Kinesio bant, ağrıyı hızla gidermek, vücudun hasarlı bölgelerini onarmak ve yoğun fiziksel aktivite sırasında yaralanmaları önlemek için tasarlanmış modern, nefes alabilen bir yamadır. Kinesio bant, iyi esnediği ve kullanım sırasında rahatsızlığa neden olmadığı için yüksek esnekliğe sahiptir. Bantın yüzeyine özel bir hipoalerjenik akrilik yapıştırıcı sürülür ve bant elle hafifçe ovulduğunda hızla etkinleşir. Kinesio bandının ne olduğu hakkında daha fazla bilgi ve nasıl kullanılacağına ilişkin bir video için buraya bakın.
Elastik yama suya dayanıklıdır, bu nedenle sık sık duş alırken veya havuzda günlük yüzerken bile cilt yüzeyine sıkı bir şekilde yapışır. İlaç içermediğinden küçük çocukların ve hassas cilde sahip kişilerin kullanımına uygundur. Modern kinesio bantların üretiminde genellikle doğal pamuk, suni ipek ve naylon gibi malzemeler kullanılır. Kumaş yamalar tek kullanımlıktır. Elastik bant 24 saat boyunca tedavi edici etkiye sahiptir. Hangi tür kinesio bant kullanırsanız kullanın, bunları üç ila beş gün boyunca takmanız önerilir.
AthleticMed online mağazasını ziyaret ederek, istek ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda BBTape markasına ait yüz veya vücut için yüksek kaliteli kinesio bantları kolaylıkla seçip satın alabilirsiniz. Elastik bantların maliyeti nüfusun çoğunluğu için uygun fiyatlıdır ve yapıldıkları malzemeye bağlıdır.
Bantlama sadece tıp merkezlerinde ve güzellik salonlarında değil aynı zamanda evde sivilce, selülit veya varisli damarları tedavi etmek için de kullanılabilir. Kinesio bantın hangi malzemeden kullanıldığına bakılmaksızın, birkaç işlemden sonra cilt sarkmalarında azalma ve ciltte iyileşme gözlemlendiğini belirtmekte fayda var.
Hızlı sonuç elde etmek için vücuda veya yüze bantlama yapılırken eş zamanlı olarak manyetik terapi, özel lenfatik drenaj masajı veya çeşitli sargıların kullanılması önerilir. Yüze bant takmak, göz altındaki şişliğin azalmasına ve yüzün oval çizgisinin etkili bir şekilde düzeltilmesine yardımcı olur. Ayrıca estetik yüz bantlama yardımıyla sadece birkaç işlemden sonra kırışıklıkları önemli ölçüde düzeltebilir ve gıdının boyutunu azaltabilirsiniz.
Evde kendi kendine kinezyo bantlama yapmadan önce, cilde elastik bant uygulama kuralları hakkında video izlemeniz veya özel kitaplar okumanız önerilir. Bu sayede kumaş yama kullanmanın etkisi önemli ölçüde artacaktır.
Yüz bölgesindeki kırışıklıkları düzeltmek için kinesio bant çeşitleri
Boynun, dekoltenin ve yüzün estetik bantlanması sadece Botox enjeksiyonlarının değil aynı zamanda plastik cerrahinin ağrısız ve güvenli bir analogudur. Modern elastik kinesio bantların kullanılması, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan yüz derisinin durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir.
AthleticMed çevrimiçi mağazasında sunulan Güney Kore markası BBBTape'in çeşitli yüksek kaliteli bantlarıyla yapılan kozmetik bantlar, göz çevresindeki ve alın çevresindeki düzensiz alanları düzeltmenin etkili bir yoludur. Bu işlem için genellikle pamuk veya ipek kinesioplasterler kullanılır. Bunları en az üç saat boyunca yüzünüze takmalısınız.
Müşterilerimiz arasında yüz bantlamada en popüler pamuklu ürünler dünyaca ünlü BBTape markasının 2,5 ve 5 cm genişliğinde bej ve mavi kinesio bantlarıdır. Doğal malzemeden üretilen ürünlerin cilde uygulanması kolaydır, havanın iyi geçmesini sağlar, kan dolaşımını ve lenf hareketini artırır. Bu sayede yüzün ovali iyileştirilir, kaz ayakları yumuşatılır ve nazolabial kıvrımlar azalır.
