a radiola rosa siberiana. Onde cresce a raiz dourada? Em todos os lugares de Altai, na República de Tyva, no território de Krasnoyarsk e na região de Magadan. Também é encontrado na América do Norte, Irlanda, Grã-Bretanha, Alpes, Cárpatos e Pirenéus.

Composição química da raiz

Não é por acaso que a goldenseal é considerada uma planta masculina. A própria natureza o encheu de componentes que afetam diretamente a área genital masculina. Ainda na antiguidade, percebeu-se que uma infusão de raiz dourada dá resistência ao homem, aumenta suas capacidades físicas e os protege de doenças.

Os principais problemas de saúde entre os homens modernos estão associados ao aumento da carga intelectual e de estresse. A raiz dourada é um antidepressivo natural. Salidroside é um elemento único contido na raiz dourada em maior quantidade em comparação com outras plantas. Tem efeito neuroprotetor, reduz e interrompe a perda de células-tronco causada por processos oxidativos, ou seja, neutraliza o envelhecimento.

O tirosol em combinação com salidrosídeo e rosavina apresentam efeito antialterativo, aumentam a capacidade de resistência do organismo, ou seja, aumentam a resistência e imunidade aos efeitos de venenos, infecções, poluição, parasitas e outros fatores destrutivos.

O efeito adaptogênico da Rhodiola é expresso em efeitos cardioprotetores, nootrópicos, antipsicóticos e neuroprotetores, antioxidantes e antidepressivos. Rhodiola rosea contém flavonosídeo de rodiol e gossipetina, que destroem com sucesso as células de Staphylococcus aureus e as células cancerígenas que destroem a próstata. Rosavid e silidroside de raiz dourada exibem atividade contra a gonorreia.

Tintura de álcool

Quando armazenada corretamente, a tintura alcoólica de Rhodiola tem uma vida útil quase ilimitada. O armazenamento adequado é uma geladeira, um compartimento para vegetais, onde a temperatura é mantida entre +2 e +7 graus, e a ausência de luz natural prolongada.

Para 50 gramas de raiz, basta meio litro de álcool ou vodka. A raiz de radiola rosea fresca ou seca deve ser cortada, colocada em uma garrafa de vidro escuro e enchida com vodka. Para acelerar a transferência de enzimas para uma solução alcoólica, é necessário calor, +20. +30 graus. Se tais condições forem criadas, a tintura estará pronta em duas semanas. Então você precisa coar e pode beber. A dose diária é de três doses de 20-30 gotas meia hora antes das refeições e pelo menos 4-5 horas antes de dormir.

Extrato de Raiz Dourada

Um extrato é uma versão mais concentrada de uma tintura alcoólica. É feito por peso na proporção de 1:1. É infundido da mesma forma que a tintura de álcool, mas é usado em quantidades menores - 10 gotas duas vezes ao dia.

As farmácias vendem extratos alcoólicos e tinturas que contêm radiola rosea. As instruções para seu uso geralmente estão incluídas; caso contrário, um farmacêutico ou farmacêutico sempre dará conselhos qualificados. Todos os tipos de infusões com raiz dourada são vendidas sem receita médica.

Decocção de água

Se possível, é melhor comprar raízes de Rhodiola secas ou frescas. Com eles você pode fazer não apenas uma solução alcoólica altamente concentrada, mas também uma infusão de água que pode ser bebida em vez de chá.

Para fazer uma decocção, despeje uma colher de chá cheia de raiz triturada com água fervente e cozinhe em banho-maria por 10-15 minutos, depois embrulhe em uma tampa quente e deixe por três quartos de hora. Você deve beber 1-2 copos na primeira metade do dia.

A questão de como beber radiola rosa não é de forma alguma ociosa. As propriedades da raiz para aumentar o tônus, estimular o sistema nervoso e acelerar o metabolismo intracelular podem ser uma piada cruel para o paciente se ele tomar preparações de Rhodiola à noite, quando o corpo precisa de descanso.

Para maiores benefícios, a bebida de raiz dourada é melhor consumida com mel.

Luta contra doenças sexualmente transmissíveis, adenoma de próstata, impotência

Do que os homens com menos de quarenta anos têm medo? Eles têm medo de contrair doenças sexualmente transmissíveis. Ao mesmo tempo, os jovens não gostam de ser tratados e tentam de todas as formas evitar ir às clínicas. A raiz dourada é um curandeiro natural que deveria estar em todas as casas. Previne a ocorrência de doenças, protege contra o estresse e dá força.

Outro problema dos jovens modernos é a relutância em gastar energia na preparação de tinturas de ervas. Isso deveria demorar muito. É melhor comprar um medicamento pronto ou melhorar sua saúde em uma academia. No entanto, nem todos podem pagar e podem não ter tempo. Uma esposa ou mãe amorosa sempre encontrará tempo e lugar para apoiar a saúde de seu querido homem. Ela fará uma tintura de álcool para o filho ou marido e dará ao filho ou marido todas as manhãs, antes do café da manhã.

