Болі після антицелюлітного масажу

Антицелюлітний масаж, поряд з антицелюлітною дієтою та фізичними вправами, ефективно бореться з целюлітом. Головне, не запускати целюліт, не дозволити йому понівечити жіноче тіло, схильне до появи «апельсинової кірки» на сідницях, стегнах, а іноді навіть руках, через високий рівень естрогенів у крові та інших причин (неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, куріння , Витончення судинних стінок при гіпертонії, стреси, ендокринні порушення, проблеми з печінкою та нирками).

Масаж не прибирає обсягів. всі обсяги після лімфодренажу повернутися після випитої води. якісний масаж може покращити стан шкіри та привести її в тонус під час або після схуднення. людське тіло не пластилін, не можна з нього руками зліпити те, що вам хочеться

Наскільки я знаю за допомогою масажу можна навіть наростити м'язову масу. . на скільки можна схуднути за допомогою масажу я не знаю, але точно знаю що при масажі розбиваються жирові шари і при дієті та заняттях спортом скидання, що супроводжуються масажем, саме жирової тканини покращується. Є антицелюлітний масаж, але краще все ж таки у фахівця дізнатися.

Навіть не знаю
Може антицелюлітний
У будь-якому випадку без харчування та спорту це будуть викинуті гроші

Правильне застосування антицелюлітного масажу дозволить вам досягти наступних результатів. Пройдуть головні болі і перестануть мучити застуди та грип. Розтирання зменшує товщину підшкірного жирового шару, підвищує тонус шкіри, а також сприяє…

Масаж при ожирінні не впливає на жирову тканину. Кількість жирових клітин постійно

Якщо хочеться схуднути на масажі, то швидше не схуднеш, а схудне сам масажист.

Купувала спеціальний нічний догляд Cell-Plus крем «Олія-сіль». Крем наносити на шкіру на ніч. Усю ніч він «працює». кілька разів зробила і обсяги пішли. Крем покращує лімфодренаж, виводить зайву рідину зі шкіри. Все в домашніх умовах, не треба час витрачати на салони.

Найкраще вбиває обсяги Лімфодренажний масаж ( ). Але якщо ви вирішили позбавитися обсягів, то найкраще — комплекс. І це пресотерапія ( ) — для відпливу рідини з організму. І це кавітація ( ) зменшення жирових клітин. Це і масаж LPG ( ). І звичайно ручний масаж. Існує заточена на курсах по тілу клініка «світ краси та здоров'я». Це саме її профіль. Зверніться до них, до лікаря Айє. Будете у захваті від результату.

Дівчатка як прискорити обмін речовин?)))

300 грам горілки Путінки))

Чи сильно боляче при антицелюлітному масажі?

Мій антицелюлітний масаж абсолютно безболісний. Дослідження в області масажу показали, що жорсткий антицелюлітний масаж, дуже болісний для пацієнта, який раніше широко практикувався, часто провокує травми, утворення гематом та інших ушкоджень. Внаслідок таких маніпуляцій виникає набряк тканин, що знову призводить до лімфостазу – застою лімфи. Відповідно, ми знову повертаємось до проблеми, з якою намагалися боротися. Саме тому сьогодні дедалі більше фахівців відмовляються від інтенсивних ударних рухів під час антицелюлітного масажу.

Масаж - це меншою мірою "ручна" технологія, а більшою мірою - психологічний вплив?

Я вже багато років доводжу всім – колегам та пацієнтам – що масаж – це насамперед психологічний вплив. Психотерапія та масаж настільки пов'язані, що їх не можна розділяти. Масаж без психотерапії – півмасажу.

Скільки триває сеанс масажу?

Головна проблема цієї зони - жирові відкладення нижче рівня пупка, що розташовуються півмісяцем. Мета масажу: відновлення мікроциркуляції крові на рівні підшкірно-жирової клітковини; o зменшення обсягу підшкірно-жирового шару; o відновлення еластичності шкіри. Масаж проводиться після відповідної підготовки з урахуванням напрямку струму лімфи, виконується інтенсивно та атравматично. Прийоми розтирання змінюються прийомами розминання, також орієнтованого ПЖК. Саме розминання сприяє активному розщепленню жирів та виведенню кінцевих продуктів із тканин. Прийом гойдалки (3) необхідний для того, щоб зняти здуття кишечника. Цей спосіб допомагає зробити процедуру для клієнта комфортнішою. Завершують масаж живота прийомами лімфодренажу, що прискорює виведення продуктів розщеплення жирів у русло лімфи. Прийом «гойдалки» виконується 5-6 разів: основа однієї долоні розташовується між нижнім краєм реберної дуги і верхнім краєм клубової кістки клієнта. Друга долоня основою розташовується на перших пальцях. Пальці другої руки розташовані між реберною дугою та верхнім краєм клубової кістки. Руки здійснюють плавні рухи, що похитують, в горизонтальній площині. Після цього проводиться глибоке щипцеподібне погладжування по краю реберної дуги (4), яка захоплюється між великим та вказівним пальцями. Прийом починається від мечоподібного відростка грудини та закінчується на бічних поверхнях грудної клітки. Проводиться інтенсивно. Інтенсивне кругове площинне розтирання (5) проводиться основами долонь різноспрямовано, спіралеподібно.

