Fotoğraflardan önce ve sonra manuel selülit önleyici masaj

Selülite karşı mücadele uzun ve bazen sıkıcı olabiliyor. Bu nedenle masajın “portakal kabuğu” konusunda nasıl bir etki yarattığını anlamalısınız. Farklı yöntemlerin kapsamlı bir değerlendirmesinden ve avantajların belirlenmesinden sonra, yöntemin etkili olup olmadığına veya tüm çabaların farklı bir yöne yönlendirilmesi gerekip gerekmediğine kendiniz karar verebilirsiniz.

Tüzük

Selülit önleyici masaj sonrası etki

Bir kız evde selülit önleyici masaj yapmaya karar verirse ve sonuç olarak işlemlerden önce ve sonra belirgin bir etki elde etmek isterse belirli kurallara uymalıdır.

1. Yalnızca düzenli masaj oldukça etkilidir. Selülitin evresine bağlı olarak farklı sayıda prosedür gerekli olacaktır, ancak ortalama olarak gözle görülür bir "öncesi ve sonrası" etkisi elde etmek için 10 ila 12 seansa ihtiyaç vardır. Beş günlük bir aradan sonra prosedürler tekrarlanabilir ve bu da sonuçların pekiştirilmesine yardımcı olacaktır. Selülit sorunlu bölgeleri tamamen terk ettiğinde, yağ biriktirme sürecinin devam etmemesi için masaj sıklığı 14 günde bir 1-2 kez olmalıdır.
2. En iyi sonuçlar, sabahları evde selülit masajı yapan kızlarda görülürken, gün içinde aktif olunması ve doğru beslenme öneriliyor. Bir masajın ortalama süresi 20 dakikadır.
3. Sabah masaj için zaman yoksa akşam yapılabilir ancak bu durumda “öncesi ve sonrası” etkisini artırmaya yardımcı olacak sargılar yapılmalıdır.
4. İşlemi gerçekleştirme tekniğine uymak zorunludur, aksi takdirde sadece istediğiniz sonucu göremeyebilir, aynı zamanda vücudunuza da zarar verebilirsiniz.
5. Herhangi bir masaja başlamadan önce cildi ısıtıp hafif bir ısınma yaparsanız çok daha etkili olacaktır.

Selülit önleyici masaj her durumda sonuç verecektir, ancak yalnızca hareketlerin tüm masaj süresi boyunca kuvvetli ve sürekli olması durumunda. Bu yaklaşım kan ve lenfleri hızlandırdığı gibi kasları da ısıttığı için kaldırma etkisi farkedilecektir.

Verimliliği arttırmak

“Portakal kabuğu” ile mücadelede iyi sonuçlara ulaşmak ancak selülitin birinci veya ikinci aşamada olması ve ayrıca fazla kilosu 7 kiloyu geçmeyenlerde mümkündür. Ağırlık daha fazlaysa, başlangıçta çabalarınızı onu azaltmaya odaklamanız gerekir.

Bir masajın etkili olabilmesi için sürekli yapılması gerekir. Kozmetologlar, "öncesi ve sonrası" farklılıkların hem evde hem de salon prosedürünü gerçekleştirirken en iyi şekilde ancak onuncu seanstan sonra görülebildiği konusunda ısrar ediyorlar.

Ne yazık ki, herkes profesyonel masaj terapistlerine gitmeyi göze alamaz ve paradan tasarruf etmeye çalışırsanız etki görünmeyecektir. Bu nedenle bu gibi durumlarda kendinize selülit önleyici masaj yapmak daha iyidir.

Selülitten kurtulmayı amaçlayan her türlü masajın sabır gerektirdiği unutulmamalıdır, çünkü özellikle kusur cilt altına sıkı bir şekilde yerleşmişse bazı hareketler biraz ağrılı olabilir.

Avantajları

Manuel selülit önleyici masaj

Günümüzde kozmetoloji endüstrisi kızlara çeşitli masaj prosedürleri sunmaktadır ve bunların her biri az çok “portakal kabuğunu” ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.

En yaygın olanları manuel, çukurlaştırma ve donanımdır, ancak hangisini seçeceğinizi anlamak için bunların avantajlarını ve ne zaman görünür sonuçlar beklemeniz gerektiğini anlamalısınız.

Manuel

Selülite karşı en yaygın mücadele türü, bazıları buna manuel de diyor. Başlıca avantajı, yalnızca profesyonel masaj terapistlerinden değil, aynı zamanda evinizin rahatlığında da temin edilebilmesidir. Ortalama olarak, bir seans 45 dakikadan bir saate kadar sürer ve bu süre zarfında tüm sorunlu alanlar dikkatlice çözülür: uyluklar, kalçalar. Göbek, kollar.

Bu prosedürü kendiniz gerçekleştirmek için bir fırça veya eldiven ve hatta sıradan bir havlu kullanabilirsiniz. Manuel masaj, yalnızca selüliti başlangıç ​​​​aşamasında olan kızlar için en iyi “öncesi ve sonrası” etkisini gösterecektir. İlk sonuçlar 5-7 seanstan sonra görülmeye başlanacaktır ki bu, hacamat veya donanım yöntemleriyle karşılaştırıldığında çok daha azdır.