AthleticMed online mağazasından BBTape markasından önceden kesilmiş özel kinesio bantları PRE-CUT ve EDEMA STRIP'i kolaylıkla satın alabilirsiniz. Bu tip elastik kinesio bantlar farklı genişliklere sahip olup yüz, boyun veya dekoltede lenfatik drenaj teknikleri ve uygulamalarının yapılması için idealdir. Önceden kesilmiş kinesioplasterler kısa sürede etkili cilt sıkılaştırma sağlar.
Boyun, dekolte veya yüze suni ipek kinezyo bantları ile bantlandığında kırışıklıklar çok daha hızlı düzelir. Viskondan üretilen ürünler çok incedir, yumuşak bir yüzeye sahiptir ve cilde sıkı bir şekilde oturur. Çoğu zaman, AthleticMed çevrimiçi mağazamızın müşterileri, genişliği 5 cm olan mor BBTape Ice ipek kinesio bantları satın alır.Yüzün çeşitli bölgelerine bantlanırken bu elastik kinesio bandının kullanılması, şişliğin azalmasını ve yüzün köşelerinin kaldırılmasını sağlar. göz kapaklarının yanı sıra alındaki yüz kırışıklıklarını ve kıvrımlarını yumuşatır.
Yüz bantlama kuralları
Kozmetik bantlama için ne tür ürünler kullanırsanız kullanın, bantları uygulamadan önce cildi temizlemeniz ve yağdan arındırmanız önerilir. Kumaş kinesio bandını yüz yüzeyine uygulamadan önce hafif bir nemlendirici uygulayın. Estetik bantlama sırasında kinesio bantların kasların ve en yakın lenf düğümlerinin konumu dikkate alınarak yapıştırılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Ayrıca yaşa bağlı mevcut yüz değişikliklerine de dikkat etmelisiniz.
Uçları yuvarlatılmış bir kumaş kinezyoplaster masaj çizgileri doğrultusunda cilde gerilimsiz olarak yapıştırılmalıdır. Yapışkan bazın aktif hale getirilmesi ve kinezyoplasterin sağlam bir şekilde sabitlenmesi için hafif el hareketleriyle hafifçe ovalamanız gerekir. Maksimum etkiyi elde etmek istiyorsanız elastik ürünün en az sekiz saat kullanılması gerekir. Kozmetik yüz prosedürünü tamamladıktan sonra, kinesio bantlarını çıkarmak için özel bir sprey veya sıvı kullanarak yapışkan tabanı gevşetmek gerekir. En yakın lenf düğümlerine doğru ani hareketler yapmadan ürünün çıkarılması tavsiye edilir. Kinesiyoplasteri çıkardıktan sonra yüzünüzün veya boynunuzun cildine bir nemlendirici uygulayın.
Estetik kinesio bantlamanın bir süreci genellikle yaklaşık 8-10 prosedür içerir. Her oturumun süresi üç ila sekiz saat arasında değişmektedir.
Bu makaledeki materyal Unisport LLC'nin mülkiyetindedir; kopyalanması yasaktır.
Ameliyatsız yüz derisi dönüştürme yöntemlerinden biri de bantlamadır. Bu yazımızda evde estetik yüz bantlama yönteminin özelliklerinden bahsedeceğiz.
Bantlama kozmetolojide
Başlangıçta bantlama spor hekimliğinde, çeşitli yaralanmalardan sonra rehabilitasyonda kullanıldı. Yavaş yavaş, bu bantlama tekniği kozmetolojide ortaya çıktı.
Kozmetolojide bantlama, kaldırma, sıkma ve gençleştirme etkisine sahip bir bütçe prosedürüdür. Estetik kinesio bantlama tekniği boyun ve yüzdeki kasların gevşemesine, lenf akışının ve kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olur.
İşlemin prensibi, yüz kaslarına, cildi ve kasları belirli bir pozisyonda sabitleyen özel kumaş bantların uygulanmasıdır.
Kinesio bantlamanın yüze etkisi
Yüz bantlamanın etkisi sadece birkaç işlemden sonra fark edilir hale gelir. Tekniğin düzenli kullanımı, mevcut sorunu başarıyla çözmenin anahtarıdır.