При цьому масажист повинен відчувати зміщення пласта підшкірно-жирової клітковини щодо тканин, що підлягають. Далі слідує гребенеподібне розтирання (6) іншими фалангами всіх пальців (крім великих). Рухи проводяться інтенсивно, різноспрямовано, спіралеподібно, щоб руки відчували зміщення пласта ПЖК. Після цього переходять до розминки. Перший прийом - вертикальне розминання жирової складки з бокових поверхонь живота (7). Жирова складка захоплюється між великим та рештою пальців і ретельно розминається подушечками пальців. Це робиться вертикально, від бічних поверхонь до центру. Наступне розминання жирової складки живота – поперечно спрямоване (8). Воно проводиться аналогічно вертикальному, але у напрямку знизу нагору. Дуже важливо ретельно опрацювати весь пласт ПЖК, тому розминання проводять у двох напрямках.

Увага! Перед проведенням медового масажу від целюліту обов'язково потрібно провести пробу на алергічну реакцію, інакше можна довести клієнта до анафілактичного шоку (капнути меду на передпліччя, якщо почервоніння немає, то все добре).

Баночний масаж від целюліту передбачає виконання 4 етапів:
Підготовка проблемних ділянок. Перед проведенням такої процедури як масаж проти целюліту, потрібно дуже ретельно розтерти шкіру руками або жорсткою мочалкою, попередньо розпаривши її гарячою водою і добре висушивши. При цьому масло поки що використовувати не варто. Рухи потрібно робити кругові, інколи змінюючи розмах. Після незначного почервоніння починайте масаж, рухаючись знизу вгору. Стегна розтирайте від коліна до сідниць, а область живота – від середини до боків.

Рясно змастіть оброблювані ділянки олією. Вимийте руки, щоб банку не вислизала. Візьміть свої банки проти целюліту. Одну трохи стисніть та закріпіть на шкірі. Ніколи не захоплюйте банкою великі родимки, пігментні плями. Врахуйте, що шкіра має всмоктатися всередину на 1,5 сантиметра. Якщо більше – з'являться синці, а якщо менше – ефект від масажу буде мізерний. Слідкуйте, щоб не виникало сильних болючих відчуттів. Не варто терпіти пекельний біль, то можна назавжди втратити інтерес до такого масажу і нашкодити собі. Але приготуйтеся, що витерпіти дещо вам доведеться. Про рибку зі ставка пам'ятаєте?

Починаємо плавно і безперервно рухати банку вгору-вниз, потім виконуючи кругові та зигзагоподібні рухи у бік венозного відтоку. Перший раз зробіть близько 5 таких рухів, наступні рази збільшуйте їх кількість, керуючись своїми відчуттями. Покрийте масажними рухами, використовуючи банки від целюліту, всі проблемні ділянки. Приділіть 5-15 хвилин для кожної проблемної зони. Ця фаза найскладніша, але недовга, що не може не тішити.

Іноді після одного-двох сеансів ліполітичного (антицелюлітного) масажу можна спостерігати значне зменшення обсягу (наприклад, обхват стегон може зменшитись на 3-4 см). Помилково думати, що такий прогрес пов'язаний із зменшенням підшкірно-жирової клітковини: поки це лише ефект від лімфодренажу. На тлі зменшення обсягів може погіршитися рельєф шкіри, це не повинно засмучувати вас, це природний процес розм'якшення жирових відкладень. У цей момент головне продовжити масаж, якщо немає можливості ходити до фахівця робити самомасаж.

Для отримання стійкого ефекту проводити коригувальні масажі рекомендується курсом 10-12 процедур 2-3 на тиждень або щодня (при надмірній масі тіла, явних проявів целюліту).

Який ефект можна очікувати від антицелюлітного масажу?