Avantajları arasında şunlar yer almaktadır:

1. kan damarlarının yaralanmasını ve morlukların ortaya çıkmasını önlemenizi sağlayan, tedavi edilen alanların dokusu üzerindeki etkileri tam olarak kontrol etme yeteneği;
2. varisli damarlar için kullanılabilir;
3. Tüm hareketler çok basit olduğundan kendiniz kolayca gerçekleştirebilirsiniz.

Dezavantajları arasında yalnızca sağlanan prosedürün maliyeti sayılabilir. Bir salonda yapılmasıdır.

Konserve

Sunulan prosedüre, deri altı yağ oluşumunun ortadan kaldırılması ve önlenmesinin ciltte vakum oluşturan özel silikon kavanozlar kullanılarak gerçekleştirilmesi nedeniyle vakum da denir. Tıpkı önceki tipte olduğu gibi, kupa masajı bağımsız olarak yapılabilir, ancak asıl önemli olan, hematomların ortaya çıkmaması için aksesuarın içinde güçlü bir basınca izin vermemektir.

Güzellik salonlarında yapılan işlemi göz önünde bulundurursak, maliyeti seans başına bin rubleyi aşıyor ki bu da herkesin karşılayamayacağı bir şey. Ancak tekniğe kendiniz hakim olursanız ve özel kavanozlar satın alırsanız (maliyetleri çok düşükse), o zaman bu tür bir etkiye neredeyse en iyisi denilebilir. İşlemin "öncesi ve sonrası" etkisi çıplak gözle ancak 25 seanstan 10'undan sonra değerlendirilebilir.

Kupa masajının avantajları arasında:

1. Ucuz (evde) ve dışarıdan yardım almadan bağımsız olarak yapılması kolaydır;
2. Tedavi edilen bölgedeki yağ bağlarının etkili bir şekilde yok edilmesiyle elde edilen yüksek drenaj etkisi;
3. Manuel masajın aksine çok fazla çaba harcamanıza gerek yoktur.

Ne yazık ki bazı dezavantajları vardı ve bunların en büyüğü morluklardı. Düzenliliğe ve tekniğe uymazsanız kılcal damarların patlaması ve bu yerlerde morlukların oluşması ihtimali yüksektir.

Donanım

Donanım selülit önleyici masaj

Bu prosedür, tekniği vakuma benzer olmasına rağmen, yalnızca güzellik salonlarında yapılabilir.

Avantajları arasında şunlar yer almaktadır:

1. ağrının tamamen yokluğu;
2. tüm bölgelerdeki etki gücü aynıdır çünkü cihaz, ellerin aksine yorulamaz;
3. birinci, ikinci ve hatta üçüncü aşamadaki selülitle etkili bir şekilde baş eder;
4. derin etkilerden dolayı kollajen üretimi aktive olur;
5. Yoğunluğu ayarlama seçeneği vardır, bu da donanım masajının özellikle hassas cilde sahip kızların kullanımına sunulmasını sağlar.

Tek dezavantajı tek seansın yüksek maliyetidir. Beşinci, bazen yedinci prosedürden sonra selülit üzerinde gözle görülür bir masaj etkisi bekleyebilirsiniz. Ayrıca donanıma maruz kalındığında kan damarlarında yaralanma olasılığı artar.

Ne daha iyi

Bu soruyu kesin olarak cevaplamak imkansızdır çünkü herkes kendisi için en iyisinin ne olduğuna bağımsız olarak karar verme hakkına sahiptir. Bazıları için manuel işlem yardımcı olur, diğerleri için ise donanım prosedürleri tek kurtuluş olmaya devam eder. Ancak bildiğiniz gibi, her şey karşılaştırılarak öğrenilir, bu yüzden gelin bir masaj türünün avantajları ile diğer bir masaj türünün avantajları arasında bir paralellik kuralım:

1. Manuel masaj, donanım prosedürünün övünemeyeceği hareketlerin gücünü ve yoğunluğunu sorunsuz bir şekilde düzenlemeyi mümkün kılar;
2. Donanım masajı kesinlikle yüksek sonuç verecektir, ancak manuel bir prosedürle bu uzmanın niteliklerine bağlıdır;
3. Varisli damarlar için manuel maruziyete izin verilir, ancak donanım kontrendikedir;
4. Hem manuel hem de donanım masajları vücuttaki metabolik süreçleri tetiklemede eşit derecede iyidir, lenf çıkışını ve kan dolaşımını hızlandırır;
5. Donanım masajında ​​etki 5 prosedürden sonra, manuel tedavide ise 10 prosedürden sonra görülebilir.

Gördüğünüz gibi her iki prosedür de oldukça etkilidir, bu nedenle belirli bir lideri seçmek imkansızdır. Seçim yaparken, yalnızca kontrendikasyonların varlığına veya yokluğuna, profesyonellerin çalışmaları için önemli miktarda para ödeme isteğine ve selülit aşamasına güvenmelisiniz. Her durumda masaj, özellikle diğer selülit tedavisi yöntemleriyle birleştirildiğinde “portakal kabuğundan” kurtulmanın mükemmel bir yolu olduğunu kanıtlayacaktır.