Estetik bantlamanın aşağıdaki olumlu etkileri vardır:
- Kaldırma, yüz germe;
- Derideki gerginlik ve sarkmalardan kurtulmak;
- Sığ ve orta kırışıklıklardan kurtulmak;
- Cilt sarkmalarının giderilmesi;
- Yüzün ovalinin hizalanması;
- Çift çenenin çıkarılması;
- Kan dolaşımının, lenf akışının, ciltteki metabolik süreçlerin, yüz ve boyun kas dokularının iyileştirilmesi;
- Cilt yenilenmesi ve gençleşmesi sürecini güçlendirmek;
- Bantlar yüzün, özellikle gözlerin şişmesinden kurtulmaya yardımcı olur.
Gördüğünüz gibi yüzün sağlığına ve güzelliğine estetik açıdan pek çok faydası var.
Yüz bantlamanın kontrendikasyonları
Herhangi bir gençleştirme ve dönüşüm prosedürünün kendi endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır.
Yüzün ve boynun estetik bantlanması için önemli kontrendikasyonlar:
- Cilt hastalıkları (egzama, sedef hastalığı, siğiller, akne pürülan döküntüler);
- KBB organlarının hastalıkları (burun akıntısı, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı);
- Sıcaklıklara karşı alerjik reaksiyonlar (bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük);
- Yaralanmalar, ciltte kesikler;
- Yüz sinirlerindeki problemler ve felçler için;
- Akut viral enfeksiyonlarla birlikte kronik hastalıkların alevlenmesi döneminde.
Gördüğünüz gibi, oldukça fazla kontrendikasyon var. Kesinlikle bunlara dikkat etmelisiniz.
Yüz için hangi bantlar kullanılmalı
Prosedürü gerçekleştirmek için özel bantlara ihtiyacınız olacak. Doğal malzemelerden (bir tarafı özel tıbbi yapıştırıcı ile kaplanmış pamuklu kumaştan) yapılmıştır.
Yüz bantlarını eczanelerden ve güzellik mağazalarından satın alabilirsiniz.
Bant bantlarını yüzünüze yapıştırdıktan sonra hafif bir kaşıntı hissedebilirsiniz ancak bu alerjik reaksiyonun meydana geldiği anlamına gelmez. Hemen kaldırılmamalıdırlar.
Elastik bant yamalarının avantajı, insan derisinin fiziksel özelliklerine çok benzemeleri, doğru pozisyonda sabitlemeleri, hafifçe kaldırmaları, hücreler arası süreçleri hızlandırmalarıdır.
Yüz ve boynun estetik bantlanması için şemalar ve kurallar
Hatırlanması önemli! Bantlar göz altı bölgesine, üst ve alt göz kapaklarına, boyuna uygulanmamalıdır. Bu yerlerdeki cilt çok hassastır ve gerilerek kırışıklıklara neden olabilir.
Şekil 1 - Yama yapıştırılmasının yasak olduğu alanlar pembe renkle gösterilmiştir.
Sorunlu alana bağlı olarak şemalara göre yüz bantlama prosedürünün özellikleri:
Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak ve elmacık kemiklerini kaldırmak için bantlama
Elmacık kemiğinin küçük ve büyük kaslarına beş santimetrelik bir bant yapıştırılır.
Bantlama nazolabial kıvrımların olduğu bölgeden başlar, dudaklar bantlamanın karşı tarafına doğru çekilir.
Daha sonra bandın tamamı elmacık kaslarının üzerine gerilimsiz olarak yapıştırılır.
Elmacık kemiklerini ve nazolabial kıvrımları kaldırmak için bantlama örneği için videoya bakın:
Nazolabial kıvrımlardan gelen elmacık kaslarına ek olarak, nazolabial kıvrımların oluşumunda rol oynayan lateral burun kasına da dokunmak gerekir.
Bu durumda bant, gerilmeden ortasından başlayarak burnun kenarları boyunca uygulanır. Bir kaplama örneği için videoya bakın.
Göz çevresindeki kırışıklıklar için Kinesio bantlama
Orbikularis okuli kası dışarıdan bantlanır. Bunu yapmak için, kaştan göz altındaki elmacık kemiğinin dışbükey kısmına kadar iki santimetrelik bir bandın gerekli uzunluğunu ölçün.