В результаті антицелюлітного масажу:
1. Нормалізується текстура тканин:
- Шкіра стає підтягнутою
— зникає або стає менш помітною «апельсинова кірка»
нормалізується рельєф шкіри
2. Фігура стає більш естетичною:
- Боки поступово йдуть
- Сідниці стають більш підтягнутими
— «вушка» на стегнах стають менш помітними
3. Нормалізуються обмінні процеси у жировій тканині:
- Виводяться шлаки та токсини
нормалізується стан жирових клітин

Які протипоказання для антицелюлітного масажу?

Антицелюлітний масаж протипоказаний у таких випадках:
— Гострі гарячкові стани
- Кровотечі та схильності до них
- Хвороби шкіри
- Тромбофлебіт
- Запалення лімфатичних вузлів
- Активна форма туберкульозу
- Доброякісні та злоякісні новоутворення
Перед проведенням антицелюлітного масажу потрібна консультація фахівця.

. Також ви можете стежити за моїм

Публікації на «массажист.рф» не слід розглядати як лікарські рекомендації щодо діагностики та лікування. Масаж має протипоказання. Консультації фахівців порталу не можуть замінити візит до вашого лікаря.

Відгуки про масаж у Москві та Петербурзі у авторів сайту

Вплив масажу на шкіру. Відгук Юлі, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Масаж після пологів. Відгук про Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Масажист Олександра про масажиста Валентина Денисова-Мельникова Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Зменшення обсягів Юлия, Москва. Результаты массажа Катерина, Пітер, відгук про антицелюлітний масаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлія, МСК: Валентин дуже добрий масажист. Спробуйте!
Архівна версія форуму

Сильні болі після масажу. Болісні відчуття та крепатура після антицелюлітного масажу

Багатьох цікавить питання про біль під час масажу та болючі відчуття після закінчення масажного сеансу.

Шануємо думки самих масажистів про те, чи має бути клієнту боляче після масажу або під час процедури.

- Якщо проводиться масаж грубо і не на розігріте тіло, тобто. не підготовлений для певних маніпуляцій, то, звичайно, людині буде боляче. Масаж має на увазі зрозумілу послідовність масажних рухів та прийомів. І коли масажист професіонал і все робить правильно, болю від масажу не буде.

Наприклад, у мене є одна знайома масажистка, яка просто відразу робить баночний масаж на непідготовлене, не промасоване тіло. Клієнти у неї в синцях, жахливо дивитися, але жодних доводів вона не приймає. Їй так зручно.

— Якщо у людини сильні болі, на кшталт радикуліту, то треба робити тривалий, інтенсивний, але БЕЗУМОВНО гранично м'який масаж.

Після сеансу масажу від болю в спині або в попереку настає деяке полегшення. А на ранок тіло, як після інтенсивного тренування, просочене молочною кислотою — всі м'язи болять. Але на відміну від перетренованих м'язів стан тримається півдня і зникає. І головне повністю проходить біль у спині.

Які пояснення приходять?

— Існують ще й міофасціальні болі, які класичним масажем не прибрати. Давайте не плутати болі після масажу та болі, які після масажу не пішли

— Якщо ми маємо на увазі біль після масажу (схожий на біль після інтенсивного тренування, то, напевно, механізм його однаковий — нерозумний підхід — мікротравматизація м'язів, мікророзриви в м'язових волокнах, реакція на перерозтягнення непідготовленого м'яза. Можна не викликати такої реакції, якщо дотримуватися принципу поступовості та враховувати справжній стан м'язів.

— Можливо, тому, що у чоловіків масажистів утричі більше сил, ніж у жінок (за природою так закладено), ми в будь-якому разі прикладаємо різні зусилля — будову руки, фізіологію, школу тощо. Класика в масажі - вона взагалі найжорсткіша спочатку.

Колись років десь 13 тому у моїх пацієнтів були такі ж відчуття саме після масажу, тому що я працювала тільки класикою. Після чергового переїзду мене прихопило, поперек, плечі, шия. Звичайно пішла до своїх масажистів. Я, стискаючи зуби від болю, буквально ледве витримувала масаж і ледве виповзала з масажного кабінету. - На що мені всі з усмішкою говорили:

— Ну потерпи, ти ж розумієш, так треба.

І в якийсь момент зрозуміла, що краще бити знеболювальні, ніж продовжувати це садо-мазо. Але я також зрозуміла, що мої клієнти теж себе так почувають. Почала вивчати інші методики масажу. І зараз немає таких проблем, але й мій вижим-не за класикою, а за східним. Так він може бути і прямолінійним, і з рухом, але він м'який, не травмує тканини, він фізіологічний та екологічний. Він має бути кожному клієту, як його рідний.