Selülit önleyici masajın 10 seans öncesi ve sonrası fotoğrafları

1. kan dolaşımı ve lenf akışı iyileşir. Ana etkiler titreşim masajı ve hafif ısıtma ile tamamlanmaktadır; Moralinizi geri kazandırır ve iş günü sonrasında kendinizi toparlar Şişmeyi ortadan kaldırır Baş ağrılarını ortadan kaldırır Selülitin titreşimle yok edilmesi sayesinde uyluklara ve baldırlara istenilen şekli verir

Masaj aletleri hakkında daha fazla bilgi edinin:

1. Ürün videosu
2. Özellikler
3. Ürün Açıklaması
4. Yorumlar

Acı, en azından bir takım proaktif adımların atılması anlamına gelir. Hamileyken bu işlemi tüketirseniz ve riske girerseniz oluşur. Vücut, kan akışını artıran iki kat selofanla sarılır. Vakum masajı uyluk kaslarını sıkılaştırır ve etkili olur. Ayrıca vakum masajı, üzerinizi örtmeden 30 dakika içerisinde ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Mevcut olduğunda iyi emilir. Ne yediğinizi, ne tür bir selülitiniz olduğunu öğrenin.Salondaki yasak yiyecekler listesine lahana ve az yağlı peynir eklenebilir. Masaj hareketlerinin yönü onu iyice ısıtmak ve yapmaktır.

Sıcaklığın artması nedeniyle bacakları açmak, soyunmak için füme etler, tuzlu kuruyemişler ve üniforma, avokado, portakal suyu, muz gibi yiyeceklerin seçilmesi aynı ilgiyi çekmez. Bal ile Bu sarma en etkili yöntem olarak kabul edilir. Onlara göre günde sıvının yanı sıra masaj da şarttır.

Her durumda ekibimiz bunu hissetmeden tavsiye edilir.

Barbekü için kulübeye gittik, 22 yaşındayım, Şehir Günü havai fişek gösterisinde.

Kilo vermek istiyorum, atletik bir vücut istemiyorum, sadece zayıf olmak istiyorum.

Sonucu tek seferde söylemek zor ama orada yaşadığım hisler, bedenimin hissi her şeyi anlatıyor.

Genel olarak biri diğerine müdahale etmez.

Fındıklı kurabiyelerin üzerine sıcak kakao dökün, her şeyi iyice karıştırın ve sıcak bir plastik torbaya koyun.

Her ne kadar ikisinin bu kadar çılgına dönmesi korkutucu olsa da!

Bunun birkaç seans sürmediğini, 20-30 dakika sürdüğünü söylediğimde gözler bu şekilde göründü, yani evet bu fotoğrafı gösterdiğim herkes hayrete düştü.

BUNUN sonunda kilo vermeme ve sonuçlara ulaşmama yardımcı olacağını bilmiyordum! beklemiyordum...

Etiketler

Bugünün makalesi şüpheleri olan kadınlar içindir. Kilo vermek mi, kilo vermemek mi? Selülitle baş etmek mümkün olacak mı? Birçoğumuz, etkinliğin başarısına inanmadığımız için hayatımızda hiçbir şeyi değiştirmeye bile çalışmıyoruz. Bu arada yaşam kalitesi de vücudun kalitesine bağlıdır ve fazla kilolar gider gitmez birçok sorun da çözüme kavuşur!

Ayrıca bugünkü yazımız bahara kadar güzelleşmek için yola çıkanlar için. Tek yolu var, güvenilir, kanıtlanmış! Artık elinize tamamen mükemmel bir silah alacaksınız. selüliti yok eder.

Arkadaşım bir masaj terapistini ziyaret ediyor, adı Denis. Basit bir adam ama çok akıllı: Genç yaşta geniş bir müşteri tabanı toplamayı başardı. Çünkü becerilerini geliştirmeye devam ediyor, sürekli öğreniyor ve becerilerini geliştiriyor. Cildi sıkılaştıran özel sihirli masajın ustalarının gizlediği tüm sırları anlattı! Artık hiç şüphem yok selülit masajı yapmak ya da yapmamak...Artık beni anlayacaksın!

Uygun selülit önleyici masaj

Hemen altında korkunç bir fotoğraf var. Mutsuz kadınlar büyük miktarda para harcarlar, ancak bu en yararlı prosedürde morluklar ve hayal kırıklığı ile sonuçlanırlar! Bu kızın ne kadar ağrısı vardı? Morlukların geçmesinin ne kadar sürdüğünü hayal etmek bile istemiyorum... İlk kural: iyi bir masaj terapisti bulun. Masaj kursu sonrasında hiçbir morluğun kalmayacağını garanti etmelidir!

Selülit önleyici masaj kursu cildinize yeni bir hayat verecek, formunuzu sıkılaştıracak, şeklinizi iyileştirecek. Ama her şey aklınızda olmalı!

En yaygın mitler ve çürütmeler

Fotoğraf selülit önleyici masaj kursunun sonucunu göstermektedir. Cilt daha elastik ve pürüzsüz hale geldi.
Spor ve sağlıklı beslenme selülitle masaj yapmadan baş etmenize yardımcı olacaktır
Doğru değil. Spor salonunda egzersiz yapmak, yoğun antrenman ve dengeli beslenme, kilo vermenize ve fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur, ancak selüliti ortadan kaldırmaz. Muhtemelen fark etmişsinizdir: kilo verdiğinizde nefret ettiğiniz selülit hala devam ediyor. Burada bir profesyonelin yardımına ihtiyacınız var.