Bandın ortası kağıttan çıkarılır ve gözün köşesine yapıştırılır.
Daha sonra üst ve alt parçalar gerilimsiz olarak yapıştırılır.
Gün içinde veya yatmadan önce 3-8 saat boyunca gözler bantlanır.
Kırışıklıklar kötüleşebileceğinden bu tür bantlarla uyumak yasaktır.
Alındaki yatay kırışıklıklar için bantlama
Beş santimetrelik bandın uzunluğu alın yüksekliğine göre ölçülür.
Kağıt kenardan çıkarılır ve çapa doğrudan burun köprüsünün üzerine yapıştırılır.
Avucunuzu kullanarak alnın derisini saça yakın bir yerde gerin ve bandın geri kalanını germeden uygulayın.
Kaş kırışıklıkları için bantlama
Bu bölgedeki teknik, kaş arası bölgenin oluşumu sırasında spazm geçiren kasların (frontalis ve corrugator kasları) bantlanmasına dayanmaktadır.
Alın yüksekliği kadar çatal uçlu birinci bant, kaşlar arası bölgeden saçlara kadar ön kas boyunca gerilimsiz olarak uygulanır. İkinci ve üçüncü ise kaşın üstündeki frontalis kasına uygulanır (uygulama şeması için aşağıdaki videoya bakınız).
Frontalis kasının yanı sıra kaşın iç kısmından başlayarak oluklu kaslara da bant uygulanması önerilir. Uygulandığında kaş dış kenarına, şakağa doğru çekilir. Bant gerilimsiz olarak uygulanır.
Kaşları kırıştıran kaslara bantlama desenleri için 3:11 dakikalık videoya bakın.
Yüzün ovalini sıkılaştırmak için çeneden bantlama
Kinesio bant zihinsel kastan başlayarak çene kemeri hattına gerilimsiz olarak uygulanır. Aşağıdaki videoda bir kaplama örneği.
Ağız çevresindeki kırışıklıklar için bantlama
Orbikularis oris kasına bantlar uygulanır. Yama, üst dudağın üzerine bıyık şeklinde dikkatlice yapıştırılır. Bandın gerginliği uzun kenarı boyunca olmalıdır. Video yer paylaşımı örneği.
Gençleştirme için yüz bantlama şemaları
Yüz bantlama için birçok seçenek vardır. Örneğin, burada kırışıklıkları ortadan kaldırmak için yüz bantlama yöntemlerinden birinin diyagramı verilmiştir.
Şekil 2 - Yüze bant uygulama şemasının bir çeşidi.
Yüz lenfatik drenaj bantlama şemaları
Yaşla birlikte yüzdeki şişkinliğin ortaya çıkması, boyun ve baştaki lenf durgunluğunun bir işaretidir. Lenfotik kinesio bantlama yüz ve boyundaki lenf akışını normalleştirmeye yardımcı olur, böylece şişliği ortadan kaldırır.
Aşağıdaki videonun yazarı, kozmetolojik kinesiotaping hakkında ayrıntılı olarak konuşuyor ve gençleştirme, kırışıklıkların giderilmesi ve lenfatik drenaj amacıyla yüz bantlaması için kendi şemasını sunuyor.
Önemli İpuçları ve Öneriler
Kaydı gece boyunca bırakabilirsiniz. Bazı durumlarda türler birkaç gün boyunca kaldırılmaz. Bu yöntem derin yaş kırışıklıkları ve ciltte ileri derecede sarkma durumlarında kullanılır. Uygulamadan önce yüz cildinin kozmetiklerden ve çeşitli kirleticilerden iyice temizlenmesi gerekir.
Yamayı çıkarırken zarar vermemesi için suyla nemlendirmek en iyisidir.
Masaj hatları boyunca bantların çıkarılması önemlidir. Çıkardıktan sonra yüzünüzü yıkamanız ve cildinizi nemlendirici veya besleyici bir kremle yağlamanız gerekir.
Yüz bantlama seansı en az yarım saat, tercihen daha uzun sürmelidir.
Kırışıklıklar derinse bu tekniğin birkaç ay (47-50 işlem) kullanılması önerilir.