— Грубий масаж дійсно викликає травматизацію і болючість, але може дратувати нервові закінчення і молочна кислота, що виводиться при масажі.

Ефект подібний до болю після тренувань, але тільки при масажі ми видаляємо вже накопичену молочну кислоту.

— Масаж із болем — неправильний та шкідливий масаж. Я сам не люблю робити масаж через біль, хоча б тому, що це спричиняє мимовільне напруження м'язів, і призводить більш до травмування ніж терапії.

Методики пом'якшення болючих відчуттів — це велика тема і одна з моїх коханих в усній розмові про масаж.

— Я розумію що буває токсикація у качків які спеціально домагаються того моменту, коли обпалить м'язи молочна кислота, але ж нормальний організм не затримує молочну кислоту в певному м'язі, що працював, — це обмінні процеси, все передбачено все під час видаляється, трансформується і т.д. . А у відповідь на травму, що мобілізує організм, - включає процеси реставрації, відновлення, а радикуліт - це запалення, от і йде прискорення процесів відновлення.

— То це нормальний організм, а де їх зараз знайдеш. До масажистів приходять із проблемами, а це означає, що до норми їм далеко.

Давайте розглядати теорію травмування при глибокому (не грубому, тому що там все ясно) масажі або при інтенсивному розтиранні. Питання: якщо я продовжую наступні сеанси масажу в тому ж дусі або нарощую силу, куди йде болючість і травматизація тканин, які, за вашою теорією, повинні в даному випадку бути на тому ж рівні або наростати?

— Масаж покращує кровообіг і підвищує тургор тканин, навіть мікротравматизація сприяє інтенсифікації репаративних процесів, на цьому засновано багато косметологічних технологій. Також зростає капілярна мережа та реактивне розкриття судин. Власне, по суті, організм адаптується до зовнішнього впливу.

— Коротко у тезах наш підхід.

1. Біль виникає при передозуванні чи неправильній послідовності прийомів (відсутність дренажних технік спочатку)

2. Надлишок молочної кислоти не затримується у м'язах довше 30 хв після навантаження. Біль не наступний день після масажу викликає не вона, а мікротравми м'язового волокна.

3. Після кількох процедур біль немає, т.к. функції судин покращуються і вже немає того "застою", що був спочатку і тканини не такі вразливі.

— Це дещо суперечить тому, чого навчають у спорті. І якщо це мікротравматизація, чому біль зникає або значно зменшується, коли м'язам влаштовують промивання кров'ю? (Масажем або лазнею) причому тут же, а не після часу на репарацію?

З мікротравматизацією часто доводиться стикатися: люди гойдаються нерозумно, подвійно погано, коли цим керує тренер — бодібілдер.

Мікротравми переважно утворюються на сухожильних закінченнях. А от м'язи, що хворіють від перетренування, болючі саме в центральній, менш уразливій частині, а ось закінчення — якраз нічого.

— Що не кажи, а масаж не має бути болючим. Добре ще біль наступного дня після масажу. Це біль, як від хорошого тренування. Клієнткам, які ходять на антицелюлітний масаж це подобається. Але під час масажу не повинно бути боляче. Відчутно, але не боляче.

Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі

Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру

Сподобалося? Лайкни, поділися з друзями, відправь до себе на сторінку:

Всього прочитано: 4239

Відгуки про масаж у Москві та Петербурзі у авторів сайту

Відгук про масаж. Юля, СПб Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Зменшення обсягів. Відгук про масаж, Наташа, Москва

Однією з процедур видалення «апельсинової кірки» є антицелюлітний масаж. Наслідки після сеансів або терапевтичного курсу (побічні дії), а також ефективність залежить від стану організму пацієнта, чутливості його шкірного покриву, навичок та досвіду фахівця.

Які можуть бути негативні наслідки антицелюлітного масажу?

Оскільки у кожного пацієнта свої особливості будови дерми, фахівець повинен знайти індивідуальний підхід, щоб уникнути прояву наступних побічних ефектів:

1. Больові відчуття;
2. Почервоніння;
3. Гематоми;
4. Синці;
5. Набряки.

Після першого сеансу антицелюлітного масажу синці – це гаразд. Фахівець вивчає особливості шкіри, адже якщо одному пацієнту деякі прийоми принесуть користь, іншому можуть зашкодити. Якщо дерма гіперчутлива, силу та глибину впливу на підшкірно-жирову клітковину потрібно зменшити.