© Mevduat Fotoğrafları Selülit zaten cilt altında sıvı birikmesidir, daha az içmeniz gerekir
Doğru değil. Özellikle selülit önleyici masaj kursuna giderken su içebilir ve içmelisiniz. Uzmanlar ortalama olarak her kg ağırlık için 30 ml su içilmesini tavsiye ediyor, ancak ağır fiziksel aktivite sırasında norm günde en az 2 litre olmalıdır.

Ve bu sadece saf içme suyudur! Çorbalar, meyve suları, çay, kahve, tatlı su – unutun gitsin. Bunu yemeklerden 15-20 dakika önce ve 40-60 dakika sonra küçük porsiyonlar halinde yapmak en iyisidir, böylece böbrekleri zorlamazsınız.

Fotoğraf 15 masaj işleminden sonraki sonucu gösteriyor! Etkileyici.
Selülit önleyici çukurluk masajı, manuel masajdan çok daha iyidir
Doğru değil. Manuel masaj, hacamat ve sargılar arasında geçiş yapmak en iyisidir. Masaj kursu sırasında deneyimli bir uzman, maksimum etkiyi elde etmek için iyi lenfatik drenaj sağlayan sargılar da dahil olmak üzere çeşitli teknikler kullanır.

Sadece 15 seans ve durum çok daha iyi!

Yararlı hatırlatma! Selülit önleyici masaj sırasında iyi sonuçlar elde etmek için doğru beslenmek çok önemlidir! Yağlı balık, tavuk, mümkün olduğunca çok sebze, yağsız haşlanmış ve haşlanmış, avokado, fındık ve süt ürünleri yemek gerekir. Ekmeği, unlu ürünleri, tatlıları, gazlı içecekleri çıkarın. Daha fazla iç! Yani mümkünse düşük karbonhidratlı bir diyete bağlı kalmanız gerekir.

İdeal bir figür ve tonlanmış bir cilde giden yolda size başarılar diliyorum! Başarılı olacağınızdan hiç şüphem yok.

Her şeyi çözen masaj terapisti Denis'e özel şükranlarımı sunmak isterim! Bu makalenin kullanışlılığını takdir ediyorsanız, arkadaşlarınıza gösterin - kendine saygısı olan her güzellik, dikkatsiz bir ustanın pençesine düşmemek için bunu anlamalıdır!

Liliana 025

Uzun zamandır selülitle mücadele ediyorum ancak son zamanlarda iyileşme fark ettim. Uzun süre kendime selülit önleyici masaj yapmaya çalıştım, her türlü özel krem ​​ve yağı aldım ama sonuçtan memnun kalmadım. Belki kendisi için üzülmüştür ve bu kadar aktif masaj yapmamıştır çünkü işlemin acı verici olduğunu söyleyebilirler – kendime zarar veremem. Evde kilo veremediğim ve cildimdeki sivilcelerden kurtulamadığım için o zaman bir uzmana gideceğimi düşündüm. Selülit önleyici masaj ve bu hizmetleri sunan salonlar hakkındaki yorumları okudum. Vakum masajı yapmaya karar verdim ve kaydoldum.

Geldiğimde usta ilk önce “beşinci noktamı”, kalçamı ve belimi ölçtü. Daha sonra fırçalamayı önerdiler ve ardından biraz kokulu yağ sürüp işleme başladılar. Cihazı açıp cilde dokundukları anda her şey yolunda görünüyordu ama selülitli bölgelerimin üzerinde ileri geri hareket ettirmeye başladıklarında öleceğimi sandım, çok canım yandı. Her bacak üzerinde yaklaşık 15 dakika, mideden daha az çalıştılar.

Genel olarak sonuç nedir? 2 gün sonra 7. seansa gidiyorum (toplamda 10 tane lazım dediler), gerçekten bir etkisi var, hem de ciddi bir etki. Kilo vermeyi başardım (hacim 2,5 cm azaldı), cildim gerildi ve tüberkülozlar artık neredeyse görünmüyor. İlk işlemden önce özel olarak fotoğraf çektim, her seanstan sonra da çekiyorum (öncesi ve sonrası etkisini net olarak görmek istiyorum). Selülit önleyici masajın gücüne kim inanmaz, fotoğraflarıma bakın, ekliyorum. Benim tavsiyem korkma, sabırlı ol, yap ve güzel ol.

***KoKeTkA***

Ben de bir inceleme bırakmaya karar verdim ve sonuçlarımı paylaşmak istedim. Evde selülit önleyici masaj yaptım. Liliana'nın aksine tembel değildi, her türlü çabayı gösterdi - sorunlu bölgelerine her gün masaj yaptı ve herhangi bir özel ürün kullanmıyordu. Yakın zamanda anne oldum, bu yüzden evde her zaman bebek yağım var ve onu kullandım. Haksız olmayacağım, işte iki haftalık kurs öncesi ve sonrası fotoğraflarım. Sonuç nasıl?

Manuel masaj yaptım ve ayrıca bir masaj aleti kullandım (yuvarlak sivri uçlu plastik bir şey, bunu Oriflame'den satın alabilirsiniz). Önce banyoda vücudumu ısıttım, ardından kahve telvesi ile selülitlerimin üzerinden geçip yıkadım, cildimi iyice kuruttum ve masaja geçtim. Yağı uyguladı, sonra iki eliyle sıkarak geniş bir deri kıvrımı oluşturdu ve aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirmesini sağladı. Bu sıkıştırma tekniği çok etkilidir, sadece 3 haftada selülitlerden kurtulabilirsiniz. Ancak bir şart var; her gün masaj yapın.

