Диета Ротационная

Диета ротационная

Диета ротационная — это тип диеты, который предполагает чередование различных блюд в рационе питания. Она является одним из наиболее популярных методов снижения веса и улучшения общего состояния организма. В данной статье мы более подробно рассмотрим основные принципы и преимущества диеты ротационной.

Введение Что такое ротационная диета? Диета Ротационного типа – это вид лечения, при котором едок изо дня в день содержит разные продукты. Для этого составлена ротационная раскладка с соблюдением определенного режима. Рацион диеты подбирается такой, чтобы он мог максимально благоприятно воздействовать на здоровье человека. Обычно при таком типе питания одновременно худеют, избавляются от проблем со здоровьем. Распределить приемы пищи необходимо таким образом, чтобы получить целый ряд преимуществ: * улучшить общее самочувствие; * уменьшить обвисшие участки кожи; * убрать несколько сантиметров излишней жировой прослойки; * и просто получать удовольствие от еды. Как работает диета Ротация Это многолетняя практика. То есть, если удается справиться за несколько дней, худеть можно регулярно. При этом принцип действия прост. За первую неделю еды: 1. под контролем грамотного врача проводится чередование допустимых продуктов; 2. изменяется способ обработки пищи. Каждая неделя – новая