Depois dos quarenta, os homens começam a temer tumores e impotência. E aqui a radiola rosa virá em seu auxílio. As receitas de infusão apresentadas em nosso artigo são adequadas para todos. Casos individuais e excepcionais serão discutidos abaixo na seção “Contra-indicações”.

Os homens de quarenta anos abordam a sua saúde de forma mais responsável do que os seus jovens camaradas, e as relações com as mulheres nesta idade passam por certas mudanças - os homens tornam-se amantes mais experientes, mas muitas vezes não têm forças para realizar relações sexuais. É aqui que o estresse acumulado, as infecções antigas e o cansaço moral e físico cobram seu preço. Um curso de duas semanas de Rhodiola rosea pode restaurar a força e o desejo.

Avaliações

Avaliações de andrologistas concordam que é perfeitamente possível prevenir a impotência com a ajuda de medicamentos contendo raiz dourada. A tintura de álcool ou chá não é menos eficaz que a quimioterapia. Se a impotência é de natureza psicogênica, então a raiz dourada, estimulando o sistema nervoso e retornando a um estado de espírito normal e igualitário, elimina esse problema. Os flavonóides da Rhodiola tornam as paredes dos vasos sanguíneos mais elásticas, o que aumenta a sensibilidade da pele. Segundo as avaliações, o problema da ereção desaparece por si só.

Contra-indicações

Vamos considerar quem pode e quem não pode recomendar a raiz dourada. As propriedades medicinais e contra-indicações da Rhodiola rosea devem ser consideradas em cada caso separadamente. Pessoas relativamente saudáveis ​​precisam tomá-lo, mas devem seguir a dosagem e fazer intervalos de pelo menos um mês entre os cursos. Não devemos esquecer que Rhodiola rosea contém salidrosídeo e rosavina - compostos que afetam a composição microbiológica do sangue. Por isso, os médicos aconselham tomar cuidado com a overdose de raiz dourada, para não provocar disbacteriose.

É útil beber Rhodiola uma vez antes de grande estresse mental ou físico, bem como depois de sofrer estresse.

Esta planta não é indicada para uso por pessoas com problemas do sistema cardiovascular, que sofrem de hipertensão, bem como que sofrem de certas formas de diabetes e glaucoma.

Rhodiola rosea para homens é um remédio eficaz que aumenta a potência. A planta supera o famoso ginseng em suas propriedades medicinais. A capacidade da Rhodiola rosea de normalizar as funções do sistema reprodutivo foi comprovada em estudos de laboratório.

Propriedades curativas de plantas medicinais

A planta tem outro nome - raiz dourada. Rhodiola rosea pertence à família Crassulaceae. Esta é uma planta perene. É comum em áreas com climas temperados frios. Rhodiola rosea floresce nos meses de verão - julho e agosto. Suas sementes amadurecem no final do verão. As flores da planta têm tonalidade amarela, as folhas são oblongas.

Rhodiola rosea ajuda a melhorar a atividade cerebral e aumenta a concentração. A planta medicinal contém os seguintes componentes:

1. Taninos – têm efeito rejuvenescedor do corpo, neutralizam a atividade de substâncias tóxicas e ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos.
2. Flavonóides – melhoram a microcirculação sanguínea, ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos e aumentam a sua elasticidade.
3. Cumarinas – previnem o crescimento de células de baixa qualidade.
4. Ácidos orgânicos. O ácido oxálico normaliza o funcionamento dos órgãos digestivos e fornece potássio, magnésio e ferro ao corpo. O ácido málico melhora a visão, ativa a degradação de gorduras e carboidratos, ajudando assim a reduzir o excesso de peso. O ácido succínico neutraliza a atividade dos radicais livres, ajuda a reduzir os níveis de colesterol no corpo e melhora a circulação coronariana. O ácido cítrico ajuda a remover toxinas do corpo, acelera os processos metabólicos e melhora o apetite.
5. Os óleos essenciais ajudam a eliminar o nervosismo e a irritabilidade.
6. Os aminoácidos normalizam os processos metabólicos do corpo e participam da síntese de proteínas.
7. Os alcalóides ajudam a reduzir a pressão arterial e têm propriedades antiespasmódicas e analgésicas pronunciadas.

Informações adicionais! Produtos feitos de Rhodiola rosea melhoram o desempenho. Eles ajudam a aliviar a fadiga e proporcionam um poderoso impulso de energia.

Os benefícios da Rhodiola rosea para o corpo masculino

As propriedades curativas da Rhodiola rosea para os homens são conhecidas desde os tempos antigos. A planta contém esteróides de origem natural. Portanto, ajuda a aumentar o desejo sexual entre os representantes do sexo forte.