Багато хто переконаний, що синці від антицелюлітного масажу позначають ефективність проведених сеансів, і якщо гематоми не утворюються – гроші «викинуті на вітер», а фахівець некваліфікований.

Такі судження неправильні, в ідеалі ці побічні дії можуть проявитися тільки після першого сеансу. Якщо індивідуальний підхід правильно підібраний, сліди на шкірі не з'являються.

Гематоми після антицелюлітного масажу

Досвідчені фахівці лише в окремих випадках залишають синці на шкірі пацієнтів – коли дерма гіперчутлива. Якщо така особливість є, краще відразу попередити про неї, щоб у майстра була можливість «підлаштувати» і підібрати правильний комплекс прийомів.

Чи повинні бути синці після антицелюлітного масажу, якщо зазвичай шкіра не піддається їх появі? У разі, якщо після сеансу проявилися синці, висновок може лише один – низька кваліфікація фахівця, який замінює цей недолік силою.

Найкращий у Європі засіб від целюліту досі не представлений у російських аптеках!?

Застосовуючи надмірну силу, майстер намагається утримати шкіру, яка вислизає з-під пальців. Від таких неправильних щипкових рухів залишаються синці після антицелюлітного масажу.

Також щоб уникнути даного побічного ефекту від процедури, фахівець повинен попередньо розігріти дерму, використовуючи рухи, що розтирають. Потрібно пам'ятати, що розтирання та розігрів проводяться також поступово – від повільного та неглибокого впливу, збільшуючи швидкість та силу. Майстер попередить про можливі побічні дії та способи усунення несприятливих наслідків.

Після антицелюлітного масажу з'явилися синці – профілактика та лікування гематом

Щоб запобігти появі синців, необхідно ретельно підійти до вибору салону та фахівця. Потрібно звернути увагу на відгуки пацієнтів, завантаженість майстра та наявність у нього відповідних сертифікатів.

Синяки та набряк після антицелюлітного масажу можна запобігти за допомогою:

1. Режим харчування;
2. відмови від пізнього прийому їжі;
3. Рідкісного вживання спиртних напоїв;
4. Щоденні посильні фізичні навантаження.

Також необхідно відмовитися від вживання газованої води та налагодити питний режим.

Якщо проводиться апаратний чи банковий антицелюлітний масаж, чи мають залишатися синці? Дані процедури мають швидкий ефект, але підвищують ризик травмування шкірного покриву. Не завжди фахівець може підібрати необхідну швидкість та глибину впливу насадок апаратів, а банки втягують шкіру, внаслідок чого ушкоджуються дрібні капіляри.

Синяки після масажу від целюліту можна прибрати за допомогою народних засобів або лікарської терапії. До народних відносяться компреси з медом і тертим буряком, цибульною кашкою та сіллю.

1. Гепаринова мазь;
2. Солкосеріл;
3. Троксевазін.

Також застосовуються трансдермальні засоби з екстрактом медичної п'явки – гірудин запобігає тромбоутворенню та зсіданню крові.

Чи залишаються синці після антицелюлітного масажу, якщо відразу після процедури впливати на холод? Холодні компреси – це один із способів запобігання появі синців, але такий вид профілактики в даному випадку використовувати не рекомендується. Оскільки сеанси розраховані на розігрів, покращення кровообігу та активізацію обмінних процесів у глибоких шарах шкіри, холод може зменшити ефективність процедур.

Якщо спровокував антицелюлітний масаж набряку, через добу потрібна теплова дія. Уражені ділянки тіла можна прогрівати за допомогою грілки або мішечка з підігрітою сіллю. Набряклість також знімають трав'яні компреси – ромашка та подорожник, збір з календули, лопуха, мати-й-мачухи та кореня петрушки.

Болі після антицелюлітного масажу

Людям з низьким больовим порогом рекомендується для боротьби з «апельсиновою кіркою» вибрати інший метод, бо часто такі пацієнти не витримують більше трьох сеансів.

Біль після антицелюлітного масажу має бути приводом для тривоги – це нормальна реакція організму. Якщо біль терпимий, слід продовжити регулярно відвідувати фахівця, інакше варто перервати курс.

Також може спровокувати антицелюлітний масаж температуру, вона повинна підніматися вище 37,5°. Якщо больовим відчуттям супроводжує гіпертермія, необхідно прийняти жарознижувальний та знеболюючий препарат або звернутися до фахівця для призначення симптоматичного лікування.

Контрольна закупівля: "У ході досліджень ми протестували 6 кремів від целюліту. Перше місце посів."