Ellerim yorulduğunda masaj aletiyle kendimi ovuşturdum, bazen kocamdan yardım istedim (tabii ki bunu pek istemedi, peki ne yapmalı). Bu yaz üçümüz zaten denize gittik; bikiniliydim ve hiç utangaç değildim. Kocam on altı yaşında bir vücuda sahip olduğumu söyledi (bu arada neredeyse otuz yaşındayım). Haydi kızlar, tembel olmayın, kendinizi sevin!

M@rish@ 85

Dürüst olmak gerekirse selülitlerimden asla kurtulamayacağımı sanıyordum - kendime masaj yapmaya çalıştım, işe yaramayınca masaj salonuna gittim. Orada genç bir kız masaj terapisti vardı, ah nasıl da yoğurdu beni, acıdan gözlerim yerinden fırlayacaktı adeta. Bu işlemlerden sonra tamamen morardım, hatta korktum ama böyle olması gerektiğine dair bana güvence verdiler.

Sadece 5 seans sürdüm (12'ye ihtiyacım vardı). Mavi renk solması solunca herhangi bir özel değişiklik fark etmedim, sanırım bu kadar, tombul bir selülit olarak kalacağım. Ama hayır, bir zamanlar bir fitness merkezinin promosyon yaptığını belirten bir reklam gördüm - antrenmanı selülit önleyici masajla birleştirmeyi teklif ettiler, ben de denemeye karar verdim.

Neredeyse iki aydır gidiyorum, sonuç beni şaşırttı - fitness eğitimi, masaj ve doğru beslenme (bu arada menü profesyonel bir beslenme uzmanı tarafından derlendi) bir mucize yarattı. Uzun yıllar selülit önleyici masajın ağrı ve morarma anlamına geldiğini düşündüm ama öyle bir şey olmadı. Evet, rahatsızlık var, hatta hafif bir ağrı var ama morluk yok.

Her hafta fitness salonunun soyunma odasında fotoğraflarımı çekiyordum. Ayrıca muhteşem sonucuma da bakabilirsiniz. Tek bir masajın yeterli olmadığına eminim, yaşam tarzınızı kökten değiştirmeniz gerekiyor. Beden eğitimi, doğru beslenme ve ayrıca profesyonel selülit önleyici masaj, portakal kabuğundan sonsuza kadar kurtulmanın tek yoludur.

&Nadin&

Masajın etkinliği hakkında fazla konuşmayacağım (fotoğraflar benim için her şeyi anlatacak). Size masajın kendisinden bahsetmek istiyorum. Bu sadece her salonda yapılan bir işlem değil - selülit önleyici etkiye sahip bir Tay masajıdır (dürüst olmak gerekirse, 1. ve 2. aşamalar arasında bir yerde selülit vardı, yani bu şişlikler pek fark edilmiyor).

Böyle bir hizmetimiz var mı bilmiyorum çünkü Tayland'da çalışırken bu masajı yaptırdım - tam bir rahatlamaydı. Salon bana bir dizi hizmet sundu - önce keseleme, sonra sarma ve selülit için yağlı masaj (yağlarla). Bütün bu eğlence 2 saat sürdü. Beni ovuşturdular, aromatik yağlarla ovdular, okşadılar ve arada da beni duşa götürdüler. Daha sonra bize yumuşak bir bornoz verip kısa bir süre dinlenmemiz için bıraktılar. Sonra her şey tekrarlandı. Bir seansta toplamda üç kez duş aldım.

Bu duygu dünya dışıdır. Seanstan sonra kızlar bana aromatik çay ikram etti - mutluluktu. Salondan çıktığımda kanat çırpmak istedim. Haftada iki kez böyle bir masaja gittim ve eve uçmak zorunda kaldığımda (2 aydan fazla bir süredir Tayland'daydım) vücuduma dikkat ettim - tonlandı, pürüzsüzleşti ve selülitten eser bile yoktu. sol. Burada benzer bir şey bulursam kesinlikle oraya gideceğim.

Magda Cvetochnaya

Duygularla doluyum, her şeyi göstermek istiyorum - sonunda dizlerimin üstünde etek giyebiliyorum, artık selülitim yok. Ve buradaki herkes fotoğraf eklediğine göre, selülit önleyici masaj ve sarma programının "öncesi" ve şık "sonrası" çirkin formlarına sahip resimlerim.

Kilo vermek ve selülitten kurtulmak benim için her zaman bir saplantı olmuştur, ancak bir şekilde işe yaramadı (ya para yoktu ya da zaman yoktu ve açıkçası bunu kendim yapamayacak kadar tembeldim). Genel olarak hala gerekli miktarı buldum - kursun tamamı için 40 binden fazlasına ihtiyacım vardı.

Salonda usta, manuel ve silindirli vakum masajı arasında geçiş yapmamı ve ardından sonucu selülit önleyici bir sargıyla pekiştirmemi önerdi. Benim için tüm sorunlu alanları bu şekilde çözdüler. 15 seansta neredeyse 4 kilo verdim (tabii ki yeterli değil ama sorun değil) ve en önemlisi selülitlerden kurtuldum. Yaşasın, yaşasın, yaşasın.

Doğru, masaj terapisti kursu yılda en az 2-3 kez tekrarlamanın gerekli olacağını söyledi ama güzellik uğruna her türlü paradan ayrılmaya hazırım.