Importante! A raiz dourada é amplamente utilizada no tratamento de diversas patologias da próstata. Os produtos feitos de Rhodiola rosea reduzem a inflamação na região pélvica e melhoram a micção.

O segundo nome é “raiz dourada”

Receitas saudáveis

Você pode preparar uma tintura medicinal à base de Rhodiola rosea para aumentar a potência. Para fazer isso, coloque 50 gramas de material vegetal em 0,5 litros de vodka. Infundir o produto em recipiente de vidro escuro em ambiente seco e protegido da luz solar e coar após duas semanas. Tome 20 gotas da tintura três vezes ao dia antes das refeições. A duração do tratamento é de duas a três semanas.

Para aumentar o desejo sexual, você pode comprar o extrato líquido de Rhodiola rosea na farmácia. O medicamento é vendido em frasco conta-gotas de vidro escuro. O extrato líquido não só aumenta a libido, mas também tem efeito tônico no corpo. O produto aumenta a resistência à influência de fatores ambientais adversos e ajuda a resistir aos efeitos de microrganismos patogênicos.

Existem as seguintes indicações para o uso do extrato líquido vegetal:

1. aumento da fadiga;
2. astenia;
3. estresse mental;
4. diminuição da libido.

Recomenda-se que os homens tomem 10 gotas duas vezes ao dia. A duração do curso de tratamento é determinada individualmente.

Ao usar um extrato líquido da planta, podem ser observados os seguintes efeitos indesejáveis:

1. erupção cutânea alérgica;
2. distúrbios de sono;
3. dor de cabeça.

Os representantes masculinos deixam comentários em sua maioria positivos sobre o extrato líquido de Rhodiola rosea. Mas este remédio não deve ser tomado se você tiver hipersensibilidade aos componentes da planta. Pessoas que sofrem de alcoolismo, doenças cerebrais graves ou hipertensão devem ter cautela ao usar o medicamento.

O extrato pode ser comprado em farmácias

Você também pode preparar uma decocção de raiz dourada. Para fazer isso, pegue raízes de plantas pré-secas e frescas. A decocção medicinal é preparada da seguinte forma:

1. Uma colher de chá de raiz de planta esmagada é colocada em 300 ml de água fervente.
2. O produto é fervido em banho-maria por 15 minutos.
3. Depois disso, a panela com a bebida é enrolada em uma toalha quente.
4. Deixe por 35 minutos.
5. Depois disso, o produto é filtrado.

Recomenda-se beber 200 ml de decocção medicinal pela primeira metade do dia. Você pode adicionar uma pequena quantidade de mel à bebida.

Contra-indicações ao uso da planta

Existem as seguintes contra-indicações para o uso de produtos à base de raiz dourada:

1. crise de hipertensão;
2. patologias graves do sistema nervoso central;
3. encefalite pós-gripe;
4. temperatura corporal elevada;
5. hipersensibilidade à Rhodiola.

Ao usar produtos à base de Rhodiola rosea, podem ocorrer os seguintes efeitos colaterais:

1. desconforto na região do coração;
2. irritabilidade excessiva;
3. aumento da pressão arterial;
4. Irritação na pele;
5. deterioração da saúde geral.

Se ocorrerem efeitos indesejáveis, o tratamento com goldenseal deve ser interrompido. Neste caso, recomenda-se que o homem consulte um médico.

08/06/2017 alimentação 7.824 visualizações

Os dons da natureza sempre tiveram uma influência poderosa na saúde humana. Extraindo força das plantas, o homem sempre permaneceu cheio de força e energia. A raiz dourada é especialmente necessária para os homens. Esta é uma planta cujas propriedades dificilmente podem ser superestimadas. Usá-lo significa cuidar plenamente da função sexual e superar com segurança a fadiga e o estresse constante.

Que substâncias valiosas ele contém?

Os rizomas da Rhodiola rosea ou ginseng siberiano são popularmente chamados de raiz dourada. Esta é uma erva que tem efeitos poderosos para a saúde e não causa dependência. A eficácia do uso da raiz dourada é muito superior à da maioria dos produtos farmacêuticos modernos. A foto da raiz dourada mostra porque é chamada assim. Quando a planta é cortada, um líquido com cheiro de rosa é liberado.

Rhodiola rosea é simplesmente inestimável para os homens. O extrato de raiz dourada contém compostos valiosos que são extremamente necessários para o corpo humano. As plantas são ricas em:

1. ácidos orgânicos;
2. óleos essenciais;
3. flavonóides;
4. proteínas;
5. gorduras;
6. taninos;
7. vitaminas.

Entre outras coisas, a raiz masculina contém um complexo de microelementos que o corpo necessita todos os dias:

1. magnésio;
2. cromo;
3. titânio;
4. zinco;
5. cádmio.