Tekniğin kümülatif bir etkisi olduğundan, derslerin görünür etkisi bir seans kursu tamamlandıktan sonra ortaya çıkar.
Yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemenin bir yolu olarak bantlama işlemlerine 25-30 yaşlarından itibaren başlamak en iyisidir.
Bantlama tekniğini doğru bir şekilde uygulamak için yüz kaslarının konumu hakkında temel bilgiye sahip olmanız gerekir.
Yüz bantlama öncesi ve sonrası sonuçlar
40 gün boyunca geceleri kaş kırışıklığının günlük olarak bantlanması üzerine bir deney yaptım. Deney sonucunda bant uygulamasının kaşı kırıştıran kasları gevşetmede çok iyi etki gösterdiği ortaya çıktı. Bandı çıkardıktan hemen sonra kırışıklık önemli ölçüde daha küçük görünür. Ancak gün içerisinde kaşlarımı da kırıştırmaya devam ediyorum ve akşama doğru kırışıkların derinliği eski haline dönüyor. Yaşlanma sorununa kapsamlı bir etki yapabilmek için bantları tek bir bölgeye uygulamanın yanı sıra yüzün tüm bölgelerine de uygulamanız gerektiğini düşünüyorum. Bantlamanın yanı sıra diğer doğal gençleştirme tekniklerini de kullanmayı unutmamak gerekir.
Çift çeneden lenfatik drenaj bandının öncesi ve sonrası fotoğraflar:
Yaşın olumsuz belirtilerini önlemek için çeşitli doğal gençleştirme tekniklerinin kullanılması tavsiye edilir: yüz jimnastiği, yüz masajları, estetik bantlama, biyomekanik stimülasyon, vücudu düzenli olarak temizlemek, doğru beslenmek, besin takviyeleri almak ve tabii ki hayattan zevk almak Daha. Bu durumda aynadaki görüntünüz sizi çok uzun süre memnun edecektir.
Daha sonra evde kına ile boyama hakkında bir makale okumanızı öneririz.
Bir güzellik uzmanı olarak yüz bantlamaya karşı olumsuz bir tavrım var. Bantlar yapışkan şeritlerdir, üzerine özel yapıştırıcı uygulanan bantlardır. Aslında bir yara bandı.
Başlangıçta profesyonel sporlarda sporcuların yaralanma sonrası iyileşmesi için bantlar kullanılmaya başlandı.
Kozmetoloji ve sporda yüz bantlama
Bantlar gerçekten belirli kaslardaki gerginliği gidermeye yardımcı olur ve yaralanmaların iyileşmesini hızlandırır, bu nedenle bazı durumlarda spor doktorları tarafından başarıyla kullanılmaktadır.
Ancak kozmetoloji, gençliği ve güzelliği koruma amacına bir şekilde uyarlanabilecek bir şeyi sakince görmezden gelemez. Ve son zamanlarda yüz için kinesio bantlarının aktif olarak reklamını yapmaya başladılar.
Alın kasları gibi belirli kasların gevşetilmesi ve kırışıklıkların şiddetinin azaltılması amacıyla bantlar yüze özel desenlere göre dağıtılır. Veya görünümlerini ve sabitlenmelerini önleyin.
Yüz gençleştirmede bantların etkinliği
Bazı durumlarda bu etkili olabilir.
Bantlar doğru şekilde kullanıldığında bazı kaslar gevşetilebilir ve karşılık gelen hedefe ulaşılabilir: kırışıklıkların yumuşatılması veya kas spazmının neden olduğu şişkinliğin hafifletilmesi.
Ancak bazen reklam vaatleri çocukça naif görünebilir. Bunu kasetlerin yardımıyla yapabileceklerini söylediklerinde:
- ovali sıkın,
- çeneyi ortadan kaldırmak,
- nazolabial kıvrımları çıkarın,
- çift çeneyi ortadan kaldırın.
Yetkili ip kaldırma yardımıyla dokuları sıkılaştırmak gerçekten mümkün çünkü orada fiksasyon var. Evet, komplikasyon riski var ama bu başka bir soru.
Bantlar söz konusu olduğunda, bazen bantları yüzünüze yapıştırıp birkaç saat bekleterek dokuyu sıkılaştırma sözü veriyorlar.