T@nayT@nush@013

Ah kızlar, neden bu kadar para harcayasınız ki, kendinize masaj kavanozları satın alın ve bunu kendiniz yapın - daha kötüsü değil. İşlemler başlamadan önce özel olarak bir fotoğraf çektim ve tabii ki sonunda olanları da fotoğrafladım (bunu daha önce internette hiç yayınlamamış olsam da bunu utanmadan gösteriyorum).

Ben de kavanozlar aldım, zeytinyağı aldım, birkaç damla aromatik eter ekledim ve işte bu, "infaza" başlayabilirsiniz. İlk başta kendim yaptım. Kutuyu yere koydum, havayı boşalttım, sürmeye başladım - canım yandı, kocama gelmesi için bağırdım. Hadi diyorum, ben yapamam, güzel bir eş istiyorsan ona masaj yap. Sizce ne yaptı? Üstelik günaşırı bana masaj yapıyordu, zavallı şeyin gidecek yeri yoktu.

Tabii canım acıdı, azarladım ama herkes hayatta kaldı (bu arada morluk yoktu, sadece kızarıklık vardı). Artık sonuca birlikte hayran olabiliriz. Az parayla selüliti bu şekilde yenebilirsiniz. Bu kavanozlar tekrar kullanılabilir, bu nedenle istediğiniz zaman masaj yapın. Ah, söylemeyi unuttum, eğer varisli damarlarınız veya damar probleminiz varsa bu masaj yapılamaz, daha da kötü olur.

Markiza100%

Ayrıca selülitle mücadele etmek için çok fazla para harcamanıza gerek olmadığı, yeni bir gardırop almak için harcamanın daha iyi olduğu fikrine de katılıyorum, bu yüzden kendime masaj yapıyorum ve bunu uzun zamandır yapıyorum. İlk başladığımda sürekli fotoğraf çekiyordum, her işlemden sonra bu beni başladığım işi bırakmama konusunda cesaretlendirdi.

Doğrusunu söylemek gerekirse özel bir yeteneğim yoktu, elimden geldiğince kendimi ısıttım ama bu bile sonuç verdi. Ellerimin daha iyi kaymasını sağlamak için normal bebek kremi kullandım. Daha sonra içine esansiyel yağlar ve vitaminler eklenebileceğini okudum ve ben de öyle yaptım. Yıllar geçtikçe deneyim kazandım, birçok video izledim, hatta ekspres kursları tamamladım, artık bunu sadece kendim için değil arkadaşlarım için de yapıyorum.

35 yaşımda (şimdi neredeyse 40 yaşındayım), spor salonuna katıldım, doğru beslenmeyi öğrendim ve periyodik olarak kendime selülit önleyici masaj yaptırdım. Hiç abartmadan bedenimi kendim şekillendirdim ve bundan gurur duyuyorum!

NataşkaRomaşka

Kendi kendine masajın para tasarrufu sağladığı açık ama bana gelince, kendimi yoğurursam selülitten asla kurtulamam. Her zaman yapacak daha önemli işlerim var ve masaja vaktim olmuyor ama portakal kabuğundan kurtulmak istedim. Küçük olduğum için evden çıkamıyordum, bu yüzden eve gelen bir masöz buldum.

Beğenseniz de beğenmeseniz de, vaktiniz olsa da olmasa da masaj düzenli olarak yapıldı. Yanında masajdan sonra bile çalışmaya devam eden (yağları parçalıyor gibi görünen) ısıtıcı bir krem ​​​​getirdi. Masöz beni elleriyle yoğurdu ve oklavaya benzeyen bir sopayla beni vücudumun üzerinde yuvarladı. Duygular hoş değildi, acıtıyordu, hatta küçük morluklar bile vardı.

Ancak kursun ortasında (10 seans için para ödedim), morluklar kayboldu ve ağrı azaldı - tamamen tolere edilebilir bir prosedür. Her masajdan sonra masözden sorunlu alanlarımın fotoğraflarını çekmesini istedim. Tüm kursun sonunda fotoğrafları 1'den 10'a kadar sıraladım ve gözlerime inanamadım - sonuç muhteşem, kendiniz görün.

Selülitin ikinci aşamasını yaşadım, artık çıplak gözle tüberkülleri görmek zor, bacaklarım ve popom neredeyse mükemmel. Bir ay içinde kursu tekrarlayacağımız konusunda masözle anlaştım. Bu arada, evinize bir profesyonel çağırmanın salona gitmekten daha ucuz olduğu ortaya çıktı (kurs için 10 bin ruble'den az ödedim). Bunun gibi.

Konuyla ilgili video

Selülit önleyici masaj çok popüler bir işlemdir. Bu popülerliğin bir takım nedenleri vardır; bunlardan en önemlisi, sadece birkaç prosedürden sonra gözle görülür bir etkidir.

Sonuç neye bağlıdır?

Selülit önleyici masajın etkisi birçok faktörden etkilenir - selülit gelişim aşaması, vücudun bireysel özellikleri, yaşam tarzı ve beslenme. Gelin buna daha yakından bakalım.

Selülitin birkaç gelişim aşaması vardır:

1. Ödem.
2. Mikronadüler aşama.
3. Makronadüler aşama.