A raiz dourada é muito útil para aumentar a potência. Mas, como todas as substâncias medicinais, não deve ser utilizado de forma descontrolada, caso contrário poderá causar reações indesejáveis. As instruções de uso, que acompanham cada produto, ajudarão você a entender quando usar o medicamento e quando é melhor abster-se dele.

Propriedades úteis da planta

A tintura de raiz dourada na vodka tem um efeito benéfico no corpo masculino. O produto estimula a função cerebral, aumentando a resistência ao estresse e melhorando as habilidades de pensamento e memória. O uso da raiz dourada para o poder masculino aumenta o desempenho e promove a rápida adaptação do corpo às mudanças nas condições.

Seu uso na medicina popular é bastante difundido. O produto é eficaz para os seguintes diagnósticos:

1. impotência;
2. falta de oxigênio;
3. distonia vegetativo-vascular;
4. pressão arterial reduzida;
5. doenças de dentes e gengivas;
6. dor menstrual;
7. hemoglobina baixa;
8. doenças de pele;
9. problemas gastrointestinais;
10. depósitos de sal nas articulações;
11. diabetes.

Importante! Rhodiola rosea é simplesmente insubstituível em termos de potência. Esta planta restaura a função sexual e melhora a qualidade do esperma. Assim, o uso desta planta medicinal tem um efeito positivo na capacidade de procriação do homem.

Os valiosos componentes que compõem a planta têm um efeito benéfico no funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. O músculo cardíaco bombeia melhor o sangue, fornecendo nutrientes e oxigênio com eficiência a todo o corpo, incluindo os órgãos genitais. Portanto, para a prostatite, é extremamente necessário o uso de raízes de Rhodiola. A planta tem um poderoso efeito antiinflamatório, por isso o tratamento dessas doenças com raiz dourada é muito eficaz. Além disso, muitos médicos recomendam o uso do produto para oncologia.

As raízes de Rhodiola rosea têm um efeito benéfico nos níveis hormonais. Isso ajuda você a se recuperar mais rapidamente após um dia difícil e a ter um bom bem-estar moral.

Contra-indicações de uso

Embora as propriedades benéficas da raiz dourada sejam inegáveis, também existem contra-indicações. Não é aconselhável usar a tintura medicinal nas seguintes condições:

1. com pressão alta;
2. em forte excitação emocional;
3. para febres;
4. com uma reação alérgica grave.

Se você levar em conta todas as contra-indicações, poderá proteger seu corpo de possíveis danos.

Recomendações de uso

É incompatível usar Rhodiola e suas propriedades medicinais para homens e simultaneamente consumir bebidas alcoólicas e fumar. Embora esses maus hábitos nunca tragam nada de bom ao corpo do sexo forte, é melhor abandoná-los durante o tratamento com raiz dourada. Caso contrário, não haverá efeito das tinturas e decocções da planta medicinal.

Não espere resultados instantâneos. Claro, se a tintura de raiz dourada foi feita em casa, o efeito pode ocorrer mais rápido. No entanto, restaurar a potência é um processo longo que não ocorrerá após vários usos do medicamento.

Atenção! Além de abandonar os maus hábitos, é aconselhável monitorar cuidadosamente a alimentação durante o tratamento. Uma dieta especial destinada a mobilizar as forças internas do corpo e manter a esfera sexual aumentará o efeito da raiz dourada na energia masculina.

É importante sempre monitorar cuidadosamente a dosagem do produto. Você pode infundir raiz dourada em casa, mas leia as instruções antes de usar. O fato é que o efeito produzido dependerá da quantidade de produto utilizado. Se você preparar uma tintura e beber de 3 a 5 gotas, o medicamento terá um efeito calmante no corpo. Se a dosagem tomada for aumentada para 10 gotas, a tintura atuará como estimulante e apenas excitará o sistema nervoso.

Segredos culinários

A raiz de Rhodiola rosea pode ser preparada de diferentes maneiras. Abaixo está uma receita eficaz.

Cerca de 100 g de rizomas devem ser picados com faca ou liquidificador. As matérias-primas são preenchidas com vodka. A composição deve ser colocada em local fresco e escuro. A mistura deve ser agitada vigorosamente de vez em quando. Duas semanas são suficientes para obter uma boa tintura. A composição finalizada é filtrada e retirada de acordo com o esquema.

É melhor consultar um médico antes de usar a tintura, pois a dosagem pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, todos podem ter suas próprias reações individuais. Portanto, caso ocorram sintomas desagradáveis, é importante interromper imediatamente o uso do medicamento.

Uma atitude sensível para com o seu corpo permitirá que você se sinta bem todos os dias e aproveite a vida!

Assista ao vídeo - tintura: