Benslidan (intraligamentös slida) är en struktur som förbinder var och en av de fyra senmusklerna på vaden eller foten med smalbenskulan. Den innehåller också ett kärl som ansluter till venerna i foten och benen. Den är belägen i fascialhöljet på den inre och yttre åsen. Den har ytliga och djupa anatomiska indelningar. Den ytliga slidan kan dock oftast vara inklämd mellan den djupa, associerad med plantar fascia, och den interscapulara, påverkad av kroniska degenerativa-dystrofiska sjukdomar i ryggraden, som skadar fibrös degeneration av paravertebrala ligament.