İlk aşamada selülit neredeyse görünmezdir. Hasta vücudunun hafif şiştiğini hissediyor.

Ödem aşamasında cilt pürüzsüz kalır, ancak vücut zaten sıvı tutma sürecini başlatmıştır. Doku içindeki basınç artar. Bu nedenle yağ birikintileri kalınlaşır.

Selülitin mikronadüler aşaması, sıvının arterleri sıkıştırmasıyla ortaya çıkar. Dışarıdan bağ dokusu bal peteğine benzer hale gelir. Cildin düzgünsüzlüğü ancak sıkıldığında görülecektir.

Makronadüler aşama, selülitin çıplak gözle görülebildiği zaman ortaya çıkar. İnsanlar buna “portakal kabuğu” diyor. Doku sıkıştırıldığında ağrılı bir his ortaya çıkar.

Beslenme

En iyi sonucu elde etmek için diyetinizi ve içme rejiminizi dengelemeniz gerekir. Yağlı, kızarmış ve tuzlu yiyeceklerden kaçının.

Menüyü balık, deniz yosunu, haşlanmış tavuk ve süt ürünleriyle doldurun. Mevsiminde daha fazla sebze ve meyve yiyin.
Günde en az 2 litre su içerseniz selülitle mücadelede de su yardımcı olacaktır.

Yaşam tarzı

Spor salonu dersleri, sabah egzersizleri veya yatmadan önce yürüyüşler - kendiniz için kabul edilebilir bir fiziksel aktivite türü seçin.

Unutmayın, bu durumda hareket sadece hayat değil aynı zamanda güzelliktir.

Selülit önleyici masajın etkisi ne zaman görülecektir?

Selülit önleyici masajın sonucu birçok faktöre bağlıdır. Ancak ortalama olarak 6-8 seans etkinin farkedilir hale gelmesi için yeterlidir.

Yine de orada durmamalısın. Salonlarda genellikle 10 seanslık standart bir kurs reçete edilir. Uzmanlar günaşırı selülit önleyici masaj yapılmasını tavsiye ediyor, yani bir kurs 2-3 hafta sürecek.

Farklı prosedür türlerinin etkisi

"Portakal kabuğundan" kurtulmak isteyen birçok kişi şu soruyla karşı karşıyadır: Ne tür bir masaj seçilmelidir - manuel, hacamat, makine?

Manuel masaj

Manuel veya manuel masaj, bağımsız olarak veya bir masaj terapisti eşliğinde yapılabilir. İşlemin ortalama süresi 45-60 dakikadır. Bu süre zarfında karın, kalça ve uyluk bölgesindeki problemli bölgelere masaj yapılır.

Evde, kendinize masaj yapmaya karar verirseniz, kuru ovalama ekipmanı kullanabilirsiniz - bir eldiven, doğal kıllı bir fırça veya havlu.

Selülitin başlangıç ​​aşamasındaki hastalara manuel masaj önerilir.

Etki 5-7 işlemden sonra farkedilir hale gelir. Birçok hastaya göre hacamat veya donanım sonrasına göre daha hızlı kendini gösterir.

Manuel masajın avantajları:

1. Masaj terapisti doku üzerindeki etkinin derinliğini kontrol eder, bu nedenle morluk veya hematom bırakmaz;
2. Varisli damarlar için manuel masaj yapılabilir;
3. Masaj taktikleri basittir, dolayısıyla prosedürleri kendiniz gerçekleştirebilirsiniz.

Manuel selülit önleyici masajın ana dezavantajları yüksek maliyet (uzmanlara başvurursanız) ve insan faktörüne bağımlılıktır. Bir masaj terapistinin seçimini özellikle ciddiye almaya değer.

Evde vakumlu kutularla selülit önleyici masaj nasıl yapılır - tüm ayrıntılar.

Uygun niteliklere sahip olması gerekir. Dikkatli olun, eğer bir masaj terapistinin bir günde çok sayıda müşterisi varsa, o zaman büyük olasılıkla kötü bir iş yapıyor demektir.

Art arda birkaç saat boyunca masaj yapmak çok zordur, bu nedenle kendi alanındaki profesyoneller bile yorulma eğilimindedir.

Salonda manuel masajın ortalama maliyeti 1800 ila 4000 ruble/saat arasında değişmektedir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, manuel prosedürün etkisi ancak 5-7 seanstan sonra fark edilir, bu nedenle manuel prosedürlerin seyrinin ucuz olduğu söylenemez.

Çukurluğu masajı

Fotoğraf: “Bardak masajı”

Vakum veya hacamat masajı – özel kaplar kullanılarak selülitin tedavisi ve önlenmesi. Bunu kendiniz, evde veya salonda yapabilirsiniz. Öğrenmesi oldukça kolay, sadece internette bir video izleyin.

İşlemin süresi 25-30 dakikadır. Önerilen kurs süresi 15-20 seanstır. Bir kutunun fiyatı 10-80 ruble. Moskova salonlarında vakum prosedürleri ortalama 1.500-3.000 rubleye mal oluyor.

Bu prosedürlerin etkisi kursun en az yarısını tamamladıktan sonra farkedilecektir.

Kupa masajının faydaları:

1. Evde yapılabilir;
2. Drenaj etkisi, selülitin "bağlandığı" dokunun "matrisini" parçalar, bu da onun yağ birikintilerine daha derinlemesine nüfuz etmesini sağlar;
3. Selülit önleyici masaj, manuel masajın aksine fazla çaba gerektirmez.