Aslında buna inanmak saflıktır. Sütyen takıp bir süre göğüslerinizi kaldırdığınızda iç çamaşırınızı çıkardığınızda göğüslerinizin dik kalmayacağını bilirsiniz.
Bantlara neden başka prensipler uygulansın ki?
Örneğin nazolabial kıvrımların nedeni elmacık kemiklerindeki hacim kaybı veya yağ torbalarının sarkması olabilir. Ve elbette, bantlar kaybedilen hacmi geri getiremez veya yağ paketlerini orijinal yerlerine döndüremez.
Bu arada, fotoğraf çekimleri sırasında modellere bazen göğüslerini kaldırmaları için yama da veriliyor. Ve kaldırma etkisinin yama kaldırılıncaya kadar tam olarak sürdüğü açıktır.
Yüz bandı böyle görünüyor 😳
Bantlar cildin bariyer özelliklerini bozar
Zarar vermediği sürece kadınlar ne yaparsa yapsın. Ancak bu durumda zarar vardır.
Bantların düzenli olarak kullanılması tavsiye edilir; birkaç saat boyunca uygulayın, hatta gece boyunca bırakın. Kendi başına iyi olmayan şey, ciltte her zaman bir lekenin bulunmasının iyi olmamasıdır. Bu durum mikrobiyomu ve genel cilt sağlığını olumsuz etkiler.
Ancak bunun yanı sıra, kişi yapışkan bandı çıkardığında epidermise zarar verir ve bu da cildin bariyer özelliklerinin ihlal edilmesine yol açar.
Sonuç olarak, cilt yoğun bir şekilde nemini kaybeder, daha hassas hale gelir, duman parçacıklarına ve cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmemesi gereken kozmetik bileşenlerine karşı daha geçirgen hale gelir. Cilt ayrıca ultraviyole ışınlarına karşı daha savunmasız hale gelir.
Peki şunu sorduğunuzda: kasetler hakkında ne hissediyorum? Duyuyorum: Cildin bariyer özelliklerinin ihlalini nasıl ifade ediyorsunuz?
Elbette olumsuz cevap vereceğim.
Cilt restorasyonu ve bantlara güvenli bir alternatif
Bir güzellik uzmanının cildin bariyer özelliklerinin ihlal edildiğini gördüğünde yapması gereken ilk şey, bariyeri eski haline getirmektir. Dolayısıyla bunu ihlal edecek araçları tasvip edememem çok doğal.
Üstelik bariyeri hızlı ve kolay bir şekilde yok edebilirsiniz; onu kırmanıza gerek yok, inşa etmenize gerek yok, burada çok fazla zekaya ihtiyacınız yok. Cildin bariyer özelliklerini eski haline getirmek hem bilgi hem de zaman alacaktır.
Bir dizi profesyonel kozmetik prosedürle ve hatta bazı ev bakım ürünlerini kullanırken bile bazen cilt bariyerini kasten ihlal ediyoruz. Örneğin asitler ve retinol kullanırken.
Ancak doğru yaklaşımla, bu tür fonlar kursta geçici olarak kullanılır. Ve kurstan sonra deneyimli kozmetologlar, agresif ürünler ve prosedürleri kullandıktan sonra cildin yenilenmesine yardımcı olan bakımı her zaman reçete eder.
Ve en önemlisi, sorunu başka, daha zararsız yollarla çözmenin bir yolu olmadığında bu tür agresif yöntemlere başvuruyoruz.
Kasetler söz konusu olduğunda oyun muma değmez. Aynı manuel veya donanım masajını veya kendi kendine yüz masajını kullanarak kas gevşemesini sağlayabilirsiniz.
Üstelik cilt bariyerinin bozulması gibi yan etkiler de yaşanmaz.
Okumak başka ne işe yarar?
Olga Kadın
10 yılı aşkın süredir müşterilerimin ciltlerinin gençliğini uzatmalarına, güzel ve bakımlı bir görünüm kazanmalarına yardımcı oluyorum. Artık “Cilt bakımı için kişisel kullanım kılavuzu #1”, “Yüz bakımında 55 hata” ve kendi kendine yüz masajı “Rönesans” kitaplarımın yardımıyla neredeyse herkes cilt durumunu iyileştirebilir!