Ancak bu prosedürün dezavantajları da vardır. Kupa masajı ciltte morluklar bırakabilir. Bazen ağrının uzun süre devam ettiği ve sorunlu bölgeler giysilerle temas ettiğinde bile rahatsızlık meydana geldiği görülür.

Donanım masajı

Fotoğraf: Donanım masajı

Donanım masajı sadece salonlarda yapılır. Teknik olarak konservelemeye çok benzer. Mekanik masaj cihazları ek vantuz ve silindirlerle donatılmıştır.

Donanım masajının manuel masaja göre birçok avantajı vardır:

1. Daha az acı vericidir;
2. Mekanik bir aparat insandan farklı olarak yorulmaz;
3. Derin nüfuz sağlayan bu masaj, en sert kolajen birikintilerini yok eder;
4. Yoğunluk hastanın cildinin hassasiyet seviyesine göre ayarlanabilir.

Donanımlı masajın fiyatı manuel ve kupa masajından daha düşüktür. Prosedürlerin maliyeti seans başına 1000 ruble'den başlar.

Donanım masajının etkisi 5-7 işlemden sonra farkedilir hale gelir.

Manuel prosedürlerin aksine, mekanik prosedürlerin kan damarlarına zarar verme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle masaja kaydolmadan önce kontrendikasyonları incelemeniz gerekir.

Selülit önleyici masajla ilgili mitler

Herkes masajdan hızlı sonuç almak ister. Bazıları bu tür işlemlerden sonra fazla kilolardan kurtulabileceğinize inanıyor.

Bu ilk efsanedir. Selülit önleyici masajın ardından kilo vermek imkansızdır.

Uzmanlar, önce fazla kilolardan kurtulmanızı ve ancak o zaman cildinizi eşitlemeye başlamanızı tavsiye ediyor. Her şey birlikte yapılırsa etki mümkündür. Ancak doğru beslenmeniz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz ve spor salonunda egzersiz yapmanız şartıyla.

İkinci efsane ise selülit önleyici masajın acı verici olması ve morluk bırakması gerektiğidir. Bu doğru değil. Manuel masaj işlemi sırasında hoş olmayan veya ağrılı hisler oluşabilir ancak morlukların kalmaması gerekir.

Her şey masaj terapistinin profesyonelliğine bağlıdır. Hacamat veya donanım prosedürlerinden sonra morluklar mümkündür.

Üçüncü efsane - selülit önleyici masajın fiziksel aktivite ile birleştirilemeyeceği yönünde bir görüş var. Bu da yanlıştır. Tedaviye entegre bir yaklaşımla etki çok daha hızlı ortaya çıkar.

Deneyimli masaj terapistleri, selülit önleyici tedavileri spor salonunda antrenmanla birleştirmenizi önerir. Bu, cildin esnekliğini geri kazanmasına ve sıkı ve çekici olmasına yardımcı olacaktır.

Kalçalara selülit önleyici masaj İzleyin ve okuyun.

Selülit önleyici masaj için kontrendikasyonlar:

1. Cilt iltihabı.
2. Ülserler.
3. Cildin bütünlüğünün ihlali.
4. Otoimmün patolojiler.
5. Tüberküloz.
6. Romatizmanın aktif evresi.
7. Dermatoz.
8. Masaj yapılan bölgede geniş benler.
9. Kadın Hastalıkları.
10. Malign ve benign tümörler.
11. Gebelik.
12. Flebeurizm.
13. Akut bulaşıcı hastalıklar, ateş.

Selülitin tedavisi ve önlenmesi çok ciddiye alınmalıdır. Terapi sürecini doğru beslenme ve aktif bir yaşam tarzıyla birleştiren entegre bir yaklaşım, kısa sürede olumlu bir sonuç elde edilmesini sağlayacaktır.

Kupa masajının etkinliği hakkında video

Fotoğraf: öncesi ve sonrası

30 yaşındayım.
Belirgin selülit birkaç yıl önce ortaya çıktı. Periyodik olarak selülit önleyici masaj kursları alıyorum. Manuel ile başladım ve donanımı denemeye karar verdim.
İşlemin yüze etkisi. Tavsiye - spor salonuna gidin. O zaman figürünüzü iyi durumda tutabilirsiniz, herkese tavsiye ederim.

Manuel selülit önleyici masajı yalnızca spor dersleriyle birlikte yapıyorum.
Diyetimi dengeledim ve fazla kilolarımı verdim. İşlemlerin etkisi 4 seans sonrasında farkedilir hale geldi. Doğru yemeye ve egzersiz yapmaya devam ediyorum. Kesinlikle benzer prosedürlerden geçeceğim.

Salonda donanımsal selülit önleyici masaj yapıyorum. Manuelden daha az maliyetlidir.
Masaj 25 dakika sürer. Keyifli bir işlemdi, etkisini söyleyemem, sadece bir seans yaptırdım. İyi bir sonuç almayı umuyorum. Değerlendirmeleri okudum, birçok övgü donanım masajı.

Duştan sonra kendime manuel masaj yapıyorum. Bir arkadaşım bana eczaneden kavanoz almamı tavsiye etti.
Ona göre işlemin bir etkisi var. Birkaç yıldır selülit önleyici kupa masajı yapıyor. Denemek gerek.